В связи с тем, что алкоголь стал основной причиной внешней смертности трудоспособного населения нашей страны, снижение потребления алкоголя на сегодняшний день входит в направление государственной политики, которое реализуется через национальный проект «Демография» в части подпроекта «Укрепление общественного здоровья».
Поэтому, выбирая трезвый и здоровый образ жизни, вы выбираете и активную гражданскую позицию, помогающую решить демографическую проблему на государственном уровне.

✨Помимо ответственного отношения к государственным проблемам, личная трезвость дает большое количество бонусов и нам самим. Не секрет, что большая часть материальных затрат уходит даже не на само приобретение алкоголя, а на исправление последствий от его приобретения и дальнейшего употребления. Даже однократное употребление алкоголя может принести массу проблем как семейному (государственному) бюджету, так и здоровью человека, употребляющего алкоголь. Трезвый человек спокойно ездит за рулем, адекватно оценивает окружающую обстановку, менее подвержен травмам, как в быту, так и на производстве, а также является примером здорового и трезвого образа жизни не только в своей семье, но и в коллективе. Трезвому легче планировать свои расходы, зарабатывать, а также реже приходиться сталкиваться с расходами на лечение.

🙌Выбор трезвого образа жизни дает возможность не только стать ответственным гражданином, опорой своей семье, но и способен подарить уверенность в завтрашнем дне и новые возможности для личного развития во всех направлениях.

🩸14 июня - Всемирный день донора крови

❤Человеческая кровь - одно из самых дорогих веществ, у нее не существует полноценных аналогов и заменителей. Упрямая статистика утверждает, что каждый третий житель планеты рано или поздно нуждается в донорской крови.

👉Донор, сдавший кровь (компоненты), получит 2 выходных дня по месту работы (в день дачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации) и денежную компенсацию. Все это прописано в законе РФ.

❓Как стать донором?

✔Убедитесь, что у вас нет противопоказаний к сдаче крови.

✔ Выберите ближайший центр крови, уточните потребности по указанным телефонам и запланируйте донацию. Если вы еще не зарегистрированы в DonorSearch - пройдите регистрацию, чтобы мы могли напомнить вам о сдаче крови и выслали рекомендации за пару дней до посещения центра крови.

✔ В запланированный день приходите в центр крови, не забудьте паспорт! Во многих регионах нужна местная регистрация от полугода. Уточните этот момент перед визитом.

✔ После донации вы получите справку - сфотографируйте её и загрузите в личный кабинет. После того, как модераторы проверят данные, сдача крови отобразится в профиле и вам станут доступны бонусы от друзей и партнеров проекта.

Как подготовиться к сдаче крови?

✔ Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, орехи, финики, бананы и авокадо.

✔ За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

✔ Утром нужно легко позавтракать. Натощак сдавать кровь нельзя!

🤲Донором крови может стать практически любой здоровый гражданин РФ, не имеющий противопоказаний. Для этого нужны паспорт, СНИЛС и результат флюорографии.

Слово «донор» произошло от латинского donare – «дарить». Дарить свою кровь для помощи и спасения другого человека.

Спасибо донорам за спасенные жизни!

❌На что влияет отказ от алкоголя

📢Гости и жители Заиграевского района!

🥂Но вот хорошие новости: во многом отрицательное влияние алкоголя обратимо. Если не пить алкоголь в течение какого-то времени, можно заметить положительные изменения в состоянии здоровья. Вот что произойдет:

1⃣ Улучшится работа мозга. Алкоголь, вопреки популярному мифу, не убивает клетки мозга. Он вредит связи нейронов с другими участками мозга. Поэтому, например, алкоголики часто испытывают проблемы с памятью. Но этот вред обратим, если перестать употреблять спиртное. Плюс исчезнет головная боль, вызванная употреблением алкоголя.

2⃣ Снизится риск появления раковых заболеваний. Несколько видов рака: гортани, носа, полости рта, пищевода, кишечника, печени – напрямую связаны с приемом алкоголя.

3⃣ Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний. Спиртное увеличивает нагрузку на сердце, повышает давление, нарушает ритм работы сердца.

4⃣ Улучшается работа нервной системы. Отказ от алкоголя приведет к улучшению сна, снятию раздражительности, улучшению и стабилизации настроения.

