«Я не стремлюсь убедить каждого, что эта практика ему нужна. Но если, читая этот текст, вы почувствовали внутренний отклик — возможно, именно сейчас ваше тело готово познакомиться с ней.»
#energyhealing #reiki
#energyhealing #reiki
❤1
Я часто делюсь здесь разными знаниями: нумерология, йога, Рейки, психология, духовные практики…
И иногда меня спрашивают: «Почему ты постоянно чему-то учишься?»
Потому что внутри меня живёт бесконечная вереница вопросов к этому миру.
Мне всегда было мало поверхностных ответов. Мне важно понимать, как всё устроено. Почему мы чувствуем именно так. Почему проживаем определённые события. Что помогает человеку возвращаться к себе.
И самое удивительное — каждое новое знание не отменяет предыдущее.
Наоборот.
Оно очень гармонично дополняет всё, что уже есть, словно разные кусочки одной большой мозаики постепенно складываются в единую картину.
Есть мнение одного близкого мне человека, что я просто никак не могу определиться, чего хочу.
И, возможно, когда-то во мне действительно жил такой страх.
Но сегодня я чувствую совершенно другое.
Именно сейчас я как никогда ясно вижу, чего хочу на самом деле.
Я не ищу себя.
Я раскрываю себя.
И для меня это огромная милость Бога — видеть свой путь всё яснее с каждым новым шагом.
И иногда меня спрашивают: «Почему ты постоянно чему-то учишься?»
Потому что внутри меня живёт бесконечная вереница вопросов к этому миру.
Мне всегда было мало поверхностных ответов. Мне важно понимать, как всё устроено. Почему мы чувствуем именно так. Почему проживаем определённые события. Что помогает человеку возвращаться к себе.
И самое удивительное — каждое новое знание не отменяет предыдущее.
Наоборот.
Оно очень гармонично дополняет всё, что уже есть, словно разные кусочки одной большой мозаики постепенно складываются в единую картину.
Есть мнение одного близкого мне человека, что я просто никак не могу определиться, чего хочу.
И, возможно, когда-то во мне действительно жил такой страх.
Но сегодня я чувствую совершенно другое.
Именно сейчас я как никогда ясно вижу, чего хочу на самом деле.
Я не ищу себя.
Я раскрываю себя.
И для меня это огромная милость Бога — видеть свой путь всё яснее с каждым новым шагом.
🔥3❤2
Чем больше я изучаю инь-йогу, тем яснее понимаю, почему меня так сильно притягивает именно это направление.
Раньше я часто отказывалась от многих тренировок, потому что мне казалось, что моё тело «недостаточно». Недостаточно гибкое, недостаточно растянутое, недостаточно соответствующее тому, как «нужно» выглядеть в той или иной позе.
Но, изучая инь-йогу, я понимаю, что дело вовсе не в том, что с моим телом что-то не так. У каждого из нас уникальное строение скелета, форма суставов, особенности связок и соединительной ткани. Именно поэтому возможности нашего тела изначально различаются. И это абсолютно нормально.
Наверное, именно поэтому инь-йога так откликается мне. Здесь не человек подстраивается под идеальную форму позы, а поза подстраивается под человека. Мы не стремимся соответствовать картинке. Мы ищем положение, которое будет правильным именно для нашего тела.
Для меня это стало настоящей практикой принятия. Принятия своего тела не таким, каким оно «должно быть», а таким, какое оно есть сейчас.
И мне кажется, в этом одна из самых больших ценностей инь-йоги. Она учит перестать сравнивать себя с другими и начать слышать себя. Ведь именно из этого рождается бережность, доверие к своему телу и ощущение внутреннего дома.
Изучаю и стремлюсь к тому, чтобы передавать эту практику вам 🤍
Раньше я часто отказывалась от многих тренировок, потому что мне казалось, что моё тело «недостаточно». Недостаточно гибкое, недостаточно растянутое, недостаточно соответствующее тому, как «нужно» выглядеть в той или иной позе.
Но, изучая инь-йогу, я понимаю, что дело вовсе не в том, что с моим телом что-то не так. У каждого из нас уникальное строение скелета, форма суставов, особенности связок и соединительной ткани. Именно поэтому возможности нашего тела изначально различаются. И это абсолютно нормально.
