НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ - ЭТО БАЛАНС
Посчитайте по времени, сколько чего вы делаете в течение суток. Рабочий день, выходной и отпускной. Все 24 часа распишите и посмотрите: всё ли вы делаете, что хотите, что надо и что необходимо? Или есть перекосы? Уверен, что есть.
Обратите внимание на то, с чего вы начинаете подсчёт. С работы? Детей? Еды? Сна? С чего начали, то у вас и в приоритете. И если вы хоть немножко перфекционист, оно украдёт себе доли с других дел. Что вам обязательно, а что хорошо бы? Первое всегда отъест от второго.
Например, я начинаю со сна, затем еда, гигиена, хозяйство, спорт, хобби и только в конце работа. Это не позволяет мне зарабатывать кучу денег, зато я доволен жизнью в балансе. А кто-то делает наоборот. И может купить себе почти вообще всё. Но уже не хочет. Да и некогда.
Чем больше я работаю с самыми разными людьми, тем больше убеждаюсь, что есть-таки у нас всех одна общая черта, хоть и очень индивидуальная. Каждому нужен баланс. Свой собственный, непохожий на другой, субъективный, относительный, но баланс.
Зависит это уравнение от огромного количества факторов, начиная с врождённых энергичности и темперамента конкретного человека и заканчивая средой, в которой он в данный момент находится.
Все мы хотим плюс-минус одного и того же, но степень при этом разная. И, к сожалению, нет никакого смысла кем-то вдохновляться и кого-то копировать. Во-первых, это подходит только оригиналу. Во-вторых, кто вам сказал, что он в балансе?
А все приходят именно к этому рано или поздно. Деньги, карьера, влияние - чем выше и больше, тем дороже за счёт чего-то другого. Победят тут только самые энергичные экстраверты, которым нужно мало спать и скучно всё, кроме этой гонки.
И поверьте, их достаточно создано природой, воспитанием и средой, чтобы вас уделать, если вы не такие. Сколько ни пыжься, как у них, не получится. Это как рост, цвет волос или глаз, сложение тела. Ну не быть долговязому борцом, а крепышу пловцом, и точка.
Семья? Если вас прёт от бесконечной суеты среди супругов, детей, сиблингов, родителей и так далее, то вы от них не устаёте, а подзаряжаетесь. Если наоборот, то не светит вам изобразить из себя идеальную дочь / мать / жену / внучку / кузину / сестру. Умаетесь.
Творчество? Если вас абсолютно увлекает процесс, и вы в потоке, то вам не важен результат, и то, как он понравится другим. Вы можете объективно петь, как корова, но для себя вы звучите божественно. Если же вам нужен внешний результат, а таланта нет, то забудьте.
Может быть, вам нужны впечатления для большой коллекции проставленных галочек, чисто количественно? Ну и скачите себе поверхностным галопом, отмечаясь тут и там. Были, пробовали, знаем. Если же вы глубокий залипала, то количество будет небольшим.
Вы склонны, должны, обязаны самой природой смотреть по сторонам и сравнивать себя с другими. Но сейчас это не такие же, как вы, односельчане, а миллиарды разных людей по всей планете. Так что схема не работает. Не охватите вы всего никогда. А страдать будете.
Вот вам лайфхак поэтому. Чтобы определить, действительно ли вам что-то нужно, или это социальный рекламный эффект, спросите себя: было ли мне и так хорошо, пока я этого не увидел(а)? Если было, то оно вам не нужно. Если не было, то тоже не факт, но попробовать можно.
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
Посчитайте по времени, сколько чего вы делаете в течение суток. Рабочий день, выходной и отпускной. Все 24 часа распишите и посмотрите: всё ли вы делаете, что хотите, что надо и что необходимо? Или есть перекосы? Уверен, что есть.
Обратите внимание на то, с чего вы начинаете подсчёт. С работы? Детей? Еды? Сна? С чего начали, то у вас и в приоритете. И если вы хоть немножко перфекционист, оно украдёт себе доли с других дел. Что вам обязательно, а что хорошо бы? Первое всегда отъест от второго.
