@zhuanchannel
عاشقي راه دارد، عشق فقط اين نيست كه صبح و شب ، خبر از بودنت را بدهي و با جمله هاي دلبرانه فلاني را خام كني كه حواست هست چقدر هستم!!! اينها ، هم هست .
عشق ، خيال مدام است، ماشين نيست كه سندش را به نام فلاني كني و تا وقتي سلامت است از آن كيف كني و تا به خرج افتاد به نام ديگري بزني . عشق خانه است، امنيت است، گرمت مي كند، در آن خلوتها داري.
عشق ، يك خيالِ مدامِ سيال است ،اصلا اگر واقعي بشود، شبيه همه چيز شده، مثل تمامِ واقعي هاي جهان، پر از ترس و دلهره و تكراري ... عشق گاهي تورا به جنون ميرساند و گاهي بي حوصله ات مي كند...ايرادي هم ندارد ، بايد يك وقت هايي بفهمي يكجاي كار مي لنگد.
تمام سخت بودن نگهداريش همين است كه آزادش بگذاري، آنوقت است كه تازه چكه كردن سقفش لو ميرود، چاهش پس ميزند و اگر حواست نباشد و دل ندهي مي شود كلنگي!
سقفش روي سرت ميريزد و زير آوارش ميماني
من مردها و زن هايي را مي شناسم كه بابت عشقشان صبرها كرده اند ، با جان و دل خانه كلنگي را بدون تخريب بازسازي كرده اند و تمامش را از نو چيده اند، آن هايي كه زندگي بلدند، دوست داشتن هايشان را بيهوده خرج نمي كنند، مبادا عادت شود.
اگر دچار عادت شده ايد، مقصر اصلي خود شمائيد، به كسي مربوط نيست كه زيادتر عاشقيد، بيشتر حواستان هست، او اصلا متوجه نيست يا از اين جمله هاي تكراري، اندازه باشيد و از بودنتان و بودنش لذت ببريد.
خوابيدن روي تختي كه سقف بالاي سرش با راه رفتن هاي بيهوده ديگران ترك ميخورد ، خواب نيست ، كابوس است. كاري كنيد كه لَم بدهيد در عشق
فرشته ها بي دليل بال ندارند، آزادند.
#صابر_ابر
عاشقي راه دارد، عشق فقط اين نيست كه صبح و شب ، خبر از بودنت را بدهي و با جمله هاي دلبرانه فلاني را خام كني كه حواست هست چقدر هستم!!! اينها ، هم هست .
عشق ، خيال مدام است، ماشين نيست كه سندش را به نام فلاني كني و تا وقتي سلامت است از آن كيف كني و تا به خرج افتاد به نام ديگري بزني . عشق خانه است، امنيت است، گرمت مي كند، در آن خلوتها داري.
عشق ، يك خيالِ مدامِ سيال است ،اصلا اگر واقعي بشود، شبيه همه چيز شده، مثل تمامِ واقعي هاي جهان، پر از ترس و دلهره و تكراري ... عشق گاهي تورا به جنون ميرساند و گاهي بي حوصله ات مي كند...ايرادي هم ندارد ، بايد يك وقت هايي بفهمي يكجاي كار مي لنگد.
تمام سخت بودن نگهداريش همين است كه آزادش بگذاري، آنوقت است كه تازه چكه كردن سقفش لو ميرود، چاهش پس ميزند و اگر حواست نباشد و دل ندهي مي شود كلنگي!
سقفش روي سرت ميريزد و زير آوارش ميماني
من مردها و زن هايي را مي شناسم كه بابت عشقشان صبرها كرده اند ، با جان و دل خانه كلنگي را بدون تخريب بازسازي كرده اند و تمامش را از نو چيده اند، آن هايي كه زندگي بلدند، دوست داشتن هايشان را بيهوده خرج نمي كنند، مبادا عادت شود.
اگر دچار عادت شده ايد، مقصر اصلي خود شمائيد، به كسي مربوط نيست كه زيادتر عاشقيد، بيشتر حواستان هست، او اصلا متوجه نيست يا از اين جمله هاي تكراري، اندازه باشيد و از بودنتان و بودنش لذت ببريد.
خوابيدن روي تختي كه سقف بالاي سرش با راه رفتن هاي بيهوده ديگران ترك ميخورد ، خواب نيست ، كابوس است. كاري كنيد كه لَم بدهيد در عشق
فرشته ها بي دليل بال ندارند، آزادند.
