مواد غذایی مفید و تغذیه بارداری در سه ماهه اول

 1- بادام

بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی برای این دوران می باشد، البته قرص های مکمل اسیدفولیک برای پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادامحاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنین بهتر است مصرف بادام را به 2 برابر افزایش دهید.

تحقیقی در انگلیس نشان داد که خوردن روزانه 20 تا 25 عدد بادام احساس سیری و رضایت به شما می دهد و نیز وزنتان را تنظیم می کند. پس خوردن بادام های مغذی علاوه بر کمک به رشد خوب جنین، باعث می شود از انتخاب آن رضایت کامل داشته باشید.

تاثیر فاصله هر سکس بر ارگاسم زنان!

هر چه فاصله بین رابطه جنسی بیشتر باشد امکان تحریک زن مشکل تر بوده و شانس به ارگاسم رسیدن او کمتر است.

در یک بررسی مشخص شد که اگر فعالیت جنسی مجدد در فاصله کمتر از 36 ساعت صورت گیرد زن از لحاظ فیزیکی و روحی زودتر تحریک شده و راحت تر به ارگاسم می‌رسد.

@Relationing
@Zanashoii_org1

مصرف این داروها با مشروب =مرگ

داروهای خواب آور
داروهای ضد اضطراب
آتوروستاتین
وارفارین
ریتالین
ستیریزین
دیفن هیدرامین
ایبوپروفن


‌‌‎‌‎

🟢مرد باید قبل از سکس حتما ادرار کند

چرا که در حین خروج اسپرم ممکن است بر اثر فشار بر اندام بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج شده و شخص قدرت جلوگیری از خروج ادرار را نداشته باشد.


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢طوفان شدید باعث افزایش رضایت و محبت بین زوج‌ها می‌شود!

داستان از این قراره که یه پژوهشگر داشته روی روابط بین زوجین در یک شهر ساحلی مطالعات انجام میده و وسطای همون دوره مطالعاتی یک طوفان سهمگین در اون شهر اتفاق میوفته. پژوهشگر متوجه میشه بسیاری از زوج‌های تازه ازدواج کرده بعد طوفان بیشتر از قبل ازهم‌ رضایت داشتن و روابط عاطفی اونا بهتر شده.

مطالعات نشون‌ میده در اکثر بلایی طبیعی این اتفاق میوفته و زوج‌ها بیشتر قدر همو میدونن!

خلاصه می‌خوام بگم اگه مشکل دارید پاشید برید یه جایی که طوفان خیز یا زلزله خیز باشه. یکی دوبار که در اون شرایط قرار بگیرید تازه میفهمید چقدر همدیگه رو دوست دارید

به عنوان کسی که چندین بار به آدما فرصت داده میگم؛

ذات انسان‌ها تغییر نمیکنه، اگر هم تغییر کرد
منفعتش ایجاب کرده که موقت تغییر کنه.

چگونه واژن را کوچک کنیم؟

مارچوبه باعث سرزندگی و شادابی می شود. مارچوبه یک جوان کننده طبیعی واژن است. با استفاده از این گیاه، زنان احساس جوانی کرده و حتی گاهی احساس می کنند که دوباره بکارت خود را بدست آورده اند.

مواد طبیعی مخصوصی که تنگ کننده واژن هستند و در مارچوبه وجود دارند، می توانند باعث تنگ شدن پرولاپس واژینال حتی بعد از چندین زایمان شوند. مارچوبه توانایی تنظیم ترشح هورمونی را دارد.


