Это – Вышка 🔝

Беговой клуб НИУ ВШЭ бежит Зеленоградский полумарафон 18 мая. У Вышки так много корпусов по всей Москве, что встречаются ребята всё чаще на пробежках и стартах. В Зеленограде беговой клуб НИУ ВШЭ стартует регулярно, чего и вам рекомендует.

Регистрация - здесь.

ЗОЖ, биохакинг, дыхание по Бутейко и стакан воды натощак — зачтены. Но справка решает.

На старте Зеленоградского полумарафона 18 мая работает только одна система доказательств — медицинская. Бумажная медсправка — твой пропуск к дистанции 10 км и 21,1 км.

💯 Оригинал и (не или) копия — если не готов отдать первую.

Подойдут две формы:

▫️Справка в свободной форме с указанием первой или второй группы здоровья

▫️Справка, оформленная по форме из Приложения № 2 к Приказу Минздрава РФ № 1144н от 23.10.2020*

*Что в ней должно быть указано:

▫️ ФИО и год рождения
▫️ Вид спорта — бег, и дистанция
▫️ Отсутствие противопоказаний
▫️ Формулировка «допущен к соревнованиям по бегу на дистанцию [необходимая дистанция в км]» ⏹ 1-2 группа здоровья
▫️ Дата выдачи и срок действия
(не более года, если указан срок. Без срока — максимум 6 месяцев)
▫️ Подпись и печать врача
▫️ 2 печати медорганизации — прямоугольная и треугольная

📦 Со справкой приходишь за стартовым комплектом.
Без неё — ни чипа, ни номера, ни медали.

Уважаемые знатоки, вопрос из Ванкувера: насколько олимпийская медаль тяжелее полумарафонской?

⛷️ Отвечает Александр Панжинский – серебряный призер Олимпиады-2010 и чемпионата мира-2011 по лыжным гонкам.

В последние годы Саша крепко увлёкся бегом – финишировал и в Берлине, и в Стамбуле. А 18 мая взвесит на шее медаль Зеленоградского полумарафона 🏅

Вот и спросим у него)

⚡️Кто мы? ФАНАТИК СКВАД!

⚡️Что мы бежим? Зеленоградский полумарафон!

⚡️Когда бежим? 18 мая!

⚡️Зачем бежим?
Обновить «зелрановские» носки!

ФАНАТИК СКВАД - это не про бег, а про «Спартак», но это не мешает ребятам каждый год увозить из Зеленограда медали.

💬 «Здесь всегда много друзей, но незнакомые люди тоже рады друг другу».

✔️ Регистрация открыта zelrun.com

Андрей Курочкин – он же вязайнер из Зеленограда. Его «свитер Брата» знают многие из вас. За его вязанием наблюдает более миллиона подписчиков, а те, кто живет в Зеленограде, частенько видят его на улицах города – бегущего. 🔥

18 мая Андрей Курочкин пробежит 10 км на Зеленоградском полумарафоне от команды отВажных вместе с благотворительным фондом «Важные люди».

Всем, кто еще сомневается, Андрей рекомендует бежать ради самых настоящих эмоций, которые сложно получить в привычной рутине. 💯 Разве же можно упускать такой шанс?

Регистрация продолжается до 11 мая ⚡️

Залетела на тумбочку и решила повторить! Фрося Солнцева снова бежит Зеленоградский полумарафон 💪

Её прямолинейным советам, сдобренным хваткими словечками, следуют многие. Поэтому в этот раз её рекомендация для тех, кто пока медлит с регистрацией такая: "надо бежать, как минимум, потому что я побегу. А я х/йни не бегаю". Есть ещё сомнения?

Регистрация - до 11 мая 👀

Ауч! Вот так раз – и всего два дня на принятие правильного решения!

Регистрация на Зеленоградский полумарафон (18 мая) закрывается 11 мая.

👉 zelrun.com

ОСТАЛОСЬ:
▫️Меньше 7 часов до закрытия регистрации
▫️меньше 100 слотов
▫️меньше сомнений

🏆 Один шанс оформить лучший план на 18 мая.

👉 Зеленоградский полумарафон

Для квалификации на ЗЕЛРАН5К осталось 3 субботних S95, господа.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРОЕТСЯ 1 ИЮНЯ.

Условия прохождения в список участников – прежние*.

➕Парням 5К из 20 мин.
➕Девушкам 5К из 23 мин.

*Засчитываются результаты забега «Апрель», 5 км на «Московском полумарафоне» и любой пятикилометровый забег серии S95 с 1 сентября 2024 г.

🏃🏽‍➡️ Получите стартовый комплект Зеленоградского полумарафона в первых рядах

До большого дня осталось совсем немного — время действовать.

Мы вместе с @veterrunning снова устроили для вас удобный формат выдачи стартовых комплектов участников в флагманском магазине VTR на Красном Октябре.

Почему не стоит тянуть до дня старта:

🟢 Без очередей и в самом центре Москвы получить свой стартовый номер
🟢 Урвать, наконец, что-то из коллекции ZELRUN х VTR (ждите кое-что новенькое)
🟢 Зарегистрироваться на 21,1 км (ваши просьбы услышаны – налетайте! 10 км и Детский забег – регистрация закрыта)

🔴 Когда:
– 15 и 16 мая: с 11:00 до 20:00
– 17 мая: с 11:00 до 18:00

🔴 Где: флагманский магазин VTR — Болотная набережная, 3с2
🔴 Что взять с собой:
– Паспорт или водительские права
– Оригинал и копия медицинской справки
🔴 Если забираете за друга:
– Паспорт или права участника (или копия)
– Оригинал и копия его/её справки
🔴Если забираете детский слот:
– Свидетельство о рождении/ паспорт ребёнка и паспорт родителей.


💡 В день полумарафона, 18 мая, стартовый комплект можно будет получить только лично в стартовом городке.