#наставничествоАККЦОМД

Наш очередной наставнический дуэт – Анна Анатольевна Голенко, заведующая психоневрологическим отделением и молодой врач-невролог Александра Викторовна Киреева.

Анна Голенко:
- Наставничество – это и сотрудничество, и коммуникация, и передача опыта и знаний, и обучение. В наставничество я также вкладываю и какие-то отношения в коллективе вне работы: если мы где-то собираемся, например, отмечаем общие праздники, то мы все равно говорим про работу.

Саша пришла к нам в отделение медицинской сестрой, когда училась на четвертом курсе, здесь же проходила ординатуру и сейчас работает второй год как дипломированный специалист. Несмотря на это, помощь наставника требовалась ей во многих моментах – молодому специалисту всегда требуется помощь наставника. Например, в плане развития клинического мышления, коммуникации с пациентами, медперсоналом. Мы всегда обсуждаем истории болезней пациентов, так как коллегиальное обсуждения имеет большое значение. В нашем отделении наставник не только я, но и, по сути, весь коллектив.

За этот год Саша выросла в профессиональном плане – были достаточно сложные для начинающего врача случаи, в которых она разобралась с нашей поддержкой. Когда есть поддержка опытных коллег, у молодых врачей уверенности больше.

Молодых коллег я не пестую, откровенно говоря, не стремлюсь контролировать каждый их шаг. В моем понимании, наставничество – это не кудахтанье. Врач должен уметь принимать решения сам. Трусливому врачу в такой больнице, как наша, и в нашем отделении не место. Врач должен быть последовательным, четко понимать план ведения пациента, быть внутренне самостоятельным в принятии решений. Самостоятельность и решительность – я сама в себе это выработала и стараюсь, чтобы к этому стремились молодые коллеги. Саша – ответственная, в хорошем смысле педантичная, для нее характерно внимание к мелочам и деталям, очень аккуратная как в работе с больными, так и в работе с документацией.

Александра Киреева:
- У Анны Анатольевны я учусь всему: общению с пациентами, общению с медперсоналом, коллегами-врачами, проведению манипуляций. Анна Анатольевна сподвигает нас много думать и читать медицинскую литературу.

👩‍💼В 15 районах Алтайского края появятся помощники фельдшера

🏥В ближайшее время в 15 медицинских организациях Алтайского края, в структуре которых есть неукомплектованные ФАПы, появятся помощники фельдшера. Об этом вчера, 10 октября, рассказал врио министра здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов в ходе интернет форума «Результаты реализации Закона Алтайского края о статусе медицинского работника и другие мероприятия по привлечению и закреплению медработников в регионе».

Тема наличия медработника на ФАПе крайне важна, особенно для нашего края. В связи с этим в рамках обмена лучшими практиками с другими регионами было принято решение о реализации пилотного проекта «Помощник фельдшера». Примером стала Оренбургская область. Со 2 октября уже началась подготовка по программе профессионального обучения на базе Барнаульского базового медицинского колледжа, которая продлится до декабря.

✅Основная цель новых специалистов – это оказание первой помощи и медицинских услуг по уходу за пациентами, обеспечение медицинской пропаганды, формирование здорового образа жизни и систематическое наблюдение за состоянием здоровья сельчан.

Сейчас специалисты изучают теорию, а после 23 октября приступят к практике в медицинских организациях. После обучения они будут работать под руководством опытных наставников из медицинских организаций и кураторов колледжа.

Говорить об ожидаемых результатах еще рано, но в Оренбургской области проект получил только положительные отзывы населения, благодарности в адрес новых медработников.

👤«В наших медорганизациях их уже ждут. Необходимо понимать, что это будут уже не волонтеры, а полноценные специалисты, их включат в штат на должность «Младшая медицинская сестра по уходу за больными», для них создадут рабочее место: укладка первой помощи, средства связи, доступ к сети «Интернет», – подчеркнул Дмитрий Владимирович.

