@zhuanchannel
چرا در مکان جدید دچار بدخوابی میشویم؟
بیخوابی و اختلال در خواب در یک مکان جدید مشکلی رایج بین مردم است و دانشمندان علوم اعصاب آن را «تاثیر شب اول»(FNE) مینامند.
دانشمندان «تاثیر شب اول» را اینگونه توصیف میکنند: «خوابیدن با یک چشم باز».
وقتی فرد برای اولین بار در یک مکان جدید میخوابد، فقط نیمی از مغز او استراحت میکند و نیمی دیگر حالت فعال و هوشیار خود را حفظ میکند.
در هنگام خواب در یک مکان جدید نیمکره چپ مغز فعالیت بیشتری نسبت به نیمکره راست مغز دارد.
در این پژوهش مشخص شد نیمکره چپ مغز نسبت به محیط اطراف هوشیار است.
البته نه همه جای نیمکره چپ بلکه فقط مناطقی که مربوط به رویا، حرکت و توجه بودند در حالت فعال قرار داشتند.
هنگامی که در شب دوم افراد در همان مکان میخوابند عدم تقارن از بین میرود چرا که مغز شناخت کافی نسبت به محیط اطراف پیدا میکند و بدین ترتیب هر دو نیمکره در حالت استراحت مطلق قرار میگیرند.
#روانشناسی
چرا در مکان جدید دچار بدخوابی میشویم؟
بیخوابی و اختلال در خواب در یک مکان جدید مشکلی رایج بین مردم است و دانشمندان علوم اعصاب آن را «تاثیر شب اول»(FNE) مینامند.
دانشمندان «تاثیر شب اول» را اینگونه توصیف میکنند: «خوابیدن با یک چشم باز».
وقتی فرد برای اولین بار در یک مکان جدید میخوابد، فقط نیمی از مغز او استراحت میکند و نیمی دیگر حالت فعال و هوشیار خود را حفظ میکند.
در هنگام خواب در یک مکان جدید نیمکره چپ مغز فعالیت بیشتری نسبت به نیمکره راست مغز دارد.
در این پژوهش مشخص شد نیمکره چپ مغز نسبت به محیط اطراف هوشیار است.
البته نه همه جای نیمکره چپ بلکه فقط مناطقی که مربوط به رویا، حرکت و توجه بودند در حالت فعال قرار داشتند.
هنگامی که در شب دوم افراد در همان مکان میخوابند عدم تقارن از بین میرود چرا که مغز شناخت کافی نسبت به محیط اطراف پیدا میکند و بدین ترتیب هر دو نیمکره در حالت استراحت مطلق قرار میگیرند.
#روانشناسی
@zhuanchannel
به عنوان یک انرژی شناس که بیشتر عمرم را صرف شناخت انرژی مردم کرده ام، بر این عقیده هستم که رنگ ها یکی از قوی ترین زبان های دنیا هستند.
به مرور زمان در رنگ هایی که میدیدم الگویی پیدا کردم.
من بر این باورم که مردم می توانند در زندگی روزمره خود از انرژی رنگ ها استفاده کنند.بعد از آزمایش قدرت هر رنگ روی خودم و مراجعینم، چند راه ساده برای استفاده از طیف های رنگ جهت تقویت افکار و احساسات مثبت کشف کردم.
استفاده از زیور آلات طلایی برای اشتیاق و هدف
طلایی رنگ استقلال و اندیشه است. اگر در کار خود سست شده اید یا فکر می کنید برای پیگیری مسیر و ایده های خود به وضوح بیشتری نیاز دارید، طلایی عالی است.
چگونه از آن استفاده کنیم: از زیور آلات طلایی استفاده کنید تا به خود استقلال را یاد آوری کنید. استفاده از طلا تاثیر گذار ترین بخش وجودتان را مطیع می کند و آن بهم ریختگی که اجازه نمی دهد تمرکز کنید را رها می کند تا برود.
هر زمان که به تقویت احتیاج داشتید، برای چند لحظه طلا را لمس کنید و چشمان خود را ببندید، خود را تصور کنید که با انرژی اش روشن می شوید.
