سَهِرَت أَعيِنٌ وَنامَت عُيونُ
في أُمورٍ تَكونُ أَو لا تَكونُ
فَاِدرَأِ الهَمَّ ما اِستَطَعتَ عَن النَفـ
ـسِ فَحِملانُكَ الهُمومَ جُنونُ
إِنَّ رَبّاً كَفاكَ بِالأَمسِ ماكا
نَ سَيَكفيكَ في غَدٍ ما يَكونُ
#الإمام_الشافعي
في أُمورٍ تَكونُ أَو لا تَكونُ
فَاِدرَأِ الهَمَّ ما اِستَطَعتَ عَن النَفـ
ـسِ فَحِملانُكَ الهُمومَ جُنونُ
إِنَّ رَبّاً كَفاكَ بِالأَمسِ ماكا
نَ سَيَكفيكَ في غَدٍ ما يَكونُ
#الإمام_الشافعي
❤1
#سياسة_النفس
النفس مطيّتك إلى الجنّة ..
إن أحسنت سياستها، بلغت بكَ أعلى ما يمكن الوصول إليه.
أما إن خذلتها بالشدّة والقسوة أو بالتدليع والتساهل، خذلتك.
عليك أولًا أن تفهم نفسك فهم الفارس لفرسه ..
يعرف طبعه وميله وأخلاقه ..
ويختبر قدرته ووسعه ..
ثم يمضي في سفره مسدّدًا مقاربًا .. فلا يذلّ فرسه بتحميله ما لا يطيق، ولا يتركه يسرح به حيث يهوى ومتى يريد
كُن ذكيًّا لمّاحًا في فهم انفعالك وحالتك وما يرتبط بها من عادة وعمل، وتحايَل بما يعينك على التوازن:
فإن رأيت من نفسك فتورًا عن العبادة، فلا تقطع سَيرك لكن خفّف من الحِمل وابدأ بما تميل إليه منها.
وإن شعرت بثِقلٍ من طلب علمٍ أو من بذلٍ في المهنة والمسؤوليات، فلا تترك الإنجاز كليًا بل بدّل بين المهام، أو خذ فترة راحة ثم عُد.
وإن وجدت من نفسك الجدّ يومًا فاستثمره شكرًا لله عليه، فالجدّ يأتي بالجد.
ثمّ إن وجدت منها فتورًا وتعبا .. ارفق بها دون أن تفرّط بالحد الأدنى، فلكلّ جوادٍ كبوة ولكلّ شِرّة فترة ..
وإن وجدت منها تبريرًا وتحايلا تقصد فيه التساهل، فلا تسايرها ولا تجلدها، وإنّما حاسبها كالفارس يحاسب فرسه دون أن يكسر ظهره.
وإن وجدتها تُعجبُ بخيرٍ أو حُسنٍ فيها فذكّرها أنّه من أنعُمِ الله عليها، فله تمام الحمد وكل المنّة، وأنّ هذا الخير ما لم يكن وسيلة لبلوغ الجنّة فمحض الشر هو.
وإن وجدت منها جلدًا على الأخطاء والتقصير، وانشغالًا بالندم والتحسر والتحقير، فذكرها أنّ المؤمن من سرّته حسنته وساءَتهُ سيّئته.
وإن وجدتها ترفُضُ قولَ حقٍ منصاعةً لهوى، فلا تسمح لها بالإعراض عنه، وكُن حازمًا هادئًا مستمرًّا بتلقّي الحقّ واعظًا لها بأخذه.
وإن وجدت منها تفريطًا بواجبٍ أو جرأةً على محرّمٍ أو اعتداءً على حقٍّ، فأمسكها بلجامٍ متين .. لا يلين عليها إلا بتراجعها عن الباطل ورجوعها إلى لحق.
وإن وجدت منها شدة وتغليظًا وتخويفًا مُقعِدًا، ادفعها لترجو رحمةَ من سبقت رحمته غضبه.
وإن وجدت منها يأسًا من الإصلاح، فذكرها أن اليأس كلّ اليأس من دوام الحال، فالتغيير لا بُد حاصل فإما إصلاحًا وتزكية أو إفسادًا وتدسية، والسعي مفتاح الأمل، ولا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون.
كن يقظًا صادقًا حازمًا رفيقًا مرنًا واقعيًا هادئًا صابرًا ثابتًا مجاهدًا في سياسة نفسك.
فلكلّ مقامٍ مقال، والتوازن مفتاح الحكمة، والحكمة ضالة المؤمن، تجده حيث يجدها، والحمد لله الذي جعلنا أمة العدل الوسط.
سلام عدنان الحداد
#نحو_حياة_طيبة
.
النفس مطيّتك إلى الجنّة ..
إن أحسنت سياستها، بلغت بكَ أعلى ما يمكن الوصول إليه.
أما إن خذلتها بالشدّة والقسوة أو بالتدليع والتساهل، خذلتك.
عليك أولًا أن تفهم نفسك فهم الفارس لفرسه ..
