Научиться пользоваться собой
Много лет назад, когда я был молодым и глупым, я просил терапевта [его звали Евгений] помочь мне стать успешнее. Я восхищался конкретными людьми и страдал: «блин, я такой косой и кривой в сравнении с ними, вот это не умею, вот тут ограничение—у меня ничего не получится». На что мне Женя говорил: «Вань, по моим наблюдениям, абсолютно все люди имеют черты и свойства, которые мешают им жить. Просто некоторые люди научились достигать результата учитывая свои недостатки»
Спустя восемь лет, пройдя свой путь исцеления, и посмотрев на сотни предпринимателей, могу уверенно сказать, что существует бесконечное количество способов преуспевать, не смотря на исходный набор параметров. Такие странные загогулины иногда работают у успешных людей, я диву даюсь.
Один фаундер, которому катастрофически не хватает эмпатии и не интересны люди, находит CEO, который будет “лицом” компании, нанимать команду и решать конфликты, а ключевые решения за фаундером. Другой фаундер спустя несколько лет управления технологическим продуктом понимает, что ему интереснее коучить людей и становится внутренним коучем, делегируя свои функции наёмным сотрудникам. Не любишь нанимать людей? За тебя наймут. ADHD? Поздравляю, теперь у тебя огромная песочница, в которую можно бесконечно играться. Нарциссическая травма? Ты гений привлечения инвестиций. Травма отвержения? Зарабатываешь на тренингах.
За последние несколько лет, я перестал пытаться сделать себя лучше во всём и исправить все свои недостатки, и стал учиться достигать результата учитывая мои недостатки.
→ Я не люблю писать длинные и сложные ТЗ. Могу, но не люблю. Вместо этого, я ищу таких дизайнеров, которым комфортно по минимальному описанию сделать первую версию и потом итерироваться от неё, выкидывая в процессе 2/3 черновиков
→ Мне сложно долго писать и переписывать сложный материал, вместо этого, я нахожу творческих партнёров, с которыми мы обсуждаем и переделываем структуру в формате созвона, и часть работы забирает на себя
→ У меня память как у золотой рыбки, не помню вообще нихуя—постоянно всё пишу в заметки и занудно веду календарь, в итоге помню больше тех, у кого хорошая память 🙂
→ Эмоциональный интеллект у меня как у табуретки—лумы подрядчикам с фидбеком «всё говно» переводит мой директор Настя на более конструктивный язык
→ Не люблю операционку—нанимаю людей, которые закрывают это
→ Не люблю копаться в аналитике—нанимаю людей, которые делают это за меня
→ Люблю пиздеть и делать умное лицо—провожу много потоков тренингов в год вживую, не делаю симуляторы и предзаписанный контент
Можно научиться пользоваться собой, такой уникальной розочкой
Много лет назад, когда я был молодым и глупым, я просил терапевта [его звали Евгений] помочь мне стать успешнее. Я восхищался конкретными людьми и страдал: «блин, я такой косой и кривой в сравнении с ними, вот это не умею, вот тут ограничение—у меня ничего не получится». На что мне Женя говорил: «Вань, по моим наблюдениям, абсолютно все люди имеют черты и свойства, которые мешают им жить. Просто некоторые люди научились достигать результата учитывая свои недостатки»
Спустя восемь лет, пройдя свой путь исцеления, и посмотрев на сотни предпринимателей, могу уверенно сказать, что существует бесконечное количество способов преуспевать, не смотря на исходный набор параметров. Такие странные загогулины иногда работают у успешных людей, я диву даюсь.
Один фаундер, которому катастрофически не хватает эмпатии и не интересны люди, находит CEO, который будет “лицом” компании, нанимать команду и решать конфликты, а ключевые решения за фаундером. Другой фаундер спустя несколько лет управления технологическим продуктом понимает, что ему интереснее коучить людей и становится внутренним коучем, делегируя свои функции наёмным сотрудникам. Не любишь нанимать людей? За тебя наймут. ADHD? Поздравляю, теперь у тебя огромная песочница, в которую можно бесконечно играться. Нарциссическая травма? Ты гений привлечения инвестиций. Травма отвержения? Зарабатываешь на тренингах.
За последние несколько лет, я перестал пытаться сделать себя лучше во всём и исправить все свои недостатки, и стал учиться достигать результата учитывая мои недостатки.
→ Я не люблю писать длинные и сложные ТЗ. Могу, но не люблю. Вместо этого, я ищу таких дизайнеров, которым комфортно по минимальному описанию сделать первую версию и потом итерироваться от неё, выкидывая в процессе 2/3 черновиков
→ Мне сложно долго писать и переписывать сложный материал, вместо этого, я нахожу творческих партнёров, с которыми мы обсуждаем и переделываем структуру в формате созвона, и часть работы забирает на себя
→ У меня память как у золотой рыбки, не помню вообще нихуя—постоянно всё пишу в заметки и занудно веду календарь, в итоге помню больше тех, у кого хорошая память 🙂
→ Эмоциональный интеллект у меня как у табуретки—лумы подрядчикам с фидбеком «всё говно» переводит мой директор Настя на более конструктивный язык
→ Не люблю операционку—нанимаю людей, которые закрывают это
→ Не люблю копаться в аналитике—нанимаю людей, которые делают это за меня
→ Люблю пиздеть и делать умное лицо—провожу много потоков тренингов в год вживую, не делаю симуляторы и предзаписанный контент
Можно научиться пользоваться собой, такой уникальной розочкой
Про будущее тренинга «Как делать продукт» и методологии Advanced Jobs To Be Done
Главное: на мой взгляд, мне удалось создать полноценную методологию, которая опирается на базовые тезисы Jobs To Be Done, сфокусированную на решении бизнес-задач и дающую ответы на практически все вопросы, которые возникают при развитии продукта от «как создавать ценность?» до «как выходить из прямой конкуренции и создавать disruptive продукты?».
Jobs To Be Done становится стандартом для создания продуктов и главным фреймворком для решения стратегических задач в зоне ответственности продукта и маркетинга. С каждым днём слышу всё новые кейсы, как крупные компании используют JTBD при формировании стратегии и запуске продуктов, и я особенно рад, когда это делают с использованием моей интерпретации этого потрясающего инструмента.
К этому я шёл много лет, и в январе этого года, наконец, пришёл. Когда вся конструкция встала на место и нашлись ответы на последние большие вопросы, я очень сильно охуел, так как получилась невероятно красивая штука, а во вторых, я выдохнул, так как базовая задача оказалось решённой.
Тренинг и методология являются моей страстью и бесконечной головоломкой, которую я кайфую разгадывать, поэтому так просто вы от меня не отделаетесь.
Теперь, опираясь на эту методологию как на know-how, можно выходить на предыдущие и следующие работы в графе работ студентов тренинга, которые мой тренинг ранее не выполнял. А так же выходить в совсем другие сегменты.
Планы:
1/ В сентябре этого года пройдёт 49й поток с 13й версией тренинга. Это будет большой апдейт как по контенту, так и по практикам. Размер апдейта—сравнимый с 12й версией. Что планирую:
→ обновлённые гайды b2b и b2c интервью + новые демо b2с и b2b для поиска сегмента и изучения графа высокоуровневых работ, а так же b2c для поиска продукта и изучения графа низкоуровневых работ
→ новая лекция про удержание и рост возвращаемости клиентов
→ будут новые квизы, и обновим текущие
→ обновление воркшопов “Развиваем существующий продукт” и “Механики продуктовой стратегии”
→ тьму тьмущую новых кейсов и мелких улучшений
А так же пара секретных штук.
