ЖизниГрад
52 subscribers
13 photos
8 files
22 links
Официальный канал фестиваля "ЖизниГрад".
Мы в инстаграм https://instagram.com/zhiznigrad
Мы ВКонтакте https://vk.com/zhiznigrad
Download Telegram
to view and join the conversation
Максимова.jpg
250.6 KB
☀️ Максимова Светлана ☀️
Выпускница МГУ, ИКСР. Психолог, кандидат психологических наук, разработчик трансформационных игр «Совет да любовь», «Геном творчества».
Игровые сессии для супружеских пар, мастер-класс «Баланс брать-давать в супружеских отношениях», Т-игра «Геном творчества». #программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
Безроднова.jpg
58.2 KB
☀️ ТАТЬЯНА БЕЗРОДНОВА ☀️
Высшее образование, международные сертификаты EFC RUSSIA, Боди майнд гештальт, Тетахилинг. Коуч, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор EFC RUSSIA, преподаватель контактной импровизации, бебиконтакта, голосовых практик, игры на фортепиано, занимается тета-практикой.
Контактная импровизация.
Участники познакомятся с танцевальной практикой телесной осознанности. Они научатся двигаться, импровизировать в настоящем моменте, слышать себя и партнера, безопасно взлетать и падать, договариваться с партнёром без слов.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
Коваленко1.jpg
109.5 KB
☀️ ЮЛИЯ КОВАЛЕНКО ☀️
Высшее образование (филфак МГУ).
Гуманистические расстановки "Благое Поле".
Благое Поле - это та Мировая Душа, то общее пространство, частями которого мы все являемся, в идеале находясь в нем неразрывно и неслиянно. Это то, что многие называют - Бог.
Ощущение своей причастности целому и своего - подлинного - места в нем - и есть исцеление. И тогда таинственным образом разрешаются все проблемы: и физические, и душевные, и материальные.
🌿 Благое Поле - это не место в пространстве, это состояние единства. Переживать его можно где угодно. И, вместе с тем, Благое поле - это и те место и время, которые специально выделяются для того, чтобы с помощью взаимной поддержки, с помощью специальных техник облегчить это пребывание в гармонии с целым.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
НЕТ ВРЕМЕНИ В ДВИЖЕНИИ.
Здоровью и медитативному бегу поём мы песню, -
переиначивая слова из «Песни о Соколе» М.Горького.

…ЖизниГрад славится своей самоорганизацией, и как же здорово самоорганизоваться (и даже переорганизоваться в своей жизни) для полезного медитативного бега.
Очень важно:
🏃‍♂️МЕДИТАТИВНЫЙ БЕГ 🏃‍♀️ (для краткости далее - М-бег) — это «мощное средство физического и психического оздоровления человека, эволюционно близкое организму, при этом в клетках мозга человека преобладает альфа-ритм, который способствует расслаблению тела и успокоенности в состоянии осознания себя. При этом устраняются последствия стрессов, резко повышается способность к запоминанию, способность к обучению и т.д» (из высказываний Яна Колтунова, основателя медитативного бега в России)
А вот воспоминание одного из участников М-бега, который тренировался в группе.

🏃‍♂️ Это бег с полной расслабленностью тела. Тренер объяснял нам как начинает работать клеточное дыхание в процессе тренировки, как важно учиться концентрироваться, чтобы почувствовать биение пульса и т.д. Мы бежали медленно, ритмично, не отвлекаясь (сосредоточенно). Тренер вёл программу на расслабление и время от времени предлагал нам проверить результат по нашим ощущениям в руках, ногах, предлагал пофыркать через неплотно сомкнутые губы. Если фырканье получалось, значит хорошо идет расслабление мышц лица. Или к примеру, при расслаблении руки можно почувствовать тепло или пульс в ладони и т.д.
В беге даже не замечалось время из-за лёгкости в движении, ощущения радости, и ещё каких-то других чувств. Пробежка длилась до двух часов. Благодаря пояснениям ведущего становилось понятным почему с помощью упражнений идёт гармонизация не только обменных процессов в организме, но и состояние сознания, и почему такой бег называется осознанным и медитативным.
🏃‍♀️ С помощью тренера выход из состояния бега был постепенным. Приёмов для этого использовалось много: мы становились в круг, это были и игры на внимание, и выполнялись различные упражнения, и мы благодарили друг друга за взаимодействие, поддержку, мысленно дарили друг другу подарки – например, зимний лес или поляну цветов и т.д. Было весело и очень комфортно».