@Relationing
@Zanashoii_org1

نعوظ در خواب نشانه سلامت مردانه است

در طول خواب حدودا ۲ تا ۳ بار فرایند گردش خون در اندام جنسی ایجاد میشود

این یک فرایند فیزیولوژیک طبیعی است و ربطی به خواب دیدن ، خودارضایی یا ادرار داشتن ندارد

توجه داشته باشید که عدم نعوظ صبحگاهی الزاما به معنای وجود یک مشکل نمیباشد


@Relationing
@Zanashoii_org1

✅ علت سیاه شدن آلت تناسلی آقایان :

← تاثیرات هورمونی
← بلوغ جنسی
← چاقی بیش از حد
← میزان قند خون
← رعایت نکردن نکات بهداشتی


@Relationing
@Zanashoii_org1

#سوال
سلام وقت به خیر خانمم ۲۱ سالمه ۵ ساله ازدواج کردم یک بار سقط داشتم
مدتیه که ادرارم بوی خیلی بدی میده به سختی میتونم ادرارمو نگه دارم و فورا باید برم سرویس موقع ادرار کردن هم مثانه ام درد میگیره
و اطراف واژنم هم به صورت چرک مانند سفیدک میزنه علاوه بر اون ترشحات سفید رنگ داشتم به شدت بوی تند ماهی میداد که الان تقریبا رفع شده و کمر درد هم دارم
باید چی کار کنم ؟؟

پاسخ👇

سلام قطعاً دچار عفونت واژینال شدید آزمایش ادرار و یک پاپ اسمیر کاملاً موضوع را مشخص می‌کند

آیا مردان بعد از خیانت پشیمان میشوند

بله
خیانت، زخم های ماندگاری بر جای می گذارد. برای برخی، پشیمانی بلافاصله شروع می شود. برای دیگران، در طول زمان ظاهر می شود.

چرا این اتفاق می افتد

یکی از فوری ترین احساسات بعد از خیانت، احساس گناه است. مردان، درست مانند زنان، دارای قطب ‌نمای اخلاقی هستند. وقتی آنها مخالف آن هستند، نگرانی عاطفی دو چندان می شود.
پیوند بین مرد و همسرش خاص است. وقتی مردی این پیوند را به خطر می اندازد، ترس از دست دادن واقعی می شود. این فقط در مورد کشف شدن نیست. این در مورد از دست دادن یک شریک زندگی مورد اعتماد است

@Relationing
@Zanashoii_org1

نکته داغ

وقتی زنی دیوانه وار با تو بحث میکنه خوشحال باش
یعنی هنوز دوست داره
یعنی براش مهمی
یعنی رو تو حساس
یعنی می خواد تورو دیوانه کنه
بترس از سکوت زن

🟢 آموزش پوزیشن جنسی

نام : Accordion - آکاردئون
درجه سختی : متوسط
طرف فعال : مرد و زن

⬅️ طبق تصویر زن برعکس مرد خوابیده پاهایش را جمع میکند از جلو به مرد چسبیده تا دخول صورت گیرد

مناسب آلت های کوچک
دخول عمیق
تنوع در رابطه جنسی


@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢 امروزه محققان به این نتیجه رسیده‌اند که حدود دو سوم از خانم‌ ها حداقل در بعضی از برحه‌ های زندگیشان تظاهر به ارگاسم میکنند و به نظر آنان دلایل زیادی وجود دارد که میتواند چرایی این تظاهر را توضیح دهد

محافظت از غرور مردانه همسرشان و حفظ رابطه زناشویی

البته با توجه به تحقیقات مختلف ، احساس ناامنی ، ترس از صمیمیت ، خجالت از ناتوانی برای ارگاسم و تمایل به پایان رابطه زناشویی از عواملی هستند که در این تظاهر نقش دارند


@Relationing
@Zanashoii_org1

همیشه برای افرادی
که در زندگیتان
مهم هستند
وقت پیدا کنید،
شاید امروز همان
روزی باشد که باید
"عزیزانتان" را
در آغوش بگیرید ..

تقدیم به شما دوستان ♡
و رفقای دوست داشتنی 🍃🌹

❗️به زنان بی توجهی جنسی نکنید!

🔻بی توجهی جنسی مردان نسبت به زنان باعث سرد مزاجی و حتی خیانت می شود.
🔹سعی کنید در هفته دو بار رابطه جنسی داشته باشید.




@Relationing
@Zanashoii_org1

روی معاشقه تمرکز کنید، تایمش رو بیشتر کنید و کیفیتش رو بالا ببرید.

قبل از رابطه و در زمان رابطه هر چیزی که در ذهنتون هست رو خالی کنید فقط و فقط به نزدیکی و تبادل احساسات فکر کنید.