2/ Почти все, кто проходят тренинг [~2000 чел в год], говорят, что тренинг должен стоить сильно дороже той ценности, которую получают.
С одной стороны, мне важно, чтобы тренинг оставался доступным для людей и компаний без больших бюджетов, поэтому базовые тарифы будут оставаться доступными, оставаясь значительно дешевле конкурирующих продуктов. Это моя благодарность продуктовому сообществу, которое все эти годы поддерживало меня. С другой стороны, мы будем повышать стоимость тарифов с практикой и персонализированными алгоритмами решения бизнес-задач студентов.
С сентябрьского 49го потока мы повысим цены. Если хотите пройти по текущей цене—проходите 47й и 48й потоки, которые стартанут в июне и июле, а поскольку доступ у вас останется навсегда—вы сможете в личном кабинете посмотреть всё новое.
3/ Мы начинаем работать над сертификацией, пройдя которую, вы сможете получить подтверждение, что вы круто шарите в актуальной версии методологии.
И последнее: чем позже вы придёте на тренинг, тем круче он будет 🙂
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
Главное: на мой взгляд, мне удалось создать полноценную методологию, которая опирается на базовые тезисы Jobs To Be Done, сфокусированную на решении бизнес-задач и дающую ответы на практически все вопросы, которые возникают при развитии продукта от «как создавать ценность?» до «как выходить из прямой конкуренции и создавать disruptive продукты?».
Jobs To Be Done становится стандартом для создания продуктов и главным фреймворком для решения стратегических задач в зоне ответственности продукта и маркетинга. С каждым днём слышу всё новые кейсы, как крупные компании используют JTBD при формировании стратегии и запуске продуктов, и я особенно рад, когда это делают с использованием моей интерпретации этого потрясающего инструмента.
К этому я шёл много лет, и в январе этого года, наконец, пришёл. Когда вся конструкция встала на место и нашлись ответы на последние большие вопросы, я очень сильно охуел, так как получилась невероятно красивая штука, а во вторых, я выдохнул, так как базовая задача оказалось решённой.
Тренинг и методология являются моей страстью и бесконечной головоломкой, которую я кайфую разгадывать, поэтому так просто вы от меня не отделаетесь.
Теперь, опираясь на эту методологию как на know-how, можно выходить на предыдущие и следующие работы в графе работ студентов тренинга, которые мой тренинг ранее не выполнял. А так же выходить в совсем другие сегменты.
Планы:
1/ В сентябре этого года пройдёт 49й поток с 13й версией тренинга. Это будет большой апдейт как по контенту, так и по практикам. Размер апдейта—сравнимый с 12й версией. Что планирую:
→ обновлённые гайды b2b и b2c интервью + новые демо b2с и b2b для поиска сегмента и изучения графа высокоуровневых работ, а так же b2c для поиска продукта и изучения графа низкоуровневых работ
→ новая лекция про удержание и рост возвращаемости клиентов
→ будут новые квизы, и обновим текущие
→ обновление воркшопов “Развиваем существующий продукт” и “Механики продуктовой стратегии”
→ тьму тьмущую новых кейсов и мелких улучшений
А так же пара секретных штук.
2/ Почти все, кто проходят тренинг [~2000 чел в год], говорят, что тренинг должен стоить сильно дороже той ценности, которую получают.
С одной стороны, мне важно, чтобы тренинг оставался доступным для людей и компаний без больших бюджетов, поэтому базовые тарифы будут оставаться доступными, оставаясь значительно дешевле конкурирующих продуктов. Это моя благодарность продуктовому сообществу, которое все эти годы поддерживало меня. С другой стороны, мы будем повышать стоимость тарифов с практикой и персонализированными алгоритмами решения бизнес-задач студентов.
С сентябрьского 49го потока мы повысим цены. Если хотите пройти по текущей цене—проходите 47й и 48й потоки, которые стартанут в июне и июле, а поскольку доступ у вас останется навсегда—вы сможете в личном кабинете посмотреть всё новое.
3/ Мы начинаем работать над сертификацией, пройдя которую, вы сможете получить подтверждение, что вы круто шарите в актуальной версии методологии.
И последнее: чем позже вы придёте на тренинг, тем круче он будет 🙂
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
Топ-10 книг Глеба Кудрявцева [@glebkudr]—очень умного и практичного продакта, с которым я писал подкаст, Глеб был CPO Skyeng, сейчас он как сооснователь развивает Карьерный Цех. В канале Глеба можете найти ещё 6 любимых книг Глеба
Гиперион (все тома) — Симмонс. Эпос галактических масштабов, приправленный мистикой — очень занимательно.
Понимай (рассказ). Тед Чан — величайший писатель современности, получивший больше премий, чем у него написано произведений. Он пишет только рассказы, из которых больше всего мне нравится "Понимай". Это "Цветы для Элджернона", упакованные в более короткую форму и на стероидах 🙂
Город перестановок — Грег Иган. Твердая НФ, ставящая под вопросы проблемы сознания.
История одного города — Салтыков-Щедрин. Глубокая книга о русском народе и природе власти.
HPMOR (Гарри Поттер и методы рационального мышления) — Юдковски. Единственный правильный Гарри Поттер.
Аччелерандо — Чарльз Стросс. Эпическая зарисовка о том, как может выглядеть движение человечества к Сингулярности.
Прощай оружие! — Хэмингуэй. Классический манифест пацифизма. Особенно важно для психики в наши неспокойные времена.
Воспоминания о войне — Никулин. Про то, какое говно война. Читать вместе с "Прощай оружие!".
Луна — Суровая хозяйка — Хайнлайн. Попытка представить, как могла бы выглядеть освободительная борьба жителей Луны за независимость. Хайнлайн своеобразный автор и его библиография очень неровная, но тут прямо хорошо.
Ракеты и Люди — Черток. Нонфикшн, который искренне хочется рекомендовать. Глубокая и серьезная история советской ракетной программы от очевидца.
Гиперион (все тома) — Симмонс. Эпос галактических масштабов, приправленный мистикой — очень занимательно.
Понимай (рассказ). Тед Чан — величайший писатель современности, получивший больше премий, чем у него написано произведений. Он пишет только рассказы, из которых больше всего мне нравится "Понимай". Это "Цветы для Элджернона", упакованные в более короткую форму и на стероидах 🙂
Город перестановок — Грег Иган. Твердая НФ, ставящая под вопросы проблемы сознания.
История одного города — Салтыков-Щедрин. Глубокая книга о русском народе и природе власти.
HPMOR (Гарри Поттер и методы рационального мышления) — Юдковски. Единственный правильный Гарри Поттер.
Аччелерандо — Чарльз Стросс. Эпическая зарисовка о том, как может выглядеть движение человечества к Сингулярности.
Прощай оружие! — Хэмингуэй. Классический манифест пацифизма. Особенно важно для психики в наши неспокойные времена.
Воспоминания о войне — Никулин. Про то, какое говно война. Читать вместе с "Прощай оружие!".
Луна — Суровая хозяйка — Хайнлайн. Попытка представить, как могла бы выглядеть освободительная борьба жителей Луны за независимость. Хайнлайн своеобразный автор и его библиография очень неровная, но тут прямо хорошо.
Ракеты и Люди — Черток. Нонфикшн, который искренне хочется рекомендовать. Глубокая и серьезная история советской ракетной программы от очевидца.
