🔻افسردگی را دست کم نگیرید!

🔻علائمی که نشان می‌دهد افسرده‌اید اما نمی‌دانید


▫️آدم‌ها معمولاً افسردگی را دست‌کم می‌گیرند و انکار می‌کنند که افسرده‌اند. آن‌ها معمولاً در شرایط استرس برانگیز و دوره‌های ناراحت کننده‌ای که در زدگی خود دارند، عادت کرده‌اند که با فشار و اجبار حالات خود را کنترل کنند و بروز ندهند و اغلب هم تعجب می‌کنند اگر به آن‌ها بگویید، افسردگی دارند.


▫️به گفته‌ی دانشمندان و کارشناسان، افسردگی علائم غیرمنتظره‌ای در #زنان دارد که مطمئناً همه‌ی خانم‌ها یکی یا همه‌ی این علائم را تجربه کرده‌اند و این کاملاً نرمال و پذیرفته شده است؛ اما اگر این علائم تمام مدت و هر روز با شما باشند، بهتر است با پزشکتان در موردش مشورت کنید تا مطمئن شوید افسردگی دارید یا خیر.

#زنان_سلامت
http://www.salamatnews.com/news/274089
@zan_j

#ترانه زیبا و دل انگیز #خروسخوان

با صدای جاودانه #احمد_عاشورپور

@zan_j

قطع ملاقات ها و تماس تلفنی بین ساناز الهیاری و امیرحسین محمدی فرد
در ادامه روند تشدید سرکوب در زندان

‏در دومین روز اعتصاب غذا ‎#امیرحسین_محمدی‌_فرد و ‎#ساناز_الهیاری ، ملاقات ها و تماس تلفنی بین این دو زندانی محبوس در زندان اوین قطع شده است.
این اتفاق دقیقا پس از آن رخ داد که ساناز در حمایت از امیرحسین و در راستای خواست آزادی خودشان و کارگران و فعالین زندانی حول وقایع هفت تپه، دست به اعتصاب غذا زدند.
@zan_j

✊بله پدر من يك زنداني ام
از گفتن جرم من ترس نداشته باش
جرم من عشق به رهايي است
تنها سكوت شرم آور است
و اكنون به تو خواهم گفت كه چه چيز برعليه ماست
نيرنگي كه قرن ها دوام آورده
اگر به تمام اين سالها بنگري درخواهي يافت
كه چه چيز تمام تاريخ راه سياه كرده است
اين قانون برعليه ماست
با زور و قدرت بي اندازه اش
اين قانون برعليه ماست !
پليس خوب مي داند كه چگونه از يك انسان
گناهكار يا بي گناه بسازد
قدرت پليس برعليه ماست .
دروغ هاي بي شرمي كه انسانها گفته اند
با طلا پاداش خواهد ديد
قدرت اين طلا برعليه ماست
قدرت نژادي برعليه ماست
و اين حقيقت ساده كه ما فقير هستيم
پدر عزيزم من يك زنداني ام
از گفتن جرم من شرمگين نباش
عشق و برادري
ِ
جرم
و تنها سكوت شرم آور است
من عشق و بي گناهي ام را با خود دارم
كارگران و فقرا را
و به خاطر تمامي اينها ايمن و قوي هستم
و اميد از آن من است
طغيان و انقلاب نيازي به دلار ندارد
اما در عوض نيازمند
تخيل ، رنج ، نور و عشق هستند
و مراقبت از هر انساني
تو هرگز دزدي نخواهي كرد ، نخواهي كشت
تو بخشي از اميد و زندگي هستي
انقلاب از انساني به انسان ديگر مي رود
و...
@zan_j

تعفن نظام سرمایه‌ داری جمهوری اسلامی ایران


#زنده_باد_انقلاب_

#نان_کار_آزادی_اداری_شورایی



https://t.me/joinchat/AAAAAEfpGMjOfIc0hPdn9Q

#کودک_کار...
#امنیت_رفاه_شادی_حق_کودکان
@zan_j

جاناتان، از چیزهای بسیار ساده ای سخن میگفت؛ اینکه پرواز، حق هر مرغ دریایی است، اینکه آزادی، در ذاتش است و هر چه جلوی آزادی را بگیرد باید کنار گذاشت، در هر شکلی که باشد، خواه آیین باشد یا خرافه یا محدودیت.

صدایی از جمعیت به گوش رسید: "کنارش بگذاریم؟حتی اگر قانون دسته ی پرندگان باشد؟"

جاناتان گفت: " تنها قانون حقیقی، آن است که شما را به آزادی هدایت کند و دیگر هیچ قانونی وجود ندارد".

«ریچارد باخ»


ویدئو:استان آذربایجان شرقی
جنگل های بکر ارسباران
@zan_j

🍃۶ ژوئیه ⁧ #روز_جهانی_بوسیدن⁩ است.


یکی قديمى ترين تنديس هایی
كه عشق را به تصوير ميكشد....

اين تنديس برنزى متعلق به
تمدن املش (شمال ايران) است
كه قدمت آن به هزاره اول قبل از ميلاد باز ميگردد.

