Здравомыслие в еде
23.3K subscribers
2.18K photos
440 videos
66 files
807 links
Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
Прививаю здравомыслие в еде.
Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Начни тут➡️ https://t.me/zdravomislievede/1756
Чат: https://t.me/+P5ZCgW6AaHg1YTUy
Сайт: https://academy-antiage.ru/
Download Telegram
Еще эту болезнь называют «болезнь грязных рук», «болезнь Боткина». На сегодняшний день – вирусный гепатит А.

Сергей Боткин - русский врач‑терапевт, ученый, общественный деятель.

Он защитил докторскую диссертацию "О всасывании жира в кишках".

Выдержка из дисертации.

«Вспомним важнейшее для врача явление в организме, выражающееся исчезанием жира в подкожной и другой клетчатке - явление похудания, с которым связаны многие хронические формы болезни».

Боткин изучал эпидемии чумы, холеры, тифа, натуральной оспы, дифтерии и скарлатины.

С.П. Боткиным и его учениками было показано, что у больных с инфекционными заболеваниями, которые длительное время питались одним только молоком, отмечались гиповитаминозы.

Сотрудники С.П. Боткина позже разработали диету для больных брюшным тифом, которая включала: 160 г белков, 60-90 г жиров, 300 г углеводов.

Однажды Сергей Боткин поставил одному больному диагноз – тромбоз воротной вены. Тот прожил всего несколько недель. Поползли слухи о некомпетентности врача и неверном диагнозе. После смерти пациента для выяснения причин было решено вскрыть труп. Патологоанатом извлек воротную вену, в которой действительно содержался тромб. После этого случая о диагностической интуиции Боткина ходили легенды.

Считается, что единственный неверный диагноз медик поставил себе, приняв болезнь сердца за печеночные колики. В 1889 году ученый принял решение ехать на курорт в Ментоне, где и скончался от тяжелого инфаркта миокарда.

Будьте внимательны к себе и не игнорируйте симптомы. Тем более в навигаторе «Здоровый ЖКТ» есть расшифровка ОАК и диагностика по симптомам❤️

#рубрика_интересное
Forwarded from Ludmlila K
У меня такая же проблема, причем высыпания на одном месте ( в области крестца) за несколько дней до менструации. Пропивала разные имуномодуляторы, в том числе Ольга здесь схему лечения приводила,но ничего не помогало. ОРВИ за последние три года болела пару раз. В итоге назначили мне варацикловир на 6 месяцев, сейчас прохожу лечение, пропила препарат 3 месяца, за это время герпеса не было.
Forwarded from Светлана Е.
К слову, не могу понять, почему докмед так агрессивно настроен против превентивной медицины? Разве профилактика - это не основа классической медицины?
И еще анти-эйдж вызывает потоки гнева. Максимальное отдаление возраст-зависимых заболеваний - что в этом криминального?
Сегодня ровно 150 дней моему быстрому ремонту малой кровью.

Манера общения к текущему моменту - микс вдвшника Валеры, запойного бомжа Михи и прораба Степаныча.

Знаю, что периодически позволяю себе лишнего в чате, простите🥹
Я просто только из квартиры. Там поставили шкаф. В шкафу нет ручек. Вместо ручки предлагают пользоваться малярным скотчем. В смысле, вообще нет. Даже не предусмотрено.
«Начала пить желчегонное (урсосан), стало хуже, возникла горечь во рту»

Причина - это дуодено-гастральный рефлюкс, заброс из двенадцатиперстной кишки (от лат. Duodénum) в желудок (от др.-греч.gaster).

Рефлюкс бывает физиологичный и патологичный.

Физиологичный рефлюкс не дает закисляться полости двенадцатиперстной кишки, а еще защищает желудок от вредной бактерии — Хеликобактер пилори.

Но бывает и так, что он становится патологичный.
Возникает это:
-когда есть нарушения в желудке или кишечнике (воспаление, неполное смыкание сфинктера, нарушение микробиома),
-когда есть заболевание желчного или желчевыводящих путей,
-после хирургических вмешательств,
-также это может провоцироваться стрессом, курением, употреблением алкоголя, кофе и лекарственными препаратами.

Патологические забросы могут приводить к рефлюкс-гастриту.

А если ситуация плоха со всеми сфинктерами или накладываются дополнительные факторы, например, лишний вес, повышенное газообразование, переедание и многое другое, то забросы могут достигать полости рта, и во рту возникает чувство горечи.

😔 По статистике у женщин риск развития данной патологии выше. Также в группе риска высокие и худощавые люди. У этой категории лиц выше риск опущения желудка, а это ухудшает его работу.

Самое главное отличие физиологического рефлюкса от патологического: при физиологическом не должно быть жалоб.

Если вас что-то беспокоит, это повод обратиться к врачу, ну или к грамотному нутрициологу.

Кстати говоря, скоро у меня выпустится поток нутрициологов, и самые-самые попадут ко мне в рекомендации на сайт.
Рекомендую периодически заглядывать туда https://academy-antiage.ru/, там много полезной информации. Скоро дополню разделом «ближайщие мероприятия»🙃.
Forwarded from Elvira Nasibullina
Нет. Физиологичные рефлюксы не относятся к ДГР. Именно ДГР — это патология, и он часто с ГЭРБ сочетается (по статистике 75% ГЭРБ идут совместно с ДГР)
Forwarded from Юлия Спиридонова
Здравствуйте! Девушке врач назначил лечение от хеликобактер, но сделал такое замечание: так как эта бактерия передается спокойно, то надо лечиться всей семье и предложил им всем сдать тест на хелик Подскажите, так и есть?
Можно ли заразиться Helicobacter pylori после лечения по-вторно?
Риск повторного заражения или рецидива после успешного лечения низкий (<2%) у взрослых в развитых странах (что соответствует частоте первичного заражения взрослых), но выше (5-10%) у взрослых в развивающихся странах и у детей.
В систематическом обзоре и мета-анализе глобальная ежегодная частота рециди-вов
инфекции Helicobacter pylori составила 4,3%, повторного заражения — 3,1% и
рецидивирующего течения — 2,2%. Частота рецидивов была обратно пропорциональна индексу развития страны и напрямую связана с распространенностью
Helicobacter pylori.

