یامقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یامحول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو وبهار پرطراوت راتبریک میگم❤️💜💙

🔴 @khompare 🔴

سال نو مبارک🌺🌺🌺
برایتان❣️
12 ماه عشق👫
52 هفته آسایش😌
365 روز خوشبختى💑
8760 ساعت سلامتی✅
آرزومندم🙏

🔴 @khompare 🔴

☃️نــــنــــه ســرمـــا خـــداحــافـــظ☃️

🌷خداحافظ زمستان، سلام بهار✋🌷

❄️کسايی که باهاشون يه رَنگ بوديم؛ وَ پُشتِ سَرمون هَفتاد رَنگ بودَن ... عیدتون مُبارَک

🌸با مَعرِفتايی که تو غَم‌هاشون کِنارشون بوديم و تو شادی‌ها فَراموش شدیم شُما هَم عیدتون مبارک

❄️عزیزایى که دوستشون داشتيم؛ وَلى دِلمون رو شِکوندن، طوری نیست شُما هَم عیدتون مبارک

🌸با مَرامایی کِه رو زخم‌هاشون مَرهَم گذاشتيم و رو زَخم‌هامون نَمَک پاشيدَن، دَمِتون گرم! عیدتون مبارک

❄️اون خوبا، اونایی کِه فِکر میکردَن خِیلی زِرَنگن، که واسَمون نامردى کردَن، شُما هَم عیدتون مبارک

🌸امّا یه سِری دوستام هَستَن کِه هَمیشه بودَن وَ ايشالا پايَندِه باشَن، دوستِتون دارَم، دَمِتون گرم

🌷سال نو مبارک باد🌷

🔴 @khompare 🔴

مطمئنید عید نوروزه؟😳
عید قربان نباشه ها 😁😂👌

🔴 @khompare 🔵

🐰نماد و حیوان سال ۱۴۰۲ چیست؟

🔸حیوان ۱۴۰۲ خرگوش یا گربه است: خرگوش و گربه نماد سرعت، ذکاوت، امید و تولد دوباره است

🔸این تقسیم بندی بر اساس طالع بینی چینی صورت می گیرد. خرگوش حیوانی ظریف و دوست داشتنی و مهربان است که از فرزندان خود مراقبت می کند. او موجودی زود جوش است و بودن در کنار دیگران را بسیار دوست دارد. بسیار اجتماعی و احساساتی است.

🔸شغل های مناسب متولدین سال خرگوش:
عتیقه فروش، مسؤول پذیرش، مغازه دار، صاحب دارو خانه، داروساز یا متخصص زیبایی، مشاور حقوقی، وکیل دعاوی، دفتردار اسناد رسمی، قاضی، کارگزار بورس، مانکن، خیاط، طراح لباس، دکوراتور داخلی، ، دلال یا سفته باز، نماینده سیاسی، سفیر کبیر، مسافرخانه دار

🧠 @jaleb_doon

لیست غذاهای سرد و گرم در طب سنتی:

🥘لیست غذاهای گرم
شامی🥐 قورمه سبزی🥐 فسنجان 🥐قیمه 🥐کرفس🥐 اشکنه بادمجان🥐 آبگوشت🥐 بریانی🥐 قلیه ماهی🥐 حلیم گندم🥐 فلافل نخود🥐 کباب کوبیده🥐 تاس کباب🥐 مرصع پلو 🥐کباب برگ🥐

🥘لیست غذاهای سرد
زرشک پلو🥨 عدس پلو🥨 میرزاقاسمی 🥨آلبالو پلو 🥨 استانبولی🥨 سوپ جو🥨 لوبیا پلو🥨 شیربرنج🥨 ماکارونی🥨 کدو 🥨بامیه🥨 مرغ ترش🥨 باقلا پلو 🥨رشته پلو🥨 کلم پلو 🥨کتلت🥨 عدسی🥨 الويه 🥨حلیم بادمجان 🥨کوکو سیب زمینی🥨

🧠 @jaleb_doon

🫖چای خورها بخونن...🫠

☕️همراه چای قند و شیرینی... نخورید.سعی کنید به طعم تلخ چای عادت کنید!