Работает ли JTBD для внутренних продуктов?
Один из сегментов людей, которые приходят на мой тренинг—это специалисты, которые развивают внутренние продукты: админки, аб-тестилки, инструменты релизов, дешборды итд.
JTBD прекрасно работает для внутренних инструментов. Там работают те же самые принципы что и при создании b2b продуктов: есть разные роли, у этих ролей есть бизнес-задачи и личные задачи. Всё это выстраивается в графы работ и над всеми этими графами можноиздеваться как захотим создавать ценность. Всё это сопровождается эмоциями. Да, немного другие экономические задачи, но они в какой-то момент тоже превращаются в деньги.
В статье Дениса Соловьёва—продакта команды релизного портала Ozon'а вы найдёте:
→ кейс работы JTBD для внутренних инструментов
→ наблюдение явления, когда клиенты не испытывают проблем с текущим решением, но это не означает, что нельзя создать для них ценность
→ как ребята сделали граф работ и какую бизнес-ценность извлекли из этого
→ как применяли механики создания ценности: убить работы, начать выполнять работы, которые люди выполняли вручную и фокусироваться на работах, которые имеют связи с бОльшим количеством работ выше уровнем
Я убеждён, что граф работ—главный юнит анализа и единственный источник информации о том как создавать ценность для клиентов и принятия стратегических решений в зоне компетенции продукта.
[full disclosure: это не реклама, я буду бесплатно репостить классные кейсы применимости Advanced JTBD]
🔗 https://habr.com/ru/companies/ozontech/articles/809515/
Один из сегментов людей, которые приходят на мой тренинг—это специалисты, которые развивают внутренние продукты: админки, аб-тестилки, инструменты релизов, дешборды итд.
JTBD прекрасно работает для внутренних инструментов. Там работают те же самые принципы что и при создании b2b продуктов: есть разные роли, у этих ролей есть бизнес-задачи и личные задачи. Всё это выстраивается в графы работ и над всеми этими графами можно
В статье Дениса Соловьёва—продакта команды релизного портала Ozon'а вы найдёте:
→ кейс работы JTBD для внутренних инструментов
→ наблюдение явления, когда клиенты не испытывают проблем с текущим решением, но это не означает, что нельзя создать для них ценность
→ как ребята сделали граф работ и какую бизнес-ценность извлекли из этого
→ как применяли механики создания ценности: убить работы, начать выполнять работы, которые люди выполняли вручную и фокусироваться на работах, которые имеют связи с бОльшим количеством работ выше уровнем
Я убеждён, что граф работ—главный юнит анализа и единственный источник информации о том как создавать ценность для клиентов и принятия стратегических решений в зоне компетенции продукта.
[full disclosure: это не реклама, я буду бесплатно репостить классные кейсы применимости Advanced JTBD]
🔗 https://habr.com/ru/companies/ozontech/articles/809515/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск подкаста Картина Мира с Анной Симаковой
Анна [@assimakova]—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры».
В диалоге с Анной мне было интересно изучить как Анна развивает не простой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям.
Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.
Тайм-коды
00:08:19 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»
00:11:29 Дома престарелых в России 2010-х
00:15:30 Откуда силы что-то менять?
00:18:13 «Божественность» врача в глазах людей
00:23:06 Кризис, долги и полгода без выплат
00:28:09 Главный врач сказал мне—«вы никто»
00:33:21 Медицина основана на людях и их ценностях
00:35:13 Как выдерживать такой объём эмоций?
00:48:26 Любовь к людям
00:49:23 Коммуникация—это интуиция
00:50:07 Можно ли прокачать бесстрашие?
00:52:37 Можно ли научиться эмпатии?
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/GG0WYOHKZOo
Анна [@assimakova]—соосновательница клиники ранней реабилитации «Три сестры».
В диалоге с Анной мне было интересно изучить как Анна развивает не простой бизнес с человеческим подходом, любовью и заботой к людям.
Анна рассказала историю создания клиники, как её клиника создавала знание в России о том, что можно реабилитировать людей после инсульта и других травм, и как она подходит к развитию бизнеса.
Тайм-коды
00:08:19 «Я ежедневно мечтала о том, кем я хочу быть»
00:11:29 Дома престарелых в России 2010-х
00:15:30 Откуда силы что-то менять?
00:18:13 «Божественность» врача в глазах людей
00:23:06 Кризис, долги и полгода без выплат
00:28:09 Главный врач сказал мне—«вы никто»
00:33:21 Медицина основана на людях и их ценностях
00:35:13 Как выдерживать такой объём эмоций?
00:48:26 Любовь к людям
00:49:23 Коммуникация—это интуиция
00:50:07 Можно ли прокачать бесстрашие?
00:52:37 Можно ли научиться эмпатии?
🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: https://youtu.be/GG0WYOHKZOo
Топ-14 книг моей подруги Оли Соколовой
Оля—CEO сети клиник Скандинавия [как Медси, ток в Питере], пишет в своём телеграм-канале «Медицина Наизнанку» про то, как управлять большим бизнесом с открытым сердцем и вообще, как жить эту грешную жизнь. Я нежно люблю Олю как друга и восхищаюсь тем, как Оля творчески проявляется
Собсна, книженьки:
1. Skip the line by James Altucher
Блоггер, предприниматель, мыслитель о том, как хакнуть систему знаний, стать топ1% в любом деле в любом возрасте. Для меня #1 альманах, как широко, смело и легко смотреть на жизнь. Must.
2. How to fail at almost everything and still win big by Scott Adams
Из одной лодки с Джеймсом из пункта выше, как организовать свою жизнь, чтобы было удобно, эффективно, весело и легко.
3. Integrity by Martha Beck
Мощная история от большого коуча Америки о пути честности и выбора себя всегда! Вдохновляет глубиной.
4. High output management by Andrew Grove
Я плакала, когда ее читала. Суммирует всё, что я знаю о менеджменте за годы консалтинга и в роли СЕО. Как проводить встречи, как строить календарь, как принимать решения. Альманах!!! От бывшего СЕО Intel.
5. 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
Прочитала в 20 лет, поменяла всю свою жизнь после. Про ценности и целостность. Не перечитывала с тех пор, но много моих супер успешных друзей говорят, что хороша и важна в любом возрасте. Папа мой когда-то так же стопку этих книг дарил друзьям и всем на работе.
6. Ответ от Аллана и Барбары Пиз.
Моя главная книга 2023, купила 80 копий, подарила всем сотрудникам отделения ЭКО/ВРТ (там глава есть по теме бесплодия). Гид по тому, как добиваться невозможного. Лучшая.
7. Гибкое сознание (growth mindset) от Керол Дуэк.
Про то, что всему можно научиться, и что это самая важная установка в жизни. Каждому надо перечитывать и подсовывать детям. ☀️
Книги, что я дарю женщинам:
8. Бегущая с волками от Клариссы Эстер.
Книга-альманах про глубинное женское по историям сказок и легенд от психотерапевта. Но магия не в содержании, а в будто гипнозе. Мы читаем и в нас пробуждается то самое глубинное. Попробуйте 🌚
9. Пройти сквозь стены от Марины Абрамович
Автобиография известной художницы-перформера. Перепрошила все во мне, унесла с собой в другие миры. Даже если ее творчество никогда не цепляло, не важно, важен сам путь.
10. Pussy. A reclamation by Regina Thomashauer
Про сексуальность и внутреннее свечение женщины как божественную силу - откуда рождается и как найти.