Например, я начинаю со сна, затем еда, гигиена, хозяйство, спорт, хобби и только в конце работа. Это не позволяет мне зарабатывать кучу денег, зато я доволен жизнью в балансе. А кто-то делает наоборот. И может купить себе почти вообще всё. Но уже не хочет. Да и некогда.
Чем больше я работаю с самыми разными людьми, тем больше убеждаюсь, что есть-таки у нас всех одна общая черта, хоть и очень индивидуальная. Каждому нужен баланс. Свой собственный, непохожий на другой, субъективный, относительный, но баланс.
Зависит это уравнение от огромного количества факторов, начиная с врождённых энергичности и темперамента конкретного человека и заканчивая средой, в которой он в данный момент находится.
Все мы хотим плюс-минус одного и того же, но степень при этом разная. И, к сожалению, нет никакого смысла кем-то вдохновляться и кого-то копировать. Во-первых, это подходит только оригиналу. Во-вторых, кто вам сказал, что он в балансе?
А все приходят именно к этому рано или поздно. Деньги, карьера, влияние - чем выше и больше, тем дороже за счёт чего-то другого. Победят тут только самые энергичные экстраверты, которым нужно мало спать и скучно всё, кроме этой гонки.
И поверьте, их достаточно создано природой, воспитанием и средой, чтобы вас уделать, если вы не такие. Сколько ни пыжься, как у них, не получится. Это как рост, цвет волос или глаз, сложение тела. Ну не быть долговязому борцом, а крепышу пловцом, и точка.
Семья? Если вас прёт от бесконечной суеты среди супругов, детей, сиблингов, родителей и так далее, то вы от них не устаёте, а подзаряжаетесь. Если наоборот, то не светит вам изобразить из себя идеальную дочь / мать / жену / внучку / кузину / сестру. Умаетесь.
Творчество? Если вас абсолютно увлекает процесс, и вы в потоке, то вам не важен результат, и то, как он понравится другим. Вы можете объективно петь, как корова, но для себя вы звучите божественно. Если же вам нужен внешний результат, а таланта нет, то забудьте.
Может быть, вам нужны впечатления для большой коллекции проставленных галочек, чисто количественно? Ну и скачите себе поверхностным галопом, отмечаясь тут и там. Были, пробовали, знаем. Если же вы глубокий залипала, то количество будет небольшим.
Вы склонны, должны, обязаны самой природой смотреть по сторонам и сравнивать себя с другими. Но сейчас это не такие же, как вы, односельчане, а миллиарды разных людей по всей планете. Так что схема не работает. Не охватите вы всего никогда. А страдать будете.
Вот вам лайфхак поэтому. Чтобы определить, действительно ли вам что-то нужно, или это социальный рекламный эффект, спросите себя: было ли мне и так хорошо, пока я этого не увидел(а)? Если было, то оно вам не нужно. Если не было, то тоже не факт, но попробовать можно.
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
🔥9👍6❤1
НЕ ТА РАБОТА: ДЕНЬГИ ЕСТЬ, НО ОТ ПРОЦЕССА ТОШНИТ
- ЗП, фриланс и бизнес: каждому своё
- Одно дело на всю жизнь больше не работает
- Гуру врут: монетизировать хобби удаётся редко
Может быть, вам когда-то нравилось, а потом запал иссяк. Возможно, вас изначально направили не туда старшие авторитеты. А вероятней всего, вы выбрали деньги. И правильно сделали, поскольку работа всё же про деньги в первую очередь.
Но человеку подавай ещё и радость процесса, а также смысл, зачастую даже высший. Поэтому на компромиссы идти приходится всегда, но нельзя переступать предел своего дискомфорта. Потому что долгосрочно это приведёт прямо в ад.
Мои частные клиенты - люди успешные, иначе бы у них не было денег на сессии. Но мало кто из них зарабатывает их любимым делом. И почти никто - занимаясь только самыми интересными и приятными аспектами этого любимого дела.