5⃣ Снизится риск заболеваний печени. Печень – это орган, который занимается выводом токсичных веществ из организма. Этанол, главный ингридиент алкогольных напитков, – токсин. Если его слишком много, печень не справляется, тогда возникают заболевания – от цирроза до рака. Отказ от алкоголя нормализует нагрузку на этот важный орган.

6⃣ Улучшается общее состояние организма. Алкоголь воспринимается организмом как яд и поэтому на борьбу с ним он бросает все свои резервы. В кровь поступает кортизол, гормон стресса. Длительное повышение уровня этого гормона приводит к тому, что организм истощается при постоянной работе в аварийном режиме. 

❗️Это лишь краткий перечень преимуществ отказе от алкоголя.

♦️На самом деле есть 60 заболеваний, причина которых непосредственно в алкоголе, и 200 болезней, развитию которых алкоголь активно способствует.

♦️То есть отказавшись от спиртного, мы гарантированно улучшаем состояние здоровья.
Кроме изменений, которые происходят внутри тела, есть и еще один положительный момент в отказе от спиртного. Алкоголь – частая причина травм, смертей по неосторожности, убийств, других насильственных действий. Он вреден не только для самого выпивающего, но и для его окружения.

👨‍👩‍👧‍👦Отказавшись от алкоголя, можно сделать жизнь своих близких более безопасной.

#заиграевскаяцрб
#заиграевский_район
#СтопАлкоголь

👩‍⚕👨‍⚕Люди в белых халатах

❗️Разрешите сегодня
Вас поздравить с праздником!!!
Вы в ответе за наше здоровье!
Мы хотим быть здоровыми всегда!
Друзьями стали нашими -
Солнце воздух и вода!

💪Пожелаем всем здоровья
И удачи и мечты
И достичь во всем всем каждому
Высочайшей высоты!

🌞Солнце пусть вам улыбается
Птицы будят вас с утра
Всё хорошие свершается...

🔶С пожеланием детвора отрядов "Смешарики", "Споривный", "Акварельки", "Солнышко", "Звёздочки"
ЛДП "ГОРОД СОЛНЦА" (ЗАИГРАЕВСКАЯ СОШ).

#заиграевскаяцрб
#заиграевский_район
#СднёмМедика

📣В Бурятии набирает обороты акция "Обними врача".

🙏Суть акции: поблагодарить доктора объятиями.

❗️Это маленький, но полный благодарности жест в сторону тех, кто заботится о здоровье, облегчает боль, спасает, и находится рядом в сложный момент жизни пациента.

🫂К акции "Обними врача" присоединилась Заиграевская ЦРБ, присоединяйтесь и вы!

#заиграевский_район
#заиграевскаяцрб
#СднемМедика
#ОбнимиВрача

🌞Каждое утро солнце встречает нас теплом и  улыбкой, дарит хорошее настроение.

💪Бодрое хорошее настроение у человека будет если он здоров!

🗓16 июня в лагере дневного пребывания  «Город Солнца» при Заиграевской СОШ был объявлен День чистоты и гигиены.

🚸С участниками лагеря в этот день, совместно с Заиграевской ЦРБ была проведена викторина "ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ЗДОРОВО!

🎯Основная цель: обратить внимание учащихся к формированию собственной модели образа жизни; способствовать к отказу от поведения, наносящего вред как собственному здоровью, так и здоровью окружающих.

✅Вместе с воспитателями лагеря, медицинский психолог ЦРБ провела для ребят познавательную беседу о личной гигиене,  интеллектуальную игру о предметах самообслуживания, прошла демонстрация м/ф "Мойдодыр".

❗️В заключении, - рефлексия с элементами арт-терапии.
Мероприятие вызвало у ребят положительный отклик. Особенно понравились весёлая зарядка, и командные задания с мячом, и смешные раскраски тематике викторины .

🔶После мероприятия, ребята из ЛДП подготовили выставку рисунков на тему «Мы за ЗОЖ»💪🏻

#заиграевскаяцрб
#заиграевский_район

В Улан-Удэ имеются четыре государственные стоматологические поликлиники.
В свой профессиональный праздник стоматологи поздравляют коллег с Днем медицинского работника!
Ура!

В Республике Бурятия расположены 21 центральные районные больницы по числу районов республики.

Обширная территория нашей солнечной республики составляет 351 334 км², но сегодня расстояние не помеха. Каждая центральная районная больница поздравляет своих коллег с Днем медицинского работника!
Мы все вместе, мы одна команда!