امروز بوسیدن را فراموش نکنید.😊
@zan_j

« #سرخط اخبار جمعه ۱۴تیرماه ۹۸»


🔴 صدور حکم ۳۶ ماه زندان، ۷۴ ضربه شلاق و ۲ میلیون تومان جریمه‌ی نقدی «حمید رحمتی» از فعالین صنفی معلمان شهرضا

🔴 مرگ ۱ کودک کار (۱۵ ساله) حین سیم‌کشی یک ساختمان در حال احداث در گنبدکاووس به علت برق‌گرفتگی

🔴 پلمپ کردن ۱ مدرسه در منطقه‌ی ۳ تهران با دستور بنیاد شهید

🔴 فقدان قراردادکاری، قراردادهای موقت و سفید ۹۰ درصد از جمعیت کارگران ایران

🔴 قطع شدن ملاقات بین ساناز الهیاری و امیرحسین محمدی‌فرد (بازداشت شدگان نشریه‌ی گام) در دومین روز از اعتصاب غذای آنان

🔴 عدم آماده‌سازی ۱۱۵ مدرسه‌ی تخریب شده‌ی سیل گلستان در سال تحصیلی پیش‌رو

🔴 ممنوعیت پرداخت اضافه‌کاری و عیدی به «سرباز معلم‌»ها

🔴 شصت و هفتمین روز از عدم آزادی عاطفه رنگریز، ندا ناجی و مرضیه امیری و هفدهمین روز از تداوم بازداشت آنیشا اسداللهی.


#سرخط_خبر

🔴 اختلاف ۳۵ هزارتومانی مزد روزانه کارگران مرد و زن در #مشاغل_کشاورزی

📌بررسی آمارها نشان می دهد که زمستان سال گذشته کارگران مرد بیل زن باغ با میانگین حقوق روزانه ۷۷ هزار و ۴۳ تومان و کارگران زن میوه‌چین با میانگین حقوق روزانه ۴۱ هزار و ۹۸۸ تومان بیشترین متوسط مزد روزانه در بخش‌ کارگری کشاورزی را دریافت کردند. براین اساس مقایسه بیشترین حقوق زن و مرد شاغل در بخش کشاورزی حکایت از اختلاف ۳۵ هزار و ۵۵ تومانی حقوق مردان نسبت به زنان دارد.

بررسی جداول آماری مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی نشان می دهد چیدن میوه، نشاکاری، وجین و تنک کاری، نهرکشی و مرزبندی، بیل زدن زمین زراعی و باغ شغل‌های منتخب کشاورزی در سال گذشته بود.

🌟براساس این جداول بیشترین متوسط مزد روزانه در میان مردان با رقم ۷۷ هزار و ۴۳ تومان مربوط به کارگران بیل‌زن باغ و کمترین مزد با رقم ۵۷ هزار و ۳۳۳ تومان به کارگران میوه چین اختصاص دارد.

⚡️متوسط مزد روزانه نشاکاری در زمستان پارسال ۶۵ هزار و ۸۷۴ تومان، وجین کار و تنک‌کار ۷۱ هزار و ۹۳۱ تومان، نهرکش و مرزبند ۶۸ هزار و ۸۱۱ تومان و بیل زن زمین زراعی ۶۵ هزار و ۶۰۰ تومان بود.

⚡️مقایسه درصد تغییرات متوسط مزد روزانه مردان کارگر در زمستان سال گذشه نسبت به فصل مشابه سال قبل از آن (۱۳۹۶) گویای آن است که تمام مشاغل منتخب کشاورزی به جز کارگران نهرکش و مرزبند رشد داشته است.
براین اساس متوسط مزد روزانه کارگران مرد نشاکار بیشترین افزایش و مزد کارگران نهرکش و مرزبند کاهش داشته است.

⚡️بررسی متوسط مزد مشاغل کشاورزی در استان‌های کشور در زمستان ۱۳۹۷، کارگران میوه چین آذربایجان شرقی با حدود ۱۳۳ هزار تومان و کارگران نهرکش و مرزبند در خراسان جنوبی با ۳۰ هزار تومان به ترتیب بیشترین و کمترین مزد را دریافت کردند.

📍متوسط مزد زنان کارگر کشاورزی

✨جداول آماری نشان می‌دهد که کارگران زن میوه‌چین در زمستان سال گذشته بیشترین مزد (۴۱ هزار و ۹۸۸ تومان) و کارگران زن نشاکار با ۳۹ هزار و ۹۱۱ تومان کمترین مزد را دریافت کردند.
بیشترین افزایش متوسط روزانه مزد در زمستان ۱۳۹۷ نسبت به مدت مشابه سال قبل از آن مربوط به شغل نشاکاری است.