И вот состоялся человек, наработал опыт и связи, занимает высокие должности с высокой ЗП, но задолбался. А ещё есть у человека мечта - заниматься совсем-совсем другими делами, причём вне организаций, чисто самостоятельно. Но страшно и некогда…
А другой человек задолбался быть свободным, он хочет стабильности, ЗП, пенсии. Но его никто не берёт, потому что, несмотря на опыт и навыки, опасность его свободолюбия и личного мнения слишком велика для мутной корпоративной водички…
Третий же человек всегда делал бизнес, что давало деньги, статус и ощущение свободы, а то и власти, но по факту он пахал 24/7, занимаясь вообще всем. Устал. Хочет делать что-то простое и любимое. Например, просто писать код, а не руководить ИТ-стартапом.
Так вот, на данный момент мы имеем следующие тренды:
1. У соседа трава зеленее, и хорошо там, где нас нет, но на самом деле всё предельно прозрачно. ЗП не даёт никаких гарантий, фирма может лопнуть, госпредприятие тоже, да и само государство туда же. А вот юзать вас будут по максимуму. Плюс подковёрные интриги. ЗП подходит тем, кому нравилось учиться в школе и универе.
2. Если вы действительно хороший специалист, и хотите сэкономить время при тех же доходах, переходите на фриланс. Фирмы сейчас начинают осознавать выгоду краткосрочного сотрудничества по проектам. Если споётесь, то всё будет повторяться снова и снова. Подходит дисциплинированным людям, которым всегда есть чем заняться помимо работы, и это не хозяйство и не родственники.
3. Бизнес - это всегда жесть. На вас сразу висит мишень для окружающих хищников всех видов, а также конкурентов. Если вам 40, а вы ещё нет, то вряд ли вообще. Бизнес подходит очень энергичным и властным людям, которые ну просто не могут ничего не предпринять, когда видят возможность. Игра, риск, шампанское!
4. Умные люди перестали размножаться. В странах первого и второго мира происходит старение и убыль населения. А поколения зумеров и альфа не очень-то работоспособны за редким исключением. Это значит, что нанимателям сложно крутить носом, надо просто брать толковых людей, которые умеют работать. Скорей всего, это вы.
5. Всё постоянно меняется внутри и снаружи. Это значит, что в течение жизни мы будем заниматься, как минимум, тремя совершенно разными видами деятельности. И да, придётся постоянно доучиваться, переучиваться и учиться с самого начала.
6. Монетизировать хобби получается лишь иногда. Всё-таки люди платят только за 3 вещи: решение своих проблем, развлечения и повышения статуса. Как, где и когда - координаты непостоянные. Так что ищите сначала спрос, а затем подгоняйте под него своё предложение.
Делайте выводы, смотрите вперёд - там перспективища!
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
- ЗП, фриланс и бизнес: каждому своё
- Одно дело на всю жизнь больше не работает
- Гуру врут: монетизировать хобби удаётся редко
Может быть, вам когда-то нравилось, а потом запал иссяк. Возможно, вас изначально направили не туда старшие авторитеты. А вероятней всего, вы выбрали деньги. И правильно сделали, поскольку работа всё же про деньги в первую очередь.
Но человеку подавай ещё и радость процесса, а также смысл, зачастую даже высший. Поэтому на компромиссы идти приходится всегда, но нельзя переступать предел своего дискомфорта. Потому что долгосрочно это приведёт прямо в ад.
Мои частные клиенты - люди успешные, иначе бы у них не было денег на сессии. Но мало кто из них зарабатывает их любимым делом. И почти никто - занимаясь только самыми интересными и приятными аспектами этого любимого дела.
И вот состоялся человек, наработал опыт и связи, занимает высокие должности с высокой ЗП, но задолбался. А ещё есть у человека мечта - заниматься совсем-совсем другими делами, причём вне организаций, чисто самостоятельно. Но страшно и некогда…
А другой человек задолбался быть свободным, он хочет стабильности, ЗП, пенсии. Но его никто не берёт, потому что, несмотря на опыт и навыки, опасность его свободолюбия и личного мнения слишком велика для мутной корпоративной водички…
Третий же человек всегда делал бизнес, что давало деньги, статус и ощущение свободы, а то и власти, но по факту он пахал 24/7, занимаясь вообще всем. Устал. Хочет делать что-то простое и любимое. Например, просто писать код, а не руководить ИТ-стартапом.
