This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой первый подкаст записан. Честно скажу - волновалась, но решила смело пойти в свой страх 😎
Мы с Таней совершили первый шаг на пути к большим результатам🚀
Это отличный опыт. Монтируя я, конечно, нашла где до себя докопаться, но не стала поддаваться своему старому механизму доводить каждый шаг до идеала и простовырезала то, что мне не понравилось 😁 приняла своё право на неидеальность 🤗
Спустя время, когда я обрету больше практики и опыта в публичных выступлениях, мне будет приятно пересмотреть то, с чего я начинала свой путь❤️
Мы с Таней совершили первый шаг на пути к большим результатам
Это отличный опыт. Монтируя я, конечно, нашла где до себя докопаться, но не стала поддаваться своему старому механизму доводить каждый шаг до идеала и просто
Спустя время, когда я обрету больше практики и опыта в публичных выступлениях, мне будет приятно пересмотреть то, с чего я начинала свой путь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5😍5👍3👏1🎉1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот и наш спонтанный подкаст про отношения и развод.
Тема очень обширная, поэтому мы рассмотрели лишь малую часть из сторон следующих вопросов:
03:23 - Чем может быть обусловлено чувство вины после развода?
08:00 - Откуда у нас страх неизвестности?
11:11 - Почему у человека, находящегося в отношениях, возникает желание изменить?
15:22 - Про страсть
16:52 - Треугольник «Жертва. Агрессор. Спасатель». Как выйти из этих ролей?
21:37 - Недоверие ко всем мужчинам / женщинам после расставания
25:49 - Тест на уровень зрелости (Как понять находишься ли ты в зрелой взрослой позиции или в детской инфантильной?)
29:10 - Поможет ли дыхание маткой зарабатывать полмиллиона в месяц?
30:50 - Отношения по принципу 50/50
Спикеры:
❤️ Психолог Анастасия Залкинд
❤️ Музатерапевт Татьяна Ефимова
Для вашего удобства выставила и на других платформах (просто нажмите на название):
➡️ Rutube
➡️ ВКонтакте
Буду неимоверна благодарна вашей честной обратной связи🙏
Тема очень обширная, поэтому мы рассмотрели лишь малую часть из сторон следующих вопросов:
03:23 - Чем может быть обусловлено чувство вины после развода?
08:00 - Откуда у нас страх неизвестности?
11:11 - Почему у человека, находящегося в отношениях, возникает желание изменить?
15:22 - Про страсть
16:52 - Треугольник «Жертва. Агрессор. Спасатель». Как выйти из этих ролей?
21:37 - Недоверие ко всем мужчинам / женщинам после расставания
25:49 - Тест на уровень зрелости (Как понять находишься ли ты в зрелой взрослой позиции или в детской инфантильной?)
29:10 - Поможет ли дыхание маткой зарабатывать полмиллиона в месяц?
30:50 - Отношения по принципу 50/50
Спикеры:
Для вашего удобства выставила и на других платформах (просто нажмите на название):
Буду неимоверна благодарна вашей честной обратной связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5😍4⚡3❤🔥3👍1🥰1👏1🎅1
Звёзды мои, как у вас дела с итогами года? ⭐️ 🎯🎄
Anonymous Poll
22%
Подведены 😎
28%
Нафиг они нужны 🙄
6%
Боюсь разочароваться в себе, поэтому не подвожу 😓
33%
Хочу спокойно заняться этим в новогодние праздники 🤩
11%
Не знаю как это сделать правильно 🤔
👍3⚡2🎉2🎄2😁1🍾1🎅1
Твои чувства важны. Признай их и позволь себе исцелиться 💜
С заботой, ваш психолог
Анастасия Залкинд✨
С заботой, ваш психолог
Анастасия Залкинд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3⚡2👍2🕊2👏1🙏1😍1
Как часто вы ловите себя на негативных мыслях?
