Прямо сейчас уже хорошо

Наш мозг прекрасно заточен на сканирование негатива, так создаётся ощущение, что жизнь какая-то серая и пресная.

Но мы можем направлять наше внимание и на положительные вещи в нашей жизни. Которые, я уверенна, хоть на 2 балла из 10 есть у каждого человека.

Такая привычка даёт опору и позволяет чувствовать саму жизнь, не откладывая её на потом.

Именно поэтому я продолжаю вести рубрику о маленьких радостях обычной жизни

- крышесносный субботний закат, каждый раз удивляюсь какого огня даёт природа (удовольствие на 5 из 10)

- доча готовила мне ужин, ощущала заботу и гордость (удовольствие на 6 из 10)

- прогулка и огромный светящийся диск садящегося солнца, восхищалась (удовольствие на 5 из 10)

- тренировки по бадминтону, где я испытываю весь веер эмоций, но все они складываются в удовольствие на 8 из 10

- неспешная вылазка с дочкой в храмовый комплекс на воде, было спокойно, мало туристов и много пространства для нас (удовольствие на 7 из 10)

А как прошла ваша неделя? Приглашаю вас потренировать навык замечать приятное среди рутины🤗 Делитесь в комментариях вашими моментами ушедшей недели

Прямо сейчас уже хорошо

Продолжаем тренировать навык замечать радости в обычной жизни:

то, что происходит уже прямо здесь и прямо сейчас.

А не когда рак на горе свистнет, когда будет миллиард на счету, когда похудею, доучусь, куплю машину, квартиру и съезжу в отпуск.

Думала, что за прошедшую неделю совсем мало чего успела сфотографировать. А вот и нет, а вот и обманчивое восприятие. Такого количества кадров в этой рубрике ещё не было

- напекла оладушек с вечера, чтобы утром осталось только разогреть, люблю так заботиться о себе и близких

- животный мир с прогулок вокруг пруда у стадиона, умиротворение

- с интересом долго выбирали с дочкой и таки купили цветок на Wai kru, тайскую церемонию в школе в честь уважения и благодарность учителям

- приятная свежесть после дождя на улице, шла с рынка и наслаждалась

- открытка от дочки, так это трогательно (пусть это продолжается как можно дольше🥹)

- новые раскладные стулья для крыльца, на которых так кайфово проводить время вечером и смотреть на звёзды и болтать обо всём на свете

- субботний пляж с нежным закатом

- спокойная воскресная вылазка с дочкой в тц, по пути на дороге встретил красочный кришнаитский праздник, а в самом тц внезапно попали на чемпионат по бодибилдингу, любовалась красивыми телами и душевно говорила за жизнь с новой знакомой

А как прошла ваша неделя? Делитесь вашими моментами спокойствия и удовольствия в комментариях⤵️

Видео с ответом на вопрос ниже👇