Быть 💄💄💄💄💄💄💄💄 - само по себе уже целая профессия.

Быть красивой каждый день, внимательной, хозяйкой быть и мамой. Быть женой и руководителем. Другом.
И это вот всё каждый день.
Иногда кажется, что мужчинам проще🙈

Начинаю рубрику о прекрасных профи Хабаровска

На фото:
ЕКАТЕРИНА КУШНАРЕНКО - прекрасная мама двоих погодок, ТОП-косметолог клиники "Преображариум" и эксперт ДФО по персональному подбору уходовой косметики, тренер-методист по профессиональной космецевтике "Eldan Cosmetics"

Хотите попасть в рубрику и журнал?
Пишите по кнопочке выше. Вышлю подробности😉

Это мог быть быть "вредный совет" Бабы Вали. Но нейросеть её опередила😁

ЗдравГид бы ответил так⬇️
УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПОМОГУТ:
✅Регулярное питьё воды💧
✅Снижение жирности пищи🍗
✅Употребление йогуртов и кефиров🥛
✅Любовь к овощам и фруктам🥬

Начать выполнение советов поможет "отдирание себя со стула" и увеличение двигательной активности😉 Из простого: можно перестать пользоваться лифтом. Ежедневная лестница уже прилично улучшит метаболизм.

Ставь👍🏻 если лифт тебе не нужен: работа заменяет еду, спортзал и сон.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 в бизнесе у спортсменов выше❗️
Это доказано! Во время занятий спортом, просчитывая стратегии, работают те же зоны мозга, что и при ведении бизнеса и карьеры. Абсолютно согласна с автором видео.

Подтверждаю теорию практикой на страницах здорового глянца МЫ ЗДОРОВЫЙ КРАЙ. Амбассадор ДФО по бегу - Саша Макаров, рассказывает на себе, как это работает.
💟Интервью - "горячий пирожок"🔥 🛬Прямо с Пхукетского марафона 42,2 км, где Хабаровчанин прибежал 🥉3-им среди бегунов всего мира!🌏

Здоровый образ жизни - это прибыльно!💰

Слишком много событий, и всё разом... Ну ничего.
"ТАК ЗАКАЛЯЕТСЯ СТАЛЬ".

На 💍кольце Соломона было начертано: "Всё пройдёт. И это тоже".

Вспомните.
Было у Вас в жизни что-то, когда было тяжело❓ Не "тяжеловато", а прям "звездец"❓
Ну было же, да? У каждого было. У каждого своё. Для каждого по-своему сложный этап.
Вспомнили, да?
И вот. Вы. Сейчас. Время прошло. Пережили❓
Пережили.
Смогли. И даже забыли.
А тогда вопрошались "Как же дальше?!"
Значит, выход нашёлся.
Решение пришло.
Значит, решение придёт и сейчас. Найдётся выход.
Всё будет 🔠🔠🔠🔠 ЛУЧШЕ!

Обнимите себя и поцелуйте родных😘 Самое ценное рядом❤️❤️❤️

Решила попробовать апгрейд себя и своего проекта!🙂 Говорят, этот остров "воскрешает"! События в Хабаровске меня "задавили" настолько, что перестало хотеться вообще что-либо делать. Ни света, ни цвета, ни радости...🗿Никому не пожелаю... может поделюсь когда-то.

Отследила билеты (о чём тоже расскажу, ведь лайфхаки "Как найти дешевле" - все любят), купила тур и отправила себя на перезагрузку✈️🌴

Хотя, это не единственная причина, почему мы тут. Есть приятная новость!!☺️🥰

Угадаете?