Anonymous Poll
34%
Очень часто
31%
Часто
17%
Иногда
17%
Редко
0%
Никогда
❤3👍3🔥2👏2🤔2🏆1
Audio
Сегодня мы поговорим о том, как переключить свой образ мышления с негативного на позитивный.
Чтобы перейти к интересующей теме, нажимайте на цифры:
0:33 - Почему мы зацикливаемся на негативе?
1:45 - Что такое доминанта?
2:44 - Как изменить доминанту с негативной на позитивную?
3:02 - Техника «Стоп слово»
3:40 - Практика благодарности
4:17 - Техника «Три к одному»
5:01 - Медитация
5:57 - Что делать, если негатив возвращается?
6:49 - Первые шаги: что сделать прямо сейчас?
С заботой, ваш психолог
Анастасия Залкинд ✨
Чтобы перейти к интересующей теме, нажимайте на цифры:
0:33 - Почему мы зацикливаемся на негативе?
1:45 - Что такое доминанта?
2:44 - Как изменить доминанту с негативной на позитивную?
3:02 - Техника «Стоп слово»
3:40 - Практика благодарности
4:17 - Техника «Три к одному»
5:01 - Медитация
5:57 - Что делать, если негатив возвращается?
6:49 - Первые шаги: что сделать прямо сейчас?
С заботой, ваш психолог
Анастасия Залкинд ✨
🔥10❤3👍3😍3⚡2🙏2👏1🤩1
Всегда очень приятно получать вашу обратную связь 🙏 ❤️
Техники, которые я дала в подкасте, действительно работают. Проверено опытом. Делюсь бесплатно, берите и применяйте✨
Техники, которые я дала в подкасте, действительно работают. Проверено опытом. Делюсь бесплатно, берите и применяйте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4⚡3👌3🙏2😍2
Forwarded from @yugai_t
Привет! Послушала твой подкаст и должна сказать, мне очень понравилось. Информация чётко по делу, ясно и понятно, расставила все по полочкам. Слушать очень приятно😊
Также понравилось, что по времени подкаст небольшой, а потому не успевает рассеяться внимание, в результате чего я не пропустила ничего важного. А на фоне позитивной подачи информации сразу захотелось применить пару практик на деле, что оказалось не лишним. Лично мне помогли твои советы❤
Также понравилось, что по времени подкаст небольшой, а потому не успевает рассеяться внимание, в результате чего я не пропустила ничего важного. А на фоне позитивной подачи информации сразу захотелось применить пару практик на деле, что оказалось не лишним. Лично мне помогли твои советы❤
👍6❤4🔥4⚡3🙏2🤝2😍1💯1
Audio
База психологии за несколько минут 💡
Слушайте и применяйте💓
❓ Какой из этих принципов стал приятным напоминанием, а какой новым взглядом?
💬 Поделитесь своими открытиями, давайте обсудим наши точки роста!
Слушайте и применяйте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7👍4🔥4❤2🏆2👏1🙏1😍1💘1
Audio
🎧 Почему он обещает моря, а ты получаешь дырявый надувной бассейн?
В этом выпуске я подробно разбираю феномен мужчины, который обещает золотые горы, но не демонстрирует действий, а единственной целью ставит держать свои булки в тепле.
Вы узнаете:
0:09 Кто он на самом деле - неудачник или травмированный нарцисс?
1:41 6 фирменных приемов манипулятора: от жонглирования словами до эмоционального шантажа.
4:44 Что является корнем проблемы: глубокая инфантильность или страх, идущий из детства?
5:33 Чем это опасно для вас? От выгорания до обесценивания
7:25 Что происходит с женской энергией? Как вы истощаете себя в таких отношениях.
9:37 Первый шаг к решению, который можно сделать уже сегодня. (Спойлер: это не расставание, а простое действие с блокнотом).
В следующем посте — практический гайд: как перестать вестись на пустые слова и начать замечать реальные действия.
Приятного прослушивания💕
В этом выпуске я подробно разбираю феномен мужчины, который обещает золотые горы, но не демонстрирует действий, а единственной целью ставит держать свои булки в тепле.
