Люди старшего поколения нередко чувствуют себя одинокими или покинутыми.
Это может увеличить риск развития психических заболеваний и даже навредить физическому здоровью. Понять, что человеку одиноко, можно по следующим признакам:
— частые перемены настроения, раздражительность;
— проблемы с аппетитом и сном;
— постоянное времяпрепровождение наедине с собой;
— изменения в покупательских привычках — например, когда человек начинает тратить много денег на предметы не первой необходимости;
— злоупотребление психоактивными веществами, например алкоголем.
В карточках рассказываем, как можно избавиться от одиночества, — читайте и делитесь с близкими!
Это может увеличить риск развития психических заболеваний и даже навредить физическому здоровью. Понять, что человеку одиноко, можно по следующим признакам:
— частые перемены настроения, раздражительность;
— проблемы с аппетитом и сном;
— постоянное времяпрепровождение наедине с собой;
— изменения в покупательских привычках — например, когда человек начинает тратить много денег на предметы не первой необходимости;
— злоупотребление психоактивными веществами, например алкоголем.
В карточках рассказываем, как можно избавиться от одиночества, — читайте и делитесь с близкими!
💭 Сон — это неотъемлемая часть нашей жизни, и он играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия.
💤 Мы собрали для вас несколько любопытных фактов о сне в карточках.
Ставьте лайк если видите яркие сны и делитесь постом с друзьями! ❤️
💤 Мы собрали для вас несколько любопытных фактов о сне в карточках.
Ставьте лайк если видите яркие сны и делитесь постом с друзьями! ❤️
🔰Более 10 млн человек узнали об основах безопасности в интернете благодаря программе кибергигиены.
Продолжается обучение цифровой грамотности для россиян. С 2022 года более 10 млн. человек ознакомились с проектами по кибербезопасности благодаря Госуслугам, социальным сетям и рекламным материалам.
Программа кибергигиены учит взрослых и детей защищать свои данные, безопасно общаться и работать в интернете. Она реализуется совместными усилиями Минцифры, ГК «Солар» и СПбГУТ.
💻Узнать о кибергигиене можно:
🔹на портале «Кибербезопасность — это просто» (https://clck.ru/32TwnY) на Госуслугах. Здесь можно познакомиться с важными правилами поведения в интернете, скачать карточки и поделиться ими с близкими, пройти тест на знание киберграмотности. Раздел посетили более 3 млн пользователей;
🔹на сайте «КиберЗОЖ» (https://clck.ru/32L5Gg) собраны главные полезные привычки для работы в интернете. Здесь вы узнаете какие пароли лучше не использовать, как определить фишинговое письмо и почему стоит
подключить двухфакторную аутентификацию;
🔹на сайте «Прокачай скилл защиты» (https://clck.ru/34Bp8S) в игровой форме рассказывают что такое социальная инженерия, как не подхватить цифровой вирус и какие пароли создавать, чтобы их не взломали;
🔹на сайте «Кибербуллинг» (https://clck.ru/34Bp8R) молодые люди узнают что делать с агрессией в интернете, как общаться с недоброжелателями и как известные блогеры справляются с неприятными ситуациями в сети;
🔹на сайте «Выучи свою роль» подробно рассказывают какие уловки используют телефонные мошенники и как им противостоять. Здесь можно не только узнать, но и потренироваться правильно отвечать на такие звонки с помощью чат-бота.
Продолжается обучение цифровой грамотности для россиян. С 2022 года более 10 млн. человек ознакомились с проектами по кибербезопасности благодаря Госуслугам, социальным сетям и рекламным материалам.
Программа кибергигиены учит взрослых и детей защищать свои данные, безопасно общаться и работать в интернете. Она реализуется совместными усилиями Минцифры, ГК «Солар» и СПбГУТ.
