@zhuanchannel
دامِ استریوتایپینگ و تکنیک تعلیق سه ثانیه‌ای

اینها شیرازی هستند، پس... هستند.
آنها شمالی هستند، پس... هستند.
همه مردها ... هستند.
شما زن ها همتون ...
همه آلمانی ها ... هستند.
ایرانی‌ها... هستند ولی خارجی‌ها ... هستند.
ما ایرانیها همیشه میخوایم آسون ترین راه رو انتخاب کنیم.
متولد ماه... هستی پس بی قید و بندی!
اهالی فلان شهر همه قاچاقچی هستن
طرف بنز داره پس...

و هزاران مثال دیگه


خطای استریوتایپ ترکیبی از نگرش و پیشداوری‌هاست که به گروهی خاص تعمیم‌یافته و اغلب هم نادرست است. به عبارتی کسانی تفکر قالبی دارند که فکر می‌کنند همه افراد یه گروه از یک ویژگی معین برخوردارند.

بیایید این داستان را با هم بخوانیم
یک روز پسری همراه پدر خود سوار ماشین در حال مسافرت توی مسیر تصادف می کنند و پدر درجا فوت میکنند. نیروهای امدادی پسر رو به بیمارستان منتقل می کنند. زمانی که رییس بیمارستان برای بررسی وضعیت جسمانی پسر به ملاقاتش می آيد با تعجب متوجه میشود که این فرد همان پسر خودش است.

اگر پدر فوت کرده، پس رییس بیمارستان چه کسی است؟ آیا ما این جا با یک معما و مساله پیچیده خانوادگی روبرو هستیم؟

اگر خطای استریوتایپ در مورد جنسیت وجود نداشت بیشتر ما جواب درست را می توانستیم حدس بزنیم. رئیس بیمارستان مادر پسر بود. اما ما این استریوتایپ را داریم که رئیس بیمارستان قاعدتاً یک مرد است و اصلاً ذهن ما اجازه حل این معما رو به ما نمیدهد.


گوردون آلپورت روانشناس معروف جمله ای دارد که بسیار جالب است

«هرگز با واقعیت مزاحم من نشوید، چون من تصمیم خود را گرفته‌ام.» این جمله مغز استریوتایپینگ را توضیح می دهد. یعنی آن که من به جای آن که با واقعیت سر و کار داشته باشم. از قبل و بر مبنای یکی دو تا نشانه/ويژگی تصمیمم را گرفته‌ام.

چه کنیم که از خطای استریوتایپینگ در امان بمانیم
سه ثانیه تعلیق

معمول آن است که میان قضاوت درباره‌ یک شی/شخص/پدیده و به زبان آوردنِ آن قضاوت، تقریباً زمانی وجود ندارد و به همان سرعتی که در ذهنِمان قضاوت شکل می گیرد آن قضاوت را بیان می کنیم.

اگر چند روز تمرین کنیم که بین آنچه در ذهن مان می گذرد و آن چه می گوییم فقط سه ثانیه تاخیر بیاندازیم مغز ما فرصت پیدا می کند که در مورد آن نه به صورت خودکار که به صورت خودآگاه قضاوت فکر کند.

در آن سه ثانیه فقط یک سوال از خود بپرسیم: آیا برای آنچه می خواهم بگویم شواهد کافی دارم ؟

همین تاخیر سه ثانیه‌ای و همان سوال ساده را می‌شود در در فوروارد کردن یک پیام یا به اشتراک‌گذاری مجدد آن پیام در شبکه های اجتماعی به کار برد.
#دکتر_مجتبی_لشکربلوکی

پ.ن:هر حرفی رو باور نکنید و انقد راحت پخش نکنید

@zhuanchannel
تعطیلی های سال جدید.
74 روز!

@zhuanchannel
#پالنگان #کردستان

@zhuanchannel
بعضی خوابا به قدری شیرینه که وقتی بیدار میشی تا یه مدت زندگی بهت نمیچسبه

خط کشی و علامت گذاری خیابون @zhuanchannel

کتاب صوتی "دختری در قطار"
پرفروش‌ترین کتاب سال ۲۰۱۵ که توانست رکورد فروش هری پاتر را بشکند
با اجرای ستاره اسکندری ، بهناز بستان دوست ، مریم محبوب

دریافت کنید 📥
https://goo.gl/2rt49d

@zhuanchannel :))

@zhuanchannel نذار نقطه ضعف داشته باشی پیشش

@zhuanchannel
20 نشانه ای که به شما می گوید: ازدواج ممنوع!