#صابر_ابر
@zhuanchannel
این همه
"دوستت دارم" را
براى کدامین روز مبادا کنار گذاشته ایم؟
باور کن مردگان بوى گل را استشمام نمیکنند
از صدایتان برای فریاد مهربانی،
از گوش هایتان برای غمخواری،
از دستانتان برای نیکوکاری!
از ذهنتان برای راستی و درستی
و از قلبتان برای عشق
استفاده کنید...
#ناشناس
این همه
"دوستت دارم" را
براى کدامین روز مبادا کنار گذاشته ایم؟
باور کن مردگان بوى گل را استشمام نمیکنند
از صدایتان برای فریاد مهربانی،
از گوش هایتان برای غمخواری،
از دستانتان برای نیکوکاری!
از ذهنتان برای راستی و درستی
و از قلبتان برای عشق
استفاده کنید...
#ناشناس
@zhuanchannel
نکات جالب روانشناسی
عاشق شدن تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
گرفتن دست کسی که عاشقش هستید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.
آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند
خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند.
هر انسان بهطور متوسط حداقل یک خاطرهی ساختگی دارد.
حدودا ۸۰ درصد صحبتهای گروهی آدمها، گلایه است.
افسردگی نتیجه بیش از حد فکر کردن است.
ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود نداشتهاند.
اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغزتان فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیده اید.
هرچه نامطمئنتر باشید بیشتر جبهه میگیرید و از عقایدتان دفاع می کنید
امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی بهطور متوسط به اندازهی یک بیمار روانی در دههی ۱۹۵۰ است.
آغوشي طولانیتر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیائی در بدنتان ترشح میکند که باعث میشود به شخصی که در آغوش گرفتهاید اعتماد کنید.
آدمها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند.
براي همین است که آدمها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف میزنند.🙊
نکات جالب روانشناسی
عاشق شدن تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.
گرفتن دست کسی که عاشقش هستید میتواند درد فیزیکی، همینطور استرس و ترس را کاهش دهد.
آدمهایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند
خاطرات به مرور زمان تحریف میشوند.
هر انسان بهطور متوسط حداقل یک خاطرهی ساختگی دارد.
حدودا ۸۰ درصد صحبتهای گروهی آدمها، گلایه است.
افسردگی نتیجه بیش از حد فکر کردن است.
ذهن مشکلاتی را خلق میکند که حتی وجود نداشتهاند.
اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدهاید، مغزتان فریب میخورد که شما واقعا خوب خوابیده اید.
هرچه نامطمئنتر باشید بیشتر جبهه میگیرید و از عقایدتان دفاع می کنید
امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی بهطور متوسط به اندازهی یک بیمار روانی در دههی ۱۹۵۰ است.
آغوشي طولانیتر از ۲۰ ثانیه مواد شیمیائی در بدنتان ترشح میکند که باعث میشود به شخصی که در آغوش گرفتهاید اعتماد کنید.
آدمها در هنگام خستگی فیزیکی راستگوتر هستند.
براي همین است که آدمها در مکالمات آخر شب دست به اعتراف میزنند.🙊
اونجورى بپوش و تيپ بزن كه خودت هم تو آينه برا خودت چشمات برق بزنه
اصل بخر
https://t.me/joinchat/AAAAADvUiawK5WrICDu-JA
اصل بخر
https://t.me/joinchat/AAAAADvUiawK5WrICDu-JA
@zhuanchannel
دود سيگار زشته ؛ دود ماشين خوبه !!!
مقطع کوتاهی سیگار میکشیدم و خوشبختانه مدتهاست کشیدن سیگار را ترک کرده ام.
در میان نامه ها و کامنتها در سایت و صفحه ی فیس بوکم، تعدادی پیام دریافت کردم با این مضامین که:
ما تا به حال فکر میکردیم تو فهمیده و باسوادی! خجالت نمیکشی از اینکه سیگار میکشی؟ اصلاً به چه حقی کسی که ماهیانه صدها هزار نفر نوشته هایش را میخوانند و الگوی جوانان است باید عکس سیگار کشیدن روی سایت بگذارد؟ و …آن نوشته و این کامنت ها، برخی از دردهای جامعه را که سالهاست به آن عادت کرده ایم پیش چشمم آورد.