11. «Антиневроз» и «Не мешайте ему влюбиться в вас» от Светланы Ермаковой (только онлайн)
Методики от мудрой женщины из Сибири - я прочла все и дарю каждой подруге. Светлана ответственна за сотни тысяч счастливых женщин в стране (я в числе них). Это буквально методики и они работают.
Художественное 🌞
12. История твоей жизни от Теда Чанга.
Короткие рассказы, предельная комбинация интеллектуального и чувственного - как сказал автор сценария фильма Прибытие (в основе как раз этот рассказ): «я прочел и нашел себя приподнятым, вдохновленным и абсолютно разобранным». Вот это я до сих пор.
13. Серия про Корморана Страйка от Роберт Гэлбрейта (псевдоним Джоан Роулинг, первый на русском здесь).
Я отдыхаю в детективах - читала тысячи, этот лучший. Роулинг - гениальный писатель.
И последнее
14. Law of attraction by Abraham Hicks.
Книга, написанная через ченнелинг, о том, что все вокруг нас - это только отражение того, что внутри. Можно верить, можно нет, но знаю 10 причин прочесть и этому следовать, и ни одной причины не делать этого ☀️
p.s. от Вани: кстати, мы с Олей записали подкаст, скоро опубликуем его ^^
Оля—CEO сети клиник Скандинавия [как Медси, ток в Питере], пишет в своём телеграм-канале «Медицина Наизнанку» про то, как управлять большим бизнесом с открытым сердцем и вообще, как жить эту грешную жизнь. Я нежно люблю Олю как друга и восхищаюсь тем, как Оля творчески проявляется
Собсна, книженьки:
1. Skip the line by James Altucher
Блоггер, предприниматель, мыслитель о том, как хакнуть систему знаний, стать топ1% в любом деле в любом возрасте. Для меня #1 альманах, как широко, смело и легко смотреть на жизнь. Must.
2. How to fail at almost everything and still win big by Scott Adams
Из одной лодки с Джеймсом из пункта выше, как организовать свою жизнь, чтобы было удобно, эффективно, весело и легко.
3. Integrity by Martha Beck
Мощная история от большого коуча Америки о пути честности и выбора себя всегда! Вдохновляет глубиной.
4. High output management by Andrew Grove
Я плакала, когда ее читала. Суммирует всё, что я знаю о менеджменте за годы консалтинга и в роли СЕО. Как проводить встречи, как строить календарь, как принимать решения. Альманах!!! От бывшего СЕО Intel.
5. 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
Прочитала в 20 лет, поменяла всю свою жизнь после. Про ценности и целостность. Не перечитывала с тех пор, но много моих супер успешных друзей говорят, что хороша и важна в любом возрасте. Папа мой когда-то так же стопку этих книг дарил друзьям и всем на работе.
6. Ответ от Аллана и Барбары Пиз.
Моя главная книга 2023, купила 80 копий, подарила всем сотрудникам отделения ЭКО/ВРТ (там глава есть по теме бесплодия). Гид по тому, как добиваться невозможного. Лучшая.
7. Гибкое сознание (growth mindset) от Керол Дуэк.
Про то, что всему можно научиться, и что это самая важная установка в жизни. Каждому надо перечитывать и подсовывать детям. ☀️
Книги, что я дарю женщинам:
8. Бегущая с волками от Клариссы Эстер.
Книга-альманах про глубинное женское по историям сказок и легенд от психотерапевта. Но магия не в содержании, а в будто гипнозе. Мы читаем и в нас пробуждается то самое глубинное. Попробуйте 🌚
9. Пройти сквозь стены от Марины Абрамович
Автобиография известной художницы-перформера. Перепрошила все во мне, унесла с собой в другие миры. Даже если ее творчество никогда не цепляло, не важно, важен сам путь.
10. Pussy. A reclamation by Regina Thomashauer
Про сексуальность и внутреннее свечение женщины как божественную силу - откуда рождается и как найти.
11. «Антиневроз» и «Не мешайте ему влюбиться в вас» от Светланы Ермаковой (только онлайн)
Методики от мудрой женщины из Сибири - я прочла все и дарю каждой подруге. Светлана ответственна за сотни тысяч счастливых женщин в стране (я в числе них). Это буквально методики и они работают.
Художественное 🌞
12. История твоей жизни от Теда Чанга.
Короткие рассказы, предельная комбинация интеллектуального и чувственного - как сказал автор сценария фильма Прибытие (в основе как раз этот рассказ): «я прочел и нашел себя приподнятым, вдохновленным и абсолютно разобранным». Вот это я до сих пор.
13. Серия про Корморана Страйка от Роберт Гэлбрейта (псевдоним Джоан Роулинг, первый на русском здесь).
Я отдыхаю в детективах - читала тысячи, этот лучший. Роулинг - гениальный писатель.
И последнее
14. Law of attraction by Abraham Hicks.
Книга, написанная через ченнелинг, о том, что все вокруг нас - это только отражение того, что внутри. Можно верить, можно нет, но знаю 10 причин прочесть и этому следовать, и ни одной причины не делать этого ☀️
p.s. от Вани: кстати, мы с Олей записали подкаст, скоро опубликуем его ^^
Привет, меня зовут Ваня Замесин и я был алкоголиком
В 2016 году я пришёл на психотерапию, и мой главный запрос был—бросить пить.
Слава богу, я пил слабый алкоголь—пиво и вино—но к тому моменту я давно уже миновал точку, когда мог на контроле и силе воли не заехать в магазин за алкоголем. Главное, что привело меня в терапию—я испугался, что тяга к алкоголю сильнее меня, что я не управляю ей, а она управляет мной.
У меня ушло полгода на то, чтобы довериться терапевту и впервые сказать психотерапевту о том, что я зависим, потому что у меня был накоплен КОЛОССАЛЬНЫЙ объём стыда и вины, связанный с употреблением алкоголя.
Тогда мне было очень плохо и страшно, что я навсегда останусь зависим.
Помню, когда я просил моего терапевта—Женю—помочь мне избавиться от зависимости, он всегда говорил «Ваня, мы работаем над этим, мы ищем глубинную причину, боль, которую ты снимаешь алкоголем, и когда мы её найдём и начнём исцелять—тяга начнёт снижаться».
Спустя два года, на одной из сессий групповой терапии, мы нашли мою внутреннюю конструкцию, в которой для того, чтобы получать любовь мамы, я отрезал и спрятал непосредственную, неудобную и спонтанную часть себя [то есть обычного ребёнка], чтобы не показывать его маме, а оставил только Ваню-молодца: удобного, успешного, получающего пятёрки.
В моём случае, это отрезание было способом получать любовь родителя, который отвергал меня неудобного, кричащего и получающего плохие оценки, но давал внимание мне удобному, молодцу и отличнику. Проблема была в том, что это отрезание генерировало постоянную боль.
На той групповой сессии, я снова соединил эти две разделённые части и интегрировал отрезанную часть. В момент, когда я соединял эти две части, я чувствовал РОВНО ТО ЖЕ САМОЕ тёплое и нежное телесное ощущение, что ощущал во время алкогольного опьянения.
На следующий день тяга ушла.
И как только ушла тяга к алкоголю, я почувствовал, что теперь могу делать Мету.
То есть в моём случае, алкоголь был «лекарством» для временной анестезии боли от расщепления и отрезания важной моей части.