Наверное, именно поэтому инь-йога так откликается мне. Здесь не человек подстраивается под идеальную форму позы, а поза подстраивается под человека. Мы не стремимся соответствовать картинке. Мы ищем положение, которое будет правильным именно для нашего тела.
Для меня это стало настоящей практикой принятия. Принятия своего тела не таким, каким оно «должно быть», а таким, какое оно есть сейчас.
И мне кажется, в этом одна из самых больших ценностей инь-йоги. Она учит перестать сравнивать себя с другими и начать слышать себя. Ведь именно из этого рождается бережность, доверие к своему телу и ощущение внутреннего дома.
Изучаю и стремлюсь к тому, чтобы передавать эту практику вам 🤍
❤2
Эти выходные я провела очень особенным образом — прошла программу курса Атма Крия Йога и получила эти знания от Сати Казановой. 🕉️
Для меня большая ценность — учиться у людей, которые не просто обладают знаниями, а сами проживают то, чему учат.
Сати — именно такой человек. Невероятной души, мудрый и очень глубокий учитель. Она умеет смотреть не на поверхность, а прямо в суть. И рядом с такими людьми ты сам начинаешь смотреть глубже — на себя, на свои состояния, на свой путь.
Атма Крия Йога пришла в мою жизнь не случайно. Я всё больше понимаю, что для меня духовный путь — это не про красивые слова и не про стремление казаться «более осознанной». Это про ежедневную встречу с собой. Про честность. Про внутреннюю дисциплину. Про способность слышать себя и постепенно становиться ближе к тому, кто ты есть на самом деле.
И вот теперь у меня есть сертификат. 🤍
Но самое ценное, конечно, не он.
Самое ценное — то, что осталось внутри после этих дней. Знания, ощущения, опыт и новое понимание, которое ещё только начинает раскрываться.
А видео с вручения сертификата получилось настолько милым 😂
И я не стала ничего вырезать. Даже разговор моих коллег за кадром о том, как волнительно получать такие знания.
Потому что именно в этом и есть настоящая жизнь.
Неидеальная. Живая. С волнением, смехом, немного растерянностью и огромной благодарностью внутри.
И мне нравится сохранять именно такие моменты — без попытки сделать их идеальными.
Потому что за каждым сертификатом стоит не бумага.
За ним стоит путь, который ты прошёл.
Люди, которых встретил.
Знания, которые получил.
И тот внутренний человек, которым ты становишься в процессе. 🤍
Благодарю Сати за это пространство, за глубину и за знания, которые теперь продолжают свой путь уже внутри меня.
Для меня большая ценность — учиться у людей, которые не просто обладают знаниями, а сами проживают то, чему учат.
Сати — именно такой человек. Невероятной души, мудрый и очень глубокий учитель. Она умеет смотреть не на поверхность, а прямо в суть. И рядом с такими людьми ты сам начинаешь смотреть глубже — на себя, на свои состояния, на свой путь.
Атма Крия Йога пришла в мою жизнь не случайно. Я всё больше понимаю, что для меня духовный путь — это не про красивые слова и не про стремление казаться «более осознанной». Это про ежедневную встречу с собой. Про честность. Про внутреннюю дисциплину. Про способность слышать себя и постепенно становиться ближе к тому, кто ты есть на самом деле.
И вот теперь у меня есть сертификат. 🤍
Но самое ценное, конечно, не он.
Самое ценное — то, что осталось внутри после этих дней. Знания, ощущения, опыт и новое понимание, которое ещё только начинает раскрываться.
А видео с вручения сертификата получилось настолько милым 😂
И я не стала ничего вырезать. Даже разговор моих коллег за кадром о том, как волнительно получать такие знания.
Потому что именно в этом и есть настоящая жизнь.
Неидеальная. Живая. С волнением, смехом, немного растерянностью и огромной благодарностью внутри.
И мне нравится сохранять именно такие моменты — без попытки сделать их идеальными.
Потому что за каждым сертификатом стоит не бумага.
За ним стоит путь, который ты прошёл.
Люди, которых встретил.
Знания, которые получил.