برای ایجاد ارتباط ،خود را با قرمز یاقوتی احاطه کنید
قرمز یاقوتی رنگ احساسات سالم است.
مردم معمولا قرمز را شریک اشتیاق یا خشم می کنند، اما قرمز به سادگی تمام احساساتمان را همانطور که به زندگی مان مربوط هستند برجسته می کند.
اگر به دنبال ارتباط و صمیمیت هستید در حالی که در رابطه تان دچار مشکل شده اید و حس می کنید عشقتان رو به رکود است، قرمز یاقوتی راهی برای رهایی از این مشکل است.
چگونه از آن استفاده کنیم: قرار دادن رز های قرمزدر خانه را امتحان کنید تا این رنگ قدرتمند بیشتر جلوی چشم باشد. همچنین می توانید هر زمان که نیاز به انرژی احساسی سالم داشتید چشمان خود را ببندید و قرمز را تصور کنید. قرمز به فعال کردن و بیان چگونگی احساساتمان به صورت یکپارچه و جذاب کمک می کند.
استفاده از سبز نعنایی برای تقویت انرژی جوان کنندگی
سبز نعنایی رنگ تغییر، شروعی مجدد و سلامت فیزیکی است.
اگر از نظر فیزیکی احساس سستی می کنید، برای تقویت اضافی انرژی به دنبال رنگ سبز نعنایی باشید.
چگونه از آن استفاده کنیم: سبز نعنایی برای استفاده در طراحی داخلی خانه رنگی بسیار عالی است.
یک پتو با رنگ سبز نعنایی یا یک بالش شات قوی از انرژی این رنگ با طراوت را وارد فضا می کند.
رنگ سبز نعنایی را در آشپزخانه خود امتحان کنید تا به ناخود آگاه خود یاد آوری کنید که در حال کار کردن روی آینده ای سالم و دوست داشتنی هستید.
#روانشناسی #رنگها
به عنوان یک انرژی شناس که بیشتر عمرم را صرف شناخت انرژی مردم کرده ام، بر این عقیده هستم که رنگ ها یکی از قوی ترین زبان های دنیا هستند.
به مرور زمان در رنگ هایی که میدیدم الگویی پیدا کردم.
من بر این باورم که مردم می توانند در زندگی روزمره خود از انرژی رنگ ها استفاده کنند.بعد از آزمایش قدرت هر رنگ روی خودم و مراجعینم، چند راه ساده برای استفاده از طیف های رنگ جهت تقویت افکار و احساسات مثبت کشف کردم.
استفاده از زیور آلات طلایی برای اشتیاق و هدف
طلایی رنگ استقلال و اندیشه است. اگر در کار خود سست شده اید یا فکر می کنید برای پیگیری مسیر و ایده های خود به وضوح بیشتری نیاز دارید، طلایی عالی است.
چگونه از آن استفاده کنیم: از زیور آلات طلایی استفاده کنید تا به خود استقلال را یاد آوری کنید. استفاده از طلا تاثیر گذار ترین بخش وجودتان را مطیع می کند و آن بهم ریختگی که اجازه نمی دهد تمرکز کنید را رها می کند تا برود.
هر زمان که به تقویت احتیاج داشتید، برای چند لحظه طلا را لمس کنید و چشمان خود را ببندید، خود را تصور کنید که با انرژی اش روشن می شوید.
برای ایجاد ارتباط ،خود را با قرمز یاقوتی احاطه کنید
قرمز یاقوتی رنگ احساسات سالم است.
مردم معمولا قرمز را شریک اشتیاق یا خشم می کنند، اما قرمز به سادگی تمام احساساتمان را همانطور که به زندگی مان مربوط هستند برجسته می کند.
اگر به دنبال ارتباط و صمیمیت هستید در حالی که در رابطه تان دچار مشکل شده اید و حس می کنید عشقتان رو به رکود است، قرمز یاقوتی راهی برای رهایی از این مشکل است.
چگونه از آن استفاده کنیم: قرار دادن رز های قرمزدر خانه را امتحان کنید تا این رنگ قدرتمند بیشتر جلوی چشم باشد. همچنین می توانید هر زمان که نیاز به انرژی احساسی سالم داشتید چشمان خود را ببندید و قرمز را تصور کنید. قرمز به فعال کردن و بیان چگونگی احساساتمان به صورت یکپارچه و جذاب کمک می کند.
