5 дақиқада ухлаб қолишни ўрганиб оламиз — мутахассислар нафас олиш ва кўз ҳаракатини назорат қилиш орқали осон ухлаш усулини айтди
Методика жуда оддий:
— Кўзингизни очманг;
— Секин ва чуқур нафас чиқаринг;
— Ёпиқ қовоқлар остида кўзларни юмшоқ ҳолда ўнгга-чапга ҳаракатлантиринг.
Бу ҳеч қандай «трюк» эмас, балки асаб тизимининг табиий ишлашидир — бу усул сизни тезда хотиржам ҳолатга олиб киради.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Методика жуда оддий:
— Кўзингизни очманг;
— Секин ва чуқур нафас чиқаринг;
— Ёпиқ қовоқлар остида кўзларни юмшоқ ҳолда ўнгга-чапга ҳаракатлантиринг.
Бу ҳеч қандай «трюк» эмас, балки асаб тизимининг табиий ишлашидир — бу усул сизни тезда хотиржам ҳолатга олиб киради.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤20🤣5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Поп ўрмон хўжалигида йирик қонунбузарликлар фош этилди
Шунингдек:
➖ Ўрмонбеги 20 сотих ерни турар-жой сифатида расмийлаштириб бериш учун 15 минг доллар олган ҳолда ушланди;
➖ Кадастр мутахассиси 500 доллар олаётганда қўлга олинди;
➖ Ўрмон хўжалиги директори в.б. 50 сотих ерни ноқонуний ижарага бериш учун 10 минг доллар талаб қилиб, 5 минг доллар олганида ушланди.
Ҳолатлар юзасидан бир қатор мансабдор шахсларга нисбатан Жиноят кодексининг тегишли моддалари билан жиноят ишлари қўзғатилиб, тергов олиб борилмоқда.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
460 нафар ижарачидан ижара пули ундирилмагани сабаб 1 млрд 480 млн сўм, ноқонуний норуда материаллар қазиб олиниши орқали эса 1 млрд 322 млн сўм зарар келтирилган.
Шунингдек:
➖ Ўрмонбеги 20 сотих ерни турар-жой сифатида расмийлаштириб бериш учун 15 минг доллар олган ҳолда ушланди;
➖ Кадастр мутахассиси 500 доллар олаётганда қўлга олинди;
➖ Ўрмон хўжалиги директори в.б. 50 сотих ерни ноқонуний ижарага бериш учун 10 минг доллар талаб қилиб, 5 минг доллар олганида ушланди.
Ҳолатлар юзасидан бир қатор мансабдор шахсларга нисбатан Жиноят кодексининг тегишли моддалари билан жиноят ишлари қўзғатилиб, тергов олиб борилмоқда.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤17👍6🤣3🤯2👎1👏1
❗️Москва ва Санкт-Петербург мусулмонлари диний идораси Рамазон ойи тақвимини эълон қилди
Қайд этилишича, бу икки шаҳарда Рамазон ойи 19 февралдан бошланади. – Спутник
Хабарни яқинларга ҳам юбориб қўйинг.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Қайд этилишича, бу икки шаҳарда Рамазон ойи 19 февралдан бошланади. – Спутник
Хабарни яқинларга ҳам юбориб қўйинг.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤14👍4
Тошкентда йўловчи аёлни меҳмонхонага таклиф қилиб, шилқимлик қилган ҳайдовчи қамалди
30 ёшли эркак машинага йўловчи сифатида ўтирган аёлга шилқимлик қилиб, унинг белидан қучоқламоқчи бўлди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
30 ёшли эркак машинага йўловчи сифатида ўтирган аёлга шилқимлик қилиб, унинг белидан қучоқламоқчи бўлди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
🤬32❤13😁1
“Раҳбарият топшириқ берган”. Деҳқонободдаги мактаб ўқувчилари нега аҳоли хонадонида ўқитилганига изоҳ берилди