#помощникфельдшера #медработник #кадры #ББМК #МинздравАК #Алтайскийкрай

👩‍⚕️ Каждая шестая женщина имеет проблемы со здоровьем

Акушеры-гинекологи городской больницы № 2 Бийска проводят профосмотры на предприятиях наукограда.

💬 - Мы видим, что руководители крупных предприятий, таких как «Сибприбормаш», «Бийский олеумный завод», «СГК», заинтересованы в том, чтобы их сотрудники были здоровы. Осмотры позволяют выявить возможные проблемы на ранних стадиях и принять меры для лечения и профилактики, - рассказала зам. главного врача по поликлинике ГБ № 2 Майя Букова.

Регулярные обследования являются крайне важными. Однако не все женщины находят время на врача-гинеколога. Формат выездной работы позволят сделать это без отрыва от производства.

💬 - На одном из предприятий профосмотр прошли 124 женщины, и у каждой шестой выявлены различные патологии. В том числе это доброкачественные и злокачественные образования. Четыре женщины получили направления на плановую операцию, - отметила заведующая женской консультацией ГБ № 2 Наталия Суворова.

#ГБ_2 #выездная_работа

🌈АЗБУКА ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА🌈

13 октября в интерактивном проекте 👶 "Азбука здорового ребенка" принимает участие 👤 Лариса Линаск, детский гинеколог Детской городской поликлиники №9.

▶️Тема эфира:
Гигиена девочки

Лариса Ивановна расскажет о правилах гигиены для девочек, даст профессиональные советы и рекомендации.

👉Вопросы можете оставлять в комментариях под постом, а также в личных сообщениях или во время прямого эфира.

✅Эфир пройдет в нашем сообществе ВКонтакте
13 октября в 15.00.

#АзбукаЗдоровогоРебенка #интерактивныйпроект #дети #здоровье #здоровыйребенок #детскийгинеколог #гигиена #ЛарисаЛинаск #МинздравАК #Алтайскийкрай

💉В Алтайский край поступило почти 400 тысяч доз вакцины от гриппа

☝️Вакцина СОВИГРИПП в количестве 391 770 доз уже поступила на склад «Аптеки Алтая». Вакцина предназначена для взрослого населения. Уже до конца недели все медорганизации края смогут прививать прикрепленное население.

📌Вакцинация показана гражданам, находящимся в потенциальных группах риска:
🔸взрослые, часто болеющие ОРЗ и острыми респираторными вирусными инфекциями;
🔸сотрудники и учащиеся сферы образования;
🔸медработники;
🔸работники социальной сферы;
🔸ослабленные и люди с хроническими заболеваниями: лица старше 60 лет, беременные во II и III триместре.

⚡По данным на 05.10.2023 всего в крае привито 465353 человека (20,5% населения). Вакцинация остается основными наиболее эффективным способом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений.

Напомним, что в настоящее время в регионе регистрируется сезонный подъем заболеваемости ОРВИ. За прошлую неделю зарегистрировано 19,7 тыс. случаев заболевания. Больше всего заболевших отмечается среди взрослого населения, а также среди детей в возрастной группе от 7 до 14 лет. Случаев заболевания гриппом на территории края не зарегистрировано.

#совигрипп #вакцина #прививка #грипп #орви #профилактикагриппа #МинздравАК #Алтайскийкрай

11 октября Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение – огромная социальная проблема. Большинство лиц с ожирением страдают не только от болезней и ограничения подвижности; они имеют низкую самооценку, депрессию и другие психологические проблемы. В обществе отношение к больным ожирением зачастую неадекватное, на бытовом уровне считается, что ожирение – это наказание за чревоугодие, лень.

Основной причиной ожирения и у взрослых, и у детей является переедание. Хроническое переедание ведет к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Однако, причин, заставляющих человека переедать, очень много. Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек начинает незаметно для себя принимать больше пищи. Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких, как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также у людей, страдающих неврозами. В этих случаях еда как бы заменяет положительные эмоции. Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению.