استفاده از سبز نعنایی برای تقویت انرژی جوان کنندگی
سبز نعنایی رنگ تغییر، شروعی مجدد و سلامت فیزیکی است.
اگر از نظر فیزیکی احساس سستی می کنید، برای تقویت اضافی انرژی به دنبال رنگ سبز نعنایی باشید.
چگونه از آن استفاده کنیم: سبز نعنایی برای استفاده در طراحی داخلی خانه رنگی بسیار عالی است.
یک پتو با رنگ سبز نعنایی یا یک بالش شات قوی از انرژی این رنگ با طراوت را وارد فضا می کند.
رنگ سبز نعنایی را در آشپزخانه خود امتحان کنید تا به ناخود آگاه خود یاد آوری کنید که در حال کار کردن روی آینده ای سالم و دوست داشتنی هستید.
#روانشناسی #رنگها
@zhuanchannel
«سعی کنید زندگی را بدون ثبت وقت تصور کنید»
احتمالا نمی توانید. شما ماه, سال, روزهای هفته را می شناسید. ساعتی روی دیوار یا داشبرد ماشین تان هست. جدول زمانی, تقویم, ساعتی برای شام یا فیلم.
با این حال همه در اطراف شما نسبت به ثبت وقت بی توجه اند. پرنده ها دیرشان نمی شود. هیچ سگی ساعتش را نگاه نمی کند. گوزن ها دلواپس فراموش کردن تولدها نیستند.
فقط انسان زمان را اندازه می گیرد. فقط انسان ساعت را اعلام می کند. و به همین دلیل, فقط انسان از ترسی فلج کننده رنج می برد که هیچ موجود دیگری تحمل نمی کند:
ترس تمام شدن وقت.
#میچ_آلبوم_مترجم: شیرین معتمدی
«سعی کنید زندگی را بدون ثبت وقت تصور کنید»
احتمالا نمی توانید. شما ماه, سال, روزهای هفته را می شناسید. ساعتی روی دیوار یا داشبرد ماشین تان هست. جدول زمانی, تقویم, ساعتی برای شام یا فیلم.
با این حال همه در اطراف شما نسبت به ثبت وقت بی توجه اند. پرنده ها دیرشان نمی شود. هیچ سگی ساعتش را نگاه نمی کند. گوزن ها دلواپس فراموش کردن تولدها نیستند.
فقط انسان زمان را اندازه می گیرد. فقط انسان ساعت را اعلام می کند. و به همین دلیل, فقط انسان از ترسی فلج کننده رنج می برد که هیچ موجود دیگری تحمل نمی کند:
ترس تمام شدن وقت.
#میچ_آلبوم_مترجم: شیرین معتمدی
@zhuanchannel
ﺩﻭ ﺗﺎ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﻣﯽ ﺯﺩﻥ ﻭ 20 ﻗﺪﻡ ﺟﻠﻮﺗﺮ ﻫﻤﺴﺮﻫﺎﺷﻮﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺑﻮﺩﻥ.
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ: «ﻣﻦ ﻭ ﺯﻧﻢ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﯾﻪ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﯿﮏ ﻭ ﺗﺮ ﺗﻤﯿﺰ ﻭ ﺑﺎ ﮐﻼﺱ ﺑﻮﺩ، ﻫﻢ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻏﺬﺍﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﻢ ﻗﯿﻤﺖ ﻏﺬﺍﺵ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻮﺩ.»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﻭﻡ: «ﺍِ... ﭼﻪ ﺟﺎﻟﺐ. ﭘﺲ ﻻﺯﻡ ﺷﺪ ﻣﺎ ﻫﻢ ﯾﻪ ﺷﺐ ﺑﺮﯾﻢ ﺍﻭﻧﺠﺎ... ﺍﺳﻢ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﭼﯽ ﺑﻮﺩ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ ﮐﻠﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﻓﺸﺎﺭ ﺁﻭﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﯾﺎﺩﺵ ﻧﯿﻮﻣﺪ. ﺑﻌﺪ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﺑﺒﯿﻦ، ﯾﻪ ﺣﺸﺮﻩ ﺍﯼ ﻫﺴﺖ، ﭘﺮﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺧﻮﺷﮕﻠﯽ ﺩﺍﺭﻩ، ﺧﺸﮑﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﻦ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻧﮕﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﻥ، ﺍﺳﻤﺶ ﭼﯿﻪ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﻭﻡ: «ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ: «ﺁﺭﻩ!» ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﯿﺮﺯﻧﻬﺎ: «ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ! ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ! ﺍﻭﻥ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﺍﺳﻤﺶ ﭼﯽ ﺑﻮﺩ؟!!!»
