Умных не любят, любят богатых

здесь А ≠ Б

Такие утверждения привлекают мое внимание, потому что один из важнейших этапов работы психолога - помочь добраться до похожих иррациональных убеждений во взглядах и мышлении человека.

Они есть у многих людей в разном соотношении. У кого-то таких иррациональных убеждений много, у кого-то меньше. Кто-то в них застревает надолго и стопорится в работе, отношениях, деньгах, дружбе. А другим удаётся их видеть, ловить, разбирать и делать дальше то, что и хотел.

Если вы начнёте обращать внимание на такие убеждения, где из чего-то одного следует другое, это будет помогать отсекать лишнее из жизни, оставляя в ней важное.

Например, вы думаете о том, что умных не любят, или нужно быть богатым, чтобы тебя полюбили.

Порассуждаем на эту тему:

- а действительно ли это так?
- кого же в реальности любят?
- достаточно ли быть только богатым, чтобы тебя полюбили или нужно ещё что-то?
- а правда умных не любят?
- вообще кто такой умный человек? по каким критериям мы его узнаем из тысячи?

Таких убеждений-обманок в нашем мышлении много, и это нормально. Мы через них живём нашу жизнь вообще-то.

Загвоздка в том, что мы такие когнитивные искажения, конечно, не всегда видим. Они лежат под слоем автоматических, более обрывистых мыслей из серии «какого чёрта они все могут, а я нет?», «я неудачник, опять не могу за себя постоять».

Есть убеждения, которые буквально мешают и нехило так портят жизнь.

Например, считая себя умным, но не богатым, человек рискует не заводить отношений вовсе. Или относя себя к богатым, он будет ожидать любви там, где на неё и намёка нет.

Оба утверждения скрывают в себе ошибки.

В психотерапии мы из таких убеждений формулируем их новые гибкие вариации, которые отражают реальность, логичны, которые помогают и отражают человеческий опыт

Человек может быть умным и любимым, а богатый может быть не любимым, потому что любить или нет выбирают не по 1 критерию. А на самом-то деле искренне я хочу, чтобы меня любили не только за деньги или отсутствие ума, а просто потому что нам хорошо вместе, потому что у нас есть взаимные чувства и общие ценности

❤️ - делать чаще такие разборы
💅🏼 - нет, я сам в этом хорошо разбираюсь