Спустя пару лет, когда я делал Мету и изучал литературу по психологии, я узнал, что многие сильные терапевты говорят, что психологические зависимости [есть ещё химические] часто являются способом “лечения” для человека какой-то внутренней боли. И нужно работать с причиной—глубинным уровнем—а не с симптомом. Габор Мате в книге In The Realm of Hungry Ghosts высказывает тот же тезис.
Сегодня ровно шесть лет как я не пью.
У меня было несколько срывов в тяжёлые моменты, когда умер папа и когда расставался с близкими людьми. Но постоянной тяги больше нет. Это не занимает мои мысли.
Если вы зависимы—знайте, это не приговор, это не навсегда. Да, это пиздец как тяжело и страшно, но есть решение.
Сейчас я чувствую себя свободным
Приходите на мой курс «Что делать когда жопа», в котором мы будем изучать все факторы, которые влияют на наше самочувствие и наше поведение, и как меняться. Особенно, когда вам не нравится то, как вы себя чувствуете
🔗 https://zamesin.ru/shithappens/
В 2016 году я пришёл на психотерапию, и мой главный запрос был—бросить пить.
Слава богу, я пил слабый алкоголь—пиво и вино—но к тому моменту я давно уже миновал точку, когда мог на контроле и силе воли не заехать в магазин за алкоголем. Главное, что привело меня в терапию—я испугался, что тяга к алкоголю сильнее меня, что я не управляю ей, а она управляет мной.
У меня ушло полгода на то, чтобы довериться терапевту и впервые сказать психотерапевту о том, что я зависим, потому что у меня был накоплен КОЛОССАЛЬНЫЙ объём стыда и вины, связанный с употреблением алкоголя.
Тогда мне было очень плохо и страшно, что я навсегда останусь зависим.
Помню, когда я просил моего терапевта—Женю—помочь мне избавиться от зависимости, он всегда говорил «Ваня, мы работаем над этим, мы ищем глубинную причину, боль, которую ты снимаешь алкоголем, и когда мы её найдём и начнём исцелять—тяга начнёт снижаться».
Спустя два года, на одной из сессий групповой терапии, мы нашли мою внутреннюю конструкцию, в которой для того, чтобы получать любовь мамы, я отрезал и спрятал непосредственную, неудобную и спонтанную часть себя [то есть обычного ребёнка], чтобы не показывать его маме, а оставил только Ваню-молодца: удобного, успешного, получающего пятёрки.
В моём случае, это отрезание было способом получать любовь родителя, который отвергал меня неудобного, кричащего и получающего плохие оценки, но давал внимание мне удобному, молодцу и отличнику. Проблема была в том, что это отрезание генерировало постоянную боль.
На той групповой сессии, я снова соединил эти две разделённые части и интегрировал отрезанную часть. В момент, когда я соединял эти две части, я чувствовал РОВНО ТО ЖЕ САМОЕ тёплое и нежное телесное ощущение, что ощущал во время алкогольного опьянения.
На следующий день тяга ушла.
И как только ушла тяга к алкоголю, я почувствовал, что теперь могу делать Мету.
То есть в моём случае, алкоголь был «лекарством» для временной анестезии боли от расщепления и отрезания важной моей части.
Спустя пару лет, когда я делал Мету и изучал литературу по психологии, я узнал, что многие сильные терапевты говорят, что психологические зависимости [есть ещё химические] часто являются способом “лечения” для человека какой-то внутренней боли. И нужно работать с причиной—глубинным уровнем—а не с симптомом. Габор Мате в книге In The Realm of Hungry Ghosts высказывает тот же тезис.
Сегодня ровно шесть лет как я не пью.
У меня было несколько срывов в тяжёлые моменты, когда умер папа и когда расставался с близкими людьми. Но постоянной тяги больше нет. Это не занимает мои мысли.
Если вы зависимы—знайте, это не приговор, это не навсегда. Да, это пиздец как тяжело и страшно, но есть решение.
Сейчас я чувствую себя свободным
Приходите на мой курс «Что делать когда жопа», в котором мы будем изучать все факторы, которые влияют на наше самочувствие и наше поведение, и как меняться. Особенно, когда вам не нравится то, как вы себя чувствуете
🔗 https://zamesin.ru/shithappens/
4 июня стартует поток тренинга «Как делать продукт»
На тренинге вы найдёте ответы на все главные вопросы, которые лежат в основе ВСЕХ продуктовых решений: что такое потребность клиента? что такое ценность продукта? а как создавать бизнес-ценность продуктом? почему клиент предпочитает один продукт другому?..
Основой тренинга является моя интерпретация фреймворка Jobs To Be Done, которая отвечает на все эти вопросы и более того, объясняет как решать следующие бизнес-задачи:
→ Как запустить новый продукт и найти для него сегменты
→ Как расширять рынок за который мы конкурируем
→ Как выходить из прямой конкуренции
→ Как создавать каналы привлечения и эффективнее привлекать клиентов
..и многие другие
Краткие тезисы моей методологии вы можете прочитать в этом посте
→ В сентябре будет повышение цен, это предпоследний поток с текущими ценами.
→ Доступ к обновлениям тренинга у вас останется навсегда, если вы проходили тренинг—вот тут инструкция как получить доступ
→ Вам будет доступно сообщество выпускников тренинга, в котором вы сможете решать свои профессиональные и карьерные задачи
→ 9000 человек прошли тренинг, средняя оценка ценности 9.2
Кстати, в прошлом потоке я пересобрал практики, они стали проще и по оценке студентов, ценнее
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
На тренинге вы найдёте ответы на все главные вопросы, которые лежат в основе ВСЕХ продуктовых решений: что такое потребность клиента? что такое ценность продукта? а как создавать бизнес-ценность продуктом? почему клиент предпочитает один продукт другому?..
Основой тренинга является моя интерпретация фреймворка Jobs To Be Done, которая отвечает на все эти вопросы и более того, объясняет как решать следующие бизнес-задачи:
→ Как запустить новый продукт и найти для него сегменты
→ Как расширять рынок за который мы конкурируем
→ Как выходить из прямой конкуренции
→ Как создавать каналы привлечения и эффективнее привлекать клиентов
..и многие другие
Краткие тезисы моей методологии вы можете прочитать в этом посте
→ В сентябре будет повышение цен, это предпоследний поток с текущими ценами.
→ Доступ к обновлениям тренинга у вас останется навсегда, если вы проходили тренинг—вот тут инструкция как получить доступ
→ Вам будет доступно сообщество выпускников тренинга, в котором вы сможете решать свои профессиональные и карьерные задачи
→ 9000 человек прошли тренинг, средняя оценка ценности 9.2
Кстати, в прошлом потоке я пересобрал практики, они стали проще и по оценке студентов, ценнее
🔗 https://zamesin.ru/producthowto/
Forwarded from make sense podcast
Forwarded from make sense podcast
310-ый выпуск подкаста make sense: О продвинутом уровне Jobs To Be Done, графе работ и механиках формирования ценностей
«Когда тебе показывают оффер — ты предвкушаешь удовольствие владения чем-то. Когда показывают цену — мозг оценивает через боль, чего нужно лишиться, чтобы получить это удовольствие. А потом мозг взвешивает будущее удовольствие, сравнивая его с затратами. По какой формуле он это делает — пока неизвестно».
«Принятие решения о покупке — это подмножество действий человека. Нужно понимать причину, логику и систему, которые определяют эти действия».
Гость: Иван Замесин
Автор методологии Advanced Jobs To Be Done и курса «Как делать продукт»
Ведущий подкаста: Юра Агеев, основатель ProductSense
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.
Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.io, следующая пройдет 5-6 сентября в Москве.
О чем выпуск:
01:17 — Зачем нужен Jobs To Be Done и как люди принимают решение о покупке
06:27 — О пути к подходу JTBD и тестировании теорий
09:21 — Потребности человека на разных уровнях развития
12:08 — Уровни JTBD: нижнеуровневая и верхнеуровневая работа
15:13 — Как маркетинг помогает продавать верхнеуровневую работу
16:29 — Психология формирования ценности
20:05 — Как работает отрицательная мотивация
22:33 — Что происходит, когда ожидания не совпадают с реальностью?
28:17 — Как скорректировать ожидания, чтобы не проигрывать в конкуренции
31:00 — Как определить ценность продукта и провести правдивый ресерч
36:09 — Можно ли создать продукт для всех?
40:40 — Механики создания ценностей продукта
50:27 — Как растить средний чек с помощью коммуникаций и JTBD
54:25 — Личные джобы ЛПР и бизнес-цели продукта
В подкасте упоминаются:
"Структура научных революций" Томас Кун https://clck.ru/3AmXzn
"Как рождаются эмоции" Лиза Фельдман Барретт https://clck.ru/3AmY6u
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/3AnaNB
Castbox: https://clck.ru/3AnaRe
Яндекс Музыка: https://clck.ru/3AnaGo
Google Подкасты: https://clck.ru/3AnaWy
mave: https://clck.ru/3AnaKh
YouTube: https://youtu.be/4s8l1fLXQxs&&
@mspodcast
«Когда тебе показывают оффер — ты предвкушаешь удовольствие владения чем-то. Когда показывают цену — мозг оценивает через боль, чего нужно лишиться, чтобы получить это удовольствие. А потом мозг взвешивает будущее удовольствие, сравнивая его с затратами. По какой формуле он это делает — пока неизвестно».
«Принятие решения о покупке — это подмножество действий человека. Нужно понимать причину, логику и систему, которые определяют эти действия».
Гость: Иван Замесин
Автор методологии Advanced Jobs To Be Done и курса «Как делать продукт»
Ведущий подкаста: Юра Агеев, основатель ProductSense
Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast.
Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.io, следующая пройдет 5-6 сентября в Москве.
О чем выпуск:
01:17 — Зачем нужен Jobs To Be Done и как люди принимают решение о покупке
06:27 — О пути к подходу JTBD и тестировании теорий
09:21 — Потребности человека на разных уровнях развития
12:08 — Уровни JTBD: нижнеуровневая и верхнеуровневая работа
15:13 — Как маркетинг помогает продавать верхнеуровневую работу
16:29 — Психология формирования ценности
20:05 — Как работает отрицательная мотивация
22:33 — Что происходит, когда ожидания не совпадают с реальностью?
28:17 — Как скорректировать ожидания, чтобы не проигрывать в конкуренции
31:00 — Как определить ценность продукта и провести правдивый ресерч
36:09 — Можно ли создать продукт для всех?
40:40 — Механики создания ценностей продукта
50:27 — Как растить средний чек с помощью коммуникаций и JTBD
54:25 — Личные джобы ЛПР и бизнес-цели продукта
В подкасте упоминаются:
"Структура научных революций" Томас Кун https://clck.ru/3AmXzn
"Как рождаются эмоции" Лиза Фельдман Барретт https://clck.ru/3AmY6u
Слушать:
iTunes: https://clck.ru/3AnaNB
Castbox: https://clck.ru/3AnaRe
Яндекс Музыка: https://clck.ru/3AnaGo
Google Подкасты: https://clck.ru/3AnaWy
mave: https://clck.ru/3AnaKh
YouTube: https://youtu.be/4s8l1fLXQxs&&
@mspodcast
Про что в контексте развития продуктов и JTBD вам интересно читать от меня?
Я сейчас проживаю один из самых интенсивных процессов трансформации в моей жизни: мне удалось почти победить зависимость от ютубчика, прикурилась медитация [не мог прикурить 7 лет], стал значительно лучше себя чувствовать, ушли депрессивные эпизоды, отказался от антидепрессантов. Писал про это во втором канале, если хотите, могу и тут в деталях рассказать про эту трансформацию и что к ней привело.
Но сейчас не об этом.
Одна из главных штук, которая у меня разблокировалась: это возможность планировать задачки и потом их делать.
Прикиньте, я шесть лет НЕ МОГ планировать задачки и потом предсказуемо их делать. То есть АБСОЛЮТНО ВСË, что я создавал последние годы—это была или реактивная работа, или если в моменте у меня появлялся импульс и был ресурс—я реализовывал импульс. А теперь, я могу подумать на пару лет вперёд, придумать стратегию, декомпозировать их на задачки, запланировать эти задачки и сделать их. Так у меня родились за последние полгода новая версия «Что делать когда жопа», новая версия методологии и тренинга по продукту. Ебануться, конечно, как я выжил вообще?
Из-за этой проблемы, раньше я не мог предсказуемо писать полезные штуки в этот канал 🙂
А теперь могу
Теперь к сути:
Я сейчас пересобираю концепцию, смыслы и стратегию этого канала, и мне нужна ваша помощь.
Напишите пожалуйста в комментариях про что вам интересно почитать в контексте создания и развития продуктов? На какие вопросы вы хотите, чтобы я ответил и про что рассказал? ВДРУГ вам интересен Jobs To Be Done, чо эт за хрень и зачем он нужен? 🙂
Я сейчас проживаю один из самых интенсивных процессов трансформации в моей жизни: мне удалось почти победить зависимость от ютубчика, прикурилась медитация [не мог прикурить 7 лет], стал значительно лучше себя чувствовать, ушли депрессивные эпизоды, отказался от антидепрессантов. Писал про это во втором канале, если хотите, могу и тут в деталях рассказать про эту трансформацию и что к ней привело.
Но сейчас не об этом.
Одна из главных штук, которая у меня разблокировалась: это возможность планировать задачки и потом их делать.
Прикиньте, я шесть лет НЕ МОГ планировать задачки и потом предсказуемо их делать. То есть АБСОЛЮТНО ВСË, что я создавал последние годы—это была или реактивная работа, или если в моменте у меня появлялся импульс и был ресурс—я реализовывал импульс. А теперь, я могу подумать на пару лет вперёд, придумать стратегию, декомпозировать их на задачки, запланировать эти задачки и сделать их. Так у меня родились за последние полгода новая версия «Что делать когда жопа», новая версия методологии и тренинга по продукту. Ебануться, конечно, как я выжил вообще?
Из-за этой проблемы, раньше я не мог предсказуемо писать полезные штуки в этот канал 🙂
А теперь могу
Теперь к сути:
Я сейчас пересобираю концепцию, смыслы и стратегию этого канала, и мне нужна ваша помощь.
Напишите пожалуйста в комментариях про что вам интересно почитать в контексте создания и развития продуктов? На какие вопросы вы хотите, чтобы я ответил и про что рассказал? ВДРУГ вам интересен Jobs To Be Done, чо эт за хрень и зачем он нужен? 🙂
В эту субботу в Белграде пройдёт фестиваль УЗОРЫ [писал про него парой постов выше], а пока мы со всех сил к нему готовимся, хочу поделиться тем, как прошёл прошлый наш с Алёнушкой [моей женой] фестиваль «ОР на Дунае», который мы организовали в октябре прошлого года.