#طنز
ﺩﻭ ﺗﺎ ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﻣﯽ ﺯﺩﻥ ﻭ 20 ﻗﺪﻡ ﺟﻠﻮﺗﺮ ﻫﻤﺴﺮﻫﺎﺷﻮﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺑﻮﺩﻥ.
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ: «ﻣﻦ ﻭ ﺯﻧﻢ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﯾﻪ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﯿﮏ ﻭ ﺗﺮ ﺗﻤﯿﺰ ﻭ ﺑﺎ ﮐﻼﺱ ﺑﻮﺩ، ﻫﻢ ﮐﯿﻔﯿﺖ ﻏﺬﺍﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻫﻢ ﻗﯿﻤﺖ ﻏﺬﺍﺵ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻮﺩ.»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﻭﻡ: «ﺍِ... ﭼﻪ ﺟﺎﻟﺐ. ﭘﺲ ﻻﺯﻡ ﺷﺪ ﻣﺎ ﻫﻢ ﯾﻪ ﺷﺐ ﺑﺮﯾﻢ ﺍﻭﻧﺠﺎ... ﺍﺳﻢ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﭼﯽ ﺑﻮﺩ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ ﮐﻠﯽ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﻓﺸﺎﺭ ﺁﻭﺭﺩ، ﺍﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﯾﺎﺩﺵ ﻧﯿﻮﻣﺪ. ﺑﻌﺪ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﺑﺒﯿﻦ، ﯾﻪ ﺣﺸﺮﻩ ﺍﯼ ﻫﺴﺖ، ﭘﺮﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺧﻮﺷﮕﻠﯽ ﺩﺍﺭﻩ، ﺧﺸﮑﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﻦ ﺗﻮ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻧﮕﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﻥ، ﺍﺳﻤﺶ ﭼﯿﻪ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺩﻭﻡ: «ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ؟»
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﺍﻭﻝ: «ﺁﺭﻩ!» ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﯿﺮﺯﻧﻬﺎ: «ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ! ﭘﺮﻭﺍﻧﻪ! ﺍﻭﻥ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﺍﺳﻤﺶ ﭼﯽ ﺑﻮﺩ؟!!!»
#طنز
@zhuanchannel
مى خواهم باشم، نه در يك قدمى ات نه حتى در همسايگى ات...مى خواهم مثل يك حس خوب باشم در قلبت، كنار همه ى ابديت هايت... مى خواهم در ذهنت باشم كنار خاطره هايى كه هيچوقت فراموش نمى كنى، كنار همه ى شب هايى كه تا صبح بيدارى، مى خواهم گوشه ى ذهنت باشم همان گوشه اى كه خاك مى خورد اما هست...مى خواهم يادم با تو باشد حتى اگر نباشم كنارت.
#پگاه_س_موسوى
مى خواهم باشم، نه در يك قدمى ات نه حتى در همسايگى ات...مى خواهم مثل يك حس خوب باشم در قلبت، كنار همه ى ابديت هايت... مى خواهم در ذهنت باشم كنار خاطره هايى كه هيچوقت فراموش نمى كنى، كنار همه ى شب هايى كه تا صبح بيدارى، مى خواهم گوشه ى ذهنت باشم همان گوشه اى كه خاك مى خورد اما هست...مى خواهم يادم با تو باشد حتى اگر نباشم كنارت.