برخی نشانه ها و رفتارها وجود دارد که اگر فرد در خود آن ها را می بیند، بهتر است تا آن ها را به طور کامل رفع نکرده است، به فکر ازدواج نباشد؛
زیرا متأسفانه با بی تفاوتی و ساده گرفتن آن ها همین عوامل پس از ازدواج مایه بروز اختلافات و بگو و مگوی زوجین می شود.
این عوامل عبارتند از:

اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی)

اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (‌که به نظر شما غیر منطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد کنید.(نداشتن تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)

اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده اید، با دوستان زیادی به دلیل مشکلاتی قطع رابطه کرده اید، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده اید، علائق خود را نیمه کاره رها کرده اید و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارید.( نداشتن ثبات فکری، احساسی و رفتاری)

اگر تصور می کنید افکار، احساس و رفتار همسرتان را در آینده به دلخواه خود تغییر می دهید. (خطای شناختی)

اگر به دنبال همسر مناسبی هستید به نحوی که در زندگی مشترکتان در آینده با هیچ گونه مشکلی مواجه نشوید. (خطای شناختی)

اگر در پی کسب لذت و علائق خود، کارها و مسئولیت هایتان را بر دوش دیگران قرار می‌دهید. (اصالت لذت، و نبود مسئولیت پذیری)

اگر فقط منطق و طرز نگرش خود را قبول دارید و در برابر دیگران حالت دفاعی یا تهاجمی می گیرید و قادر به درک افکار، احساس و رفتار دیگران نیستید. (واکنش دفاعی و خود میان بینی)

اگر نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به صورت شفاف نمی بینید. (نداشتن خودآگاهی)

اگر تا کنون با نظرات، انتقادات و پیشنهادهای دیگران، تغییری در رفتار شما ایجاد نشده است. (نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی)

اگر مسائل کاری شما مانع ارتباط دوستانه و ارتباط دوستان شما مانع ارتباط صمیمی در خانواده (خانواده پدری) می شود یا مسائل و مشکلات شخصی شما در تمام حوزه های زندگیتان تاثیر می گذارد و در هم تنیده می شود. (مشکل در تقسیم وظایف و تعارض نقش ها)

اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و بسیار متعصب، خشک و غیر قابل انعطاف هستید. (‌نداشتن انعطاف پذیری لازم)

اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی)

اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. (نداشتن مدیریت رابطه)

اگر بسیار هیجان طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. (هوش هیجانی پایین)

اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می دهید.( رفتار بی تعقل یا انعکاسی، مشکل در شیوه حل مسئله)

اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی تفاوتی است. (پاسخ اجتنابی به رویدادها)

اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می آیید. (اختلال شخصیت)

اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی معنا شده و باید بمیرید یا تا آخر عمر مجرد بمانید. (خطای شناختی، نداشتن کنترل احساس، هوش هیجانی ضعیف)

اگر بدون این که خود را دقیقاً‌ ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می گردید. (‌نداشتن شناخت خود)

آخرین و بدترین دلیل :اگر وضعیت فعلی تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، به ازدواج اقدام می کنید. (مشکل در شیوه حل مسئله)
#روانشناسی

@zhuanchannel
در 13 ژوئن 1920 اداره پست امریکا قانونی تصویب کرد که بر مبنای آن فرستادن کودکان بعنوان بسته پستی ممنوع شد. قبل از آن، مردم کودکان و نوزادان را گاهی بوسیله پست جابجا میکردند!

@zhuanchannel
ما آمده ایم با حضورمان، جهان را دگرگون کنیم.
نیامده ایم تا پس از مرگمان بگویند:
"از کرم خاکی بی آزارتر بود و از گاو مظلومتر!"
ما باید وجودمان و نفس کشیدنمان و راه رفتنمان و نگاه کردنمان و لبخند زدنمان هم مانند تیغ به چشم و گلوی بدکاران و ستمگران برود...
ما نیامده ایم فقط به خاطر آنکه همچون گوسفندی زندگی کرده باشیم که پس از مرگمان، گرگ و چوپان و سگ گله، هر سه ستایشمان کنند...

#نادر_ابراهیمی

@zhuanchannel
خسته نباشی،از اینور برداشتی ریختی اونور، نگران بودم کمرت زیر این فشارخم شه

#خونه_تکونیه_بعضیا

@zhuanchannel
چطور کفشمونو ضد آب کنیم؟
با پارافین شمع

@zhuanchannel
#بدونیم

چند کاربرد موثر پودر بچه


به عنوان شامپو خشک
اگر وقت زیادی ندارید که دوش بگیرید مقداری پودر بچه روی موهای چرب بپاشید و به آرامی ماساژ دهید سپس شانه کنید تا وقتی که اثری از پودر روی موها نباشه.