И тот внутренний человек, которым ты становишься в процессе. 🤍
Благодарю Сати за это пространство, за глубину и за знания, которые теперь продолжают свой путь уже внутри меня.
❤1
Мы очень часто страдаем не только из-за того, что с нами происходит.
А из-за того, что потом происходит у нас в голове.
Случается какая-то ситуация — неприятный разговор, обида, неопределённость, решение, которое никак не получается принять.
И дальше начинается самое интересное.
Мы прокручиваем это снова и снова.
Вспоминаем, что было сказано.
Думаем, как нужно было ответить.
Представляем, что будет дальше.
И снова возвращаемся к тому же месту.
И получается, что сама ситуация могла произойти один раз.
А мы проживаем её внутри себя десятки, а иногда и сотни раз.
На обучении Атма Крия Йоге мы говорили о страдании и о том, как сильно оно связано с нашим вниманием.
Куда направлено внимание — туда течёт наша энергия.
И я всё больше замечаю это даже в самых обычных жизненных ситуациях.
Иногда нам кажется, что для того, чтобы перестать страдать, нужно сначала решить проблему.
Но иногда первым шагом становится совсем другое — перестать постоянно держать её в своём уме.
На курсе я познакомилась с практикой джапа-медитации.
Всё очень просто.
Мала, мантра и повторение.
Мне откликнулась мантра:
«Шри Виттхала Гиридхари Парабрахмане Намаха»
Можно повторять её столько, сколько хочется. Столько, сколько подсказывает сердце.
И в этом для меня сейчас очень много жизни.
Не убегать от своих проблем.
Не отрицать свои чувства.
Не делать вид, что всё прекрасно.
А просто в какой-то момент сказать своему уму:
«Я больше не хочу сейчас об этом думать».
И направить внимание в другое место.
В мантру.
В дыхание.
В тело.
В присутствие.
И постепенно внутри становится тише.
А вместе с этой тишиной иногда приходит очень простое понимание: проблема никуда не исчезла, но я больше не нахожусь внутри неё каждую минуту.
И вот это для меня — очень земная духовность.
Та, которую можно взять с собой не только на коврик для йоги, но и в отношения, в работу, в сложный разговор, в тревожный вечер.
Иногда нам не нужно немедленно найти ответ.
Иногда нам нужно просто перестать бесконечно задавать один и тот же вопрос своему уму.
И позволить себе немного тишины. 🤍
А из-за того, что потом происходит у нас в голове.
Случается какая-то ситуация — неприятный разговор, обида, неопределённость, решение, которое никак не получается принять.
И дальше начинается самое интересное.
Мы прокручиваем это снова и снова.
Вспоминаем, что было сказано.
Думаем, как нужно было ответить.
Представляем, что будет дальше.
И снова возвращаемся к тому же месту.
И получается, что сама ситуация могла произойти один раз.
А мы проживаем её внутри себя десятки, а иногда и сотни раз.
На обучении Атма Крия Йоге мы говорили о страдании и о том, как сильно оно связано с нашим вниманием.
Куда направлено внимание — туда течёт наша энергия.
И я всё больше замечаю это даже в самых обычных жизненных ситуациях.
Иногда нам кажется, что для того, чтобы перестать страдать, нужно сначала решить проблему.
Но иногда первым шагом становится совсем другое — перестать постоянно держать её в своём уме.
На курсе я познакомилась с практикой джапа-медитации.
Всё очень просто.
Мала, мантра и повторение.
Мне откликнулась мантра:
«Шри Виттхала Гиридхари Парабрахмане Намаха»
Можно повторять её столько, сколько хочется. Столько, сколько подсказывает сердце.
И в этом для меня сейчас очень много жизни.
Не убегать от своих проблем.
Не отрицать свои чувства.
Не делать вид, что всё прекрасно.
А просто в какой-то момент сказать своему уму:
«Я больше не хочу сейчас об этом думать».
И направить внимание в другое место.
В мантру.
В дыхание.
В тело.
В присутствие.
И постепенно внутри становится тише.
А вместе с этой тишиной иногда приходит очень простое понимание: проблема никуда не исчезла, но я больше не нахожусь внутри неё каждую минуту.
И вот это для меня — очень земная духовность.