يعرف طبعه وميله وأخلاقه ..
ويختبر قدرته ووسعه ..
ثم يمضي في سفره مسدّدًا مقاربًا .. فلا يذلّ فرسه بتحميله ما لا يطيق، ولا يتركه يسرح به حيث يهوى ومتى يريد
كُن ذكيًّا لمّاحًا في فهم انفعالك وحالتك وما يرتبط بها من عادة وعمل، وتحايَل بما يعينك على التوازن:
فإن رأيت من نفسك فتورًا عن العبادة، فلا تقطع سَيرك لكن خفّف من الحِمل وابدأ بما تميل إليه منها.
وإن شعرت بثِقلٍ من طلب علمٍ أو من بذلٍ في المهنة والمسؤوليات، فلا تترك الإنجاز كليًا بل بدّل بين المهام، أو خذ فترة راحة ثم عُد.
وإن وجدت من نفسك الجدّ يومًا فاستثمره شكرًا لله عليه، فالجدّ يأتي بالجد.
ثمّ إن وجدت منها فتورًا وتعبا .. ارفق بها دون أن تفرّط بالحد الأدنى، فلكلّ جوادٍ كبوة ولكلّ شِرّة فترة ..
وإن وجدت منها تبريرًا وتحايلا تقصد فيه التساهل، فلا تسايرها ولا تجلدها، وإنّما حاسبها كالفارس يحاسب فرسه دون أن يكسر ظهره.
وإن وجدتها تُعجبُ بخيرٍ أو حُسنٍ فيها فذكّرها أنّه من أنعُمِ الله عليها، فله تمام الحمد وكل المنّة، وأنّ هذا الخير ما لم يكن وسيلة لبلوغ الجنّة فمحض الشر هو.
وإن وجدت منها جلدًا على الأخطاء والتقصير، وانشغالًا بالندم والتحسر والتحقير، فذكرها أنّ المؤمن من سرّته حسنته وساءَتهُ سيّئته.
وإن وجدتها ترفُضُ قولَ حقٍ منصاعةً لهوى، فلا تسمح لها بالإعراض عنه، وكُن حازمًا هادئًا مستمرًّا بتلقّي الحقّ واعظًا لها بأخذه.
وإن وجدت منها تفريطًا بواجبٍ أو جرأةً على محرّمٍ أو اعتداءً على حقٍّ، فأمسكها بلجامٍ متين .. لا يلين عليها إلا بتراجعها عن الباطل ورجوعها إلى لحق.
وإن وجدت منها شدة وتغليظًا وتخويفًا مُقعِدًا، ادفعها لترجو رحمةَ من سبقت رحمته غضبه.
وإن وجدت منها يأسًا من الإصلاح، فذكرها أن اليأس كلّ اليأس من دوام الحال، فالتغيير لا بُد حاصل فإما إصلاحًا وتزكية أو إفسادًا وتدسية، والسعي مفتاح الأمل، ولا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون.
كن يقظًا صادقًا حازمًا رفيقًا مرنًا واقعيًا هادئًا صابرًا ثابتًا مجاهدًا في سياسة نفسك.
فلكلّ مقامٍ مقال، والتوازن مفتاح الحكمة، والحكمة ضالة المؤمن، تجده حيث يجدها، والحمد لله الذي جعلنا أمة العدل الوسط.
سلام عدنان الحداد
#نحو_حياة_طيبة
.
❤2
Forwarded from زاد العِلم 💡" جُرعة وعِي 📚" (Mustafa)
اللهم صلِ ّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..
لا تنسوا الصلاة على النبي في يوم الجمعة ☀️🌹 🌻
لا تنسوا الصلاة على النبي في يوم الجمعة ☀️🌹 🌻
❤2
👤: لقد مللت من الحياة. 😩
📱: حسنًا، تعال وشاهد مقاطع مضحكة/Reels . 😂
👤: لقد ضحكتُ… لكنني عدتُ أشعر بالملل. 😔
📱: هذا طبيعي، أنا لا أعالج… أنا فقط أُلهي وأُضيّع وقتك . 😌
📱: حسنًا، تعال وشاهد مقاطع مضحكة/Reels . 😂
👤: لقد ضحكتُ… لكنني عدتُ أشعر بالملل. 😔
📱: هذا طبيعي، أنا لا أعالج… أنا فقط أُلهي وأُضيّع وقتك . 😌
👍3
الحمد لله الذي بَصَّرَ شباب هذا الجيل بحقيقة الحضارة الغربية، بعدما كانت فتنةً مُضلِّلةً تتزيَّنُ بشعارات المساواة وحقوق الإنسان والمرأة والطفل، وهي منها براء.
الحمد لله الذي أسقط الأقنعة، وكشف الزَّيف لأبناء هذا العصر، وإن كان قد سقط في فتنتها كثيرون، وهلكوا في أوهامها خلال السنوات الماضية.
