Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Профилактика сезонной аллергии
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
↪️ В этом году прогнозируется затяжной аллергический сезон, который может растянуться до конца сентября
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках⬆️
🔃 А проверить свои знания об аллергии можно с интерактивным тестом портала ТакЗдорово: «Что вы знаете об аллергии».
#МинздравОтвечает
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Эффективными техникам поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина
ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление.
Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс.
Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Zdorovye_03
31 мая отмечается Всемирный день без табака🚭
В России распространенность потребления табака, несмотря на достигнутые существенные положительные изменения, все еще остается очень высокой.
👩⚕️О том, что такое никотиновая зависимость, каковы причины ее возникновения и можно ли избавиться от нее, поговорим с медицинским психологом высшей квалификационной категории, заведующей отделом профилактики Республиканского наркологического диспансера, главным внештатным специалистом МЗ РБ по медицинской психологии Сансановой Ларисой Баировной.
#РОССИЯНЕКУРИТ
В России распространенность потребления табака, несмотря на достигнутые существенные положительные изменения, все еще остается очень высокой.
👩⚕️О том, что такое никотиновая зависимость, каковы причины ее возникновения и можно ли избавиться от нее, поговорим с медицинским психологом высшей квалификационной категории, заведующей отделом профилактики Республиканского наркологического диспансера, главным внештатным специалистом МЗ РБ по медицинской психологии Сансановой Ларисой Баировной.
#РОССИЯНЕКУРИТ
📣 30 мая отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
🎯 Основная цель - привлечение внимания общественности к этой проблеме. 6% населения земного шара страдает бронхиальной астмы и более 40% населения имеют признаки аллергии
❗️Факторы риска развития аллергии и астмы:
🔻Курение
🔻Неконтролируемый прием гормонов,антибиотиков и других лекарств
🔻Воздействие химических веществ
🔻Употребление аллергических продуктов питания
🔻Преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками
🔻Стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды
❗️Симптомы аллергии:
🔻Сыпь
🔻Слезотечение
🔻Насморк
🔻Чихание
🔻Покраснение глаз
🔻Зуд
Как поддержать здоровье⁉️
🪣Делайте ежедневную влажную уборку
🚭 Избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями
🦮🐈 Не держите в доме животных
📙📒 Не храните дома ковры, старые книги
🌺 Избегайте цветущих растений,вызывающих у вас аллергию
🧘♀️ Делайте дыхательную гимнастику
💞 Берегите себя и своих близких
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#ЗОЖ
🎯 Основная цель - привлечение внимания общественности к этой проблеме. 6% населения земного шара страдает бронхиальной астмы и более 40% населения имеют признаки аллергии
❗️Факторы риска развития аллергии и астмы:
🔻Курение
🔻Неконтролируемый прием гормонов,антибиотиков и других лекарств
🔻Воздействие химических веществ
🔻Употребление аллергических продуктов питания
🔻Преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками
🔻Стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды
❗️Симптомы аллергии:
🔻Сыпь
🔻Слезотечение
🔻Насморк
🔻Чихание
🔻Покраснение глаз
🔻Зуд
Как поддержать здоровье⁉️
🪣Делайте ежедневную влажную уборку
🚭 Избегайте контакта с сигаретным дымом и лакокрасочными изделиями
🦮🐈 Не держите в доме животных
📙📒 Не храните дома ковры, старые книги
🌺 Избегайте цветущих растений,вызывающих у вас аллергию
🧘♀️ Делайте дыхательную гимнастику
💞 Берегите себя и своих близких
#ZaiCrb_информация
#ЗаиграевскаяЦРБ
#Заиграевскийрайон
#ЗОЖ
Forwarded from Давай Бросать
Вступай в сообщество тех, кто решил побороть зависимость. Здесь каждый день выходит полезный контент — факты о курении, советы от экспертов, счастливые истории бросивших и даже мемы.
Присоединяйся:
А ещё вам всегда готовы помочь в центрах здоровья, которые работают по нацпроекту «Демография». Здесь окажут не только психологическую, но и медикаментозную помощь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мойте овощи и фрукты перед едой.
Делитесь нашими советами и будьте здоровы!
@rospotrebnadzor_ru
#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Новости Роспотребнадзора по Бурятии
🌴Сейчас многие планируют провести свой отпуск по туристической путевке
🔎На что необходимо обратить внимание потребителю при получении туристских услуг - в наших карточках
🔎На что необходимо обратить внимание потребителю при получении туристских услуг - в наших карточках
Forwarded from Алена Пинтаева
📣 ‼️ Инфаркт и инсульт — опасные для здоровья и жизни нарушения в работе сердца, сосудов и головного мозга.
⁉️ Чем отличается инсульт от инфаркта? Какие признаки помогут вовремя распознать эти состояния?
Ответы смотрите в карточках☝️
💞 Берегите себя и своих близких
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_профилактика
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗОЖ
⁉️ Чем отличается инсульт от инфаркта? Какие признаки помогут вовремя распознать эти состояния?
Ответы смотрите в карточках☝️
💞 Берегите себя и своих близких
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_профилактика
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗОЖ
Forwarded from Алена Пинтаева
📣 Поддержите ребенка перед экзаменами
📚 Экзамены – одни из самых стрессовых ситуаций в школе. Подготовка к ним связана с большим напряжением для организма.
