ПСИХОЛОГ АНДРЕЙ ЗБЕРОВСКИЙ
8.37K subscribers
2.77K photos
1.28K videos
1 file
1.3K links
Этот канал о научной психологии отношений, сексе и семейных отношений

👨🏻‍🎓Доктор наук, профессор
🔺34 года практики, 50000 счастливых людей
💯Знаю ПРИЧИНУ и РЕШЕНИЕ ваших болей и проблем

записаться на консультацию 8926-633-52-00

Сайт zberovski.ru
Download Telegram
И себя тоже жаль… Проклинаю себя, как я не рассмотрела в муже такое бездушие. Или его раньше не было? Зачем, отталкивала его от себя к другим девушкам? Как вернуть секс в нашу семью? Что нужно сделать, какие слова подобрать? Не хочу бегать по другим мужчинам, мне это совсем не надо! Помогите нам!!!»
👇👇👇
В этом письме отражаются сразу многие типичные ошибки молодых мам:
отказ от помощи с ребенком; многочисленные и часто бессмысленные обиды на мужа; уклонение от интима; отталкивание от себя мужа в резкой и оскорбительной форме; полная фиксация только на ребенке; набор веса якобы в интересах ребенка; запоздалое возвращение физической формы и т.д.

Сейчас же хочу обратить ваше внимание на явную связь между послеродовой депрессией и отсутствием секса. Но если многие психологи справедливо указывают, что развивающееся депрессивное состояние демотивирует девушек-матерей к сексу, то как практик с большим опытом работы, не могу не отметить и обратного:
 
⚡️Длительное отсутствие секса с мужем является одной
из базовых причин развития женской послеродовой депрессии.
 
💥Именно так и запускается бесконечный порочный круг: отсутствие секса, в совокупности с другими факторами, ведет к развитию послеродовой депрессии; послеродовая депрессияснижает мотивацию жены к сексу; отсутствие секса разрушает отношения с мужем; что, в свою очередь, ведет к углублению депрессии и уничтожает возможность восстановление системных интимных отношений в паре. Что в будущем ведет к изменам и разводу.
Сам же этот механизм легко научно объясним:
 
Депрессия – следствие нехватки в организме гормона серотонина.
Тактильность, объятия, секс – важные источники серотонина.
 
Мы, люди – существа социальные: нам очень важно физически ощущать друг друга, соприкасаться телами, руками, ногами. Именно комфортное физическое взаимодействие создает у нас ощущение защищенности, взаимного доверия, является основой для приятного заинтересованного диалога.
 
Ежедневно ощущая прикосновения своего мужчины,
находясь в его объятьях, женщина получает важную для нее
порцию серотонина, отличную прививку от депрессии.
 
Но дело в том, что мужчины так устроены, что они замотивированы обниматься со своей женщиной и заинтересованно расспрашивать ее о том, как прошел день, только в том случае, если этот физический близкий контакт может вести к сексуальному соитию. Пусть не каждый раз и не ежедневно, но все-таки завершаться реальным половым актом. Женщины могут на это обижаться, но так сделала Мать-Природа, у которой все имеет свой смысл и все целесообразно. Эволюция создала бартерную схему взаимно выгодного обмена: Более слабая женщина, находясь в постоянном физическом контакте с мужчиной автоматически повышает свой шанс на выживание, так как враги на нее не нападут. Физически более сильный мужчина, не нуждающийся в защите, от близкого контакта с женщиной получает возможность размножения. Соответственно, раз за разом получая отказ от своей жены в сексе, мужчина постепенно перестает воспринимать свою жену как сексуальный объект и теряет мотивацию не только к сексу, но и даже к общению. Которое для него оказывается по сути бессмысленным, что ломает созданную Матерью Природой схему взаимодействия полов.
Регулярно, на консультациях, слышу фразу о мужчин: «Общение с девушкой – коллегой по работе может с гораздо большей вероятностью привести к получению секса, чем общение с собственной законной женой, с головой ушедшей в ребенка. Это – очень неприятно и обидно мне, как мужчине, который кормит семью и обо всех заботится. Непонятно, зачем мне такое отношение к себе!»
Возникает парадоксальная ситуация:
 
Из-за постоянного недосыпа и стресса от волнений о ребенке,
имея явный дефицит защищающего от депрессии серотонина,
отказываясь от интима с мужем, женщина сама наносит
удар по своему физическому и психологическому состоянию.
 