وإنّا لنرجو من الله أن يوقظ من لا تزال تبهرهم أضواؤها الخادعة، فيفيقوا من سُباتِ الانبهار، ويعودوا إلى عقيدتهم ودينهم وأمتهم، أعزَّاء كرماء كما أراد الله لهم.
الحمد لله الذي أسقط الأقنعة، وكشف الزَّيف لأبناء هذا العصر، وإن كان قد سقط في فتنتها كثيرون، وهلكوا في أوهامها خلال السنوات الماضية.
وإنّا لنرجو من الله أن يوقظ من لا تزال تبهرهم أضواؤها الخادعة، فيفيقوا من سُباتِ الانبهار، ويعودوا إلى عقيدتهم ودينهم وأمتهم، أعزَّاء كرماء كما أراد الله لهم.
❤1
طالما حصل فهو قدر ✅
وطالما قدر فسلّم🙂
"فَخُذْ مَا آتَيْتُكَ وَكُن مِّنَ الشَّاكِرِينَ"🌸
وطالما قدر فسلّم
"فَخُذْ مَا آتَيْتُكَ وَكُن مِّنَ الشَّاكِرِينَ"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
بين عام ينقضي من أعمارِنا وعام يبدأ،
حَريٌ بنا..
أن نُحاسب أنفسنا ماذا قدمنا في هذا العام!
ماذا أنجزنا من عملٍ يُقربنا من الله والجنة!
أن نعتبر بذهاب الأعمار وانقضاء الآجال!
الحسن البصري كان يقول :
"يا ابنَ آدم إنَّما أنتَ أيام، فإذا ذهبَ يومُك ذهبَ بعضُك".
أن نجدد التوبة ونستغفر لما مضى في غفلة وتقصير ونعاهد الله من جديد ونحن عازمون صادقون.
أن نشكر الله ونحمده كثيرًا على ما أمد لنا في أعمارنا وأمهلنا حتى نتوب ونتزود بالتقوى في رحلتنا للدار الآخرة.
أن نُذَّكِر بحُرمة هذا الشهر وتعظيمه ولانغفل فيه!
فليكُنْ عَامَنا هِجريّاً وعلى هذا نضَعْ خططنا، و نُرَتِّبْ أولوياتنا، ونحسبْ إنجازاتنا، ونحاسِب أنفسنا!
أما عن هجرة النبى ﷺ فكانت في ربيع الأول (( ولمْ يكن فى المُحرم)) .
التقويم الهجري كان في عهد أمير المؤمنين عُمر بن الخطاب رضي الله عنه،
واعتمدوا بداية السنة الهجرية المُحرم لأنَّه مُنصرَف الناس من حجهم أي بعد انتهاء موسم الحج وهو شهر حرام واتفقوا الصحابة على ذلك.
كل عام ونحن مسلمين موحدين، ولسُّنة النبي محمد ﷺ مُتبعين غير مبتدعين، وللذنوب والمعاصي هاجرين، ولله و رسوله مُهاجرين، غير ضالين ولا مُضلين.
آميين.
-حــنـان فـــؤاد.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ردد معي ولك الاجر
سبحان الله
الحمدلله
لا إله الا الله
الله اكبر
لاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وال محمد
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفرالله وأتوب اليه
استغفرالله
اللهم اعتق رقابنا من النار
لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اللهم ارحم جميع المسلمين الاحياء منهم والاموات 🤍
سبحان الله
الحمدلله
لا إله الا الله
الله اكبر
لاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وال محمد
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفرالله وأتوب اليه
استغفرالله
اللهم اعتق رقابنا من النار
لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
اللهم اني اسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اللهم ارحم جميع المسلمين الاحياء منهم والاموات 🤍
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
لا تضيع وقتك على "إنستغرام" أو "تيك توك".
فعّل فلتر الضوء الأحمر
circadian_rhythm الساعة البيولوجية
جسمك مصمم للراحة بعد غروب الشمس
🔗 من بودكاست : كيف نفهم أجسامنا | أمير داغر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
دعت افتتاحية حديثة في
إلى تعزيز تدريب القوة لأسباب صحية. يتمتع تدريب القوة بفوائد صحية مستقلة عن التمارين الهوائية (الكارديو)
وبعيدًا عن التأثير المباشر للقوة على الأداء البدني، تعمل الكتلة العضلية على تحسين حساسية الأنسولين بشكل كبير 🩸
يمكن تشبيه العضلات بإسفنجة كبيرة sponge
نتيجة لذلك، وجدت الأبحاث علاقات قوية بين قوة العضلات
لذا، فإن الأقوياء سيبقون على قيد الحياة. ويزدهرون. وقد خلص الباحثون إلى أن تدريب القوة "سيضيف حياة إلى السنوات
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🔥1
Forwarded from زاد العِلم 💡" جُرعة وعِي 📚" (Mustafa)
اللهم صلِ ّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..
لا تنسوا الصلاة على النبي في يوم الجمعة ☀️🌹 🌻
لا تنسوا الصلاة على النبي في يوم الجمعة ☀️🌹 🌻
❤3👍1🥰1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3