⚡️این در حالی است که در زمستان ۱۳۹۷ بالاترین متوسط مزد برای زنان در بین استان‌های کشور مربوط به کارگران میوه چین در استان اصفهان با ۸۰ هزار تومان بوده است.
بررسی شکاف جنسیتی مزد نشان می‌دهد که بیشترین شکاف همچون زمستان سال ۱۳۹۶ به کارگر وجین کار و تنک کار تعلق دارد و کارگران میوه‌چین در این دوره کمترین شکاف را داشتند./ ایرنا
@zan_j

هزینه یک خانوار ۵ نفره کارگری در تهران به ۱۰ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان رسید

رشد شدید تورم در گروه خوراکی، آشامیدنی و مسکن هزینه های زندگی را سرسام آور افزایش داده است. در تهران هزینه معیشت یک خانوار کارگری ۳ نفره به ۶ میلیون و ۴۸۲ هزار تومان رسید و برای خانوار ۵ نفره کارگری این رقم به ۱۰ میلیون ۸۰۰ هزار تومان رسیده است. این در شرایطی است که حقوق ماهیانه یک کارگر یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان است.
kolbarnews

امروز سومین روز اعتصاب غذای ساناز اللهیاری و امیر حسین محمدی فرد



🔻امیرحسین محمدی‌فرد و ساناز الهیاری با آغاز اعتصاب غذا از تماس و ملاقات با یکدیگر محروم شدند

امیرحسین محمدی‌فرد و ساناز الهیاری از اعضای نشریه گام، با آغاز اعتصاب غذای خود از تماس تلفنی و ملاقات با یکدیگر محروم شدند.

صفحه توئیتر کمپین حمایت از بازداشت‌شدگان هفت‌تپه روز جمعه ۱۴ تیر با اعلام این خبر نوشت: «تنها اقدام مسئولان زندان برای رسیدگی به درخواست آنها، قطع تلفن‌ها و تماس‌های این زوج زندانی با هم بوده.»

امیرحسین محمدی‌فرد، سردبیر نشریه گام، در نامه‌ای سرگشاده از زندان اوین خطاب به محمد مقیسه، قاضی پرونده، خواستار آزادی خود و همسرش، ساناز الهیاری، با قرار وثیقه و تا زمان برگزاری دادگاه شده بود.
#بازداشت_شدگان_هفت_تپه

@zan_j

🔴 دیدار علی نجاتی عضو سندیکای کارگران شرکت کشت و صنعت نیشکر هفت تپه با اعضای سندیکای کارگران شرکت واحد اتوبوسرانی تهران

علی نجاتی عضو هیات مدیره سندیکای کارگران شرکت کشت و صنعت نیشکر هفت تپه روز جمعه ۱۴ تیر با اعضای سندیکای کارگران شرکت واحد اتوبوسرانی تهران و حومه دیدار کرد. در این دیدار اعضای حاضر، حمایت خود را از آزادی #بازداشت_شدگان_روز_کارگر #بازداشت_شدگان_در_ارتباط_با_اعتراضات_کارگری_هفت_تپه #کارگران_زندانی #معلمان_زندانی اعلام و خواهان آزادی آنان شدند.
@zan_j

وقت خوش🌺


ترانه:تصور کن
صدای : #جان_لنون
@zan_j

شعر از #شهیار_قنبری
ترانه :قدغن

@zan_j

سهم این مردم در حکومت اسلامی ، چهل سال فقر و تنگدستی ،خانواده‌های بی‌سرپناه و وسایل خانه‌ای کنار خیابان، مردمانی خم شده در سطل‌های بزرگ زباله، کودکان متکدی، مردان و زنانی که به نان شب محتاج شده‌اند...

حاشیه رودخانه جاجرود باقرآباد قرچک، به خاطر نداشتن اجاره خانه‌ی بالا و اضافه کردن پول پیش، وسایل مستاجر را بیرون انداختە‌اند...

@zan_j

ندا ناجی از بازداشت شدگان روز کارگر طی بیست و چهار ساعت در زندان قرچک دو بار مورد ضرب و شتم قرار گرفته است.

بار اول شب چهاردهم تیرماه هنگامی که قصد داشت در درگیری میان زندانیان میانجیگری کند مورد تهاجم زندانیان عادی قرار گرفت.
بار دوم صبحگاه پانزدهم تیرماه یکی از پرسنل زندان به شدتی او را مورد ضرب و شتم قرار می دهد که ندا به بهداری زندان منتقل می شود. ندا بعد از ساعاتی به بند بازگردانده شده اما عوارض ضربه وارده به سر او از جمله تاری دید همچنان باقی مانده است.
ندا در تماس تلفنی با خانواده اش اعلام کرد که شکایتی علیه زندانیان عادی ندارد اما به زودی شکایتی را علیه پرسنل زندان تنظیم خواهد کرد.

این در حالی است که عدم اجرای اصل تفکیک جرائم همواره مورد اعتراض فعالان مدنی بوده است و اخیرا کشته شدن علیرضا شیر محمدعلی در زندان فشافویه واکنش های بسیاری برانگیخته است.

@maydayarrests
@zan_j

۳۴مین شنبه
اعتراضات #جلیقه_زردها. یکی از طولانی ترین جنبش هایی اجتماعی ادامه دارد.
@zan_j