Доброе утро ☀️ Поговорим о любимой теме - боли в пояснице сегодня.
⠀
Причины этой боли бывают разными, и задача специалиста определить их.
⠀
Итак, виды поясничной боли:
⠀
1. Острая, глубокая боль, усиливающаяся при любом движении. Сильно выраженное искривление позвоночника вынужденной позой.
⠀
2. Подострая боль, часто рецидивирующая. Уменьшение боли в положении лежа. Не сильно выраженная вынужденная поза.
⠀
✅ Фасеточный синдром (фасеточный межпозвонковый сустав) – боль при скручивании, стоянии. Односторонняя боль, не иррадиирущая ниже коленного сустава. Напряжение мышц на больной стороне.
⠀
✅ Синдром КПС (крестцово-подвздошного сочленения) – боль в области КПС, слабость и триггеры в ягодичной мышце на стороне поражения. Хромота, скрученность таза. Боль усиливается сидя, при вставании и наклонах. Уменьшается после ходьбы.
⠀
✅ Синдром грушевидной мышцы.
- Первичный. Патологическое изменение самой мышцы.
- Вторичный. Заболевания органов малого таза, КПС, остеохондроз, радикулопатия L5S1.
Острая боль в ягодичной области, крестце, тазобедренном суставе. Иррадиация в бедро, голень, реже в прямую кишку и влагалище. Усиливается при ходьбе и стоянии, уменьшается лёжа.
⠀
✅ Грыжа, протрузия. Корешковый синдром.
В простонародье: межпозвонковая грыжа давит на нерв, от этого: боль в ноге, онемение, слабость мышц поражённого нерва.
❗Важно: сначала боли в поясничном отделе нет! Она появляется позже!❗
Боль усиливается сидя, при движении, напряжении и кашле.

‼️ Первичный приём 2500 рублей!
⚠️ Время приема 30 мин.
⚠️ Остальные цены в закрепе.
⚠️ Кабинет м. Молодежная
‼️ Записаться на диагностику и коррекцию можно по телефону в Воцап +79163808269

До конца 2023 года, ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЕМ для всех (даже если были когда-то) - 1.000р вместо 2.500р.
Запись в Воцап: 89163808269

Почему над сколиозом надо работать и в 15 и в 25 и в 35 лет?

Помимо того, что происходит смещение органов, у людей со сколиозом часто бывают боли в спине. Если ничего не делать, то сколиоз прогрессирует на 1-2 градуса в год. И если 1 градус не так заметно, то через 10 лет - 15 градусов будет видно!

Жду вас, дорогие мои, в любом возрасте!

✅ Запись в Воцап: 89163808269
https://www.instagram.com/p/Czb9aTKsqTa/?igsh=NWE4MHhmMjV1azI2

Почему над сколиозом надо работать и в 15 и в 25 и в 35 лет?

Помимо того, что происходит смещение органов, у людей со сколиозом часто бывают боли в спине. Если ничего не делать, то сколиоз прогрессирует на 1-2 градуса в год. И если 1 градус не так заметно, то через 10 лет - 15 градусов будет видно!

Жду вас, дорогие мои, в любом возрасте!

✅ Запись в Воцап: 89163808269

Дорогие девушки! Поздравляю с праздником, пусть каждый день приносит радость и улыбки, в сердце всегда царит весна и спокойствие 💐

С 12 по 31 марта ПЕРВИЧНЫЙ ПРИЕМ для всех желающих (кто не был более 2 месяцев) 1800р.
Запись в Воцап: 89163808269

Всегда рад обратной связи 🙏

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, протрузии и грыжи

Чаще всего болит поясница и отдает в ягодицу и ногу у людей, чья работа связана с длительным сидением или наоборот высокими физическими нагрузками, в частности, работников офисов, строителей, грузчиков, монтажников. Поскольку в течения дня во всех этих случаях создается высокая нагрузка на мышцы поясницы, это приводит к нарушению питания межпозвоночных дисков, которое осуществляется по диффузному типу, т. е. диски не имеют собственных кровеносных сосудов. В результате они разрушаются и в них начинаются дегенеративно-дистрофические изменения, т. е. развивается остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Нередко первым симптомом становится возникновение болей разной интенсивности в пояснице, которые впоследствии при прогрессировании заболевания начинают отдавать в ногу и ягодицу. Это может сопровождаться возникновением ощущения онемения и слабости в мышцах ног со стороны поражения. Если на этом этапе не начать комплексное лечение заболевания, остеохондроз со временем приведет к образованию протрузии, а затем и грыжи межпозвоночного диска.