Так вот, на данный момент мы имеем следующие тренды:
1. У соседа трава зеленее, и хорошо там, где нас нет, но на самом деле всё предельно прозрачно. ЗП не даёт никаких гарантий, фирма может лопнуть, госпредприятие тоже, да и само государство туда же. А вот юзать вас будут по максимуму. Плюс подковёрные интриги. ЗП подходит тем, кому нравилось учиться в школе и универе.
2. Если вы действительно хороший специалист, и хотите сэкономить время при тех же доходах, переходите на фриланс. Фирмы сейчас начинают осознавать выгоду краткосрочного сотрудничества по проектам. Если споётесь, то всё будет повторяться снова и снова. Подходит дисциплинированным людям, которым всегда есть чем заняться помимо работы, и это не хозяйство и не родственники.
3. Бизнес - это всегда жесть. На вас сразу висит мишень для окружающих хищников всех видов, а также конкурентов. Если вам 40, а вы ещё нет, то вряд ли вообще. Бизнес подходит очень энергичным и властным людям, которые ну просто не могут ничего не предпринять, когда видят возможность. Игра, риск, шампанское!
4. Умные люди перестали размножаться. В странах первого и второго мира происходит старение и убыль населения. А поколения зумеров и альфа не очень-то работоспособны за редким исключением. Это значит, что нанимателям сложно крутить носом, надо просто брать толковых людей, которые умеют работать. Скорей всего, это вы.
5. Всё постоянно меняется внутри и снаружи. Это значит, что в течение жизни мы будем заниматься, как минимум, тремя совершенно разными видами деятельности. И да, придётся постоянно доучиваться, переучиваться и учиться с самого начала.
6. Монетизировать хобби получается лишь иногда. Всё-таки люди платят только за 3 вещи: решение своих проблем, развлечения и повышения статуса. Как, где и когда - координаты непостоянные. Так что ищите сначала спрос, а затем подгоняйте под него своё предложение.
Делайте выводы, смотрите вперёд - там перспективища!
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
👍5❤3🔥2
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ВАШЕЙ ЖИЗНИ
- Как иметь прекрасную внешность, здоровье, таланты и всё это профукать?
- Как быть в нужном месте и времени, но не пользоваться этим?
- Как легко и с интересом проскакать по жизни в достатке и любви?
Вот вам три примера по нарастающей от полной лажи до счастья. Весь сценарный анализ можно свести к главному вопросу, на который вы отвечаете всей своей жизнью. Чаще всего вопрос один с детства и навсегда, но если вы развиваетесь, то и вопросы с возрастом меняются.
Во-первых, начните с “почему?”, чтобы простроить причинно-следственные связи. Например, почему я смущаюсь, когда передо мной открывается возможность, и стесняюсь спросить? Ответ обычно такой: по привычке.
Тогда следующий наводящий вопрос будет таким: когда это случилось впервые? Ответ, скорей всего, будет лежать где-то в детстве. Например, собеседование в первый класс, к которому вас не готовили, поэтому вы тупили с перепугу, даже если были сообразительны.
Вас не приняли, а родители разозлись и наругали вас, сказав, что вы - позорище и тупица. И теперь, чтобы никогда больше не опозориться, вы используете самоудушающую клетку в своей груди, которую вы прямо тогда же и вырастили, находясь под прицелом незнакомой строгой тёти и родителей, которые на вас смотрели с задней парты, оценивали, но не поддерживали.
Во-вторых, задайте себе такой наводящий вопрос: кому это выгодно? Кому было эмоционально выгодно, чтобы так случилось? Вероятно, вашим родителям, которые были психологическими детьми или подростками в тот момент. Тут можно покопаться и дойти до прабабушек, если интересно. Но суть понятна: вы не должны были их превзойти.