🎁Подарочек привезу первому давшему верный ответ😉👆
Подсказки есть в моём "НГ" (для внимательных)

Ради этого фото стоило немного понервничать❤️‍🔥

Аналитику цен на туры вела давно. Но ключом моего зажигания стала дата вылета: 09.07✈️

Помню этот момент😍 Чувство невероятного удовольствия и волнения прокатилось по телу...
"Я МОГУ ВСТРЕТИТЬ СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В ЛЮБИМОМ ТАИЛАНДЕ!"🏝

Разом увидела этот снимок. В тот момент поняла, что путешествие - лучший подарок самой себе!🎁 Когда рядом будут самые дорогие мне люди - бесценно!🤧 (жалко, родители и сестра не поехали). Друга Дениса не видела уже 2 года!😭

Коробочки, фантики и тряпочки никак не заменят ЭНЕРГИЮ от путешествий. Ощутив волну приливших сил "Я МОГУ! Я ЖИВА!"🔥 поняла, что ДА...
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻! Кому я вру?!

Я в принципе не могу без путешествий! Видимо, в них моя сила и точка роста. Они мне ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ⚡️
Вот, почему эти 6 лет без них мне дались так тяжело. Я словно не жила вообще.
⬇️⬇️⬇️

Но тут всё пошло не по плану❌️😱 Когда я уже мысленно собрала чемодан, случилось непредвиденное. Звонит Александр и говорит: "Не получается поехать сейчас. Отпуска сотрудников не совпадают. Не расстраивайся, поедем позже"

⬇️⬇️⬇️

"ДЕНЕЖКУ ДАВАЙ" - охарактеризовать Тай в двух словах😂

Обо всех полезных фичах, как экономить и как не заболеть в Таиланде, я расскажу после обработки всех видео.
Пока погрею Ваше внимание историями ONLINE😳😂
⬇️⬇️⬇️

Посещая Таиланд в межсезонье, туристы должны быть готовы к тому, что погоде "пофиг" на Ваши планы. Местный "погодный джин" здесь, видимо, имеет своеобразное чувство юмора😄🙈 А может, так выглядит тот самый путь к Дзену.

"Вы должны познать остров. Остров должен Вас принять," - так говорят наши друзья, живущие тут 6 лет.

БЫЛ ПЛАН:
Фотосессия
Море
Вопрос по мотобайку (об этом отдельно и супер важно знать до поездки⚠️)

ВНЕЗАПНЫЙ ЛИВЕНЬ отправил нас в ближайший ТЦ Jungceylon.
⬇️⬇️⬇️
Дождь прошёл, а на выходе нас ждал залоченый цепью байк с вот такой "официальной промокашкой". Документы с дождём тоже не дружат, но в Police Station информация была.

Если кратко: час укрался от наших планов и 500 бат.
Местная система хотела с нас "содрать" ещё 200 бат. Так происходит с каждым туристом...

Почему и как ИЗБЕЖАТЬ ПОБОРОВ в Таиланде сняли Вам видео❗️❗️ Будет тут⬇️
https://youtube.com/@zdravguide27
Подпишись, чтоб не пропустить🛎

В своём будущем путешествии избежишь штрафов и трат "за воздух"🔠

#пхукет

"Это тебе пригодится!"⬇️

Об изменениях в структуре контента и проекта объясняю в видео
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ

Вы будете знать ПЕРВЫМИ то, о чём ещё не читал край!

Слив тайн создания самого читаемого здорового журнала Хабаровска!

- здесь будет то, что банит YouTube🔞
- живые статьи (эксклюзив!)🆕
- секретные подарки🎁

И вишенка на торте:
🤓ценные советы от Бабы Вали! ведь кто ещё расскажет сочнее о поликлиниках, как не пенсионер

🧳💊АПТЕЧКА В ПУТЕШЕСТВИЕ

В моей истории за неё ответственной всю жизнь была мама. А мама - врач. Всегда и везде мы были абсолютно спокойны и уверены, что в случае "караула" мама решит всё.

А что делать, когда мамы рядом нету?😱
Или когда она у вас не медик?