Қашқадарёдаги 80-мактаб ўқувчилари абгор ҳолатдаги бинода таҳсил олаётгани акс этган видеолар тарқалганди. Мактаб директори эски мактаб термитлар босгани сабаб ёпилганини, 10 та синфни мактабнинг янги биносига сиғдира олмаганини айтди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Қашқадарёдаги 80-мактаб ўқувчилари абгор ҳолатдаги бинода таҳсил олаётгани акс этган видеолар тарқалганди. Мактаб директори эски мактаб термитлар босгани сабаб ёпилганини, 10 та синфни мактабнинг янги биносига сиғдира олмаганини айтди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤22😱15😁5
Илон Маск бойлиги 800 млрд доллардан ошган биринчи одамга айланди
Капиталнинг ўсишига миллиардерга тегишли SpaceX ва хАI компаниялари бирлашуви сабаб бўлди. Бу Маск бойлигини 84 миллиард долларга оширди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Капиталнинг ўсишига миллиардерга тегишли SpaceX ва хАI компаниялари бирлашуви сабаб бўлди. Бу Маск бойлигини 84 миллиард долларга оширди.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤18😱13🤬6👏4👎3
Йўқ бўлиб кетган Li L9 машинаси эсингиздами? Ўша ЙТҲ бўйича суд автотеррористни оқлаб берибди
Суд ҳукмида қайд этилишича, L9 60 км/с тезликда ҳаракатлатган экан, шундай тезликда ҳам бу ЙТҲдан қутулиб қолишнинг имконияти йўқ экан. Шу боис айбдор BYD машинаси экан. Камида 150 тезликда ҳаракатланган L9да айб йўқ экан.
Энди BYD 800 млн сўм зарарни қоплаб бериши керак бўларкан.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Суд ҳукмида қайд этилишича, L9 60 км/с тезликда ҳаракатлатган экан, шундай тезликда ҳам бу ЙТҲдан қутулиб қолишнинг имконияти йўқ экан. Шу боис айбдор BYD машинаси экан. Камида 150 тезликда ҳаракатланган L9да айб йўқ экан.
Энди BYD 800 млн сўм зарарни қоплаб бериши керак бўларкан.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
👎82🤬49❤22😁11👍2🤯2👏1
Forwarded from Osnova
AI qanday qilib biznes uchun raqobat ustunligiga aylanmoqda?
Bepul vebinarda siz:
— “Personal at Scale” nega yangi kreativ ustunlikka aylanganini
— inson intuitsiyasi va AI’ni qanday samarali uyg‘unlashtirishni
— mijozni real vaqtda tushunish va muloqotni kuchaytirishni
— kundalik ishlarni avtomatlashtirib, muhim vazifalarga e’tibor qaratishni
— marketologlar uchun muhim bo‘lgan AI vositalarini bilib olasiz
🗓 6-fevral
⏰ 18:00
📍 Onlayn, Telegram’da
Spiker: Samandar Xudoyorov — O‘zbekistonning Top-20 AI yetakchilaridan biri, Kotib.ai CEO
👉 Ro‘yxatdan o‘ting
Bepul vebinarda siz:
— “Personal at Scale” nega yangi kreativ ustunlikka aylanganini
— inson intuitsiyasi va AI’ni qanday samarali uyg‘unlashtirishni
— mijozni real vaqtda tushunish va muloqotni kuchaytirishni
— kundalik ishlarni avtomatlashtirib, muhim vazifalarga e’tibor qaratishni
— marketologlar uchun muhim bo‘lgan AI vositalarini bilib olasiz
🗓 6-fevral
⏰ 18:00
📍 Onlayn, Telegram’da
Spiker: Samandar Xudoyorov — O‘zbekistonning Top-20 AI yetakchilaridan biri, Kotib.ai CEO
👉 Ro‘yxatdan o‘ting
❤11😁2
Ўзгидромет 5-9 февраль кунлари қор кўчкиси хавфидан огоҳлантирди
