دكتر محمد هاشمى:
🔸آيا جاى كيك و شيرينى در تغذيه دانش آموز است؟

▫️دكتر محمد هاشمى، دبير انجمن علمى پيشگيرى و درمان چاقى ايران با تاكيد بر اينكه بهترين منبع تامين گلوكز دو وعده صبحانه دانش آموزان، نان هاى سبوس دار بهمراه پنير با گردو يا گوجه فرنگى است
▫️وی مى گويد : تخم مرغ هم در برخى روزها منبع مغذى براى تامين مواد معدنى و ويتامين ها محسوب مى شود . اما شيرينى ها گيمه هاى بسيار نامناسبى براى وعده صبحانه هستند. گرچه در ابتدا باعث بالا فتن سطح قند خون مى شوند ولى با تحريك ترسح انسولين منجر به افت قند خون و كاهش سطح فراگيرى دانش آموز مى شوند. فراموش نكنيد كه تغذيه دانش آموزى براى تامين انرژى و مواد معدنى براى رشد دانش آموز و تامين كالرى مناسب براى فراگيرى وى صورت مى گيرد./ خبر آنلاين


🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20
🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم سوم وهفتم مرحومه سیده اباجی موسوی


@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد

#اعلامیه_زرآباد

♦️آغاز به کار نمایشگاه دستاوردهای روستاییان و عشایر در تهران 

🔹️در این نمایشگاه تولیدکنندگان روستایی استان قزوین محصولات خود را در  ۲۵ غرفه عرضه کرده‌اند.


🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20
🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

"کام دار"

📸آقای کریم محمدی


🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20
🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

به نام خداوند گردون سپهر
فروزنده نام و ناهید و مهر

بازدید خدام حرم بی بی خدیجه خاتون(س) از آرامگاه فردوسی، بزرگترین سراینده پارسی گوی....

🎥خادمین حرم بی بی خدیجه خاتون (س)



🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20

🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

نتایج پایانی مسابقات فوتبال
جام شهدای روستای زرآباد


⚽️ کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20
⚽️ صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

بنام خدا

مسابقات جام شهدای زرآباد و زنده یاد مهندس حسنعلی طایفه و پیشکسوت داوری آقای اکبر غلامی از تاریخ ۲۵مرداد ۱۴۰۲ الی ۱۴ مهرماه ۱۴۰۲ در روزهای پنجشنبه و جمعه در روستای زرآباد برگزار گردید.
در این مسابقات ۱۲ تیم حضور داشتند و هر گروه شامل ۴ تیم بود و از هر گروه ۲ تیم به مرحله بعد صعود کردند و همچنین  دو تیمی که  کمترین باخت و کمترین گل خورده داشتند نیز به مرحله بعد صعود کردند و مسابقات در مرحله حذفی ادامه پیدا کرد .
تیم هایی که در این دوره مسابقات شرکت کردند به شرح زیر میباشد.

۱_ زرآباد الف
۲_ زرآباد ب
۳_ کوشک بزرگسال
۴_ کوشک جوانان
۵_ فیشان
۶_ آتان
۷_ هلال احمر
۸_ معلم کلایه
۹_ دهک
۱۰_ رجائی دشت
۱۱_ زواردشت
۱۲_ وربن
حضور داشتند و در پایان مسابقات تیم رجائی دشت بعنوان تیم اول، کوشک بزرگسال تیم دوم و تیم فیشان بعنوان تیم سوم مسابقات اعلام گردید.

درپایان مسابقات از خانواده های شهدا و همچنین از خانواده مهندس طایفه و غلامی نیز تجلیل شد و جوایز تیم اول تا سوم نیز اهدا گردید.


باتشکر دبیرخانه برگزاری مسابقات فوتبال

⚽️ تلگرام :
https://t.me/zarabad20
⚽️ اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

🔺تشکر ویژه از بزرگوارانی که در این برنامه همکار و همراه ما بودند .
سروران گرامی آقایان

سعید آزاد
حسین حجازی
رضا آزاد
مهدی آزاد
داود آزاد
مهدی آزاد
قاسم آزاد دهیار محترم
سپهر آزاد
محمود آزاد
فرزاد آزاد
اصغر آزاد
حسین اقبالی
حسن ابراهیمی
سیدحسین بی‌نیاز
ظاهر رمضانی
حسین رمضانی
رضا حیاتی
شریف شریعتی
محمود طایفه
فرشید طایفه
فرزاد طایفه 
مهدی طایفه
محمد طاهری 
اصغر کشاورز
کسری کشاورز
احمد محمدی
کریم محمدی
میثاق ناصری
محمود ناصری
مهدی موسوی
سازمان ورزش روستایی جناب آقای آزادمنش و کبیری
شرکت پارس حیان
و تمامی عزیزان همولایتی


⚽️ تلگرام :
https://t.me/zarabad20
⚽️ اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

#روز_ملی_روستا بر همه هم‌ روستایی‌های عزیز و پرتلاش و سخت کوش و مقاوم که دل در گرو دیارشان دارند و قلبشان برای عزت و آبادی‌ اش می‌تپد مبارک باد

🔺١۵مهر ماه روز روستا و عشایر




🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20

🌎 کانال روبیکا
https://rubika.ir/zarabad20

🌏 صفحه روبینو
https://rubika.ir/alamut_zarabad

🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

🌍 کانال ایتا
https://eitaa.com/zarabad20

جمعی از ملی پوشان تکواندوکار کشورمان در حالی در دبی اردوی تمرینی (کمپ تمرینی )خود را برپا کرده اند که   دو تکواندوکار استان هم در این اردو حضور دارند و تمرینات خود را پیگیری می کنند.