Важным фактором, приводящим к развитию ожирения, является низкая физическая активность, при которой калории, поступившие в организм с едой, не сжигаются в процессе физических нагрузок, а превращаются в жир.

Ожирение способствует развитию тяжелых сопутствующих заболеваний. К ним можно отнести: сахарный диабет 2 типа, артериальную гипертонию, атеросклероз и связанные с ним заболевания, репродуктивную дисфункцию, желчнокаменную болезнь, остеохондроз. Ожирение снижает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, резко увеличивает риск осложнений при оперативных вмешательствах и травмах.

Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:

🔻ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;

🔻ИМТ больше или равен 30 — ожирение.

📝ИМТ - индекс массы тела, часто использующейся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

✅Важно помнить, что избыточный вес и ожирение в значительной мере предотвратимы.

Для этого можно:
🔸ограничить калорийность своего рациона и снизить количество потребляемых жиров и «быстрых» углеводов;
🔹больше употреблять фрукты и овощи, зернобобовые, цельные злаки и орехи;
🔸питаться маленькими порциями 4-5 раз в сутки;
🔹избегать стрессовых ситуаций;
🔸вести регулярную физическую активность.

#Деньборьбысожирением #ожирение #избыточныйвес #зож #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай

📌Панические атаки – неконтролируемые и беспричинные приступы паники, один из очень распространенных недугов современного человека. Однако многие люди, страдающие от подобных расстройств, не подозревают, что панические атаки прекрасно поддаются контролю и лечению.

Чаще всего панические атаки появляются после частых стрессовых состояний. Надо понимать, что состояние паники свойственно людям, если есть свои причины, но паническая атака характеризуется внезапностью. Человек испытывает страх, непонятную тревогу, панику, ужас без всяких на то причин. Биологически в кровь поступает большое количество адреналина, а приступ длится от одной минуты и до сорока.

Очень часто паническую атаку путают с сердечными заболеваниями. Их симптомы на самом деле в чем-то схожи. Паническая атака или, как ее еще называют, вегетативный криз, может начинаться с болей в области груди, ощущения нехватки воздуха и учащенного сердцебиения. Больные часто пытаются снять эти симптомы при помощи корвалола или других подобных средств, однако в случае панической атаки это, как правило, не дает никакого эффекта.

🔶Причинами панических атак могут стать физические перегрузки, акклиматизация, метеорологические колебания, прием наркотиков. Некоторые медикаменты также способны в той или иной степени повлиять на возникновение панических атак. Иногда панические атаки начинаются после заметных перемен в жизни (причем это могут быть и хорошие перемены) или после пережитой стрессовой ситуации. Также расстройство может являться одним из проявлений депрессии.

Симптомы панической атаки
🔸ощущение беспричинного страха и паники;
🔹боль в груди;
🔸затруднённое дыхание;
🔹учащённое сердцебиение;
🔸повышенный пульс;
🔹изменение давления;
🔸головокружение;
🔹бессонница;
🔸онемение конечностей;
🔹затуманенность сознания.

Паническая атака может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, но в среднем длится около получаса. В зависимости от тяжести заболевания приступы могут повторяться как 1-2 раза в месяц, так и несколько раз в день.

🔷Лечением панических атак занимается психотерапевт. В ходе консультаций специалист обучает больного преодолевать беспричинный страх. Подбор медикаментозного лечения зависит от степени тяжести заболевания. Но все рекомендации может дать только врач. В серьёзных случаях, когда панические атаки связаны с депрессией, больному подберут антидепрессанты. Продолжительность лечения зависит от развития болезни. В целом оно занимает от 1-2 месяцев до года.

#психическоездоровье #паническаяатака #расстройство #зож #здоровье #такздорово #МинздравАК #Алтайскийкрай

В Алтайском крае 400 медработников-пенсионеров получают дополнительные выплаты

Об этом вчера, 10 октября, рассказал врио министра здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов в ходе интернет форума «Результаты реализации Закона Алтайского края о статусе медицинского работника и другие мероприятия по привлечению и закреплению медработников в регионе».