نخستین درد را "اعتقاد" به "الگوی کامل" می دانم. تفکری که میگوید یک فرد یا باید از همه لحاظ الگو باشد یا اساساً الگو نیست. تفکری که انسانها را "همه" یا "هیچ" میکند.
تفکری که هرگز نمی پذیرد انسانها، "مجموعه ای از خوبی ها و بدی ها" هستند و اساساً "انسان بودن" یعنی ترکیب این دو که اگر چنین نبود، یا شیطان بودیم و یا فرشته.
این تفکر هزینه های زیادی را به جامعه ما تحمیل کرده است.
نیاموخته ایم که یک نفر میتواند معتاد باشد، اما فلسفه را خوب بفهمد. یک نفر میتواند الکلی باشد، اما خوب شعر بگوید.
یک نفر میتواند خیانتکار باشد اما ریاضی را خوب بیاموزد. دلیل نمیشود "آنچه خوبان همه دارند" را "من و تو" یک جا داشته باشیم. با تمام وجود بر این باورم که جستجوی کسی که – به سلیقه ی ما – هیچ ایرادی ندارد و سراپا حسن است، ریشه ی "بت سازی و بت پرستی" است.
دومین درد را "ظاهر بینی و کوته نظری" می نامم.
ایرادهای جزئی کوچک را "بزرگ" میبینیم و ایرادهای بزرگ پنهان را "کوچک" می پنداریم.
فرهنگی که در آن "دود سیگار را به حلق خود دادن" عیب است. اما "دود خودرو را به حلق خلق دادن" عادی تلقی میشود.
فرهنگی که در آن، برداشتن یک قطعه از یک کارخانه، "دزدی" است اما خریدن غیر قانونی مجوز یک کارخانه، "زیرکی" است.
فرهنگی که در آن، به "روز قضاوت" ایمان داریم، اما صبر نداریم تا "قضاوت در مورد دیگران" را به آن روز، موکول کنیم.
و بدتر از آن اینکه، جامعه، "ایرادهای کوچک آشکار" را تنبیه میکند و "سرطان های بزرگ پنهان" را تجلیل!
در فرهنگی که مردم "به ظاهر" نگاه میکنند، "اشتباهات کوچک" را بزرگ میشمارند و "گناهان بزرگ" را نادیده میگیرند، فرهنگی که تو را معصوم میخواهد و به تو "حق خطا کردن" نمیدهدد، باید هر روز یک "ماسک" بر چهره بزنی.
هیچ کس واقعیت تو را نمیداند. در خانه به شکلی زندگی میکنی و در بیرون شکل دیگر.
با هر گروه از دوستانت به شکلی حرف میزنی.
در رسانه ها یک حرف میزنی و در زندگی شخصی به شکل دیگری زندگی میکنی.
گویی که بالماسکه ی بزرگی در کار است. بالماسکه ای که میلیون ها نفر در آن نقش ایفا میکند. هر یک نقابی بر چهره ...نه برای یک شب ..که تا لحظه ی مرگ ...
فرهنگ سگ و سنگ _ #محمدرضاشعبانعلي
دود سيگار زشته ؛ دود ماشين خوبه !!!
مقطع کوتاهی سیگار میکشیدم و خوشبختانه مدتهاست کشیدن سیگار را ترک کرده ام.
در میان نامه ها و کامنتها در سایت و صفحه ی فیس بوکم، تعدادی پیام دریافت کردم با این مضامین که:
ما تا به حال فکر میکردیم تو فهمیده و باسوادی! خجالت نمیکشی از اینکه سیگار میکشی؟ اصلاً به چه حقی کسی که ماهیانه صدها هزار نفر نوشته هایش را میخوانند و الگوی جوانان است باید عکس سیگار کشیدن روی سایت بگذارد؟ و …آن نوشته و این کامنت ها، برخی از دردهای جامعه را که سالهاست به آن عادت کرده ایم پیش چشمم آورد.
نخستین درد را "اعتقاد" به "الگوی کامل" می دانم. تفکری که میگوید یک فرد یا باید از همه لحاظ الگو باشد یا اساساً الگو نیست. تفکری که انسانها را "همه" یا "هیچ" میکند.
تفکری که هرگز نمی پذیرد انسانها، "مجموعه ای از خوبی ها و بدی ها" هستند و اساساً "انسان بودن" یعنی ترکیب این دو که اگر چنین نبود، یا شیطان بودیم و یا فرشته.
