С началом новой недели, друзья! В Москву пришло настоящее лето +30! Работать всё сложнее, душа требует перезагрузки 🏔️

Сейчас, когда вокруг так много контента — сторис, рилсы, советы «как стать осознаннее за минуту» — легко почувствовать, будто ты уже в процессе развития. Посмотрела видео про личные границы, пролистала пост про самооценку — и вроде как поработала над собой. Но часто это только создаёт ощущение движения. Мы как будто касаемся важных тем, но не ныряем вглубь. Что-то поняли умом, но телом, чувствами и опытом это никак не прожили.

И в какой-то момент внутри всё равно тревожно, непонятно, будто не на что опереться. Хотя вроде бы и «знаю уже всё». Вот только знаний много, а внутренней ясности — нет. Советы в голове крутятся, а на практике всё по-старому. Мозг перегружен, и уже непонятно, что действительно важно.

Так бывает потому, что настоящее развитие — это не про то, сколько информации ты поглотила. А про то, насколько глубоко ты это прочувствовала и действительно прожила. Про внутренний диалог, который точно не начинается и не заканчивается в 15-секундных рилсах.

Иногда мы чувствуем тревогу не от нехватки знаний, а наоборот — от их переизбытка. Много разрозненных мыслей, куча несвязанных инсайтов — всё это создает внутренний шум и путаницу.

А ведь не вся информация идёт впрок. Она становится полезной только тогда, когда проходит через личный опыт. Иначе это просто тяжёлый рюкзак, в котором ты таскаешь вещи «на всякий случай», но так ни разу ими не пользуешься. Он только мешает двигаться.

Иногда нужно не учиться ещё и ещё, а просто остановиться. Дать себе время всё переварить.

#психология #глубина #осознанность