حجم دهنده مژه ها
بعد از اینکه یک دور ریمل زنید با استفاده از سر گوش پاکن یا قلم آرایشی کمی پودر بچه به مژه هاتون بمالید بعد ریمل بزنید.این ترفند باعث میشه مژه ها بلندتر و حجیم تر به نظر برسن.

گردنبند گره خورده
مقداری پودربچه روی قسمت گره خورده و درهم پیچیده شده بریزید و بین انگشتها و شست دستتون بمالید تا گره شل و سپس باز بشه.



جذب روغن و گریس
برای اینکه از این لکه های سرسخت خلاص بشید، مقداری پودربچه روی هر دو طرف قسمتی از لباس که لکه دار شده بریزید و یک ساعت زمان بدین که پودر روغن رو جذب کنه.در آخر لباس رو بشویید و اجازه دهید در سایه خشک بشه.

جدا کردن شن و ماسه از پا
یک بطری مناسب را از پودر بچه پر کنید و در کیف ساحلی خود بذارید. در پایان روز، پودر رو روی پوست خود مالش بدین تا شن و ماسه دریا براحتی از پوست تون جدا شه.

خنک کردن ملحفه ها
این ترفند برای شب های گرم مخصوصا تابستان عالیه.کمی پودر بچه رو بین ملحفه‌های خود بپاشید، از خواب بسیار خنکی لذت خواهید برد. پودر بچه همه چیز را خنک می‌کنه و بوی مطبوع اون خواب راحتی را براتون رقم میزنه.
#بدونیم

مزرعه ساحلى خودت رو بساز ، جمعه رو با بازى بگذرون
لينك دانلود:
https://cafebazaar.ir/app/com.funplus.familyfarm/?l=fa

@zhuanchannel
ویژگیهای اخلاقی افراد وابسته

افراد با هم متفاوت هستند و بر اساس الگوهای تربیتی، خانواده ای که در آن رشد کرده اند و هزاران عامل دیگر، رفتارهای متفاوتی دارند، بنابراین نمی توان گفت فردی که برای همه کار هایش منتظر تصمیم گیری پدر و مادر (یا دیگران) می ماند، دچار اختلال شخصیتی خاصی است، اما شاید بتوان گفت این افراد شخصیت وابسته ای دارند و در مورد همه چیز از غذا، رنگ و مدل لباسشان گرفته تا انتخاب همسر، هیچ نظری ندارند

در تاریخچه زندگی آنها می توانید قطع ارتباط هایی را ببینید که بلافاصله با یک رابط دیگر جایگزین شده اند.

چون این افراد به شدت از تنهایی و به حال خود رها شدن واهمه دارند.
او همه تصمیم گیری ها را به شما محول می کند و سعی می کند پشت تصمیمات شما پنهان شود.
او در طلب محبت و حمایت دیگران (شما یا پدر و مادر و اطرافیانش) افراط می کنند، تا حدی که داوطلب انجام کارهایی می شود که برای بیشتر آدم ها یا حتی برای خودش ناخوشایند است.

این افراد مدام برای تصاحب، کنترل و در تله انداختن شما نقشه می کشند.
او بدون نظر دادن شما قادر به اخذ تصمیمات روزمره نیست یا حداقل خودش اینطور فکر می کند.

افراد وابسته احتیاج دارند که شما مسئولیت بیشتر زمینه های مهم زندگی آنها را بپذیرید.
این افراد در ابراز مخالفت با دیگران به دلیل ترس از قطع حمایت و مقبولیت آنها دچار اشکال هستند.

افراد وابسته در شروع برنامه ها و انجام کارها به تنهایی به مشکل بر می خورند.

افراد وابسته وقتی تنها هستند به دلیل ترس مبالغه آمیزشان از ناتوانی برای مراقبت از خود، احساس ناراحتی و درماندگی می کنند.

افراد وابسته عموما عزت نفس پایینی دارند و به همین دلیل بیش از سایر افراد در معرض خطر وابسته شدن به دیگران قرار دارند

#لاله_جواهری_جم
روانشناس و مشاور خانواده
#روانشناسی

@zhuanchannel
قیاااامتیه

@zhuanchannel
هیچی به اندازه ی احترام گذاشتن به هم یه رابطه رو موندگار نمیکنه

@zhuanchannel
اول اینکه هیچ وقت کسی رو به خاطر ظاهرش مسخره نکنید چون انتخاب خودش نبوده.
دوم اینکه زود درباره ی یه موضوع نظر صادر نکنید