Вы узнаете:
0:09 Кто он на самом деле - неудачник или травмированный нарцисс?
1:41 6 фирменных приемов манипулятора: от жонглирования словами до эмоционального шантажа.
4:44 Что является корнем проблемы: глубокая инфантильность или страх, идущий из детства?
5:33 Чем это опасно для вас? От выгорания до обесценивания
7:25 Что происходит с женской энергией? Как вы истощаете себя в таких отношениях.
9:37 Первый шаг к решению, который можно сделать уже сегодня. (Спойлер: это не расставание, а простое действие с блокнотом).
🎤 Этот подкаст — про то, как перестать заклеивать дырки в чужой лодке и начать плыть к своим берегам.
В следующем посте — практический гайд: как перестать вестись на пустые слова и начать замечать реальные действия.
Приятного прослушивания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4❤🔥3😍3👍1
Твои отношения — это слова или поступки? 🧐
«Я сделаю…», «Мы обязательно…», «Решим…».
А в итоге — тишина и разочарование. Ты ждешь, веришь, а он снова просто говорит, говорит, говорит...
Знакомо?
👍 - Да
🤔 - Нет
Пустые обещания в отношениях истощают и лишают сил. Ты тратишь душевную энергию на иллюзии, пока партнер не выполняет сказанного.
Я создала для тебя пошаговый гайд «Детектор лжи». Это не про манипуляции и ссоры. Это про то, как:
✅ Вернуть себе трезвомыслие и ясность.
✅ Превратиться из жертвы обстоятельств в создательницу своей реальности.
✅ Научиться анализировать действия, а не слушать сказки.
✅ Сохранить свою энергию и самоценность.
Перестань быть «кочегаром» в отношениях, который в одиночестве поддерживает огонь. Начни действовать сегодня.
Внутри 5 конкретных шагов, которые помогут тебе:
✔️ Зафиксировать его обещания
✔️ Проанализировать реальные действия
✔️ Сместить фокус с партнера на себя и свои границы
✔️ Защитить свою энергию
✔️ Установить здоровые границы и следовать им
Этот гайд — твой путь от позиции жертвы к роли осознанной, взрослой женщины, которая управляет своей жизнью.
«Я сделаю…», «Мы обязательно…», «Решим…».
А в итоге — тишина и разочарование. Ты ждешь, веришь, а он снова просто говорит, говорит, говорит...
Знакомо?
👍 - Да
🤔 - Нет
Пустые обещания в отношениях истощают и лишают сил. Ты тратишь душевную энергию на иллюзии, пока партнер не выполняет сказанного.
Я создала для тебя пошаговый гайд «Детектор лжи». Это не про манипуляции и ссоры. Это про то, как:
✅ Вернуть себе трезвомыслие и ясность.
✅ Превратиться из жертвы обстоятельств в создательницу своей реальности.
✅ Научиться анализировать действия, а не слушать сказки.
✅ Сохранить свою энергию и самоценность.
Перестань быть «кочегаром» в отношениях, который в одиночестве поддерживает огонь. Начни действовать сегодня.
Внутри 5 конкретных шагов, которые помогут тебе:
✔️ Зафиксировать его обещания
✔️ Проанализировать реальные действия
✔️ Сместить фокус с партнера на себя и свои границы
✔️ Защитить свою энергию
✔️ Установить здоровые границы и следовать им
Этот гайд — твой путь от позиции жертвы к роли осознанной, взрослой женщины, которая управляет своей жизнью.
18❤🔥9👍2❤1🔥1👏1🤩1🙏1
С ЧЕМ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ:
✔️ Низкая самооценка
✔️ Непринятие себя
✔️ Внутренний критик
✔️ Синдром самозванца
✔️ Работа с негативными эмоциями
✔️ Психосоматика
✔️ Потеря мотивации
✔️ Утрата
✔️ Фобии
✔️ Повторяющиеся сценарии
✔️ Работа с синдромом жертвы / спасателя / агрессора
Длительность консультации: 45 - 60 мин.