Та, которую можно взять с собой не только на коврик для йоги, но и в отношения, в работу, в сложный разговор, в тревожный вечер.
Иногда нам не нужно немедленно найти ответ.
Иногда нам нужно просто перестать бесконечно задавать один и тот же вопрос своему уму.
И позволить себе немного тишины. 🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я решила иногда отмечать здесь, какой день моей практики Атма Крия Йоги проходит сейчас.
Не каждый день. Без обязательных отчётов и без стремления показать идеальную дисциплину. Скорее — как маленькие точки на пути, к которым однажды будет интересно вернуться и увидеть, что менялось внутри.
И мне важно сказать: это исключительно моя личная история.
История моей дисциплины.
Моего выбора возвращаться к практике.
Моего знакомства с собой — чуть глубже день за днём.
Моей работы со своим внутренним состоянием.
Для меня духовная практика всё больше становится не чем-то отдельным от обычной жизни. Не тем, куда нужно «уйти», чтобы стать духовнее.
Наоборот.
Мне интересно наблюдать, как практика постепенно входит в саму жизнь: в мои реакции, решения, отношения с людьми, в способность оставаться в контакте с собой, когда вокруг происходит самое обычное земное.
Наверное, именно поэтому мне хочется иногда оставлять здесь эти отметки.
Не как призыв делать так же.
Не как демонстрацию результата.
А просто как дневник собственного пути.
День за днём. Практика за практикой.
Не становиться кем-то другим, а всё больше узнавать и вспоминать себя. 🤍
Не каждый день. Без обязательных отчётов и без стремления показать идеальную дисциплину. Скорее — как маленькие точки на пути, к которым однажды будет интересно вернуться и увидеть, что менялось внутри.
И мне важно сказать: это исключительно моя личная история.
История моей дисциплины.
Моего выбора возвращаться к практике.
Моего знакомства с собой — чуть глубже день за днём.
Моей работы со своим внутренним состоянием.
Для меня духовная практика всё больше становится не чем-то отдельным от обычной жизни. Не тем, куда нужно «уйти», чтобы стать духовнее.
Наоборот.
Мне интересно наблюдать, как практика постепенно входит в саму жизнь: в мои реакции, решения, отношения с людьми, в способность оставаться в контакте с собой, когда вокруг происходит самое обычное земное.
Наверное, именно поэтому мне хочется иногда оставлять здесь эти отметки.
Не как призыв делать так же.
Не как демонстрацию результата.
А просто как дневник собственного пути.
День за днём. Практика за практикой.
Не становиться кем-то другим, а всё больше узнавать и вспоминать себя. 🤍
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В понедельник я вернулась из Москвы, где прошла обучение Атма Крия Йоге, а уже через несколько дней — финальная точка ещё одного большого пути: заканчивается мой четырёхмесячный курс по Инь-йоге. 🤍
Сегодня мы с Настей @adnekrasova снимали видеоурок для моего экзамена.
И признаюсь, лёгкое волнение всё-таки было. Хотелось собрать воедино всё, чему я училась эти месяцы: знания, ощущения, свой голос, своё видение практики.
Но стоило мне зайти в любимую студию Ubud , где мы решили проводить съёмку, увидеть Настю с аппаратурой, почувствовать эту знакомую атмосферу — и всё куда-то исчезло.
Сомнения. Переживания. Желание сделать «идеально».
Осталось только состояние.
А когда началась сама практика, внутри появилось такое тёплое, спокойное чувство… Будто всё оказалось именно там, где должно быть.
Я перестала думать о камере, об экзамене. Просто вела практику — так, как чувствую её сама.
И вся съёмка прошла буквально на одном дыхании.
Наверное, именно такие моменты особенно ясно показывают мне, зачем я продолжаю учиться. Один курс заканчивается, другой только что завершился, а ощущение такое, что моё собственное путешествие только набирает глубину.
Я всё больше соединяю знания, которые приходят ко мне из разных направлений, и постепенно нахожу в них свой язык, своё звучание и свой способ передавать это другим.
И сегодня после практики осталось одно очень простое чувство:
мне хорошо на этом пути. 🤍
Сегодня мы с Настей @adnekrasova снимали видеоурок для моего экзамена.