💻Узнать о кибергигиене можно:
🔹на портале «Кибербезопасность — это просто» (https://clck.ru/32TwnY) на Госуслугах. Здесь можно познакомиться с важными правилами поведения в интернете, скачать карточки и поделиться ими с близкими, пройти тест на знание киберграмотности. Раздел посетили более 3 млн пользователей;
🔹на сайте «КиберЗОЖ» (https://clck.ru/32L5Gg) собраны главные полезные привычки для работы в интернете. Здесь вы узнаете какие пароли лучше не использовать, как определить фишинговое письмо и почему стоит
подключить двухфакторную аутентификацию;
🔹на сайте «Прокачай скилл защиты» (https://clck.ru/34Bp8S) в игровой форме рассказывают что такое социальная инженерия, как не подхватить цифровой вирус и какие пароли создавать, чтобы их не взломали;
🔹на сайте «Кибербуллинг» (https://clck.ru/34Bp8R) молодые люди узнают что делать с агрессией в интернете, как общаться с недоброжелателями и как известные блогеры справляются с неприятными ситуациями в сети;
🔹на сайте «Выучи свою роль» подробно рассказывают какие уловки используют телефонные мошенники и как им противостоять. Здесь можно не только узнать, но и потренироваться правильно отвечать на такие звонки с помощью чат-бота.
киберзож.рф
КиберЗОЖ
Forwarded from Марина Гаращенко
🏥В Псковском и Великолукском медицинских колледжах прошли выпускные вечера
👩⚕👨⚕В этом году мы выпустили 70 фельдшеров и 150 медсестёр, медбратьев.
Выпуск этого года — особенный. Ребята приняли решение поступить в медицинский колледж в очень непростое время – в самый разгар пандемии COVID-19, и, видя, как подвиг совершают наши медики, не испугались, а поступили, отучились и сегодня делают первые шаги в самостоятельной практике.
У всех ребят свой путь — кто-то уже скоро выйдет на работу в медицинские организации, другие продолжат свое обучение в ВУЗах. Каждый из них уже сегодня вносит важный вклад в заботу о здоровье населения.
Хочу пожелать всем выпускникам удачи, не останавливаться на достигнутом, ведь медицина не стоит на месте и медики должны постоянно развиваться и, конечно, чтобы работа приносила удовольствие.
В добрый путь!🤝
👩⚕👨⚕В этом году мы выпустили 70 фельдшеров и 150 медсестёр, медбратьев.
Выпуск этого года — особенный. Ребята приняли решение поступить в медицинский колледж в очень непростое время – в самый разгар пандемии COVID-19, и, видя, как подвиг совершают наши медики, не испугались, а поступили, отучились и сегодня делают первые шаги в самостоятельной практике.
У всех ребят свой путь — кто-то уже скоро выйдет на работу в медицинские организации, другие продолжат свое обучение в ВУЗах. Каждый из них уже сегодня вносит важный вклад в заботу о здоровье населения.
Хочу пожелать всем выпускникам удачи, не останавливаться на достигнутом, ведь медицина не стоит на месте и медики должны постоянно развиваться и, конечно, чтобы работа приносила удовольствие.
В добрый путь!🤝
Forwarded from Марина Гаращенко
Также приняла участие во вручении дипломов первым выпускникам Псковского государственного университета по специальности «Лечебное дело».
Первый выпуск — это 70 молодых специалистов. Все они успешно сдали государственный экзамен. Наша система здравоохранения ждёт ребят к себе на работу. Кто-то пойдет учиться дальше — в ординатуру, кто-то пройдет аккредитацию и выйдет на работу. Самое главное — нести гордо по жизни почетное звание «Доктор».
За время существования медицинский факультет ПсковГУ осуществил пять выпусков по специальности «Медицинская кибернетика» и два по специальности «Медицинская биохимия» — через процедуру первичной профессиональной аккредитации прошли 100% выпускников, которые приступили к работе врачами медицинской статистики и клинической лабораторной диагностики государственных медицинских организаций Псковской области.
Первый выпуск — это 70 молодых специалистов. Все они успешно сдали государственный экзамен. Наша система здравоохранения ждёт ребят к себе на работу. Кто-то пойдет учиться дальше — в ординатуру, кто-то пройдет аккредитацию и выйдет на работу. Самое главное — нести гордо по жизни почетное звание «Доктор».
За время существования медицинский факультет ПсковГУ осуществил пять выпусков по специальности «Медицинская кибернетика» и два по специальности «Медицинская биохимия» — через процедуру первичной профессиональной аккредитации прошли 100% выпускников, которые приступили к работе врачами медицинской статистики и клинической лабораторной диагностики государственных медицинских организаций Псковской области.