☕️با شکم خالی چای نخورید همینطور بلافاصله بعد از غذا هم توصیه نمیشود!

☕️ درست مثل قهوه چای هم می‌تواند بی خوابی به همراه داشته باشد و بی خوابی از دلایل اصلی چاقی!

☕️مصرف زیاد چای باعث استرس می‌شود و ممکنه شمارو دچار پرخوری عصبی کند!

🧠 @jaleb_doon

• کارهای مثبتی که میتونی تو تعطیلات عید انجام بدی :

💌- فیلم ببین.
💌- کتاب بخون.
💌- درساتو بخون.
💌- گل طبیعی بخر.
💌- به خودت برس.
💌- آلبوم درست کن.
💌- با خودت خلوت کن.
💌- با دوستات قرار بزار.
💌- موسیقی گوش بده.
💌- بیخیال ورزش نشو.
💌- سفر برو و تفریح کن.
💌- مهارت جدید یاد بگیر.
💌- هر روز مدیتیشن کن.
💌- پادکست گوش بده.
💌- استراحت کن و لذت ببر.
💌- نوشیدنی جدید درست کن.
💌- برای اهدافت برنامه ریزی کن.
💌- پایتخت کشورهارو حفظ کن.
💌- دکوراسیون اتاقتو تغییر بده.
💌- به گل و گیاهات رسیدگی کن.
💌- یه کار خاطره‌انگیز انجام بده.
💌- اهداف سال جدیدت رو بنویس.
💌- تو مکان های خلوت شهر قدم بزن.
💌- کار و اخبار رو برای مدتی بزار کنار.
💌- روزانه تعدادی لغت انگلیسی یاد بگیر.
💌- دستی به لباس‌ها و لوازم‌ اضافیت بکش.
💌- اگه به نوشتن علاقه داری، دکلمه بنویس.
💌- یه عادت جدید به روتینت اضافه کن.
💌- برای گربه ها غذا درست کن و براشون بزار.
💌- یه عادت مثبت و جدید برای خودت ایجاد کن.
💌- لباس‌هایی که لازمت نمیشه رو بده به افراد نیازمند.

🧠 @jaleb_doon

نماد سین های هفت سین رو میدونستید؟🪷

🫘سنجد: عشق ، فرزانگی، زایش

🍎سیب: زیبایی، سلامت

🪻سبزه: تولد دوباره ، حیات نو

🫕سمنو: ثروت ، فراوانی، وفور

🧄سیر: تندرستی

🥃سرکه: صبر ، عقل

🍷سماق: صبر ، بردباری

😍سال خوبی براتون آرزومندم🫶

🧠 @jaleb_doon

🐅زبان ببر به قدری خشن است که اگر ببر دست شما را لیس بزند خونریزی می کنید.

حتی میتواندگوشت راطوری لیس بزندکه به استخوان برسد😲


🧠 @jaleb_doon

❤️خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه:

🟢قانون اول: فکر نکن بخورش.
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده
کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.

🟢قانون دوم : اول زشته رو بخور
اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور،اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده

وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت.

🧠 @jaleb_doon

حرکات ساده ورزشی برای داشتن سینه‌های خوش فرم👙

🧠 @jaleb_doon

🍥روزی سه عدد خرما بخورید

🔹️خوردن روزانه ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات می‌دهد

🔹️خوردن سه خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین ، کبد را از سموم پاک ، کم خونی را درمان ، اسید معده را کنترل و پوسیدگی دندان را ازبین می برد.

🧠 @jaleb_doon

📱اینستاگرام اینترنت شما را می ‌بلعد!

بررسی ها نشان می دهد؛ به طور میانگین میزان مصرف اینترنت هنگام استفاده از شبکه اجتماعی اینستاگرام به این صورت است:

۵ دقیقه   | ۷۰ مگابایت
۳۰ دقیقه | ۳۵۰ مگابایت
۶۰ دقیقه | ۷۰۰ مگابایت
۹۰ دقیقه | ۱ گیگابایت
۱۸۰ دقیقه| ۱.۴ گیگابایت

🧠 @jaleb_doon

Benim çiçeğim:🫀🤍زنــدگــے مــن