По мере истощения запасов серотонина в организме и источников его пополнения (сон, ласки мужа, общение с ним), роженица ищет альтернативные источники серотонина.

Таковыми обычно оказываются:
- Заедание пищей, прежде всего – сладкими и мучным, то есть быстрыми углеводами. Что ведет к набору веса и дальнейшему ухудшению фигуры, как правило, и так уже пострадавшей от беременности и родов.
- Увеличенный объем тактильного контакта с младенцем, с которым женщина мать буквально не расстается ни на минуту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Тем самым увеличивая свою физическую усталость, отгораживаясь ребенком от мужа, теряя остатки мотивации к общению с мужем.
- Легкость вовлечения в эмоциональный контакт с другими внешними мужчинами. Например, с коллегами по работе, мужчинами из общего круга общения, бывшими партнерами или просто лайкающими фото девушки профессиональными съемщиками-пикаперами из социальных сетей. Что, в перспективе приводит к часто наблюдаемому семейными психологами феномену: Жена – вчерашняя роженица изменяет мужу со случайными мужчинами, при этом уклоняясь от секса в браке, так как там утерян эмоциональный контакт.

Отсюда, важно понимать:
 
‼️Восстановление секса в семье после рождения ребенка
- не просто «какая-то вынужденная дань сексуальным запросам
первобытного мужа», это также отвечаетвсем базовым
интересам самой женщины – недавней роженицы. 
 
‼️В том числе – запросу на восстановление фигуры после беременности и родов. Мои собственные профессиональные наблюдения, проводимые на протяжении тридцати лет работы семейным психологом, однозначно свидетельствуют:
 
В парах, где после рождения ребенка поддерживается частые
интимные отношения – от трех контактов в неделю,
скорость и результативность восстановления
физической формы женщины заметно выше, чем в парах,
где интимные отношения случаются раз в неделю или в две.
 
Что совершенно неудивительно: супруга, знающая, что она радует своего мужчину, как женщина, получающая от него внимание, комплименты и подарки (что всегда является следствием яркого секса) имеет заметно большую мотивацию к самоограничению в пище и к спорту, чем та, что чувствует себя ненужной и заедает свое одиночество. Плюс, регулярные и длительные сексуальные контакты, сжигающие сотни килокалорий – отличный заменитель спортзала.

«Восстановление близких отношений после родов — важная часть сохранения любви и тепла в паре. Я поясняю женщинам, что системная интимная жизнь даёт огромные плюсы именно им: от физического здоровья до психологического комфорта. Это не „отработать супружеский долг“, а про совместное удовольствие и заботу о себе».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3
🔵Почему женщины БОЯТСЯ брачного договора

‼️Брачный договор — это защита или недоверие? Нужен ли он обычной семье или только богатым? Почему женщины так остро реагируют на предложение его подписать? И правда ли, что брачный договор ведёт к разводу?
В этом видео я отвечу на самые спорные вопросы о брачном договоре.
 
🔹Вы узнаете:
- Кто чаще инициатор брачного договора и почему женщины воспринимают его как оскорбление.
- Почему женщина не может смириться, что часть имущества мужа не достанется ей и детям.
- Что можно и что нельзя прописать в брачном договоре.
- Когда говорить о брачном договоре: до свадьбы, за неделю до ЗАГСа или через 10 лет брака.
- Почему разговор о брачном договоре часто ускоряет развод и как этого избежать.
- Главный совет психолога: кому действительно нужен брачный договор, а кому лучше о нём не вспоминать.
 
🔹Важно: Если в семье есть любовь и люди хотят быть вместе долго, брачный договор часто приносит больше вреда, чем пользы. Но есть случаи, когда он необходим.
 
🔹Это видео для женщин, чувствующих себя оскорблёнными таким предложением и мужчин, которые хотят защитить имущество, но не разрушить отношения.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО
👇👇👇

YouTube: https://youtu.be/LjY0lYe2vO8
ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-140737307_456239768
Дзен: dzen.ru/video/watch/6a031322b1d26c29daf7a63c
👍3
‼️Благодаря тому что в своих социальных сетях я предлагаю своим клиентам и читателям рассказывать свои истории, их становится все больше) вот новый кейс из практики:

👉на консультацию обратилась Ирина, 41 год (имя изменено).