Это обусловлено тем, что волокна фиброзного кольца теряют эластичность и постепенно разрушаются. В результате диск выпячивается, но его наружная оболочка еще сохраняет целостность, т. е. формируется протрузия. В последующем происходит дальнейшее разрушение волокон фиброзного кольца и в конечном итоге его разрыв. Пульпозное ядро (внутреннее содержимое диска) получает возможность выйти за его пределы и попасть в позвоночный канал. Это приводит к компрессии многочисленных нервов, нервных корешков и спинного мозга, расположенных внутри позвоночного канала.

Также возможно снижение качества кровоснабжения спинного мозга. Если межпозвонковая грыжа сдавит спинной мозг, это может спровоцировать возникновение паралича ног.

Нарушение кровообращения в области в поясничного отдела позвоночника ведет к снижению питания в нижних конечностей и органах малого таза. При отсутствии соответствующего лечения может развиться ряд заболеваний – половая дисфункция, тромбофлебит и т.д.

✅ До 31 марта 2024, первичный прием - 1800р, запись в воцап 89163808269

Ношение сумки через плечо – это гарантия формирования сколиоза. Для школы необходимо приобрести ребенку ранец, у которого будут две мягкие лямки. Он очень удобен, потому что детям приходится таскать рюкзаки, вес которых значительно превышает допустимые нагрузки для растущего организма. Медики советуют, чтобы вес ранца, который школьник носит сам, был 10% от веса ребенка. Регулярное нарушение этого часто приводит к:

-болям в пояснице;
-ухудшению работы опорно-двигательного аппарата;
-развитию сколиоза.

Обращаю внимание, что у взрослых также из-за дополнительной нагрузки со временем появляются проблемы со здоровьем. Когда одно плечо ниже другого, то таз тоже искривляется. А привычка носить сумку в одной руке вызывает мышечные боли в области плеча и грудной клетки.

При раздражении или сдавливании так называемого сосудисто-нервного пучка шеи могут появиться головные боли, которые потянут за собой и другие проблемы.

Подбирайте аксессуары таким образом, чтобы они носились симметрично. Сейчас много маленьких сумочек в виде рюкзачков, которые динамично распределяют нагрузку. Старайтесь чередовать плечи, когда носите сумку на длинном ремне. И своевременно проходите профилактику у специалиста.

✅Запись в воцап: 89163808269

Плоскостопие – это состояние, при котором подошва стопы опущена, а продольные и поперечные арки могут быть недостаточно выражены или вообще отсутствовать. Это состояние может вызывать ряд проблем и дискомфорта у человека. Вот некоторые из основных проблем, связанных с плоскостопием:

Боль и усталость ног: недостаточное поддержание стопы может приводить к чрезмерному напряжению на мышцы и связки стопы, что в свою очередь может вызывать болевые ощущения и чувство усталости в ногах.

Повышенный риск травм: при плоскостопии стопа не получает достаточной поддержки и стабильности, что делает ее более подверженной травмам и вывихам.

Неустойчивость при ходьбе: плоскостопие может снижать устойчивость при ходьбе, что может приводить к потере равновесия и падениям.

Боль в суставах ног: недостаточное поддержание стопы может приводить к перегрузке суставов и костей, что может приводить к болевым ощущениям в суставах ног.

Искривление ног и хромота: в некоторых случаях, плоскостопие может вызвать искривление ног и изменение осанки, что может привести к хромоте и проблемам с походкой.

Для уменьшения дискомфорта при плоскостопии, могут использоваться ортопедические стельки. Они могут помочь выровнять стопу, снизить давление на суставы и улучшить поддержку стопы при ходьбе. Однако, перед использованием ортопедических стелек необходимо проконсультироваться с врачом.

Для решения проблемы - упражнения «для профилактики плоскостопия»:
- ходьба по гимнастической палке и канату;
- ходьба на носках и босиком по неровной поверхности (песку, мелкой гальке);
- ходьба по гимнастической скамейке правым и левым боком, обхватывая ее края пальцами ног;
- катание обручей пальцами ног;
- собирание мелких предметов пальцами ног;
- захватывание массажных и набивных мячей ногами;
- собирание пальцами ног лежащей на полу скакалки, веревки, платочков.

Не обязательно делать всё и сразу, но лучше делать хоть что-то, чем ничего.

Дорогие друзья!

Поздравляю Вас с днем победы! Этот день напоминает нам о подвиге наших предков и их невероятной силе духа. Пусть память о всех, кто защищал мир и свободу, будет жить в наших сердцах навсегда. Пусть этот день будет наполнен радостью, светлыми и теплыми моментами, миром и благополучием. Здоровья Вам и Вашим близким 🔥

Дорогие подписчики! Хочу поделиться с вами акаунтом моей супруги, она интерьерный художник, пишет картины маслом в разном стиле, можно приобрести из наличия или сделать на заказ, Кристина обучает взрослых и детей, проводит выездные мастер классы, сотрудничает с дизайнерами интерьера. В общем, если интересно, заглядывайте: https://t.me/kseregina_art