💤 Соблюдайте режим дня, отдыха и сна
Устраивайте перерывы каждые 40-45 минут, в это время ребенок должен активно двигаться. Небольшие прогулки следует проводить не менее 2 раз в день. Сон – 8-8,5 часов. Хороший способ восстановить работоспособность – непродолжительный дневной сон.
🍏 Питание
Именно еда даст силы для занятий. Советуем включать в меню такие продукты, как бананы, курагу, морковь, капусту, кабачки, нежирные сорта мяса и рыбы. Перед самим экзаменом нужен лёгкий завтрак, в составе которого могут входить: каша, йогурт, творог, сыр.
❤️Поддержка и похвала
Вместо пустырника и валерианы, которые вызывают плаксивость, поддержите и похвалите ребенка, скажите, что у него все получится, а вы всегда рядом.
💞 Берегите себя и своих близких!
#ZaiCrb_службазаботы
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗОЖ
📚 Экзамены – одни из самых стрессовых ситуаций в школе. Подготовка к ним связана с большим напряжением для организма.
💤 Соблюдайте режим дня, отдыха и сна
Устраивайте перерывы каждые 40-45 минут, в это время ребенок должен активно двигаться. Небольшие прогулки следует проводить не менее 2 раз в день. Сон – 8-8,5 часов. Хороший способ восстановить работоспособность – непродолжительный дневной сон.
🍏 Питание
Именно еда даст силы для занятий. Советуем включать в меню такие продукты, как бананы, курагу, морковь, капусту, кабачки, нежирные сорта мяса и рыбы. Перед самим экзаменом нужен лёгкий завтрак, в составе которого могут входить: каша, йогурт, творог, сыр.
❤️Поддержка и похвала
Вместо пустырника и валерианы, которые вызывают плаксивость, поддержите и похвалите ребенка, скажите, что у него все получится, а вы всегда рядом.
💞 Берегите себя и своих близких!
#ZaiCrb_службазаботы
#ЗаиграевскаяЦРБ
#ЗОЖ
Forwarded from Алена Пинтаева
📣 31 мая – Всемирный день без табака
🚭 Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году - «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».
Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВО3).
В 2024 году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, направленных на отказ распространения табачных изделий среди детей и подростков.
🚬 Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Самой страшной ценой за слабость к сигарете являются раковые заболевания.
Согласно оценкам, во всем мире употребляют табак 37 миллионов подростков в возрасте 13-15 лет, из них 12,5% используют электронные сигареты.
🔻 Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака (кальяны) менее вредны для здоровья. В электронных сигаретах концентрация никотина выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.
Что можно сделать, чтобы защитить наших детей?
🔺 Во-первых, будьте примером для ребенка и не курите сами!
🔺 Во-вторых, откровенно обсудите с ними вред электронных сигарет и вейпов. Поясните, что такие устройства несут серьезные риски для здоровья и могут вызвать зависимость.
🔺 В-третьих, создайте доверительную обстановку, чтобы дети могли откровенно разговаривать с вами о своих сомнениях и проблемах. Помните, что откровенность и поддержка – ключи к успешному общению.
🔺В-четвертых, стимулируйте здоровый образ жизни. Помогите детям найти замену вейпам: вовлекайте их в спорт, творчество или другие хобби, которые развивают навыки и укрепляют дисциплину. Позитивная занятость поможет отвлечь детей от соблазнов и научит их делать выбор в пользу здорового образа жизни.
‼️ Важно знать, что курение не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью.
💞 Берегите себя и своих близких!
Откажитесь от курения!
Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_службазаботы
#Дышилегко
#ЗОЖ
🚭 Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году - «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».
Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВО3).
В 2024 году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, направленных на отказ распространения табачных изделий среди детей и подростков.
🚬 Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьезно ухудшают качество жизни. Самой страшной ценой за слабость к сигарете являются раковые заболевания.
Согласно оценкам, во всем мире употребляют табак 37 миллионов подростков в возрасте 13-15 лет, из них 12,5% используют электронные сигареты.
🔻 Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака (кальяны) менее вредны для здоровья. В электронных сигаретах концентрация никотина выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.
Что можно сделать, чтобы защитить наших детей?
🔺 Во-первых, будьте примером для ребенка и не курите сами!
🔺 Во-вторых, откровенно обсудите с ними вред электронных сигарет и вейпов. Поясните, что такие устройства несут серьезные риски для здоровья и могут вызвать зависимость.
🔺 В-третьих, создайте доверительную обстановку, чтобы дети могли откровенно разговаривать с вами о своих сомнениях и проблемах. Помните, что откровенность и поддержка – ключи к успешному общению.
🔺В-четвертых, стимулируйте здоровый образ жизни. Помогите детям найти замену вейпам: вовлекайте их в спорт, творчество или другие хобби, которые развивают навыки и укрепляют дисциплину. Позитивная занятость поможет отвлечь детей от соблазнов и научит их делать выбор в пользу здорового образа жизни.
‼️ Важно знать, что курение не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью.
💞 Берегите себя и своих близких!
Откажитесь от курения!
Call-центр Заиграевская ЦРБ 📲8(924)555-90-03
#ZaiCrb_здоровье
#ZaiCrb_службазаботы
#Дышилегко
#ЗОЖ