Главный вопрос девушки звучал так: «помогите понять, что я делаю не так с мужчинами, или что со мной не так?».

Факты следующие: Ирина выросла в полной семье, родители живы и до сих пор вместе. Живет в большом городе, столице своего региона. В студенческие годы влюбилась в своего однокурсника, непланово забеременела и вышла за него замуж в 21 год. Родители подарили квартиру, родился ребенок, сын. Ирина из-за наличия малыша на руках закончила университет на год позже мужа. Муж в это время уже начал работать, но особого интереса к карьере почему-то не проявлял. Просто работал, запроса - много зарабатывать у него не было. Любил выпить с друзьями, мог не прийти домой ночевать. В паре ожидаемо начались конфликты. Ругались и даже дрались несколько лет (муж не был инициатором драк, его била Ирина), после чего Ирина выгнала мужа и развелась с ним. Ребенок как раз пошел в школу. Бывший муж уехал работать на Север, неожиданно для всех сделал там карьеру. Он стал платить хорошие алименты, но связь с Ириной и ребенком полностью прекратил, ограничившись подарками и звонками на Новый год и день рождения. Затем женился и перестал проявляться совсем.

🔹Однако алименты платил исправно вплоть до восемнадцатилетия сына. Сейчас общение с ребенком восстановил и заявляет о готовности помочь ему в жизни. Став свободной разведенной девушкой в 27/28 лет, имея ребенка, квартиру и работу, Ирина стала очень разборчивой к мужчинам, стараясь общаться только с реально успешными, амбициозными и состоятельными мужчинами.

🔹Однако, проблема состояла в том, что они либо были женаты (и с детьми), либо не интересовались Ириной, предпочитая девушек помоложе. В пятилетний период (27-32 года) Ирине так и не удалось создать серьезных отношений, она несколько раз пыталась выйти замуж, однако романы редко длились более одного года. Как признавалась девушка, она была чересчур требовательна к мужчинам и жестко обозначала, что будет главной в отношениях. Когда Ирине исполнилось тридцать, она очень захотела родить ребенка. К этому времени девушка уже сама стала небольшим начальником, прочно стояла на ногах в доходах.

🔹В итоге, Ирина решилась на то, чтобы стать любовницей своего руководителя, женатого мужчины (с двумя детьми) старше на пятнадцать лет. Связь продлилась несколько лет, мужчина помог девушке серьезно продвинуться по карьере, стать крупным руководителем, купить вторую большую квартиру, решить все финансовые проблемы в жизни, однако из семьи так и не ушел. Отчаявшись, Ирина тайно беременеет от своего женатого партнера, не имея от него на это согласия. В 38 лет рожает второго ребенка. Как раз в тот момент, когда старший сын закончил школу, поступил в университет в другом городе и уехал. При этом, родной отец (т.е. первый муж) уже активно помогал сыну финансово и был с ним на связи. Оставшись одна с маленьким ребенком, хотя и имея полный социальный и финансовый пакет, Ирина начала жестко давить на женатого партнера, требуя, чтобы он ушел из семьи (или хотя бы оформил ребенка на себя), угрожая обо всем сообщить жене.

🔹Мужчина, которому уже перевалило за 50 лет, занял твердью позицию и отказывался подчиниться любовнице. Разьяренная Ирина действительно позвонила его жене и сообщила об измене мужа и внебрачном ребенке. После скандала с женой, мужчина ушел из семьи в другую свою квартиру, но при этом полностью разорвав отношения с Ириной. Ирина в течении года пыталась все-таки вернуть отношения с ним, однако мужчина категорически отказывался от возобновлени связи, считает что Ирина предала их отношения. Тогда Ирина подала в суд на установление отцовства. В процессе суда, который адвокаты мужчины затягивали изо всех сил, мужчина попал под уголовное преследование за какие-то служебные махинации и оказался в СИЗО, с перспективой получить серьезный срок.
7🔥1
🔹Тогда Ирина отозвала иск по установлению отцовства, так как рассудила, что судимость биологического отца может помешать ее ребенку в карьере и жизни. Однако, в процессе судебных действий девушка сильно сблизилась с молодым мужчиной в возрасте 27 лет, помощником того адвоката, кто вел ее иск в суде.

