همخوانی ترانه "حق زیستن در صلح"


آواز من، آوازی‌ست آزاد و رها
که ایثار می‌کُند
به آن‌کسی که به‌پا خاسته است.
به آن‌کسی که قصد پرواز به بلندای جاودانگی دارد.

آواز من زنجیری‌ست که نه بدایتی دارد و نه نهایتی.
در آواز من تمام مردم را خواهی یافت.

بگذار تا با هم بخوانیم سرود خلق را
چرا که آواز، کبوتری‌ست که
برای رسیدن به دریا پرواز می‌کُند.
رها می‌شود
بال‌هایش را می‌گشاید
تا پرواز کند
پرواز.

ویکتور خارا

#نان_کار_آزادی_
@zan_j

🔴قیام مردم لبنان

➖یک دختر شجاع لبنانی که قیام کنندگان را با سخنانش به وجد می‌آورد
وی میگوید ما نصرالله را نمیخواهیم
ما جعجع را نمیخواهیم
ما عون را نمیخواهیم
همه مثل هم هستند باید کنار بروند

#لبنان

@zan_j

اجرایی خلاقانه از سرود بلاچاو توسط #معترضان_عراقی

ترجمه سرود:
یک روز از خواب برخاستم
آه خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا! خداحافظ! خداحافظ!
یک روز از خواب برخاستم
دشمن همه جا را گرفته بود
ای مبارز مرا با خود ببر
آه خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا! خداحافظ! خداحافظ!
ای مبارز مرا با خود ببر
زیرا شهادت را نزدیک می‌بینم
اگر به عنوان یک مبارز کشته شدم
(وگر بر فراز کوهی کشته شدم)
آه خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا! خداحافظ! خداحافظ!
اگر به عنوان یک مبارز کشته شدم
(وگر بر فراز کوهی کشته شدم)
تو باید مرا به خاک بسپاری
مرا در کوهستان به خاک بسپار
(تو باید مرا به خاک بسپاری)
آه خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا! خداحافظ! خداحافظ!
مرا در کوهستان به خاک بسپار
(تو باید مرا به خاک بسپاری)
زیر سایه گلی زیبا
و آنان که از کنار قبر من گذر می‌کنند
(و آنان که از کنار قبر من گذر می‌کنند)
آه خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا، خداحافظ ای زیبا! خداحافظ! خداحافظ!

@zan_j

موزیک ویدئو
مبارزه، مقاومت، مبارزه زندگی ماست.

#ژن_ژیان_آزادی
#زنده_باد_جنبش_نان_کار_آزادی
💫
@zan_j

ترانه
خواننده: #سلن_دیون
@zan_j

ساعاتی پیش، صدهاهزار معترض شیلیایی در خیابان‌های سانتیاگو دست به تظاهرات زدند.


@zan_j

برای زنده ماندن
دو خورشید لازم است :

یکی در قلب،
دیگری در آسمان

#نادر_ابراهیمی
@zan_j

به مناسبت هشتاد و هفتمین سالروز تولد سیلویا پلات، شاعر آمریکایی گوگل لوگوی خود را تغییر داد. سیلویا پلات، مشهور به «بانوی شعر اعتراف» او بیست سال پس از مرگ جایزه پولیتزر گرفت.
@zan_j

🔹طبق آمار نظرسنجی موسسه گالوپ ریسک ابتلا به افسردگی در زنان خانه‌دار بیشتر از زنانی است که خارج از خانه کار می‌کنند و تنها ۲۸ درصد آنها افسردگی را گزارش می‌کنند. این آمار در زنانی که فرزندی ندارند یا شاغل اند، ۱۷ درصد است.

🔹بر اساس این نظرسنجی، مادران خانه‌دار گفته بودند بیشتر از اینکه احساس موفقیت و پیشرفت داشته باشند، احساس می‌کنند در رنج و کشمکش اند. آنها می‌گفتند که کار ما اغلب کم ارزش تلقی شده و اصلا به عنوان یک شغل دیده نمی‌شود در حالی‌که مراقبت از بچه‌ها کار سختی است و از نظر جسمی خسته کننده و از نظر روحی منزوی کننده است.

