Завтрак в баре был прекрасен, погода замечательная, день начался хорошо😄
А вот вам интересный факт: всего 50 гр грецких орехов способны существенно улучшить работу нашего мозга. Добавив их к любому утреннему блюду, мы получаем мощный заряд для памяти, концентрации и реакции.
Так что, вперед за орехами, добавляйте к своему завтраку и наслаждайтесь вашей продуктивностью 😄
А вот вам интересный факт: всего 50 гр грецких орехов способны существенно улучшить работу нашего мозга. Добавив их к любому утреннему блюду, мы получаем мощный заряд для памяти, концентрации и реакции.
Так что, вперед за орехами, добавляйте к своему завтраку и наслаждайтесь вашей продуктивностью 😄
Много косметики не бывает, правда же?
Недавно рассказывала про ретинол, сегодня давайте поговорим про витамин С. Секрет красивой кожи прост: утром — крем с витамином С, вечером — с ретинолом. И главное не забывайте наносить SPF, сейчас как раз начинается пора активного солнца.
Суперсила этого крема — в стабильной форме витамина, который работает на тон лица. Он может как уменьшить пигментацию, убрать последствия пост-акне, так и позаботиться о сиянии кожи. Важный лично для меня фактор - текстура. У крема она лёгкая, флюидная, можно легко наносить поверх макияж и ничего не будет скатываться.
Кстати, именно этот крем забрал заслуженную победу в номинации от премии ЯПокупаю. Тысячи девушек им пользуются. Это ли не повод познакомиться?
По промокоду
Крем может стать отличным подарком как для себя любимых, так и для близких людей
Недавно рассказывала про ретинол, сегодня давайте поговорим про витамин С. Секрет красивой кожи прост: утром — крем с витамином С, вечером — с ретинолом. И главное не забывайте наносить SPF, сейчас как раз начинается пора активного солнца.
Суперсила этого крема — в стабильной форме витамина, который работает на тон лица. Он может как уменьшить пигментацию, убрать последствия пост-акне, так и позаботиться о сиянии кожи. Важный лично для меня фактор - текстура. У крема она лёгкая, флюидная, можно легко наносить поверх макияж и ничего не будет скатываться.
Кстати, именно этот крем забрал заслуженную победу в номинации от премии ЯПокупаю. Тысячи девушек им пользуются. Это ли не повод познакомиться?
По промокоду
ZHBDVA15
на крем скидка 15%, действует до 11 марта включительно. Купить можно на Озоне.Крем может стать отличным подарком как для себя любимых, так и для близких людей
В жизни любого человека есть как счастливые моменты, так и сложные. Именно в тяжелые периоды эмоции «на пределе», тревога и усталость могут казаться непреодолимыми. Но важно помнить, что все точно закончится и стоит искать опору внутри себя.
Помните несколько простых правил, которые помогут выйти из любой ситуации и сохранить внутренний баланс.
1. Сместите фокус с «должна и надо» на «хочу и важно».
То есть чувствуйте свои истинные желания.
2. Не стремитесь к идеалу.
Акцент внимания на реальных возможностях, а не на недостижимых целях.
3. Любое решение верное, если вам кажется, что вы в тупике.
Ошибки — часть жизни! В моменте вы действовали так, как могли и как считали правильным.
3. Простая фраза «Это пройдет»
Все всегда проходит. Держите эту мысль в голове, если очень сложно.
4. Учитесь говорить «нет»
Это важно для вашей самозащиты и самоуважения. Не торопитесь уступать во вред себе.
5. Верьте, что вы сможете
Ставьте перед собой цели, которые буду вас мотивировать и заставлять идти вперед.
И всегда помните, что вы у себя одни и самые лучшие ❤️
Помните несколько простых правил, которые помогут выйти из любой ситуации и сохранить внутренний баланс.
1. Сместите фокус с «должна и надо» на «хочу и важно».
То есть чувствуйте свои истинные желания.
2. Не стремитесь к идеалу.
Акцент внимания на реальных возможностях, а не на недостижимых целях.
3. Любое решение верное, если вам кажется, что вы в тупике.
Ошибки — часть жизни! В моменте вы действовали так, как могли и как считали правильным.