И признаюсь, лёгкое волнение всё-таки было. Хотелось собрать воедино всё, чему я училась эти месяцы: знания, ощущения, свой голос, своё видение практики.
Но стоило мне зайти в любимую студию Ubud , где мы решили проводить съёмку, увидеть Настю с аппаратурой, почувствовать эту знакомую атмосферу — и всё куда-то исчезло.
Сомнения. Переживания. Желание сделать «идеально».
Осталось только состояние.
А когда началась сама практика, внутри появилось такое тёплое, спокойное чувство… Будто всё оказалось именно там, где должно быть.
Я перестала думать о камере, об экзамене. Просто вела практику — так, как чувствую её сама.
И вся съёмка прошла буквально на одном дыхании.
Наверное, именно такие моменты особенно ясно показывают мне, зачем я продолжаю учиться. Один курс заканчивается, другой только что завершился, а ощущение такое, что моё собственное путешествие только набирает глубину.
Я всё больше соединяю знания, которые приходят ко мне из разных направлений, и постепенно нахожу в них свой язык, своё звучание и свой способ передавать это другим.
И сегодня после практики осталось одно очень простое чувство:
мне хорошо на этом пути. 🤍
❤3
Мне хочется, чтобы эта карусель стала началом новой, очень личной истории в моём пространстве.
Я говорю о том, что духовность для меня — это не что-то отдельное от жизни. Не то, к чему мы обращаемся только во время практики, молитвы или медитации.
Для меня духовность — в самой жизни.
В том, как мы просыпаемся утром.
Как разговариваем с близкими.
Как проживаем радость и растерянность.
Как принимаем решения.
Как благодарим.
Как учимся доверять, когда совсем не понимаем, что будет дальше.
И где-то внутри всего этого у меня постоянно продолжается один разговор.
Мой разговор с Богом.
Хотя назвать Его можно как угодно.
Бог. Всевышний. Творец. Абсолют. Высшее Сознание. Божественное.
Мне кажется, само название здесь совсем не главное. Для каждого из нас образ Высшего может быть своим, как и путь к Нему. Важно то внутреннее чувство, когда ты понимаешь: есть нечто большее, чем ты. И ты можешь с Ним говорить.
Иногда я задаю вопросы.
Иногда сомневаюсь.
Иногда прошу показать мне путь.
Иногда пытаюсь услышать ответ слишком громко — и только спустя время понимаю, что он уже был дан через человека, встречу, событие, внутреннее ощущение или просто тишину.
Так родилась эта новая рубрика — «Диалог с Богом».
Это не попытка говорить от имени Бога и не утверждение, что именно такими словами Он отвечает каждому из нас.
Это мой очень личный художественный диалог души с Божественным. То, как я чувствую Его присутствие. Как слышу ответы внутри себя. Как учусь замечать Бога не только в духовных практиках, но и в самой обычной земной жизни.
И, возможно, читая эти диалоги, вы где-то узнаете себя.
Увидите вопрос, который давно живёт внутри вас.
Найдёте слова, которые вам хотелось услышать.
Или просто на несколько секунд остановитесь и вспомните о своём собственном разговоре с Высшим.
Первый диалог мне хотелось начать с самого простого вопроса:
«Ты всегда меня слышишь?»
И внутри пришёл такой же простой ответ:
«Всегда».
Наверное, с этого всё и начинается.
Не с поиска Бога где-то далеко.
А с тихого узнавания того,
что Он всё это время был рядом. 🤍
«Диалог с Богом». Начало.
Я говорю о том, что духовность для меня — это не что-то отдельное от жизни. Не то, к чему мы обращаемся только во время практики, молитвы или медитации.
Для меня духовность — в самой жизни.
В том, как мы просыпаемся утром.
Как разговариваем с близкими.
Как проживаем радость и растерянность.
Как принимаем решения.
Как благодарим.
Как учимся доверять, когда совсем не понимаем, что будет дальше.
И где-то внутри всего этого у меня постоянно продолжается один разговор.
Мой разговор с Богом.
Хотя назвать Его можно как угодно.
Бог. Всевышний. Творец. Абсолют. Высшее Сознание. Божественное.