#پگاه_س_موسوى
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@zhuanchannel
کفششو دراورد بقیه مُردن :))
کفششو دراورد بقیه مُردن :))
@zhuanchannel
عاشق بهانه نمیگیرد.
عاشق، نِق نمیزند.
عاشق، در بابِ زندگی، سخت نمیگیرد...
عاشق به نانِ خالی و ظرف پُر از محبت راضی است...
و بارها، به همان آسودگی و شیرینی، در قلهها، جنگلها، دشتها، و در اتاقکمان ناهار خوردیم؛
اما نه به آن حال، که آن روز، زیر زمزمهی دائم زنبورهای عسل و چترِ عطر، پونههای کنارجوی را همسایهی پنیر تبریز کردیم - با نانِ تازه ی دِهی...
#نادر_ابراهیمی
عاشق بهانه نمیگیرد.
عاشق، نِق نمیزند.
عاشق، در بابِ زندگی، سخت نمیگیرد...
عاشق به نانِ خالی و ظرف پُر از محبت راضی است...
و بارها، به همان آسودگی و شیرینی، در قلهها، جنگلها، دشتها، و در اتاقکمان ناهار خوردیم؛
اما نه به آن حال، که آن روز، زیر زمزمهی دائم زنبورهای عسل و چترِ عطر، پونههای کنارجوی را همسایهی پنیر تبریز کردیم - با نانِ تازه ی دِهی...
#نادر_ابراهیمی
@zhuanchannel
خدا چقدر برای خلق کردن این آدمها وقت صرف کرده ؟
آدمهایی که وقتی حرف میزنند انگار با تمام وجود نوازشت میکنند.
میگویند سلام و سلامشان دست میکشد روی انگشتانت...
میگویند خوبی و خوبی گفتنشان، موهایت را نوازش میکند...
میگویند روزگار بر وفق مراد است، و روزگار مگر میشود با زمزمه آنها بر وفق مراد نباشد.
میگویند دلم... تا دلم بر زبانشان میآید، تمام قشنگترین حسهای دنیا جمع میشوند توی دلت...
بالا و پایین میشوند و روحت غنج میرود برای کلامشان!
بماند که اگر این آدمها بگویند «دوستت دارم» چه بر سرمان خواهد آمد؟
#فاطمه_بهروزفخر
خدا چقدر برای خلق کردن این آدمها وقت صرف کرده ؟
آدمهایی که وقتی حرف میزنند انگار با تمام وجود نوازشت میکنند.
میگویند سلام و سلامشان دست میکشد روی انگشتانت...
میگویند خوبی و خوبی گفتنشان، موهایت را نوازش میکند...
میگویند روزگار بر وفق مراد است، و روزگار مگر میشود با زمزمه آنها بر وفق مراد نباشد.
میگویند دلم... تا دلم بر زبانشان میآید، تمام قشنگترین حسهای دنیا جمع میشوند توی دلت...
بالا و پایین میشوند و روحت غنج میرود برای کلامشان!
بماند که اگر این آدمها بگویند «دوستت دارم» چه بر سرمان خواهد آمد؟
#فاطمه_بهروزفخر
@zhuanchannel
انرژی گل ها در فنگ شویی
لالههای قرمز ، تیره یا زرد سیر که دارای گلبرگهای دو رنگ و کنگرهدار هستند انرژی آتش دارند و به خوبی این انرژی را در محیط پخش میکنند و این انرژی فضا را گرم و صمیمی میکند.
از طرفی این لالهها نیروی زیادی برای جلب توجه دارند و به طرز عجیبی چشمها را به سمت خود میکشانند
؛ به همین دلیل این نوع گلها برای قسمت اصلی اتاق بسیار مناسبند.
انرژی گل ها در فنگ شویی
لالههای قرمز ، تیره یا زرد سیر که دارای گلبرگهای دو رنگ و کنگرهدار هستند انرژی آتش دارند و به خوبی این انرژی را در محیط پخش میکنند و این انرژی فضا را گرم و صمیمی میکند.
از طرفی این لالهها نیروی زیادی برای جلب توجه دارند و به طرز عجیبی چشمها را به سمت خود میکشانند
؛ به همین دلیل این نوع گلها برای قسمت اصلی اتاق بسیار مناسبند.