این تفکر هزینه های زیادی را به جامعه ما تحمیل کرده است.
نیاموخته ایم که یک نفر میتواند معتاد باشد، اما فلسفه را خوب بفهمد. یک نفر میتواند الکلی باشد، اما خوب شعر بگوید.
یک نفر میتواند خیانتکار باشد اما ریاضی را خوب بیاموزد. دلیل نمیشود "آنچه خوبان همه دارند" را "من و تو" یک جا داشته باشیم. با تمام وجود بر این باورم که جستجوی کسی که – به سلیقه ی ما – هیچ ایرادی ندارد و سراپا حسن است، ریشه ی "بت سازی و بت پرستی" است.
دومین درد را "ظاهر بینی و کوته نظری" می نامم.
ایرادهای جزئی کوچک را "بزرگ" میبینیم و ایرادهای بزرگ پنهان را "کوچک" می پنداریم.
فرهنگی که در آن "دود سیگار را به حلق خود دادن" عیب است. اما "دود خودرو را به حلق خلق دادن" عادی تلقی میشود.
فرهنگی که در آن، برداشتن یک قطعه از یک کارخانه، "دزدی" است اما خریدن غیر قانونی مجوز یک کارخانه، "زیرکی" است.
فرهنگی که در آن، به "روز قضاوت" ایمان داریم، اما صبر نداریم تا "قضاوت در مورد دیگران" را به آن روز، موکول کنیم.
و بدتر از آن اینکه، جامعه، "ایرادهای کوچک آشکار" را تنبیه میکند و "سرطان های بزرگ پنهان" را تجلیل!
در فرهنگی که مردم "به ظاهر" نگاه میکنند، "اشتباهات کوچک" را بزرگ میشمارند و "گناهان بزرگ" را نادیده میگیرند، فرهنگی که تو را معصوم میخواهد و به تو "حق خطا کردن" نمیدهدد، باید هر روز یک "ماسک" بر چهره بزنی.
هیچ کس واقعیت تو را نمیداند. در خانه به شکلی زندگی میکنی و در بیرون شکل دیگر.
با هر گروه از دوستانت به شکلی حرف میزنی.
در رسانه ها یک حرف میزنی و در زندگی شخصی به شکل دیگری زندگی میکنی.
گویی که بالماسکه ی بزرگی در کار است. بالماسکه ای که میلیون ها نفر در آن نقش ایفا میکند. هر یک نقابی بر چهره ...نه برای یک شب ..که تا لحظه ی مرگ ...
فرهنگ سگ و سنگ _ #محمدرضاشعبانعلي
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
کاش همینجوری میشد برگشت و اشتباهارو درست کرد
کاش همینجوری میشد برگشت و اشتباهارو درست کرد
@zhuanchannel
به نظر من دوست داشتنی که دست و پای آدم را غل و زنجیر کند،نه علاقه ست نه عشق...
بیشتر یک حسِ مالکیت و انحصار طلبانه ی آزار دهنده ست که قادر است اساسِ رابطه را سست کند...
شاید شما هیچوقت نفهمید،
شاید طرفتان هیچوقت نگوید،
اما آدم ذوق می کند وقتی می بیند تماس از دست رفت،اما رابطه از دست نرفت!
اشکالی ندارد که نتوانسه جواب شمارا در ان لحظه بدهد.
وقتی درکت میکند
حس خوبی داری، حس خوبی داری وقتی می فهمی طرفت از تمام کارهایت دقیقا همان برداشتی را می کند که باید.
این "اعتمادِ متقابل"،
این که شما طرفتان را "بفهمید" و او هم شما را "بفهمد" ،
این "درک شدن" ،
عجیب مطلوب است
عجیب هوای رابطه را دل چسب می کند.
#مهسا_پناهی
به نظر من دوست داشتنی که دست و پای آدم را غل و زنجیر کند،نه علاقه ست نه عشق...
بیشتر یک حسِ مالکیت و انحصار طلبانه ی آزار دهنده ست که قادر است اساسِ رابطه را سست کند...
شاید شما هیچوقت نفهمید،
شاید طرفتان هیچوقت نگوید،
اما آدم ذوق می کند وقتی می بیند تماس از دست رفت،اما رابطه از دست نرفت!
اشکالی ندارد که نتوانسه جواب شمارا در ان لحظه بدهد.