🔹Мужчина (условно назовем его Олег) был неженат, проживал с родителями, был моложе Ирины более чем на десять лет. Однако, все это не помешало Ирине влюбиться в него и создать с ним отношения. Несмотря на то, что родители и Олега и Ирины были против данных отношений, девушка все-таки настояла на переезде мужчины к себе, а после примерно года совместного проживания, забеременела от него по собственному желанию, без согласования.

👉Дальше все пошло не по плану: Олег был готов оформить на себя ребенка, хотел жить дальше вместе, но не хотел юридически оформлять отношения, не хотел оформлять брак. Мужчине исполнялось 30, девушке - 40. Обиженная на такое поведение Олега Ирина выгнала его из своей квартиры прямо сейчас (на момент посещения меня), будучи на седьмом месяце беременности.

‼️После чего обратилась ко мне за советами на тему: «что делать дальше» и «что со мной не так». Ирина пояснила, что впервые узнала о моем существовании как психолога несколько лет назад, когда была любовницей женатого мужчины.

‼️Однако, читая меня, она делала все совершенно не так, как я писал и советовал. В частности, я всегда выступаю категорически против того, чтобы :
1.девушки беременели от женатых мужчин;
2.любовницы писали женам. 3.судились по поводу оформления отцовства с тем женатым мужчиной, кто уже итак сильно вложился карьерно и финансово в свою любовницу и был готов далее годами финансировать ее и ребенка, общаясь с ним без афиширования своего отцовства.


‼️Однако Ирина считала, что каждая История измены - уникальна и неповторима и никаких закономерностей в этом нет.

‼️Поэтому, читая психолога, все таки все делала по-своему.


И в данном случае, обратившись ко мне за консультацию, Ирина сообщила, что недавно посетила ещё одного психолога-экзотерика, который сказал девушке, что у нее от Луны сильная женская энергия, которую нужно гасить специальными амулетами и молитвами. После чего посоветовал восстановить отношения со вторым мужчиной, который только что вышел из СИЗО, в логике: пусть не оформляет своего ребенка на себя, лишь бы давал деньги; плюс лишившись жены, данный мужчина будет заинтересован в восстановлении секса. А дальше может быть партнеры и съедутся и поженятся. Ирина пришла ко мне за вторым мнением по своему вопросу.

‼️Однако оно у меня оказалось совершенно противоположным: я сомневался в том что взрослый мужчина, которому Ирина разрушила жизнь и семью, будет иметь желание иметь с ней дело.

На момент того первого визита ко мне Ирина оказалась растеряна, так как я не поддержал мнение первого психолога-экзотерика. Она попробовала реализовать его советы, однако, как я и предсказывал, взрослый мужчина наотрез отказался иметь дела с Ириной. Отправил ее в суд и больше не брал от нее трубки. (При этом, начав развод со своей женой).

🔴Тогда девушка (хоть и не извинившись перед взрослым партнером) пошла по моей дорожной карте, и вернула обратно молодого мужчину. 💬Он вновь переехал к Ирине, стал хорошим отцом для маленького (не своего) ребенка, быстро ставшего называть его «папой». Далее Ирина благополучно родила и мужчина оформил их совместного ребенка на себя.

‼️Лично я уверен в том, что в будущем мужчина женится на Ирине и, возможно, даже оформит на себя не своего ребенка. Так как таких историй у меня в практике было много сотен.

При этом, не даю гарантии, что это будет «союз до конца дней»; так как молодость мужчины и резкость Ирины могут сыграть свою негативную роль.

⚡️Но, теперь к сути!

🔹Мой ответ на вопрос Ирины, «что я делаю не так», звучал следующим образом:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🤯2
👉имея перед собой пример своей родительской семьи, где успешный по доходам отец был подавлен женой (которая когда-то помогла ему получить высшее образование), Ирина всегда хотела доминировать над своими мужчинами, что обычно им не нравилось и они уходили, по-моему мнению, схема прямого женского давления работает только в том случае, если женщина может быть прямо полезна своему мужчине в его делах или же он - заведомо более слабый чем она по характеру.