Все вопросы сюда: @Anastasiya_Zalkind
✔️ Низкая самооценка
✔️ Непринятие себя
✔️ Внутренний критик
✔️ Синдром самозванца
✔️ Работа с негативными эмоциями
✔️ Психосоматика
✔️ Потеря мотивации
✔️ Утрата
✔️ Фобии
✔️ Повторяющиеся сценарии
✔️ Работа с синдромом жертвы / спасателя / агрессора
Длительность консультации: 45 - 60 мин.
Все вопросы сюда: @Anastasiya_Zalkind
🔥3❤1👍1🤩1🦄1
Почему я, психолог, теперь ищу агентов по недвижимости в Анапе? 🫂
Этот вопрос мне задают сейчас чаще, чем «где купаться летом, чтобы не было медуз».
🤷♀️ Коллеги-психологи пожимают плечами: «Ты уходишь из профессии?»
🤨 Знакомые риелторы удивляются: «Зачем тебе этот геморрой с людьми?»
♥️ А я сижу в офисе «Этажей» в Анапе, смотрю на стопку резюме и улыбаюсь.
Потому что для меня здесь нет никакого противоречия.
Я не уходила из психологии. К моему кабинету просто добавилась ещё и переговорная. И знаете что? Для меня инструменты работы — остались те же.
Чем психолог отличается от обычного нанимателя? 🤔
Обычный смотрит в резюме и видит:
➡️ «Образование: экономист».
➡️ «Опыт: 3 года в продажах».
➡️ «Навыки: уверенный пользователь ПК».
Я смотрю в ту же бумажку и вижу другое.
Я вижу человека, который, возможно, боится сменить сферу в 40 лет, потому что папа в детстве сказал: «Надо иметь стабильный оклад».
Я читаю между строк страх перед холодными звонками, который на самом деле является страхом быть отвергнутым (мы это в терапии с моими клиентами прорабатывали сотни раз).
Я чувствую выгорание за сухими фразами «активная жизненная позиция» и «стрессоустойчивость».
Зачем это вам? Сейчас объясню на примере.
Вчера у меня был созвон с парнем. Резюме — вылитое «золото»: продажи, амбиции, машина, костюм. На словах — тоже молодец. Но когда мы начали говорить про реальные задачи агента, у него задрожал голос и он три раза переспросил: «А сложно будет? А вдруг не получу денег?».
Обычный наниматель подумал бы: «Неуверенный, наверное, не справится. Следующий!».
Я подумала: «Окей, у тебя высокий уровень ситуативной тревоги. Возможно, перфекционист. Такому человеку нужна жесткая структура и поддержка на старте».
Я не отсеиваю «неудобных» кандидатов. Я пытаюсь понять: где этому конкретному механизму (человеку) будет комфортно работать, чтобы он выдавал максимум?
Давайте честно: рынок недвижимости в Анапе сейчас переживает не лучшие времена. После событий с разливом мазута турпоток просел, многие иногородние покупатели замерли в ожидании, конкуренция среди агентов выросла. Работы меньше, а желающих заработать — больше.
Казалось бы, зачем тогда вообще идти в эту сферу?
А вот тут как раз и нужен взгляд психолога. Потому что в кризис выживают и зарабатывают не те, кто умеет просто «продавать», а те, у кого «холодная голова», устойчивая психика и умение выстраивать доверие.
Сейчас клиент напуган, он не верит рекламным обещаниям. Он поверит только спокойному, честному, устойчивому профессионалу, который не бегает за ним, а реально помогает решить жилищный вопрос здесь и сейчас, в новой реальности.
Я ищу не просто «продавцов», а людей со стержнем. Кто готов учиться работать по-новому, не ныть и видеть возможности там, где другие видят только мазут и пустые улицы.
В период кризиса вырастают АКУЛЫ! Я ищу людей с качествами, которые помогут им стать мастодонтами бизнеса🏆
А наша система обучения дает для этого абсолютно все инструменты.
