#личное

Вчера было ровно полгода как я уехала из РФ с семьей и живу в Таиланде.

Поделюсь здесь своими наблюдениями и мыслями.

🌱Чтобы пересесть на новый вид транспорта стОит всё-таки поучиться в безопасных местах. Риски для здоровья высоки.
🌱Очень много живности вокруг: кошки, собаки, насекомые. Всё это поёт, трещит, гудит.
Сейчас их почти не замечаю. А утром под трещание цикад спать ещё слаще.
🌱Не стоит по приезду сразу отдавать ребенка в детский сад. В моем случае это стоило 4х месяцев болезней с перерывами на 2-3 дня, что сильно сказывалось на эмоциональном состоянии.
🌱Жара надоедает и порой даже раздражает так, что на улицу выходить не хочется.
Как сказал один блоггер «это как когда очень холодно, но только наоборот».
🌱Солнцезащитные очки придумали не только для красоты, но и для реальной защиты глаз.
Я ж заработала птеригиум. Сейчас состояние стабилизировалось. Хорошо, что на острове есть офтальмолог.
🌱Со сменой места жительства душевные проблемы автоматически не превращаются в тыкву, а остаются на месте.
Психотерапия (и любимый РЭПТ) - великая вещь!
🌱Экзотические фрукты в кайф и вызывают восторг первые 3 месяца. Дальше хочется привычных яблок и бананов.
🌱Для жизни хватает двух пар обуви.
🌱Море, пляж интересны первое время. Сейчас выезжаем «пляжиться» 1-2 раза в месяц.
🌱Закаты - отличная возможность поблуждать умом и насладиться красками природы.
🌱Волосы в принципе можно не укладывать. Стоит выйти из дома и влажность со шлемом сделают свою более стойкую «укладку».
🌱Пешие прогулки - отличный инструмент для исследования местности и местных жителей.
🌱Разница в часовых поясах имеет как плюсы, так и минусы.
Из весомых минусов - достаточно сложно работать после 00 часов.
Плюс - утром до работы есть возможность увидеть море или почитать книгу, сидя на балконе, например.
🌱 Скучаю по культурной части жизни. С удовольствием бы сходила в театр, музей или спектакль.
🌱Новый год можно отмечать три раза - в январе, феврале и апреле.
🌱Важно оставаться с людьми. Общаться. Не замыкаться. Искать своих.

Продолжение следует🌴

Британская певица Джери Холлиуэлл прославилась благодаря участию в женской музыкальной группе Spice Girls.
Эта группа была мега популярна в 90-е годы и все девочки хотели быть похожими на солисток. Они были образцом для подражания и идеалом. Их образы копировались ( на сколько это было возможным в 90е). И если бы мне тогда сказали, что у кого-то их них проблемы с едой, я бы не поверила. Ведь все выглядели сияющими и счастливыми.
К счастью, сейчас все чаще стали показывать изнанку шоу, а тогда мы свято верили, что звезды так выглядят благодаря генетике и силе воли.….
Моя любимица - Джери Холлиуэлл казалась вершиной красоты и жизнерадостности, но.. Оказывается, она очень боялась поправиться, каждый набранный грамм приводил ее в ужас. И начались изнурительные эксперименты с собственным телом. Ее рацион был больше похож на еду воробушка, обычно довольствующегося крохами. А позже совсем стала отказываться от еды. Она очень сильно похудела и все кругом одаривали ее комплиментами и восторженными комментариями.

Джери безумно радовалась результату и всячески его демонстрировала. Но начинающаяся булимия и нервное истощение едва не погубили звездную британку.
Помимо очень скудного рациона питания, она еще ежедневно занималась в тренажерном зале, причем на тренировках изводила себя до изнеможения. Такие занятия не перенес бы даже тренированный мужчина, в конечном счете привели ее к печальному результату. «Во времена Spice Girls и чуть позже я была так озабочена своей фигурой и контролем собственного веса, что в итоге заработала себе расстройство пищевого поведения, — откровенно заявила Джерри. — Мне казалось, что для того чтобы оставаться на пике популярности, мне нужно быть худой. Каждый из нас по-своему справляется с неуверенностью в себе. Для меня обретение веры в себя заключалось в отказе от еды». «Иногда, наоборот, я начинала много есть, в прямом смысле набрасывалась на еду. А потом снова морила себя голодом, — продолжает Холливелл. — Да, у меня была булимия.

Но даже после того, как я излечилась, меня связывают непростые отношения с едой. Но я изо всех сил стараюсь соблюдать баланс в питании, чтобы быть хорошим примером для своей дочери». Ее спас, в буквальном смысле слова, давний друг — знаменитый певец Робби Уильямс. Он настоял на срочном лечении Холлиуэлл в одной из клиник Аризоны. «Моим кошмаром стала мысль о том, что я могу поправиться. С каждой вечеринки я уходила со страшнейшим ощущением вины перед собой, мне казалось, что после таких посиделок я поправляюсь прямо на глазах. Но ничего поделать с этим я не могла, - признается бывшая «перчинка». - Робби знал о том, что я страдаю булимией, и именно он настоял на том, чтобы я обратилась за помощью к специалистам. Уверена, этим он спас мне жизнь, иначе мое заболевание начало бы прогрессировать, и я могла бы умереть». Как отмечают сми:
Сейчас Холлиуэлл придерживается сбалансированного питания и напрочь забыла о занятиях спортом. Кстати, Джери печет великолепные торты и в семейному кругу позволяет себе кусочек

Тыжпсихолог

Когда я начала учиться на психолога, я была в таком удивлении от новых знаний, что не выдержала, набралась смелости и спросила прямо на лекции у преподавателя «Как вы вообще живете?»

Преподаватель улыбнулся и уточнил что я имею ввиду.

Я пояснила, что это же невозможно столько знать об устройстве психики человека и спокойно с ним коммуницировать.

И преподаватель поразила меня своим ответом еще больше: «Прекрасно живу! Психолог я в кабинете, а не 24/7»

Сейчас мне забавно вспоминать тот случай.
Но, если вы не психолог, то возможно, рассуждаете как и я примерно в начале своего пути в профессию.

Психолог работает только на сессии с клиентом, работает с проблемой человека, использует инструменты, которыми владеет.
Психолог готовится к консультации с клиентом, анализирует ее после.

Без ответов клиента психолог не может «разложить по полочкам» все прошлое, настоящее и будущее клиента.

Психолог - обычный человек, у него нет третьего глаза. Материал от заказчика, как говорится))

Да, безусловно, есть определенные знания, которые помогают психологу в обычной жизни.

Все остальное - заслуги личной психотерапии.