Посмотреть видео👆
И собрать вот такую же аптечку. Свою. На 95% случаев жизни😊


❓А ЕСЛИ Я ЧТО-ТО ЗАБУДУ
❗️У меня нет времени...
❓А ГДЕ КУПИТЬ ГОТОВУЮ

Я решила ваши проблемы!🙂
⬇️⬇️⬇️
1️⃣. ЧЕК-ЛИСТ
Чтобы ничего Вы не пропустили, я создала Вам важный полный список "необходимого". Персонально под Ваши "индивидуальности" его скорректирую.
Кстати, в GOOGLE этого не найдёте. Под ситуации туристов не адаптирован поиск. Пришлось разрабатывать самой.
➕ БОНУСОМ получите список "продуманных" вещей от семьи с 30-летним стажем путешествий. И не только в отели. В тайгу👌😎 С ним ваша поездка станет настолько комфортной, что решать нужно будет только экскурсии. О мелочах быта я подумала за Вас!👍

2️⃣. ГОТОВЫЙ НАБОР
Вы экономите время и думаете только о приятном чемодане🥰 С учётом индивидуальных желаний я соберу "набор спасения" за Вас. Сэкономите и время, и деньги. Ведь цены всех аптек Хабаровска я тоже уже промониторила👍

Как получить?
Пишите в Директ по кнопке в профиле. Или сюда @zdravguide ✅

Хорошего отдыха!😉


✅✅✅✅✅

Нигде не видела анонса этого🤷‍♀ На Набережной до 10 сентября ЭКШН от Теле2.

Не втюхивание услуг, а полезности. Классные спикеры, хорошие фильмы, йоги и МК👍

Сегодня с 21 до 23 вот "Джентльменов" показывают. Я опаздываю, но уже бегу!😁 Романтика под открытым небом😍

Для себя выделила:
1️⃣Виктор Трендберг "МК по фотографии" 20 августа, 14:00

2️⃣Илья Любицкий - "Как продвигать своё творчество" 26 августа, 17:00

3️⃣Квартирник от Антона Келди 27 августа, 19:00

Найдите себе полезность тут❤️⬇️ https://mixx.tele2.ru/xabarovsk

Доброго дня, милый мой читатель! Хочешь, научу быть в теме?

Я про багаж на отдых😀

💊Аптечку мы уже туда положили. Если что, собирали мы её вот тут ➡️ https://t.me/zdravguide27/498 Проверь себя👆

Есть 💄💄💄💄💄💄💄, которые в путешествиях значительно "улучшают жизнь". Ими пользуешься и думаешь: "Классная штука! Почему раньше я о ней не знал?!"
И они навсегда остаются с Вами.

Что это за штуки?
Прочитайте в летнем выпуске журнала "МЫ-ЗДОРОВЫЙ КРАЙ". Витрина здоровья. Страницы 10-11😉

Собрала здесь весь свой опыт путешествий в "тьму таракань" тайги и горных рек и сверилась с новинками мира. Пока иду в ногу🦶🙂

Я в теме. А Вы?😉


ГДЕ НАЙТИ ЖУРНАЛ?⬇️
В поликлиниках. На стендах или журнальных столиках. С Вивеи, вот, недавно читатель фото прислал😃 Не поленитесь! Загляните! Заодно и ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ пройдите. Перед морем. Как раз👍
5 минут занимает. Очереди нет.

На неделе разместим в Келди и некоторых других кофейнях. Планируем замахнуться на рейсы авиакомпаний и РЖД✈️ Coming soon...


✅✅✅✅✅

Это я вышла со второго дня обучения видеографии (о котором мечтала) в наставничестве у топового видеографа Азии и ДВ Артёма Хоффмана (стоимость лучше не знать😁)...
Делиться с Вами полезной информацией я хочу исключительно через качество контента! Делать "абы как" и "на коленке" - ну не про меня вообще.

Поэтому пока что медленно. Пока что не регулярно. Пока что заморочисто.
Я учусь:) Сама. Как могу. Никто мне в этом не помогает и не тащит вперёд.

На этом этапе всегда так. Вы же не ждёте, что третьеклашка (если он не "киндер вундер") сможет за 5 минут разложить химическую цепочку карбина.

На экранах лиц в мире завтра начнётся новый сезон сериала "Школа" и "Универ".
А вот, что я случайно ощутила на днях:
(делюсь в видео⬆️⬆️)

У кого так же❓
Реагируйте. Посмотрим, сколько нас😀