@Relationing
@Zanashoii_org1

🟢بارداری ⁦⁦⁦⁦و سکس آنال

🟣 حاملگی پروسه ی بسیار استرس زایی در یک خانم به شمار می رود، بنابر این هر عملی که بتواند به او فشاری وارد آورد یا انقباضاتی را در رحم او ایجاد نماید بر روی سلامت جنینی که در داخل رحم در حال پرورش است تأثیر می گذارد.

🔸 رابطه جنسی در بارداری منعی ندارد اما به میزان صحیح و از طریق پوزیشن های صحیح توصیه شده از سوی پزشکان، در صورتی که رابطه از پشت در بارداری و در شرایط عادی هیچگاه توصیه نمی شود و به لحاظ صحیح نبودن از نظر بهداشتی همیشه منعی برای این کار وجود دارد.
⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦ ⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦⁦

یائسگی:

 یائسگی به یک رویداد خاص یعنی زمان آخرین قاعدگی فرد، اشاره می‌کند. یائسگی را زمانی که قاعدگی به مدت ۱۲ ماه متوالی در صورتی که در غیاب علل دیگر اتفاق نیفتد می‌توان تأیید کرد. یائسه شدن یا پس از یائسگی: این دوره بعد از واپسین قاعدگی شروع می‌شود و تا پایان زندگی فرد ادامه می‌یابد.

دوران نزدیک به یائسگی چیست؟
سال‌های آخری که منتهی به یائسگی می‌شوند را دوران نزدیک به یائسگی می‌نامند. با نزدیک‌شدن به یائسگی تخمدان‌ها استروژن کمتری تولید می‌کنند از این رو، یکی‌از ابتدایی و شایع‌ترین علائم نزدیک‌شدن به یائسگی تغییر در نظم پریودهاست. (دراین دوران ممکن است بارها پریود متوقف و دوباره شروع شود).
در برهه‌ای از زمان تخمدان‌ها تولید کافی استروژن را متوقف می‌کنند، این همان موقعی است که پریود قطع می‌شود. با این‌حال تایک ‌سال بعد از پایان آخرین پریود، شانس باردارشدن کاملا صفر نخواهد بود.

علاوه بر سن، چه عوامل دیگری یائسگی را تسریع می‌کنند؟
درصورتی‌که تخمدان‌ها با جراحی برداشته شوند نیز یائسگی رخ خواهد داد. دراین مورد ممکن است علائم یائسگی حتی بسیار شدیدتر ظاهر شوند زیرا هورمون‌ها یکباره دچار افت می‌شوند. برداشتن رحم (هیسترکتومی) نیز باعث قطع پریود می‌شود ولی یائسگی را به‌دنبال ندارد (مگرآن‌که تخمدان‌ها نیز برداشته شده باشند).

شایع‌ترین علامت یائسگی چیست؟
شایع‌ترین علامت یائسگی گرگرفتگی است. حدوداً 75% زنان به این علامت دچار می‌شوند. گرگرفتگی حالتی است که بالاتنه و صورت نگهان داغ شده و ممکن است با قرمزی پوست وتعریق فراوان همراه باشد.  هر حمله گرگرفتگی چندثانیه تا چنددقیقه (یابیشتر) طول می‌کشد.
شاید به‌خاطر گرگرفتگی نتوانید خوب بخوابید و چندین‌بار از خواب بیدار شوید. کمبودخواب بزرگ‌ترین مشکلی است که در زمان نزدیک‌شدن به یائسگی با آن مواجه خواهید شد. ممکن است این حالت بر خلق‌وخو، سلامتی و توانایی‌تان در انجام امور روزانه تأثیر نامطلوبی داشته باشد

برای داشتن نعوظ قوی قهوه بنوشید.

نوشیدن قهوه واقعا می‌تواند به عملکرد آلت تناسلی شما کمک کند. مطالعه ای که در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در هوستون انجام شد نشان داد افرادی که مصرف کافئین‌شان به اندازه 2 تا 3 فنجان قهوه در روز است کمتر از اختلال نعوظ رنج می برند.

@Relationing
@Zanashoii_org1