🏥Для сохранения кадрового состава медицинских организаций с июля 2023 года по инициативе Губернатора региона Виктора Томенко установлены ежемесячные выплаты врачам и специалистам со средним медицинским образованием пенсионного возраста участковых больниц, сельских врачебных амбулаторий, центров общей врачебной практики и ФАПов.

👤«Теперь к основной зарплате врачи и средние медработники села (400 человек) получают из краевого бюджета 9000 и 6000 рублей соответственно. Благодаря такой надбавке многие медработники пенсионного возраста передумали бросать трудовую деятельность, а это имеет огромное значение для села, ведь большинство из них единственные специалисты в ФАПе», – рассказал Дмитрий Владимирович.

Кроме того, министр в рамках форума отметил, что у медработников, которые по каким-то причинам прервали трудовую деятельность, но хотят вернуться в медицину по своей либо по новой специальности, есть такая возможность. Они могут получить компенсацию за обучение.

#медработники #кадры #медикипенсионеры #допвыплаты #ДмитрийПопов #МинздравАК #Алтайскийкрай

О вакцинации по телефону 📞

Узнать больше о процедуре вакцинации можно с 2 по 13 октября на всероссийской горячей линии Роспотребнадзора по профилактике гриппа и ОРВИ.

Здесь расскажут:
🔹 где сделать прививку от гриппа;
🔹 как правильно подготовиться к вакцинации;
🔹 можно ли совмещать прививку против гриппа с другими;
🔹 какие штаммы входят в вакцину;
🔹 какие есть неспецифические меры профилактики;
🔹 как уберечь детей в эпидсезон.

Для каждого региона будут работать свои номера телефонов. Их, а также адреса консультационных центров можно найти на официальных сайтах территориальных управлений Роспотребнадзора.

❓Задать вопрос можно в Едином консультационном центре Роспотребнадзора в любое время: 8 (800) 555-49-43 (звонок бесплатный).

Может ли туберкулез пройти сам по себе?

Как мы уже неоднократно писали, туберкулез – это инфекционное заболевание, вызываемое специфическими микроорганизмами – микобактериями туберкулеза. Чтобы их уничтожить, требуется либо очень крепкий иммунитет, способный полностью убить возбудителей заболевания при их попадании в организм, либо специфические антибактериальные препараты.

«Бывают случаи, когда человек переносит туберкулез «на ногах» – то есть палочка в легких активизируется, но под действием иммунитета подавляется. Тогда в легких у человека образуются так называемые кальцинаты – результат естественного заживления тканей. Но такое случается крайне редко», – говорит главный внештатный специалист-фтизиатр Алтайского края Елена Анисимова.

Как правило, в лечении туберкулеза нельзя обойтись без медикаментозного или хирургического вмешательства. Основным современным способом лечения туберкулеза, позволяющим более чем у 90% больных😷 добиться выздоровления, является химиотерапия. А повысить результативность лечения, но не заменить его❗❗❗смогут:

🔻полноценное, высококалорийное питание;
🔻отказ от курения🚬, употребления алкоголя, наркотиков;
🔻прием витаминно-минеральных комплексов, антиоксидантов;
🔻прогулки на свежем воздухе🚶;
🔻оптимизация режима труда и отдыха;
🔻сохранение стабильного психологического состояния, избегание стрессов.

❤️Берегите себя! Будьте здоровы!

В Староалейской ЦРБ стала доступнее стоматологическая помощь

🦷За последние два года в больницу закуплены 2 новые стоматологические установки общей стоимостью более 1 млн. рублей. Старое оборудование вышло из строя, и около месяца стоматологическую помощь в больнице оказывали только в экстренном случае. А в Третьяковском районе проживает около 12 тысяч человек.