#наследиеЖизниграда #жизниградКлубкосмос #историяЖизниграда #истокиЖизниграда #клубКосмос #колтунов
☀️ ЧВАНОВ ВЛАДИМИР ☀️
Многолетний участник «ЖизниГрада», координатор клуба «Космос» (создан Колтуновым Я.И.).
Медитативный бег по утрам.
Медитативный бег зародился в Тибете (бег “лун-гом”).
Тибетцы во время праздника массово пробегают километров по 80. В основе этой тибетской практики также лежит использование определённых дыхательных упражнений и своих мантр. Лун-гом-па (адепт, владеющий этой техникой) начинает на фоне определенных образных представлений непрерывно повторять про себя нужную мантру. В соответствии с ней он и регулирует ритм дыхания, и соизмеряет такт своих движений. Указанные приёмы позволяют лун-гом-па пробегать большие расстояния с большой скоростью, совсем не отдыхая, легко преодолевая все горные препятствия, встречающиеся на пути.
Медитативный бег на фоне непрерывной медитативной работы применяется и другими школами раджа- и буддхи-йоги. Его описания также можно найти и у Карлоса Кастанеды.
Занятие "Собирание себя. Соединение Веры и Надежды" (теория + практика, 2 часа).
☀️ ИКОРСКИЙ АЛЕКСЕЙ ☀️
Высшее психологическое образование, практический психолог, сертификаты по холодинамике, свободному дыханию, расстановкам, ведущий танцев мира, инструктор ЛФК. Многолетний участник и соорганизатор ЖизниГрада.
Проведёт следующие занятия:
свободное дыхание, в т.ч. Родовой канал;
холодинамика (техника трансформации образов);
астрологическая йога;
традиционные Танцы Всеобщего Мира.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️ ОЛЬГА СМИРНОВА ☀️
Высшее физкультурное образование. Многолетний участник фестиваля (проводила занятия по правильной походке).
Спонтанное движение (аутодвижение), авторские элементы, утренние занятия.
Спонтанное естественное движение происходит само собой, оно идёт из тела, в обычном не измененном сознании. Это то, из чего родилась йога.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️НИКИТИН АЛЕКСАНДР☀️
Высшее образование. Практикующий массажист. Сертификаты 7 курсов массажа.
Мастер-класс по основам классического массажа.
Участники узнают несколько приёмов массажа спины, шейно-воротниковой зоны и ног.
Противопоказания: острые и кожные заболевания, частично - варикоз (нельзя массировать ноги).

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ на слёт (рекомендации):
- палатка
- спальный мешок (достаточно теплый)
- пенка/коврик/надувной матрац
- личные документы, деньги
- фонарик и запасные батарейки
- сидушка (она же поппер :-)), складной стульчик
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
- принадлежности гигиены
- индивидуальная аптечка
- дождевик
- минимум две пары обуви - лёгкая и непромокаемая (лучше три, если одна промокнет)
- одежда на жару
- одежда на холод! (ночью может быть прохладно)
- головной убор
- купальник/плавки
- экологичное средство от насекомых
- блокнот и ручка

Остальные вещи каждый собирает по своему усмотрению.

#собираемрюкзак #жизниград #жизниград2021
☘️ ШАПОШНИКОВА АННА ☘️

Практический психолог, филолог-востоковед, ведущая расстановок с 1999 г. Ведущая практик на ЖизниГраде с 2002 года, проводит расстановки более 20 лет.
О себе: путешественник, многодетная мама, общественный деятель.
Расстановки.
Системные расстановки как метод психотерапии давно зарекомендовали себя. Они позволяют запустить глубинные процессы исцеления системы рода, личности, этноса, страны. Участники узнают, что такое законы и порядки системы. Научатся уважению, принятию, целостности.
Противопоказания для всех занятий - психические заболевания.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️ ИВЧАТОВ АЛЕКСАНДР ☀️
Высшее образование.
Упайи (способ нейтрализации негативной кармы).

О практике от первого лица:
«каждый человек, когда рождается, приходит в этот мiр в своё место, в своё время с определёнными, свойственным только ему набором качеств, физических и психических достоинств или недостатков... И за это отвечает комбинация планет, их положение в момент рождения. Своего рода звёздный паспорт человека. И эта комбинация показывает те задачи, с которыми пришёл человек в этом воплощении. Вплоть до момента ухода на тонкий план. Так вот, не всегда комбинация планет в натальной карте бывает скажем так позитивной или положительной. Бывает так что планета, отвечающая за то или иное качество бывает условно враждебна к индивидууму. И соответственно качество, за которое отвечает данная планета начинает страдать. Ограничивая человека в своих возможностях. И тогда начинает страдать уже качество жизни человека. Так что же можно сделать. В индуисткой астрологии джойтиш есть практика для исправления, точнее для коррекции данных моментов. И называется она упайи (способ исправления негативного влияния). Включает в себя семь дней недели, семь планет, краткий обзор их качеств + методы коррекции на физическом и психическом плане. В завершении мини-расстановка на проработку каких-либо качеств планет. Например, Солнце в ведической астрологии олицетворяет Отца, стало быть коррекция какого-то вопроса связанного с Отцом и т.п.
Формат практики: в начале пропевание мантр, далее лекция в двустороннем формате, с вопросами-ответами, расстановки. И кому интересно домашнее задание для более глубокого погружения в тему. Количество участников не ограничено ничем, кроме вместимости шатра или тента».