با تشخیص کادر فنی #سید_علی_اکبر_موسوی و عرفان حیدری  دو تکواندوکار استان هستند که در کمپ تمرینی  حضور
دارند.
(‌عرفان حیدری مدیر این دوره کمپ تمرینی کشورمان هست )
لازم به ذکر است که پس از اتمام اردو
بازیکنان برای مسابقات کاپ دبی(اوپن دبی) اعزام می‌شوند
و شنبه 1402/7/15
به روی شیاپچانگ می‌روند.

با آرزوی موفقیت برای نمایندگان کشورمان


🌏 کانال تلگرام :
https://t.me/zarabad20

🌎 کانال روبیکا
https://rubika.ir/zarabad20

🌏 صفحه روبینو
https://rubika.ir/alamut_zarabad

🌍 صفحه اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad
🌍 کانال ایتا
https://eitaa.com/zarabad20

به مناسبت روز روستا امروز ۱۵ مهر یک سری بازی محلی بین دانش آموزان مدرسه زرآباد برگزار گردید .

ضمن تشکر از دست‌اندرکاران این برنامه‌ها ،امیدواریم در سطح عموم این بازی ها مجددا احیا بشود .


https://t.me/zarabad20
https://rubika.ir/zarabad20
https://eitaa.com/zarabad20
https://rubika.ir/alamut_zarabad
http://instagram.com/alamut_zarabad

کسب مدال طلای مسابقات تکواندو بین‌المللی اوپن دبی
دروزن مثبت 87kg رو خدمت بازیکن قزوینی
آقای سید علی اکبر موسوی 
تبریک عرض میکنیم
این مسابقات بین اللملی (اوپن دبی)بین ۸ کشور و با شرکت قهرمانان جهان و آسیا در کشور امارات و در شهر دبی برگزار شد.


https://t.me/zarabad20
https://rubika.ir/zarabad20
https://eitaa.com/zarabad20
https://rubika.ir/alamut_zarabad
http://instagram.com/alamut_zarabad

کمپ تمرینی دبی با حضور سه قزوینی برگزار شد ، کمپ تمرینی کشور امارات با حضور ۶۰ تکواندو کار از ۷ کشور در شهر دبی با حضور قهرمانان جهان و آسیا برگزار شد ، استاد عرفان حیدری به عنوان مدیر کمپ ، استاد پروین کشاورز مربی و سید علی اکبر موسوی به عنوان بازیکن در این کمپ حضور داشتند.


🔹روابط عمومی هیات تکواندو استان قزوین



🥋 تلگرام :
https://t.me/zarabad20
🥋 اینستاگرام :
http://instagram.com/alamut_zarabad

قدرتمندترین چیزی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟





تصور نکنید بمب اتمی یا هیدروژنی ست...

بلکه تلفن همراه است

تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت

آنقدر قدرتمند است که :
تلفن ثابت را کشت.. ☎️
تلویزیون راکشت..📺
کامپیوتر را کشت..🖥
ساعت را کشت..⌚️
دوربین را کشت..📸
رادیو را کشت...📻
چراغ قوه را کشت..🔦
آینه را کشت ...🪞
روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را کشت..
بازی ویدیویی رو کشت..📀🎮
  کیف پول جیبی را کشت...
تقویم رومیزی و یادداشت را کشت..📆
حتی کارت اعتباری راکشت...

و بدترین قسمت این است که همچنین
که  زوج های  زیادی را کشت 🧨
  بسیاری از خانواده ها،و  دوستی و صمیمیت خانوادگی را کشت 💣

دانش آموزان را کشت و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و آنها را مانند پر در مسیر باد قرار داد

و کم کم متوجه میشیم که چشممون رو هم کشته😔
  وستون فقرات  ما را  رو  شکسته
  و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و می کشد

او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست.😵‍💫

و اگر مراقب خود نباشیم، جان و روحمان را خواهد کشت،و دلهایمان را  سخت و سنگین خواهد کرد  و کاری خواهد کرد که نسلهای آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت.


🌏 تلگرام زرآباد
https://t.me/zarabad20

🌎 روبیکا زرآباد
https://rubika.ir/zarabad20

🌏 روبینو زرآباد
https://rubika.ir/alamut_zarabad

🌍 اینستاگرام زرآباد
http://instagram.com/alamut_zarabad
🌍 ایتا زرآباد
https://eitaa.com/zarabad20

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم چهلمین روز درگذشت مرحوم مهدی آغاسی نژاد



@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد


#اعلامیه_زرآباد

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم یادبود درگذشت مرحومه سیده آباجی موسوی



@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد


#اعلامیه

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم سالگرد زنده‌یاد سید‌حسین حسینی



@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد


#اعلامیه_زرآباد

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم چهلم بانو کربلایی سیده نبات حسینی


@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد


#اعلامیه_زرآباد

🏴🏴اعلامیه ترحیم 🏴🏴

روحش شاد یادش گرامی

مراسم سالگرد زنده یاد نازی جهانگیری‌فرد


@zarabad20
ڪانال زرآبـــــ🖤ـــــاد


#اعلامیه_تهران