Поэтому в своем Telegram-канале я буду рассказывать:
✅ Как устроена карьера в недвижимости с точки зрения психологии (спойлер: 90% успеха — это работа с собственными тараканами).
✅ Почему одни зарабатывают миллионы, а другие топчутся на месте (подсказка: дело не в удаче).
✅ И, конечно, буду искать тех, кто хочет попробовать себя в «Этажах» — с поддержкой, обучением и без дурацких требований «опыт обязателен».
Если вы когда-нибудь задумывались:
⭐️ «А не пойти ли мне в продажи, но страшно»
⭐️ «Хочу зарабатывать больше, но не понимаю, как»
⭐️ «Просто надоело ходить на скучную работу, а что делать — не знаю»
✅ Подписывайтесь. Будем разбираться вместе. Спокойно, по-человечески и с опорой на психологию.
Ну и если у вас есть знакомые, которые ищут себя в Анапе — кидайте им этот пост. Вдруг это их шанс?👍
Этот вопрос мне задают сейчас чаще, чем «где купаться летом, чтобы не было медуз».
Потому что для меня здесь нет никакого противоречия.
Я не уходила из психологии. К моему кабинету просто добавилась ещё и переговорная. И знаете что? Для меня инструменты работы — остались те же.
Чем психолог отличается от обычного нанимателя? 🤔
Обычный смотрит в резюме и видит:
Я смотрю в ту же бумажку и вижу другое.
Я вижу человека, который, возможно, боится сменить сферу в 40 лет, потому что папа в детстве сказал: «Надо иметь стабильный оклад».
Я читаю между строк страх перед холодными звонками, который на самом деле является страхом быть отвергнутым (мы это в терапии с моими клиентами прорабатывали сотни раз).
Я чувствую выгорание за сухими фразами «активная жизненная позиция» и «стрессоустойчивость».
Зачем это вам? Сейчас объясню на примере.
Вчера у меня был созвон с парнем. Резюме — вылитое «золото»: продажи, амбиции, машина, костюм. На словах — тоже молодец. Но когда мы начали говорить про реальные задачи агента, у него задрожал голос и он три раза переспросил: «А сложно будет? А вдруг не получу денег?».
Обычный наниматель подумал бы: «Неуверенный, наверное, не справится. Следующий!».
Я подумала: «Окей, у тебя высокий уровень ситуативной тревоги. Возможно, перфекционист. Такому человеку нужна жесткая структура и поддержка на старте».
Я не отсеиваю «неудобных» кандидатов. Я пытаюсь понять: где этому конкретному механизму (человеку) будет комфортно работать, чтобы он выдавал максимум?
Давайте честно: рынок недвижимости в Анапе сейчас переживает не лучшие времена. После событий с разливом мазута турпоток просел, многие иногородние покупатели замерли в ожидании, конкуренция среди агентов выросла. Работы меньше, а желающих заработать — больше.
Казалось бы, зачем тогда вообще идти в эту сферу?
А вот тут как раз и нужен взгляд психолога. Потому что в кризис выживают и зарабатывают не те, кто умеет просто «продавать», а те, у кого «холодная голова», устойчивая психика и умение выстраивать доверие.
Сейчас клиент напуган, он не верит рекламным обещаниям. Он поверит только спокойному, честному, устойчивому профессионалу, который не бегает за ним, а реально помогает решить жилищный вопрос здесь и сейчас, в новой реальности.
Я ищу не просто «продавцов», а людей со стержнем. Кто готов учиться работать по-новому, не ныть и видеть возможности там, где другие видят только мазут и пустые улицы.
В период кризиса вырастают АКУЛЫ! Я ищу людей с качествами, которые помогут им стать мастодонтами бизнеса
А наша система обучения дает для этого абсолютно все инструменты.
Поэтому в своем Telegram-канале я буду рассказывать:
Если вы когда-нибудь задумывались:
Ну и если у вас есть знакомые, которые ищут себя в Анапе — кидайте им этот пост. Вдруг это их шанс?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2🤩2❤1✍1❤🔥1⚡1👌1🏆1🦄1