@zhuanchannel
به همین سادگی آدم اسیر می شود و هیچ کاری هم نمی شود کرد.
نباید هرگز به زنان و مردان عاشق خندید. همین جوری دو تا نگاه در هم گره می خورد و آدم دیگر نمی تواند در بدن خودش زندگی کند، می خواهد پر بکشد.

سال بلوا / عباس معروفی

با دندوناى خوشگل ميشه تو عكسا لبخند زد و سيب گفت

@sarsharclinic
sarsharclinic.com
26853971 & 74 & 76

@zhuanchannel
پوستر معنادار یک سازمان خیریه:
" لایک کردن دردی را درمان نمیکند، داوطلب واقعی باشید

@zhuanchannel
وقتی چراغ قرمز میشه
(عاشق این جور آدمام اصلا)

@zhuanchannel
زوج هاي جوان به دليل داشتن باورهاي غلط، در زندگي مشترك "احساس شكست" ميكنند. يكي از اين باورها اين است:
یک رابطه عالی نیازمند تفاهم فکری است.

شما هیچ وقت نمی‌توانید به همه چیز از دید همسرتان نگاه کنید زیرا دو فرد کاملاً متفاوت هستید.
شما از نظر ژنتیکی، فیزیولوژیکی، روانی و تاریخی متفاوت هستید.

شما نمی‌ توانید با شبیه شدن به طرز فکر همسرتان، مشکلات رابطه‌تان را حل کنید. زنان و مردان ذهن متفاوتی دارند.
سعی در تغییر طرز فکرتان کاری غیر طبیعی و حتی خطرناک است.

باید تشخیص دهید که یک رابطه وقتی با کسی باشید که زندگی‌تان را غنی‌تر کرده است، لذت‌ بخش‌تر خواهد بود. باید تفاوت‌هایتان را تحسین کنید.
#روانشناسی

@zhuanchannel
اگر شما
یک سیب بد طعم را خورده باشید
می‌توانید طعم یک سیب خوب را درک کنید
پس ،
از تلخی های زندگی درس بگیرید
تا بتوانید آن را درک کنید.

@zhuanchannel
باهم خُل بازی درارید خوش باشید

@zhuanchannel
پسرخاله:اون پوست شكلاتارو بده به من
شهاب حسيني:پوست شكلات ميخواي واسه چي؟
پسرخاله يه پيرزنه هست پاهاش درد ميكنه فقيرم هست..
شهاب حسيني:خب؟
پسرخاله:بعضي وقتا ميرم بهش كمك ميكنم خونشو تميز ميكنم و بعضي كاراي ديگه...
شهاب حسيني :اهان.....بعدش؟؟؟؟؟؟
پسرخاله:هيچي هميشه بهم ميگه بردار از اون شكلاتا بخور منم چون كلاچندتا دونه شكلات داره
نميخورم بعد واسه اينكه ناراحت نشه اين پوست شكلاتارو
بهش نشون ميدم....

@zhuanchannel
هیچوقت به آنچه دوست ندارید توجه نکنید.
واقعیت اینجا ست که وقتی روی چیزی که نمی خواهید متمرکز می شوید و درباره اش حرف می زنید، درباره اش تحقیق می کنید و یا عیب هایش را تجسم می کنید در واقع در حال آفرینش آن هستید و به آن قدرت میدهید تا بیشتر و بیشتر شمارا عصبانی و ناراحت کند.
راز_ #رواندا_بایرن

@zhuanchannel
گفتم با فویل یه تیکه برام هایلایت دراره تنوع بشه،یه کم صورتم باز شه

@zhuanchannel
شادی، واگیر دارد.
دکتر نیکولاس کریستاکیس و دکتر جیمز فولر، محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه سن دیه گو، دریافتند:
هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.

اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد.

مغز ما عصب های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید
#روانشناسی

⁣⁠⁣جوایز قرعه‌کشی لابورن بیشتر شد!پژو 206، 1گوشی ایفون،⁣2سکه و 3نیم‌سکه و5ربع سکه،⁣2گوشی سامسونگ،⁣4تبلت،⁣2لپ‌تاپ.شانس‌تان چند برابر شده🎁
فقط باید کد قرعه‌کشی را از روی بسته کرم بفرستید

@beautyskills

@zhuanchannel
بحث کردن با احمق،
مثل کشتن پشه روی صورت خودته
شاید پشه رو بکشی شایدم نه،
اما در نهایت یه سیلی
به صورت خودت زدی

@zhuanchannel
بعد از یه مدت دیگه از خودش بهتر میشناسیش

@zhuanchannel
یه درخت تو افریقاس به اسم مارولا میوه هاشو که میخورن حیوونا اینجوری گیج میزنن