وقتی درکت میکند
حس خوبی داری، حس خوبی داری وقتی می فهمی طرفت از تمام کارهایت دقیقا همان برداشتی را می کند که باید.
این "اعتمادِ متقابل"،
این که شما طرفتان را "بفهمید" و او هم شما را "بفهمد" ،
این "درک شدن" ،
عجیب مطلوب است
عجیب هوای رابطه را دل چسب می کند.
#مهسا_پناهی
@zhuanchannel
اون لحظه که داری سلفی میگیری قبل از اینکه زوم کنی فک میکنی اوه بابا چه عکس خوبی شد!
اون لحظه که داری سلفی میگیری قبل از اینکه زوم کنی فک میکنی اوه بابا چه عکس خوبی شد!
@zhuanchannel
تکنیک 478 چیست؟
و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟
این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.
همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.
#روانشناسی
تکنیک 478 چیست؟
و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟
این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید.
همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد.
اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آنرا تضمین خواهیم کرد.
#روانشناسی
@zhuanchannel
تنهایی شاید برات سخت باشه ولی وقتی گذشته تو هنوز تو قلبت داری ،ادم جدیدی و وارد زندگیت نکن
تنهایی شاید برات سخت باشه ولی وقتی گذشته تو هنوز تو قلبت داری ،ادم جدیدی و وارد زندگیت نکن
@zhuanchannel
خودتان را هدر ندهيد!
كسي كه شما را دوست داشته باشد،به دنبال اين نيست كه برايش كاري انجام دهيد و يا خشنودش كنيد.
همين كه كنارش هستيد كافيست.
براي بدست آوردن كسي كه دوستش داريد و نيز ميدانيد او شما را دوست ندارد،عشق را هدر ندهيد،محبت را تلف نكنيد،كافي ست با خود كنار بياييد و بگذريد هر چند اين كار برايتان سخت باشد اما فقط همين يك بار است كه قلبتان به درد مي آيد نه يك عمر.
#روانشناسی
خودتان را هدر ندهيد!
كسي كه شما را دوست داشته باشد،به دنبال اين نيست كه برايش كاري انجام دهيد و يا خشنودش كنيد.
همين كه كنارش هستيد كافيست.
براي بدست آوردن كسي كه دوستش داريد و نيز ميدانيد او شما را دوست ندارد،عشق را هدر ندهيد،محبت را تلف نكنيد،كافي ست با خود كنار بياييد و بگذريد هر چند اين كار برايتان سخت باشد اما فقط همين يك بار است كه قلبتان به درد مي آيد نه يك عمر.
#روانشناسی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
خداوند هیچگاه شما را
دست خالی رها نخواهد کرد
او هرچیزی را که از دست میدهید
جایگزین خواهد کرد
اگر از شما میخواهد که چیزی
را زمین بگذارید به این دلیل
است که میخواهد
چیز بهتری را بردارید
خداوند هیچگاه شما را
دست خالی رها نخواهد کرد
او هرچیزی را که از دست میدهید
جایگزین خواهد کرد
اگر از شما میخواهد که چیزی
را زمین بگذارید به این دلیل
است که میخواهد
چیز بهتری را بردارید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
الان بیدارمیشم صبر کن
الان بیدارمیشم صبر کن
@zhuanchannel
تا زمانیکه روزگار شما را چندین بار به زمین نکوبیده باشد نمی توانید به معنای واقعی بهای زندگیتان را درک کنید .
تا وقتی که دلتان نشکسته باشد نمی توانید کاملاً قدر عشق را بدانید .
و مادامیکه با غم و اندوه آشنا نشده باشید قادر نیستید ارزش خوشبختی را بفهمید .
آنگاه که در میان دره قدم برداشتید چشم انداز قله برایتان دل انگیز می شود.
قدر نعمت هایتان را بدانید
روزتون بخیر خوشی ❤️
تا زمانیکه روزگار شما را چندین بار به زمین نکوبیده باشد نمی توانید به معنای واقعی بهای زندگیتان را درک کنید .
تا وقتی که دلتان نشکسته باشد نمی توانید کاملاً قدر عشق را بدانید .
و مادامیکه با غم و اندوه آشنا نشده باشید قادر نیستید ارزش خوشبختی را بفهمید .
آنگاه که در میان دره قدم برداشتید چشم انداز قله برایتان دل انگیز می شود.
قدر نعمت هایتان را بدانید
روزتون بخیر خوشی ❤️