И теперь последний прицельный вопрос: зачем или для чего я продолжаю это делать сейчас? Ответ такой: чтобы показать им, что я делаю так, как они хотели, и вот какая фигня получается в результате, я несчастен, нате выкусите! Довольны?
И тогда вы подводите итог: меня в детстве научили себя так чувствовать и вести, чтобы примерно сто лет назад мой прапрадед и не выпорол хворостиной мою прабабку в очередной раз. Позвольте себе ощутить телом этот абсурд.
Тогда главный вопрос вашей жизни, на который вы отвечаете всем её течением и временем, будет примерно таким: как быть умничкой и скрывать это, перебиваясь объедками вместо житья на полную, чтобы моим родителям не было обидно за собственные нелюбимые жизни, а мне не стыдно за эти их чувства.
Это совершенно кошмарное упражнение имеет потрясающий эффект начала освобождения от несчастного сценария. Будет неприятно, конечно, зато у вас появится шанс соскочить с этой карусели и ответить на другой вопрос.
Например, как быть собой и радоваться каждому дню моей коротюсенькой человеческой жизни?
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
- Как иметь прекрасную внешность, здоровье, таланты и всё это профукать?
- Как быть в нужном месте и времени, но не пользоваться этим?
- Как легко и с интересом проскакать по жизни в достатке и любви?
Вот вам три примера по нарастающей от полной лажи до счастья. Весь сценарный анализ можно свести к главному вопросу, на который вы отвечаете всей своей жизнью. Чаще всего вопрос один с детства и навсегда, но если вы развиваетесь, то и вопросы с возрастом меняются.
Во-первых, начните с “почему?”, чтобы простроить причинно-следственные связи. Например, почему я смущаюсь, когда передо мной открывается возможность, и стесняюсь спросить? Ответ обычно такой: по привычке.
Тогда следующий наводящий вопрос будет таким: когда это случилось впервые? Ответ, скорей всего, будет лежать где-то в детстве. Например, собеседование в первый класс, к которому вас не готовили, поэтому вы тупили с перепугу, даже если были сообразительны.
Вас не приняли, а родители разозлись и наругали вас, сказав, что вы - позорище и тупица. И теперь, чтобы никогда больше не опозориться, вы используете самоудушающую клетку в своей груди, которую вы прямо тогда же и вырастили, находясь под прицелом незнакомой строгой тёти и родителей, которые на вас смотрели с задней парты, оценивали, но не поддерживали.
Во-вторых, задайте себе такой наводящий вопрос: кому это выгодно? Кому было эмоционально выгодно, чтобы так случилось? Вероятно, вашим родителям, которые были психологическими детьми или подростками в тот момент. Тут можно покопаться и дойти до прабабушек, если интересно. Но суть понятна: вы не должны были их превзойти.
И теперь последний прицельный вопрос: зачем или для чего я продолжаю это делать сейчас? Ответ такой: чтобы показать им, что я делаю так, как они хотели, и вот какая фигня получается в результате, я несчастен, нате выкусите! Довольны?
И тогда вы подводите итог: меня в детстве научили себя так чувствовать и вести, чтобы примерно сто лет назад мой прапрадед и не выпорол хворостиной мою прабабку в очередной раз. Позвольте себе ощутить телом этот абсурд.
Тогда главный вопрос вашей жизни, на который вы отвечаете всем её течением и временем, будет примерно таким: как быть умничкой и скрывать это, перебиваясь объедками вместо житья на полную, чтобы моим родителям не было обидно за собственные нелюбимые жизни, а мне не стыдно за эти их чувства.
Это совершенно кошмарное упражнение имеет потрясающий эффект начала освобождения от несчастного сценария. Будет неприятно, конечно, зато у вас появится шанс соскочить с этой карусели и ответить на другой вопрос.
Например, как быть собой и радоваться каждому дню моей коротюсенькой человеческой жизни?
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
👍6❤3🤔1