Передача инфекции внутри пар или супругов остается спорной.
Поэтому, детей до 12 лет при отсутствии симптомов лечить не нужно (высокий риск
повторного заражения от сверстников и детей помладше), а взрослых, если у кого-то в
семье выявлена бактерия Helicobacter pylori, нужно обследовать. Потому что, как мы
разобрались выше, риск передачи взрослому человеку составляет около 2%, то есть низкий. И если в семье соблюдают личную гигиену: моют руки и не едят с одной ложки, то вероятность заражения близких минимальна. Поэтому частая ситуация, когда
у одного из супругов инфекция Helicobacter pylori есть, а у другого её нет.
Forwarded from Statuana
пока вроде поставили на паузу, но лоббируют нутри только среди докторов. Вопрос с названием и статусом пока не решен. Консультанты-тарологи по здоровью)
Forwarded from .
А информативен на хелик только дыхательный тест? Или быстрый уреазный тест тоже достоверен?
Быстрый уреазный - это скриннинг. Дёшево и сердито. Минус - хелика нет. Плюс - проводим доп.диагностику, чтоб убедиться, что это точно хелик.
Audio
Небольшой подкаст про цифры в анализах.

Что делать с цифрами, которые выходят за пределы оптимумов?

– Откуда берутся референсы.
– Почему сдвигаются рамки референсов.
– Что такое оптимумы и почему интегративная медицина стремиться к ним.
– Может ли отклонение быть нормой?
– Откуда взяты константы показателей АСТ, АЛТ и других.
– Что такое идеальная масса тела, откуда она взялась и почему это недостижимый результат.
– Почему цифры в анализе – это как оценки в школе.
– Вспомним правило Парето. 80% усилий даст всего 20% результата. Нужно ли вам это?
КВЕСТ для НУТРИЦИОЛОГОВ ⭐️

Что второй день происходит в «Высшем нутрициологическом»? 😁

Все просто) Событие, которое бывает раз в год.
Я снова провожу квест для нутрициологов «Распутай клубок проблем с ЖКТ у клиента».

Если вы нутрициолог
и еще не в квесте, читайте подробности тут

☝️Это второй и последний квест, который я провожу. Пропустить его - преступление 😁

https://t.me/evdokimova_nutri/495
ТОЛЬКО 20% холестерина поступает с пищей, остальные 80% синтезируются в организме самостоятельно.

То есть холестерин, который поступает к вам из пищи, может, конечно, поднять ваш уровень холестерина, но вероятность этого мала.

МИФ, что обезжиренная диета снизит уровень холестерина в крови, давно развенчан. Если организм не получит его в достаточном количестве из еды, тогда просто пустит все свои ресурсы на его создание самостоятельно.

Что же может повышать холестерин в крови. Давайте разбираться в САМЫХ ЧАСТЫХ причинах👇

1. Рацион. 🥬
Конечно же, очень важен рацион. Злоупотребление углеводами, особенно быстрыми. Перекос в сторону насыщенных жиров и отсутствие в рационе качественных жиров вообще. Избыток в рационе транс-жиров (маргарин, полуфабрикаты, промышленная выпечка — все это богато транс-жирами). Дефицит клетчатки. Клетчатка как губка всасывает и выводит лишний холестерин.

2. Дефицит белка. 🥚
Когда недостаточно белка в рационе, идет перекос в сторону «ПЛОХОГО» холестерина.

Здесь немного поподробнее. Есть разные фракции холестерина, и все они важны, но ОЧЕНЬ важен их баланс.

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) несут холестерин клетке. Она получает из него энергию и использует его как строительный вариант. Лишний холестерин, который ей не понадобился, должен липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) перенестись обратно в печень. Так вот эти ЛПВП на 80% состоят из белка. Нет белка — нет ЛПВП и лишний холестерин оседает, где не надо, и начинает творить плохие дела.

3. Нарушение оттока желчи.
Тот холестерин, который принесли обратно в печень, должен вместе с желчью вывестись. Но в рационе, например, мало воды и желчь становится густая и застаивается. Вот еще одна причина высокого холестерина — застой желчи, нарушение желчеоттока.

4. Запоры. Малоподвижный образ жизни снижает моторику желчевыводящих путей, кишечника, если к этому присоединяется дефицит в рационе воды, клетчатки, то еда застаивается и то нехорошее, что должно выйти наружу, всасывается вновь обратно и лишний холестерин тоже.

5. Часто высоким уровнем холестерина в крови проявляется сниженная функция щитовидной железы.

6. Плюс бывают генетические особенности. Но они имеют семейный анамнез и проявляются в молодом возрасте.

Еще 50 лет назад анализ на холестерин применяли ТОЛЬКО для оценки состояния печени. Тогда вообще не было такого понятия как высокий холестерин. Опасно было, когда видели низкий показатель. Поэтому важно не бороться с высоким холестерином, а разобраться почему он высокий.

Более детально о причинах повышения холестерина разбираемся в клубе Здоровья.