Участники познакомятся со способами коррекции планет в своём гороскопе. Научатся самостоятельной работе со своими слабыми планетарными качествами.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️ ОЛЕГ ОДИНЦОВ ☀️
Более 20 лет занимается Духовной практикой.
"Клуб живой мысли". Лекции-дискуссии на темы духовной работы над собой в эзотерическом направлении.

Участники, возможно, узнают что-то новое для себя, а также помогут узнать что-то новое другим участникам.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️ НАДЕЖДА БУРЛУЦКАЯ ☀️
Сертифицированный тета-психолог, игропрактик, коуч, писатель, специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, а также автор и ведущий трансформационной игры Уттара-Инсайт.
Помогает творческим людям избавиться от страха быть собой и реализоваться во всех сферах.
Авторская трансформационная игра "Уттара-Инсайт".
Игра содержит в себе работу с метафорическими картами, коучинговые техники и элементы тета-хилинга. Участники получат ответ в форме логической цепочки инсайтов на запрос, сформулированный в начале игры. Смогут увидеть план действий по решению запроса, получат техники и упражнения для выполнения, а также новые загрузки на уровне подсознания.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
☀️ МАУРИН АЛЕКСАНДР ☀️
Специалист по Ошо Пульсациям (Нео-Райхианская работа) Ассистент на тренинге Ошо Пульсаций Аниши Диллон (личная практика прохождения групп Пульсаций с 2008 года, опыт ассистирования с 2013 года по сегодняшнее время).
Нео-Райхианские (Ошо) пульсации
Пульсации - это метод самоисследования, личностного роста и медитации. Свои корни он берет в работах Вильгельма Райха по биоэнергетике, дыханию и эмоциональному высвобождению. Техники Пульсаций позволяют людям войти в более глубокий контакт со своим телом, помогают осознать привычные, хронические напряжения, которые ограничивают свободу движений и эмоционального выражения. Райх назвал эти напряжения «мышечным панцирем».
☘️ Пульсации предлагают множество различных упражнений и техник, позволяющих ослабить этот панцирь. По мере того, как эти напряжения начинают уходить, глубоко сдерживаемые энергии могут высвобождаться в форме волн чувств и эмоций. Вследствие этих глубоких эмоциональных и энергетических высвобождений, тело становится глубоко расслабленным и доступным более полному чувствованию любви, радости, доверия и удовольствия.
⚡️ Противопоказания: хронические психические и физические заболевания в стадии обострения, беременность, недавно (от полугода) перенесенные хирургические вмешательства.

#программаЖизниграда #жизниград #жизниград2021
Друзья, в воскресенье 18 июля день самоорганизации. Что это значит?
Не будет шатров (их начнут снимать) и не будет расписания. Поэтому предлагаем желающим (ведущим и участникам) встречаться, например, у инфостенда (там, где сейчас расписание) и потом перемещаться в удобное место для проведения занятий.
Ведущие могут сообщать о воскресных практиках в чате и/или на инфостенде.
🙏🏻 Самоорганизация - прекрасная практика коллективного взаимодействия!
Пишем заранее, чтобы все успели подготовиться 😉
Друзья,
многие в курсе, что в этом году мы активно взялись за поддержку
⭐️Льва Романова⭐️.
За время фестиваля его состояние безусловно улучшилось. В конце слёта решили не бросать его на волю судьбы и нашли для него 🌿 пансионат в Туле, где он находится под постоянным присмотром и помощью в случае необходимости. Пансионат, лечение (давление, диабет, когнитивные нарушения), транспортировка требуют финансовых ресурсов. Пока использовали сбережения Льва, средства из фонда ЖизниГрада, поддержку близких. Сейчас ищем подходящий пансионат в Королёве, рядом с Ириной и Давидом, чтобы они смогли чаще видеться. Частные пансионаты стоят 35 т.р. в месяц. Пенсии Льва не хватает покрыть расходы, поэтому решили предложить вам 🙏🏻 поучаствовать по мере возможности - организовать фонд временной поддержки Льва Романова (далее планируем найти варианты его проживания и лечения с покрытием из его пенсии).
❗️Переводить деньги можно на карту по номеру телефона +7 916 480 5628 с пометкой «для Льва Романова».
☀️
Привет, жизниградовцы! Фестиваль завершился, контактами обменялись. А группу расформировывать не поднимается рука. Чем мы можем быть полезны, подумала я. 🔥И вот такое предложение - давайте проводить совместные практики!
🌞 Конкретно в эти выходные 11-12 сентября устроим своеобразный флешмоб - 🌳каждый из нас выберет кусочек земли (палисадник возле дома, полянка на даче или газон возле лавочки в парке), поставит намерение очистить мир от грязи, лжи и отработавших программ, а на физическом уровне максимально 🌈очистит этот кусочек земли от мусора.
🌱 Я сделаю это сегодня. В дальнейшем можно будет синхронизироваться не только по дням, а и по времени. Присоединяйтесь! 🕉
Наталья Московская