5️⃣границ которые, тебе нужно научиться устанавливать, чтобы спокойно жить:
1️⃣ Эмоциональные
2️⃣ Материальные
3️⃣ Ресурсные
4️⃣ Ментальные
5️⃣ Физические
1️⃣ Эмоциональные
«Я бы не хотела обсуждать эту тему.»
2️⃣ Материальные
«Я не могу одолжить тебе денег сейчас.»
3️⃣ Ресурсные
«Если ты опаздываешь, предупреждай меня об этом.»
4️⃣ Ментальные
«У нас с тобой разное мнение и я уважаю твоё.»
5️⃣ Физические
«Не стоит стоять ко мне так близко.»
✨ «Молчи о своих целях»
Ты наверняка слышала о такой фразе, как: «Не рассказывай о своих планах и желаниях, а то они не сбудутся.»
Знаешь почему такая фраза летит сквозь года и до сих пор актуальна? ❤️
◾️Рассказывая о своих планах/желаниях - ты получишь щедрую порцию положительных переживаний и дофамина.
◾️Твой мозг не умеет отличать реальность и воображаемую картинку, поэтому мозг сопоставит количество усилий.
Так ему будет проще, ведь ты рассказала о своих планах, получила легкодоступный дофамин от того, что достигла желаемого.
Хочешь воплотить желаемое? Перестань об этом говорить, а лучше больше делай. ✨
Ты наверняка слышала о такой фразе, как: «Не рассказывай о своих планах и желаниях, а то они не сбудутся.»
Знаешь почему такая фраза летит сквозь года и до сих пор актуальна? ❤️
◾️Рассказывая о своих планах/желаниях - ты получишь щедрую порцию положительных переживаний и дофамина.
◾️Твой мозг не умеет отличать реальность и воображаемую картинку, поэтому мозг сопоставит количество усилий.
Так ему будет проще, ведь ты рассказала о своих планах, получила легкодоступный дофамин от того, что достигла желаемого.
Хочешь воплотить желаемое? Перестань об этом говорить, а лучше больше делай. ✨
🕊️Ты - та, кем себя окружаешь.
Если ты хочешь меняться - посмотри на тех, кто тебя окружает. Верит ли твоё окружение в твои способности? Поддерживает ли тебя? Какие у них цели?
Именно качественное окружение мотивирует не стоять на месте, развиваться, ставить новые цели, зарабатывать больше, меняться в лучшую сторону.
Задумайся, нужны ли тебе такие люди? 🕊️
Если ты хочешь меняться - посмотри на тех, кто тебя окружает. Верит ли твоё окружение в твои способности? Поддерживает ли тебя? Какие у них цели?
Именно качественное окружение мотивирует не стоять на месте, развиваться, ставить новые цели, зарабатывать больше, меняться в лучшую сторону.
Задумайся, нужны ли тебе такие люди? 🕊️
Принцип Парето еще называют принципом «80 к 20», он гласит, что практически во всем 80% результата зависит от 20% усилий.
Загляните к себе в шкаф, и вы увидите, что 80% времени носите 20% одежды. В компании 80% работы делают 20% сотрудников.
Исходя из этого, лишь 20% жизни определяют 80% ее качества➰
Чтобы быть успешными, вы должны тратить 20% вашего времени на деятельность, которая приведет к запросу ♟️
Период времени от первой утренней зари до восхода солнца – самое благословенное время дня. Если применить правило «80 к 20», то 20% суток – это около 5 часов.
Пророкﷺ говорил «О Господь , благослови мою общину в эти утренние часы…»
Важно пользоваться преимуществами этого времени и расходовать его на то, что вы считаете самым важным для вашего роста и успеха в этом мире и будущей жизни.
Загляните к себе в шкаф, и вы увидите, что 80% времени носите 20% одежды. В компании 80% работы делают 20% сотрудников.
Исходя из этого, лишь 20% жизни определяют 80% ее качества➰
Чтобы быть успешными, вы должны тратить 20% вашего времени на деятельность, которая приведет к запросу ♟️
Период времени от первой утренней зари до восхода солнца – самое благословенное время дня. Если применить правило «80 к 20», то 20% суток – это около 5 часов.
Пророкﷺ говорил «О Господь , благослови мою общину в эти утренние часы…»
Важно пользоваться преимуществами этого времени и расходовать его на то, что вы считаете самым важным для вашего роста и успеха в этом мире и будущей жизни.
ваше золото — ваша религия, ваше украшение — ваша моральная установка, а ваше богатство — ваши хорошие манеры.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Милая, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное - людей, доказавших своими словами и поступками, что тебе с ними больше не по пути 🤍
Почему ты ничего не успеваешь?
У тебя нет чётких приоритетов. Выдели важные задачи и построй свой день так, чтобы успеть их выполнить.
Ты позволяешь другим контролировать твоё время. Учись защищать своё время, чаще говори «нет». Конечно, не стоит отказывать в каждой просьбе или предложение, просто будь более избирательной.
Если у тебя проблемы с мотивацией, постарайся её вернуть. Вспомни, почему занимаешься своей работой, что она тебе даёт, что ты в ней любишь.
У тебя нет чётких приоритетов. Выдели важные задачи и построй свой день так, чтобы успеть их выполнить.
Ты позволяешь другим контролировать твоё время. Учись защищать своё время, чаще говори «нет». Конечно, не стоит отказывать в каждой просьбе или предложение, просто будь более избирательной.
Если у тебя проблемы с мотивацией, постарайся её вернуть. Вспомни, почему занимаешься своей работой, что она тебе даёт, что ты в ней любишь.
почему Рамадан – месяц благотворительности и щедрости? потому что именно таким был Пророк ﷺ. онﷺ дал еще больше в Рамадан. Милосердие гасит грехи и гнев Богаﷻ. воспользуйтесь этой возможностью и используйте ее
Почему нужно отпускать людей из прошлого?
Это освободит тебя от обид, разочарований и боли, которые ты испытывала раньше. Когда ты удерживаешься в прошлом, ты не можешь полностью насладиться настоящим и двигаться вперед. Это как нести тяжелый груз на своих плечах, который мешает жить полноценно и радостно.
Отпускание прошлого поможет тебе расти и развиваться. Когда ты принимаешь и прощаешь себя и других за ошибки и неприятности, ты становишься более сильной. Это учит тебя строить хорошие отношения с людьми рядом.
Поверь, эти люди не должны находиться в твоей жизни, если они не приносят тебе радости и поддержки. Ты умничка, сможешь отпустить их и пойти дальше.
Это освободит тебя от обид, разочарований и боли, которые ты испытывала раньше. Когда ты удерживаешься в прошлом, ты не можешь полностью насладиться настоящим и двигаться вперед. Это как нести тяжелый груз на своих плечах, который мешает жить полноценно и радостно.
Отпускание прошлого поможет тебе расти и развиваться. Когда ты принимаешь и прощаешь себя и других за ошибки и неприятности, ты становишься более сильной. Это учит тебя строить хорошие отношения с людьми рядом.
Поверь, эти люди не должны находиться в твоей жизни, если они не приносят тебе радости и поддержки. Ты умничка, сможешь отпустить их и пойти дальше.