ОР на Дунае и УЗОРЫ очень внезапно появились в нашей жизни. ОР организовался всего за неделю (!!!). Алёнушка и команда переживают сильный эмоциональный и энергетический подъём, готовя инсталляции и арт-объекты для УЗОРОВ. Говорят, что их очень давно так не штырило.
Причём, я не особо фанат фестивалей: не горел желанием попасть на Burning Man, с Огонька уехал на третий день, на Lampu вообще не понял прикола, при этом, блин, организовываю уже второй фестиваль.
Это очень странно
Но мы с женой чувствуем, что эти фестивали—начало чего-то большого, красивого и важного и позволяем им рождаться. Вообще, в нашей жизни мало место празднику, танцам и радости. Много работы, продуктивности, достиженчества, саморазвития, терапии, а праздника мало. Не порядок
Предлагаю вам посмотреть влог про то, как прошёл прошлый фестиваль
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=V8Ctj3eU79k
ОР на Дунае и УЗОРЫ очень внезапно появились в нашей жизни. ОР организовался всего за неделю (!!!). Алёнушка и команда переживают сильный эмоциональный и энергетический подъём, готовя инсталляции и арт-объекты для УЗОРОВ. Говорят, что их очень давно так не штырило.
Причём, я не особо фанат фестивалей: не горел желанием попасть на Burning Man, с Огонька уехал на третий день, на Lampu вообще не понял прикола, при этом, блин, организовываю уже второй фестиваль.
Это очень странно
Но мы с женой чувствуем, что эти фестивали—начало чего-то большого, красивого и важного и позволяем им рождаться. Вообще, в нашей жизни мало место празднику, танцам и радости. Много работы, продуктивности, достиженчества, саморазвития, терапии, а праздника мало. Не порядок
Предлагаю вам посмотреть влог про то, как прошёл прошлый фестиваль
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=V8Ctj3eU79k
YouTube
Влог с нашего первого фестиваля «Ор на Дунае», Ваня и Алёна Замесины
Этот влог мы снимали в октябре 2023 на нашем первом фестивале «Ор на Дунае». Тогда мы только переехали в Белград и я написал пост в своём телеграм-канале, предложил сделать встречу с подписчиками. Совсем неожиданно для меня на это предложение откликнулись…
Семейная терапия топ
Среди всех практик и помогающих штук, которые я пробовал, семейная терапия точно входит в топ-5. Но, блин, так мало пар используют этот офигенный инструмент.
Как обычно бывает: живёт себе пара, любятся, милуются, фотчки совместные в соцсетчках выкладывают, и всё у них классно, пока не наступает кризис. Он не предупредил, что придёт поздно, она: “ты меня не любишь!”, он: “ты не даёшь мне личное пространство”, она: “ты холодный!” и понеслось по кругу. Потом они успокаиваются, мирятся, но кое-что изменилось: Он старается теперь всегда предупреждать, но в глубине души чувствует, что его ограничивает. Она “терпит” его “холодность”, но в глубине души злится на него.
Мир продолжается какое-то время, пока не случается следующий триггер, и конфликт повторяется. Потом ещё раз повторяется, и ещё раз. Всё это время раздражение копится, внутренняя дистанция увеличивается.
Ключевая проблема в том, что оба попадают в боль и травмы друг дружки, и её “ты меня не любишь” не про реального мужа, а про травму отвержения от папы. А его “ты не даёшь мне личное пространство” не про реальную жену, а про контролирующую маму. Да даже если они не сцепились травмами, не осознались, не отловили, не поговорили на языке эмоций и чувств, а сразу прыгнули в обвинения. И никто потом не взял ответственность за то, чтобы разобраться что в коммуникации сломалось и как это исправить.
Семейная терапия помогает починить коммуникацию и научиться выходить из таких циклов.
Мы с женой примерно за полтора года семейной терапии смогли отловить около пяти таких циклов, где мы проваливаемся в травматические реакции и неосознанно причиняем друг другу боль в конфликтах. Мы научились жить с уважением к особенностям и травмам друг друга.
Семейный терапевт делает много крутых штук, но одна из ключевых [на мой взгляд]: в каждой коммуникации помогает вспомнить, что мы общаемся из позиции любви друг к другу. И что я это говорю не потому что хочу сделать тебе больно, а потому что люблю тебя, но мне страшно/больно/я чувствую стыд, и поэтому я сказал(а) вот это”.
Если у вас накопилось много обиды, злости, раздражения из-за того, что у вас не получалось сесть и поговорить про то, что у вас болит друг с другом, то семейная терапия на какое-то время может сделать больнее, потому что эту боль придётся достать и смотреть в неё. Но потом станет легче. Даже, если лучшим решением, в итоге, будет разойтись.
Я благодарен семейной терапии за то, что мои с женой отношения стали глубже, мощнее, честнее.
На курсе «Что делать когда жопа», мы нормализуем психотерапию и изучаем как нам мешают жить травмы, дисфункции и ограничивающие установки. Ближайший поток 1 июля
Среди всех практик и помогающих штук, которые я пробовал, семейная терапия точно входит в топ-5. Но, блин, так мало пар используют этот офигенный инструмент.
Как обычно бывает: живёт себе пара, любятся, милуются, фотчки совместные в соцсетчках выкладывают, и всё у них классно, пока не наступает кризис. Он не предупредил, что придёт поздно, она: “ты меня не любишь!”, он: “ты не даёшь мне личное пространство”, она: “ты холодный!” и понеслось по кругу. Потом они успокаиваются, мирятся, но кое-что изменилось: Он старается теперь всегда предупреждать, но в глубине души чувствует, что его ограничивает. Она “терпит” его “холодность”, но в глубине души злится на него.
Мир продолжается какое-то время, пока не случается следующий триггер, и конфликт повторяется. Потом ещё раз повторяется, и ещё раз. Всё это время раздражение копится, внутренняя дистанция увеличивается.
Ключевая проблема в том, что оба попадают в боль и травмы друг дружки, и её “ты меня не любишь” не про реального мужа, а про травму отвержения от папы. А его “ты не даёшь мне личное пространство” не про реальную жену, а про контролирующую маму. Да даже если они не сцепились травмами, не осознались, не отловили, не поговорили на языке эмоций и чувств, а сразу прыгнули в обвинения. И никто потом не взял ответственность за то, чтобы разобраться что в коммуникации сломалось и как это исправить.
Семейная терапия помогает починить коммуникацию и научиться выходить из таких циклов.
Мы с женой примерно за полтора года семейной терапии смогли отловить около пяти таких циклов, где мы проваливаемся в травматические реакции и неосознанно причиняем друг другу боль в конфликтах. Мы научились жить с уважением к особенностям и травмам друг друга.
Семейный терапевт делает много крутых штук, но одна из ключевых [на мой взгляд]: в каждой коммуникации помогает вспомнить, что мы общаемся из позиции любви друг к другу. И что я это говорю не потому что хочу сделать тебе больно, а потому что люблю тебя, но мне страшно/больно/я чувствую стыд, и поэтому я сказал(а) вот это”.
Если у вас накопилось много обиды, злости, раздражения из-за того, что у вас не получалось сесть и поговорить про то, что у вас болит друг с другом, то семейная терапия на какое-то время может сделать больнее, потому что эту боль придётся достать и смотреть в неё. Но потом станет легче. Даже, если лучшим решением, в итоге, будет разойтись.
Я благодарен семейной терапии за то, что мои с женой отношения стали глубже, мощнее, честнее.