Кўчки хавфи бор ҳудудлар:
🔸Қашқадарё вилояти: Деҳқонобод, Китоб, Қамаши, Шаҳрисабз туманларида;
🔸Сурхондарё вилояти: Бойсун, Қумқўрғон, Сариосиё, Узун туманларида;
🔸Самарқанд вилояти: Нуробод, Қўшработ, Самарқанд, Ургут туманларида;
🔸Жиззах вилояти: Бахмал, Зомин туманларида;
🔸Тошкент вилояти: Бўстонлиқ, Паркент, Оҳангарон туманларида;
🔸Наманган вилояти: Поп туманида қор кўчиши хавфи эълон қилинади.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Кўчки хавфи бор ҳудудлар:
🔸Қашқадарё вилояти: Деҳқонобод, Китоб, Қамаши, Шаҳрисабз туманларида;
🔸Сурхондарё вилояти: Бойсун, Қумқўрғон, Сариосиё, Узун туманларида;
🔸Самарқанд вилояти: Нуробод, Қўшработ, Самарқанд, Ургут туманларида;
🔸Жиззах вилояти: Бахмал, Зомин туманларида;
🔸Тошкент вилояти: Бўстонлиқ, Паркент, Оҳангарон туманларида;
🔸Наманган вилояти: Поп туманида қор кўчиши хавфи эълон қилинади.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤16👍4
🇮🇱🇵🇸Исроил Рафаҳ чегара пунктидан фаластинлик беморларни ўтказишни тўхтатди
Фаластин Қизил Ярим Ой жамияти Исроил Рафаҳ чегара пункти орқали фаластинлик беморлар ва яраланганларни эвакуация қилишни тўхтатганини маълум қилган. Исроил бу ҳақда 4-февраль куни эрталаб хабар берган. Келишувга кўра, беморлар дастлабки тиббий кўрикдан ўтказилиб, сўнг тез ёрдам машиналарида Рафаҳ чегара ўтиш жойи орқали Миср ёки бошқа давлатлардаги шифохоналарга юборилиши керак эди. Аммо эвакуация жараёни бекор қилинган.
Маълум қилинишига кўра, 2 февраль куни фақат 5 нафар, 3 февраль куни эса 16 нафар бемор Ғазони тарк этган. Бу Исроил томонидан эълон қилинган кунлик 50 кишилик лимитдан анча кам. Ҳозирда 18 мингдан ортиқ фаластинлик бемор тиббий эвакуацияни кутмоқда, уларнинг аксарияти оғир аҳволда.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Фаластин Қизил Ярим Ой жамияти Исроил Рафаҳ чегара пункти орқали фаластинлик беморлар ва яраланганларни эвакуация қилишни тўхтатганини маълум қилган. Исроил бу ҳақда 4-февраль куни эрталаб хабар берган. Келишувга кўра, беморлар дастлабки тиббий кўрикдан ўтказилиб, сўнг тез ёрдам машиналарида Рафаҳ чегара ўтиш жойи орқали Миср ёки бошқа давлатлардаги шифохоналарга юборилиши керак эди. Аммо эвакуация жараёни бекор қилинган.
Маълум қилинишига кўра, 2 февраль куни фақат 5 нафар, 3 февраль куни эса 16 нафар бемор Ғазони тарк этган. Бу Исроил томонидан эълон қилинган кунлик 50 кишилик лимитдан анча кам. Ҳозирда 18 мингдан ортиқ фаластинлик бемор тиббий эвакуацияни кутмоқда, уларнинг аксарияти оғир аҳволда.
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
🤬56❤22😢2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌🎧Симсиз наушник ишлатадиганлар диққатига
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤21👎7👍6🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌤❄️ ХАЙРЛИ ТОНГ!
Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин
Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!
👉 @ZAMON - ТВда кўрсатилмайдиган, газеталар айтмайдиган махфий хабарлар каналига аъзо бўлинг!
❤21