@zhuanchannel
چرا برخی افراد با صبح زود بیدار شدن مشکل دارند؟

در فرهنگ عمومی افراد سحرخیر آدم‌های زرنگ و کاری تلقی می‌شوند و افرادی که صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند تنبل و کاهل. اما آیا این باور عمومی از نظر علمی ثابت شده است؟ در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

برخی افراد صبح خروس‌‌خوان از خواب بیدار می‌شوند و آن‌قدر سحرخیزند که کامروایی‌شان ضرب‌المثل شده است، اما در عوض برای برخی دیگر از افراد، زود بیدار شدن از خواب یک شکنجه دردناک است. بعضی اشخاص تا نیمه‌های روز خواب‌اند و از آن به بعد فعالیت‌شان را آغاز می‌کنند و به قول معروف بدن‌شان تحرکش را بازمی‌یابد اما برای برخی دیگر این زمان حتی به نیمه‌های شب کشیده می‌شود.

پرسش این‌جاست که آیا این موضوع ربطی به تنبلی و کاهلی دارد یا مربوط به سیستم بدن است و برای آن علتی قانع‌کننده وجود دارد؟

براساس یافته‌های یک پژوهش علمی جدید ثابت شده که زمان خواب و بیداری وابسته به عوامل ژنتیکی در افراد است و گرچه فشار و اولویت‌های فردی بر آن تاثیرگذار است اما به واقع نمی‌توان کسی را به دلیل دیر بلند شدن از خواب سرزنش کرد، چراکه در این مورد ژن‌های او مسئول‌اند.

محققان بخش ژنتیک دانشگاه لستر در یک پژوهش تازه که روی مگس سرکه انجام شده، به این نتیجه رسیدند که ارتباط مستقیمی بین رفتارهای خواب و بیداری و ژنتیک وجود دارد.
متخصصان علوم اعصاب این تیم پژوهشی دریافتند که مگس‌های میوه در ساعات مختلفی از روز از شفیره خود درمی‌آیند و مشغول به کار می‌شوند.

تیم تحقیقاتی این دانشگاه دو گونه کرونوتایپ را در این مگس‌ها کشف کرد؛ جمعیتی که صبح زود مشغول فعالیت می‌شدند و جمعیتی که در ساعات پایانی روز فعالیتشان را شروع میکنند.
منظور از کرونوتایپ عادات خواب شبانه اعم از دیر یا زودخوابی است که نه تنها بر زندگی اجتماعی تاثیر می‌گذارد، بلکه پیامدهایی برای سلامت فرد نیز به دنبال دارد.
محققان انگلیسی و استرالیایی عادات خواب هر فرد را کرونوتایپ یا عادات زمانی خواب می‌نامند.
با بررسی DNA این موجودات مشخص شد بیان ژن‌ها در دو گروه سحرخیز و شب‌‌زنده‌دار با یکدیگر متفاوت است.
این تفاوت در زمان بیداری را دانشمندان به نژادهای مختلف این حشره مربوط دانستند.

هنوز پرسش‌های پاسخ داده نشده زیادی در این خصوص وجود دارد اما اگر شما نمی‌توانید صبح زود از خواب بیدار شوید مقصر نیستند، بلکه ژن‌هایی که از پدر و مادرتان به ارث برده‌اید در این امر دخیل‌اند.

محرومیت از خواب و کم‌خوابی می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری بر سلامت فرد وارد کند که از جمله آن می‌توان به از دست دادن هوشیاری و احتمال تصادف و بروز حوادث مختلف، سکته و حمله قلبی، پیری زودرس اشاره کرد.

چرخه طبیعی خواب از فردی به فرد دیگر متفاوت است .بعضی افراد در اوایل صبح پرنشاط و سرحال‌اند و عده‌ای نیمه‌شب‌ها انرژی خود را بازمی‌یابند و آماده فعالیت می‌شوند.

مطالعات محققان دانشگاه لستر افق جدیدی را فراروی افراد قرار داده که اگر تحقیقات بعدی آن را اثبات و تکمیل کند، می‌توان اظهار داشت برخی افراد برای فعالیت در روز مفیدند و برخی دیگر برای فعالیت در شب مفیدند.

از این‌ رو افرادی که صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، اشخاص تنبل و کاهلی نیستند، بلکه چرخه خواب آن‌ها با دیگر افراد متفاوت است.
طبق یک سری از تحقیقات این افراد از خلاقیت بالایی هم برخوردارند

#روانشناسی #خواب

@zhuanchannel
درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه :
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد .
برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

استرس :
انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

برای همآهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.
برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.
این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.
#بدونیم #روانشناسی

@zhuanchannel
چه مدلی؟ #بدونیم

@zhuanchannel
خواست رفیقشو بترسونه لعنتی :))