🔹برخی بر این باورند که شاغل بودن برای فکر احساس عزت نفس و استقلالی به همراه می‌آورد که محرومیت از آن می‌تواند باعث ایجاد خشم و افسردگی در یک فرد شود. این عده معتقدند که انسان ها با احساس به رسمیت شناخته شدن و استقلال، حس پیشرفت دارند و خوشحالی ما به این بستگی دارد که حس کنیم از کاری که انجام می‌دهیم قدردانی می‌شود.

🔹با این حال به گفته برخی مادران خانه‌دار، فشار مالی موضوعی به مراتب بزرگتر از حس قدردانی نشدن است و آنها نداشتن درآمد مستقل را عاملی مضاعف بر این فشار دانستند.

🔹لبافی نژاد متخصص طب كار افسردگی را جز عوامل سایکولوژیک یا روانی دسته بندی کرده و می‌گوید: استرس‌ها و اختلالات خواب و افسردگی ناشی از کار تکراری از جمله این آسیب‌ها هستند که ممکن است در خانم‌های خانه‌دار ایجاد بی‌انگیزگی کند.

🔹این متخصص طب کار ادامه می‌دهد: همچنین استرس ناشی از کار خانه و فرزند پروری می‌تواند برای آنها مشکلات متعددی را به همراه داشته باشد که در نهایت این استرس‌ها و احساسات باعث افسردگی و اختلالات خواب شده و خود این استرس می‌تواند بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های گوارشی را به همراه داشته باشد.
#زنان_سلامت
#زنان_خانه_دار

@zan_j

تعرض لسانی

کاری از شقایق معظمی/آسو

@zan_j

https://t.me/iv?url=https%3A%2F%2Firanwire.com%2Ffa%2Ffeatures%2F33821&rhash=97782104fed07c

🔹«بوته چین» در دامنه زاگرس؛ پیشه‌ای که زنانه شد

«بوته چینی» دو رو دارد؛ یکرو، لذت بالا کشیدن از دامنه‌ها و راه‌های «بزرو»، دیدن لاله‌های واژگون شده در طلوع سپیده‌دم و نفس کشیدن بر فراز شهر و دامنه است و دیگری، روی مرگبار فروافتادن و غلتیدن و سقوط به ته دره.
کافی است سنگی زیر پایت دوام نیاورد تا مسافر نیستی بشوی.
هفته گذشته پیکر زنی از اهالی روستای «چهار آسیاب» که برای چیدن «بنه کوهی» و «کُلخُنگ» (که یک دانه خوراکی و دارویی است) به ارتفاعات آن حوالی رفته بود، ته دره‌ای صعب‌العبور و توسط اهالی روستا پیدا شد.
روستای کم‌جمعیت «چهار آسیاب» از توابع شهرستان بهبهان در جنوب شرقی استان خوزستان قرار دارد و زنان آنجا مثل بسیاری روستاهای دیگر حاشیه زاگرس، بخشی از درآمدشان را از طریق «بوته چینی» تامین می‌کنند.


⚡️داستان‌ها، حکایت از زن‌ها و مردهایی دارند که رفته‌‌اند بنه و کلخنگ و زالزاک بیاورند، اما هرگز به خانه برنگشتند. از زن ۴۵ ساله‌ای که از کوه «چشمه پهن دشتروم» افتاده و تا به دادش برسند مرده بود. از زنی که حوالی روستای حمیدآباد پاتاوه با خرس مواجه شد و نیمه‌جان به بیمارستان یاسوج رسید و صورتش و زیبایی‌‌اش را از دست داد؛ «این کار ساده نیست. صبح سحر راه می‌افتی و تا گرگ‌ومیش غروب که برگردی هزار خطر در کمین است.»
زینت دو بار دست‌وپایش شکسته و حتی یک‌بار نزدیک بوده بمیرد اما خودش را به ریشه یک درخت و مابین زمین و آسمان آویزان کرده و به‌سختی بالا کشیده است.
علاوه بر بنه کوهی و کلخنگ، سایر گیاهان خوراکی همچون بیلهر، چویل، ریواس، پرسیاووشان، کرفس کوهی، زرآبی، کنگر، دنبلان و بن سرخ یکی از راه‌های درآمدزایی برای «بوته چینان» ساکن دامنه کوه‌های زاگرس و دنا است.
مراجع مسوول می‌گویند تعداد زیادی از ۴۷۵ گونه گیاهی خوراکی و دارویی در منطقه دنا و زاگرس به علت هجوم بوته چینان در آستانه انقراض قرار دارند.

