Обнаружили витамин D3 от Ultrabalance в своих стартовых пакетах? Это неспроста.

Его можно принимать после тренировок — он помогает ускорять восстановление мышц. А еще он незаменим в холодное время года, когда солнце показывается редко и наш иммунитет снижается.

Ну и восполнить баланс витаминов после 4-х банок пива тоже не будет лишним 👀

📍Перед приемом любых БАДов необходимо консультироваться с врачом.

Будьте здоровы, любите маму и бегайте независимые забеги.

Кросс — для осени, осень — для кросса!

Когда жару сменяют холода, а под ногами разливаются лужи — самое время сойти с асфальта на грунт. Почему именно осенью? Причин несколько:

🔘Исторически кросс произошел от игры «Hare and hounds» — забавы, которая копировала осеннюю охоту после сбора урожая.

🔘Преодоление естественных препятствий. Не так тяжело, как в трейле, но достаточно, чтобы поймать кайф.

🔘Кросс в Англии является частью школьной программы. Многие студенческие чемпионаты приходятся на осень и зиму.

🔘В 60-е атлеты поддерживали форму в межсезонье, бегая по холмам и полям. Тренировали выносливость и укрепляли связки.

Попробовать настоящий Английский cross country можно 18 октября на Максима Кросс Классик ⭐️

Регистрация открыта на zelrun.com