Мне кажется, само название здесь совсем не главное. Для каждого из нас образ Высшего может быть своим, как и путь к Нему. Важно то внутреннее чувство, когда ты понимаешь: есть нечто большее, чем ты. И ты можешь с Ним говорить.
Иногда я задаю вопросы.
Иногда сомневаюсь.
Иногда прошу показать мне путь.
Иногда пытаюсь услышать ответ слишком громко — и только спустя время понимаю, что он уже был дан через человека, встречу, событие, внутреннее ощущение или просто тишину.
Так родилась эта новая рубрика — «Диалог с Богом».
Это не попытка говорить от имени Бога и не утверждение, что именно такими словами Он отвечает каждому из нас.
Это мой очень личный художественный диалог души с Божественным. То, как я чувствую Его присутствие. Как слышу ответы внутри себя. Как учусь замечать Бога не только в духовных практиках, но и в самой обычной земной жизни.
И, возможно, читая эти диалоги, вы где-то узнаете себя.
Увидите вопрос, который давно живёт внутри вас.
Найдёте слова, которые вам хотелось услышать.
Или просто на несколько секунд остановитесь и вспомните о своём собственном разговоре с Высшим.
Первый диалог мне хотелось начать с самого простого вопроса:
«Ты всегда меня слышишь?»
И внутри пришёл такой же простой ответ:
«Всегда».
Наверное, с этого всё и начинается.
Не с поиска Бога где-то далеко.
А с тихого узнавания того,
что Он всё это время был рядом. 🤍
«Диалог с Богом». Начало.
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня открываю Inst— и первым мне попадается Reels Евгения Геранькина (нумеролог). Слушаю его и буквально с первых слов ловлю себя на мысли:
«Это ведь про меня…»
Спонтанность. Внутренний импульс. Эмоциональность. Способность чувствовать глубже, чем иногда хотелось бы. Действовать сердцем. Загораться идеей. Быть очень живой в своих проявлениях.
Слушаю дальше — и всё больше узнаю себя.
А в самом конце Евгений говорит:
«Это женщины, рождённые 9, 18 и 27 числа».
И я улыбаюсь.
Я родилась 18-го.
И в такие моменты я снова вспоминаю, почему когда-то так глубоко вошла в мир цифр.
Для меня цифры — это не про то, чтобы загнать человека в рамки и сказать: «ты такая, потому что родилась тогда-то».
Наоборот.
Это ещё один язык, через который можно увидеть себя. Свои сильные стороны. Свои повторяющиеся реакции. То, что дано нам как ресурс, и то, что важно научиться проживать осознанно.
Мы можем меняться, взрослеть, проходить огромный внутренний путь — но есть определённая энергия, с которой мы пришли в эту жизнь. И удивительно наблюдать, как она снова и снова проявляется в характере, выборе, отношениях, реализации.
Как же всё-таки работают цифры.
И как много они способны рассказать о нас…
Благодарю за это неожиданное напоминание 🤍
Мне даже захотелось сохранить этот Reels у себя — смонтировать его как маленькое послание самой себе.
Чтобы не забывать свою природу.
Не бороться с ней.
А всё глубже учиться ею управлять — и превращать её силу в мудрость.
18 🤍
«Это ведь про меня…»
Спонтанность. Внутренний импульс. Эмоциональность. Способность чувствовать глубже, чем иногда хотелось бы. Действовать сердцем. Загораться идеей. Быть очень живой в своих проявлениях.
Слушаю дальше — и всё больше узнаю себя.
А в самом конце Евгений говорит:
«Это женщины, рождённые 9, 18 и 27 числа».
И я улыбаюсь.
Я родилась 18-го.
И в такие моменты я снова вспоминаю, почему когда-то так глубоко вошла в мир цифр.
Для меня цифры — это не про то, чтобы загнать человека в рамки и сказать: «ты такая, потому что родилась тогда-то».
Наоборот.
Это ещё один язык, через который можно увидеть себя. Свои сильные стороны. Свои повторяющиеся реакции. То, что дано нам как ресурс, и то, что важно научиться проживать осознанно.