👉Если же мужчина сам с характером и сам успешен в делах, чрезмерное женское давление обычно приводит либо к жестоким лобовым конфликтам или к появлению компенсирующих любовниц, которые будут захваливать задавленного в семье мужчину.

🗣Поэтому, Ирина была просто чересчур жестка и скандальна со своими мужчинами, не проявляла женской мудрости, и совершенно не понимала мужской психологии успешных мужчин. А «фактор Луны и сильной женской энергии» вызвал у меня лишь улыбку. Мои слова звучали так: «желая иметь дело только с успешными мужчинами, Ирина при этом не желала их уважать, имела соответсвующую психологическую установку.

‼️Поэтому, в итоге, жизнь дала ей такого мужчину, который ещё не успел состояться в карьере и доходах. Зато с ним девушка - хозяйка ситуации: «хочу - пущу домой, хочу - выгоню из своей квартиры». Хотя такая ситуация, если честно, «до поры, до времени». (Это уже отдельная большая тема).

‼️Получив мое экспертное мнение и совет «играть с теми мужчинами, что стали кем-то без нее, то есть самостоятельно, мягче и мудрее, Ирина попросила разрешение обратиться к аудитории моих подписчиков с этим же вопросом: «Что я делаю не так с мужчинами, или что со мной не так?». вдруг будут другие мнения и советы?

‼️Поэтому, предлагаю своим подписчикам высказаться на тему общей истории жизни Ирины, ее паттернов общения с мужчинами и конкретной ситуации на сейчас. Партнеры девушки не читают психологов и не в курсе ее обращения за обсуждением. Так что, по прямой просьбе девушки, можно высказывать ваше мнение корректно, но вполне честно и открыто. Жду вас!
👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
‼️Почему вы говорите, а он не слышит: чаще всего проблема не в партнёре, а в методах общения

На моих консультациях женщины часто жалуются на непробиваемость мужей. В анкетах это выглядит так: «Не знаю, как донести важность моих просьб», «Как вывести его на откровенность о будущем?» или «Любой серьезный диалог заканчивается его раздражительностью».

Многие списывают это на мужскую черствость или нежелание слушать. Но как психолог-практик, я утверждаю: в 90% случаев проблема не в том, что партнер глухой или плохой. Проблема в том, что жёны часто используют неверные инструменты донесения информации.

Типичные сценарии, которые я годами вижу в практике:

🔹 «Бытовая амнезия»: Годами супруги говорят только о детях, ипотеке и планах на выходные. В этой логике жена воспринимается мужчиной как «администратор семьи», а не как женщина или личность. Когда дети вырастают, выясняется, что говорить друг с другом больше не о чем.

🔹 «Диалог-допрос»: Попытка жены поговорить о будущем часто выглядит для мужа как повестка в суд. Мужчина чувствует, что его сейчас будут винить или требовать обещаний, и выдает защиту — ту самую раздражительность, которую жены принимают за агрессию.

🔹 «Белый шум»: Жёны часто пытаются донести важное, когда мужчина занят или устал. Голос жены превращается для него в фоновый шум. Женщина повышает тон, а мужчина в ответ еще сильнее закрывается.

Частое повторение этих сценариев - это мина замедленного действия. Когда в паре годами копится коммуникативный дефицит, это неизбежно приводит к проблемам и в интимной сфере, а в последствии - к кризисам и изменам.

Хорошая новость в том, что диалог можно восстановить.

Восстановление отношений всегда начинается с понимания: что именно разрушает ваш контакт, а что, наоборот, помогает его улучшить.

Это не магия, а технология, которую можно освоить в любом возрасте и при любом стаже брака.

Если этот пост наберет много реакций (ставьте ❤️ или 🔥), я подробнее раскрою тему: что именно влияет на ваш диалог и как его технически восстановить, чтобы муж/жена снова начали вас слышать.
🔥54❤‍🔥6👍61
Делюсь с вами впечатлениями своего отдыха с семьей и бабушкой
🔥179👍1👏1