Сейчас на установках работают два специалиста – врач-стоматолог Елизавета Мироненко и зубной врач Ирина Еремеева.

☝️Установки закуплены за счет краевого бюджета и территориального фонда медицинского страхования. Новое оборудование отвечает всем современным требованиям, что не может не радовать как врачей, так и пациентов. Жители района очень рады, что теперь у них появилась возможность полечить зубы качественно и бесплатно.

💬«Мне очень понравилось лечиться на новом оборудовании – не хуже, чем в городе или в частной клинике. Даже не так страшно и волнительно, как раньше, идти к стоматологу. И доктора у нас очень внимательные, рад что у них появилось больше возможностей для качественной работы», - поделился мнением житель Третьяковского района Сергей Теплухин.

#стоматологическая #медпомощь #стоматолог #зубнойврач #СтароалейскаяЦРБ #МинздравАК #Алтайскийкрай

👨‍💻👨‍🏫Как быть счастливым на работе

🤔Высокая умственная работоспособность — один из основных показателей психического здоровья и важный индикатор благоприятного функционального состояния организма в целом.

Мы предлагаем вам рекомендации специалистов, как быть счастливым на своей работе.

☀️Просыпайтесь раньше – как минимум за час до выхода из дома на работу, насладитесь временем, уделённым только себе перед тем, как начнётся напряжённый день.

👗Хорошо одевайтесь. Хороший внешний вид доставит вам удовольствие. Даже если вы сильно устали от работы, посмотритесь в зеркало, соберитесь и зарядите себя энергией, начав день правильно.

🏡Оставляйте ваши личные проблемы дома. Трудно чувствовать себя счастливым на работе, если вы переживаете ссоры, обеспокоены здоровьем, или озадачены домашними делами, поэтому важно научиться откладывать свои проблемы и стараться их решать в свободное от работы время. Если вы будете пытаться решать свои проблемы и одновременно пытаться работать, у вас будет двойной стресс.

🏬Приходите на работу раньше. Спешка и опоздания минимизируют ваши шансы на удачный рабочий день. Если вы придёте на работу поздно, вам все время будет не хватать времени. Поэтому рекомендуем выходить из дома пораньше.

✅Завершайте простые задачи как можно быстрее. Если это возможно, сразу выполняйте задания, которые от вас требуют. Помните, что любое законченное дело приносит чувство завершенности, и, как следствие, удовлетворение от работы.

📝Гордитесь своей работой. Какую бы работу вы не выполняли, гордитесь тем вкладом, который вы делаете. Даже если вы думаете, что большинство вашей работы монотонно, найдите что-то, чем можете гордиться.

💼Приведите в порядок своё рабочее место. Все вещи на вашем рабочем столе должны быть аккуратно сложены, так, чтобы вам не приходилось тратить своё время на поиск того или иного документа.

🥗Не пренебрегайте временем, предназначенным для приёма пищи. Используйте время своего обеда для отдыха и приёма пищи, а не для работы. Это даст вам энергию для дальнейшей деятельности. В течение дня балуйте себя лёгкими и здоровыми перекусами: фрукты, орехи, несладкий йогурт и т.д. Они поднимут вам настроение и повысят эффективность труда.

😊Улыбайтесь! Даже если вы чувствуете себя раздраженным и несостоявшимся на своём рабочем месте, постарайтесь улыбаться! Доказано – это улучшает настроение и помогает чувствовать себя счастливее. Если вы всем недовольны, постоянно жалуетесь или негативно высказываетесь своим коллегам, вы гарантированно станете чувствовать себя еще хуже.

Главное — настойчиво идите к своей цели, и помните, что счастье на работе, дома или в любом другом месте зависит только от вас! Счастье ― это образ вашего мышления и осознанные решения.

#психическоездоровье #работоспособность #такздорово #зож #МинздравАК #Алтайскийкрай

«Катунь. Здоровье»: рак молочной железы
https://www.youtube.com/watch?v=sM3goXNvA9s