Мы можем меняться, взрослеть, проходить огромный внутренний путь — но есть определённая энергия, с которой мы пришли в эту жизнь. И удивительно наблюдать, как она снова и снова проявляется в характере, выборе, отношениях, реализации.
Как же всё-таки работают цифры.
И как много они способны рассказать о нас…
Благодарю за это неожиданное напоминание 🤍
Мне даже захотелось сохранить этот Reels у себя — смонтировать его как маленькое послание самой себе.
Чтобы не забывать свою природу.
Не бороться с ней.
А всё глубже учиться ею управлять — и превращать её силу в мудрость.
18 🤍
❤1
Вчера в Ubud прошла моя первая практика Инь-йоги в роли преподавателя.
Мой первый класс — и полный зал практикующих. 🤍
Конечно, я волновалась. Было это особенное внутреннее напряжение перед чем-то новым: когда ты ещё не знаешь, как всё сложится, но внутри уже есть очень ясное ощущение:
я там, где должна быть.
И вчера во время практики я почувствовала это особенно сильно.
Вообще с марта 2026 года моя жизнь будто ускорилась. Иногда я сама удивляюсь тому, насколько быстро всё происходит.
Я произношу что-то вслух.
Чувствую желание.
Вижу направление.
Делаю несколько шагов навстречу —
и через совсем короткое время обнаруживаю себя уже внутри той реальности, о которой недавно только говорила.
Почему?
Мне кажется, потому что я наконец перестала пытаться контролировать весь путь.
Я открылась. И стала доверять.
Богу.
Жизни.
Себе.
Тому тихому внутреннему знанию, которое не всегда может объяснить «как», но очень точно чувствует — куда.
И чем больше во мне доверия, тем меньше сопротивления.
Я всё яснее понимаю: доверие Богу — это не про то, чтобы ничего не делать и ждать чуда. Наоборот. Это про то, чтобы слышать, идти, пробовать, учиться, иногда волноваться — но всё равно делать следующий шаг.
Не требуя заранее показать тебе весь маршрут.
Вчера таким шагом для меня стал этот полный зал.
Я смотрела на людей, которые пришли ко мне на практику, вела их голосом в тишину и чувствовала огромное тепло.
И в какой-то момент внутри было только одно:
«Благодарю. Я слышу. Я иду».
Наверное, именно так сейчас и складывается моя жизнь.
Когда я говорю — Бог слышит.
Когда замолкаю — начинаю слышать я.
А когда доверяю — открывается путь. 🤍
Мой первый класс — и полный зал практикующих. 🤍
Конечно, я волновалась. Было это особенное внутреннее напряжение перед чем-то новым: когда ты ещё не знаешь, как всё сложится, но внутри уже есть очень ясное ощущение:
я там, где должна быть.
И вчера во время практики я почувствовала это особенно сильно.
Вообще с марта 2026 года моя жизнь будто ускорилась. Иногда я сама удивляюсь тому, насколько быстро всё происходит.
Я произношу что-то вслух.
Чувствую желание.
Вижу направление.
Делаю несколько шагов навстречу —
и через совсем короткое время обнаруживаю себя уже внутри той реальности, о которой недавно только говорила.
Почему?
Мне кажется, потому что я наконец перестала пытаться контролировать весь путь.
Я открылась. И стала доверять.
Богу.
Жизни.
Себе.
Тому тихому внутреннему знанию, которое не всегда может объяснить «как», но очень точно чувствует — куда.
И чем больше во мне доверия, тем меньше сопротивления.
Я всё яснее понимаю: доверие Богу — это не про то, чтобы ничего не делать и ждать чуда. Наоборот. Это про то, чтобы слышать, идти, пробовать, учиться, иногда волноваться — но всё равно делать следующий шаг.
Не требуя заранее показать тебе весь маршрут.
Вчера таким шагом для меня стал этот полный зал.
Я смотрела на людей, которые пришли ко мне на практику, вела их голосом в тишину и чувствовала огромное тепло.
И в какой-то момент внутри было только одно:
«Благодарю. Я слышу. Я иду».
Наверное, именно так сейчас и складывается моя жизнь.
Когда я говорю — Бог слышит.
Когда замолкаю — начинаю слышать я.
А когда доверяю — открывается путь. 🤍
1❤2