На курсе «Что делать когда жопа», мы нормализуем психотерапию и изучаем как нам мешают жить травмы, дисфункции и ограничивающие установки. Ближайший поток 1 июля
Apple перепрыгнули через себя несколько раз в сегодняшнем WWDC Keynote
Я уважаю компанию Apple и их продуктовый подход, и для меня все Keynote от Apple—главные медиа-события в году. Я посмотрел Keynote с сегодняшнего WWDC, и как продакт имею сказать следующее:
→ это был самый насыщенный фичами WWDC киноут эвар, плотность инфы x3 от обычного WWDC
→ не зассали интегрировать чатжипити, насколько я понял 4o будет бесплатной!!
→ нейросети интегрированы на уровне операционной системы на две головы круче майкрософта
→ с поддержкой сторонних приложений
→ сири наконец-то не инвалид! утверждают, что сири переработана [даж иконка новая], умеет теперь собирать инфу с устройства, перепроверять инфу и выполнять задания на телефоне типа супер шорткатс
→ есть генерация картинок, промптинг сделан как крафт в рпг, где ты смешиваешь несколько иконок и смотришь что получается. Выглядит оч интересно, надо будет посмотреть как это будет работать
→ часть вычислений на устройстве, видимо, чтобы экономика сошлась + офигенный стратегический ход когда у тебя уже есть устройства и экспертиза в ai чипах, см m-линейку процессоров и только 4 года спустя майкрософт анонсируют "убийцу M3" в виде Snapdragon Elite X. Видимо, у эпла будет фора в пару лет
→ Apple Intelligence кринжово и гениально
→ оооооочень много продуктово крутых [в демо] внедрений LLMок на уровне операционной системы, один smart reply чо стоит. Убили тьму тмущую работ
→ все AI внедрения—это то, каким в моей голове всегда должен был быть AI текущего технологического уровня. AI должен жить не во вкладке браузера и даже не в браузере и не отдельном приложении, а на уровне операционной системы и устройства, так как весь контекст у тебя как внутри ОС, так и вокруг устройства: камера, локация
→ главное, чтобы это всё норм работало на не эпловых приложениях, не только в США и не только на английском
→ iOS норм, iPadOS meh, macOS норм
→ ну и главная нихуясебеинновация: впервые спустя 14 лет после релиза айпада на айпаде появился КАЛЬКУЛЯТОР. В этом году точно будет апокалипсис
суммаризация сделана бай Ваняжипити версии 37х, бенчмарков нет, скорее всего проигрывает 4o, если хотите научиться создавать ценность как эпол, вы знаете что делать
Я уважаю компанию Apple и их продуктовый подход, и для меня все Keynote от Apple—главные медиа-события в году. Я посмотрел Keynote с сегодняшнего WWDC, и как продакт имею сказать следующее:
→ это был самый насыщенный фичами WWDC киноут эвар, плотность инфы x3 от обычного WWDC
→ не зассали интегрировать чатжипити, насколько я понял 4o будет бесплатной!!
→ нейросети интегрированы на уровне операционной системы на две головы круче майкрософта
→ с поддержкой сторонних приложений
→ сири наконец-то не инвалид! утверждают, что сири переработана [даж иконка новая], умеет теперь собирать инфу с устройства, перепроверять инфу и выполнять задания на телефоне типа супер шорткатс
→ есть генерация картинок, промптинг сделан как крафт в рпг, где ты смешиваешь несколько иконок и смотришь что получается. Выглядит оч интересно, надо будет посмотреть как это будет работать
→ часть вычислений на устройстве, видимо, чтобы экономика сошлась + офигенный стратегический ход когда у тебя уже есть устройства и экспертиза в ai чипах, см m-линейку процессоров и только 4 года спустя майкрософт анонсируют "убийцу M3" в виде Snapdragon Elite X. Видимо, у эпла будет фора в пару лет
→ Apple Intelligence кринжово и гениально
→ оооооочень много продуктово крутых [в демо] внедрений LLMок на уровне операционной системы, один smart reply чо стоит. Убили тьму тмущую работ
→ все AI внедрения—это то, каким в моей голове всегда должен был быть AI текущего технологического уровня. AI должен жить не во вкладке браузера и даже не в браузере и не отдельном приложении, а на уровне операционной системы и устройства, так как весь контекст у тебя как внутри ОС, так и вокруг устройства: камера, локация
→ главное, чтобы это всё норм работало на не эпловых приложениях, не только в США и не только на английском
→ iOS норм, iPadOS meh, macOS норм
→ ну и главная нихуясебеинновация: впервые спустя 14 лет после релиза айпада на айпаде появился КАЛЬКУЛЯТОР. В этом году точно будет апокалипсис
суммаризация сделана бай Ваняжипити версии 37х, бенчмарков нет, скорее всего проигрывает 4o, если хотите научиться создавать ценность как эпол, вы знаете что делать
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Двухминутный рекламный ролик от Apple с 18 фичами, которые они показали сегодня
Инфляция пиздеца или «ну давайте, удивите нас»
Летом 2022 года я делал исследование автомехаников за Уралом, и они все говорили примерно одно и то же «да блядь постоянно какая-то хуйня происходит, но мы привыкли, и тут подстроимся».
Я решил нарисовать картинку что мол русские—это такая нация, в которой бог специально выводит людей с высокими навыками адаптации посылая им потоки пиздеца. Потом подумал, что кто-нибудь нежный обидится и решил не выкладывать.
И лежала у меня ванильная версия этой картинки, мол “русского человека пиздецом не напугаешь”. Лежала-лежала, ждала часа когда наступит прям ПИЗДЕЦ.
Недавно вышла новость про повышение УСН, и все такие “ну да, пиздец, но мы были готовы, ничо, адаптируемся”. Вчера вышла новость что теперь уж точно нельзя продавать софт Российской Федерации и все такие “ну да, пиздец, ну ничо, адаптируемся”.
Сегодня Оля Соколова пишет пост, что «за эти годы русские управленцы стали сверх прокачанные» и я понял, что такими темпами я не выложу эту картинку, потому что НУ ДАВАЙТЕ УДИВИТЕ НАС.
Я ни в коем случае не хочу обесценить боль. Но одновременно с болью, у нас вырастают мощные навыки адаптации, и я предлагаю это ценить и поддерживаю мысль Оли.
Летом 2022 года я делал исследование автомехаников за Уралом, и они все говорили примерно одно и то же «да блядь постоянно какая-то хуйня происходит, но мы привыкли, и тут подстроимся».
Я решил нарисовать картинку что мол русские—это такая нация, в которой бог специально выводит людей с высокими навыками адаптации посылая им потоки пиздеца. Потом подумал, что кто-нибудь нежный обидится и решил не выкладывать.
И лежала у меня ванильная версия этой картинки, мол “русского человека пиздецом не напугаешь”. Лежала-лежала, ждала часа когда наступит прям ПИЗДЕЦ.
Недавно вышла новость про повышение УСН, и все такие “ну да, пиздец, но мы были готовы, ничо, адаптируемся”. Вчера вышла новость что теперь уж точно нельзя продавать софт Российской Федерации и все такие “ну да, пиздец, ну ничо, адаптируемся”.
Сегодня Оля Соколова пишет пост, что «за эти годы русские управленцы стали сверх прокачанные» и я понял, что такими темпами я не выложу эту картинку, потому что НУ ДАВАЙТЕ УДИВИТЕ НАС.
Я ни в коем случае не хочу обесценить боль. Но одновременно с болью, у нас вырастают мощные навыки адаптации, и я предлагаю это ценить и поддерживаю мысль Оли.