⚡️بوته چینی به شکل تک‌رو یا گروهی انجام می‌شود. شغل پرمخاطره‌ای که اگر از احتمال سقوط یا رودررویی با حیوانات وحشی، گرمازدگی و بیماری‌های ناشی از تابش مستقیم آفتاب که بگذریم، از دیگر سو می‌تواند به پوشش گیاهی کوه و دمن آسیب زده و آن‌ها را در معرض انقراض بگذارد.
اما «نبات»، از اهالی شهر زیبا و کوهستانی «سی سخت» در دامنه کوه دنا می‌گوید چاره‌ای ندارد و این تنها راه امرارمعاش اوست.
او سال‌های متوالی صبح علی‌الطلوع تن به نسیم کوه و دمن می‌سپرده و تا راه‌های بزرو و صعب‌العبور دنا بالا می‌کشیده و حتی یک‌بار هم با خرس قهوه‌ای کوهستان رودررو شده و کارش به درگیری و کش‌وواکش کشیده و هنوز هم جای پنجه‌های خرس روی صورتش مانده اما می‌گوید چاره دیگری ندارد.
نبات، یکی دیگر از بوته چین‌های تک‌رو است. او می‌گوید کار بوته چینی و لذتی که از تنهایی و خلوت سپیده‌دم بر فراز کوه می‌برد او را معتاد به این کار کرده به شکلی که اگر یک روز هوای کوهستان را استنشاق نکند بیمار می‌شود.
سی سخت، در انبوه تاکستان‌ها و آبشارها و لابه‌لای کوهپایه‌ها پنهان است.

⚡️زن‌های روستا از قدیم‌الایام و حتی روزگاری که حوالی «چشمه میشی» و «گردنه بیژن» این‌همه گردشگر سرازیر نشده و مکان‌های اقامتی به پا نشده بود، به مناسبت‌های فصلی مختلف راهی کوه و دمن می‌شدند تا برای امرارمعاش گیاهان دارویی و خوراکی جمع کنند.
نبات یک کیلو «بومادران» را ۴۵ هزار تومان می‌فروشد. مریم‌گلی، آویشن، گل‌گاوزبان، بابونه، مرزنجوش، لیزک، تره کوهی، کلوس، شیرین‌بیان، رازیانه و پنیرک هم گونه‌های دیگر گیاهان دارویی ارتفاعات دنا هستند...
او همه گیاهان را با یک‌نیمه نگاه می‌شناسد و حتی یک‌بار توسط کارخانه تولیدی محصولات آرایشی و بهداشتی سینره که در روستای «نره گاه» واقع شده برای یک سمینار در مورد شناسایی گیاهانی که به شکل تجربی می‌شناسد به آنجا دعوت شده است.
یکی دو بار هم اقبال با «نبات» یار بوده و بعد از باران سخت، وقتی راهی کوه و دمن شده، توانسته قارچ دنبلان سیاه یا همان ترافل پیدا کند و با فروش آن یک یخچال و یک‌تکه فرش جدید خریده است.
⚡️نبات می‌گوید «دنبلان کوهی» روی سطح خاک نمی‌روید: «دنبلان کوهی حداقل نیم متری زیرزمین رشد می‌کند. چیزی شبیه به سیب‌زمینی سیاه. گاهی یک‌رشته دنبلان کنار هم می‌رویند و یک‌وقت‌هایی هم یک ساعت زمین را با ناخن‌هایت زیرورو می‌کنی و به‌جز یکی دو دنبلان کوچک قسمتت نمی‌شود.»

⚡️قارچ دنبلان وحشی کیلویی یک‌میلیون تا یک و نیم میلیون تومان فروخته می‌شود. این در حالی است که دنبلان کوهی‌ معمولا صادر می‌شود و هر کیلو از این گیاه صادراتی، بسته به رنگ یا کیفیت قارچ، در کشور آمریکا بین دو تا شش هزار دلار خریدوفروش می‌شود.
#زنان_کارگر
#کارگران_روستایی
✍ماهرخ غلامحسین پور
@zan_j