3. Простая фраза «Это пройдет»
Все всегда проходит. Держите эту мысль в голове, если очень сложно.
4. Учитесь говорить «нет»
Это важно для вашей самозащиты и самоуважения. Не торопитесь уступать во вред себе.
5. Верьте, что вы сможете
Ставьте перед собой цели, которые буду вас мотивировать и заставлять идти вперед.
И всегда помните, что вы у себя одни и самые лучшие ❤️
Когда завтракала, прочитала новость, что новое исследование ученых показывает, что бодрящий эффект от кофе, ради которого мы в том числе его пьем, это всего лишь психологический обман🤷♂️
По их словам, наш мозг привыкает к мысли, что кофе = энергия, и именно это убеждение заставляет нас чувствовать себя бодрее после чашки ароматного напитка.
А вы что думаете? Действительно ли кофе нас бодрит или это самовнушение? Поделитесь своим мнением!
И не забываем, что вышла первая серия #ЖизньДругих из Пхукета, смотреть можно тут:
YouTube
VK ВИДЕО (выпуск уже там)
По их словам, наш мозг привыкает к мысли, что кофе = энергия, и именно это убеждение заставляет нас чувствовать себя бодрее после чашки ароматного напитка.
А вы что думаете? Действительно ли кофе нас бодрит или это самовнушение? Поделитесь своим мнением!
И не забываем, что вышла первая серия #ЖизньДругих из Пхукета, смотреть можно тут:
YouTube
VK ВИДЕО (выпуск уже там)
Forwarded from Кофе как предчувствие
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну мы же😃
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь, вы уже посмотрели наш первый выпуск #Жизньдругих на Пхукете?😊 Поездка была потрясающая, много интересных историй и не менее интересных людей.
Я познакомилась с семейным риэлтором Ланой Ермоленко во время поездки на остров. Она с семьей уже 16 лет живет в Таиланде и помогает выгодно приобрести недвижимость на Пхукете. Сама основала Таиланд Вилла Центр, который является партнером ведущих застройщиков Пхукета.
Лана делится инсайдерской информацией, которую часто публикует в своем телеграм-канале. Например, вы можете первыми узнать о старте закрытых продаж, отследить интересные предложения на 20-30% ниже рыночной стоимости.
Для тех, кто задумывается о приобретении недвижимости в Тайланде, отличное решение. Подписывайтесь и инвестируйте в недвижимость с надежными партнерами.
Реклама. Рекламодатель ООО «ГАММИМАММИ». ИНН:0835565027546. Erid: 2VtzqwWpe3x
Я познакомилась с семейным риэлтором Ланой Ермоленко во время поездки на остров. Она с семьей уже 16 лет живет в Таиланде и помогает выгодно приобрести недвижимость на Пхукете. Сама основала Таиланд Вилла Центр, который является партнером ведущих застройщиков Пхукета.
Лана делится инсайдерской информацией, которую часто публикует в своем телеграм-канале. Например, вы можете первыми узнать о старте закрытых продаж, отследить интересные предложения на 20-30% ниже рыночной стоимости.
Для тех, кто задумывается о приобретении недвижимости в Тайланде, отличное решение. Подписывайтесь и инвестируйте в недвижимость с надежными партнерами.
Реклама. Рекламодатель ООО «ГАММИМАММИ». ИНН:0835565027546. Erid: 2VtzqwWpe3x
Каждый новый сезон неизменно сопровождается своими трендами в области сумок.Конечно, есть классические модели, которые вне времени и моды. Но для тех, кто любит следовать модным тенденциям, стоит взять на заметку эти модели сумок.
1. Плетеная кожаная сумка
2. Сумки пастельных тонов
3. Сумка из рафии
4. Замшевая сумка
5. Сумка BOWLING
6. Сумка-кошелек (есть большая вероятность, что заменит сумку тоут)
Какая сумка понравилась?
1. Плетеная кожаная сумка
2. Сумки пастельных тонов
3. Сумка из рафии
4. Замшевая сумка
5. Сумка BOWLING
6. Сумка-кошелек (есть большая вероятность, что заменит сумку тоут)
Какая сумка понравилась?