Будем подводить итоги года? Или сделаем вид, что ничего не было🎁

Каждый декабрь я пишу итоги года, чтобы увидеть, как я живу, меняюсь и справляюсь с трудностями. Предлагаю и вам осмыслить прожитый год🎄

Попробуйте ответить себе на ряд вопросов:
🔵Что в этом году у меня получилось лучше всего?
🔵Что оказалось сложнее всего сделать?
🔵Какой совет я дам себе на следующий год?
🔵Что я хочу взять с собой в следующий год, а что — оставить здесь, без сожалений?
🔵За что я благодарна этому году?

®️ Этот год у меня вышел очень насыщенным: свадьба, учёба, наставничество (об этом сообщу позже), возня с документами🙂
С нетерпением жду, что готовит следующий год для меня

Котиков вам в ленту ❤️

Свою подготовку к новому году я начала с того, что отдала котиков в зоосалон.

Они, конечно, были не в восторге, немного покусали даже🐈‍⬛, но зато шерсти больше нет. Я, как кошачья мама, очень довольна.

Осталось: провести генеральную уборку, купить подарки, поставить ёлку, написать конспекты, смонтировать видео, перетащить фото и видео на комп, подвести итоги, написать цели 😅

Ваш психолог ушёл в отпуск🌟

Ура! Я отработала последний день в этому году✨
5 января снова приступлю к работе, а пока меня не беспокоить)

Увидимся в 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

Ну вот прошли все праздники, наступил 2026 год и пора бы выложить пост.

Кстати, на счёт последнего. Я долго думала, что же вам написать… 🤔

Рассказать как прошли праздники? Да ничем таким я не занималась, о чём можно было бы рассказать. А может начать с постановок целей, ведь в начале года есть мотивация для чего-то нового? Но мне кажется эта тема такой банальной.
И я просто решила написать про свои сомнения, и как они влияют на жизнь😱

Уже несколько дней происходит внутренний диалог «да или нет». Один голос говорит: “Ну давай, пора уже начать год активно!”. А другой отвечает: “А зачем? А как?".

И эти внутренние колебания, они будто не дают сделать шаг, отвлекают, забирают энергию. Но если капнуть чуть глубже, то сомнения нас защищают. В моём случае они защищают меня от возможности разочарования 😭

Я решила не застревать в этом внутреннем диалоге, а взять ситуацию под контроль и написать пост как есть. Но если этого не делать, то наши мысли начинают мешать жить.

Хочу завершить тем, что замечайте свои сомнения и не позволяйте им управлять жизнью.
Котик для привлечения внимания ❤️

Под угрозами мужа пишу пост.
Так давно ничего не писала, что аж страшно стало 👀
Поэтому мой мужчина начал манипулировать мной, чтобы я выложила пост.

А всё в дело в том, что у меня много времени уходит на клиентов и короткие видео для других площадок. Одним роликом я всё же решила поделиться для поднятия настроения 😁

Сложно разорваться, но я пытаюсь 😅

Жалею, что так долго откладывала читать эту книгу😭

Я столкнулась с проблемой - в моих роликах очень много воды и мало сути. Везде вставляю хитровыдуманные речевые обороты, чтобы побольше запутать людей 😄

В итоге, мне посоветовали прочесть «Пиши, сокращай», а эта книга у меня уже несколько лет лежит и пылиться. И как же я жалею, что не читала её раньше.

Уже с первых страниц она разрывает инсайтами:
🤩смысл важнее формы
🤩главное не красота, а содержание
🤩мы мыслим также, как пишем

А теперь переложите эти инсайты не только на формулировку текста, но и на жизнь.

Не тяните резину. Если вам нужно что-то делать, то делайте. Я столько контента создала с ошибками, а могла бы их обойти, если не откладывала в долгий ящик эту книгу 🙁

Теперь эта книга моё спасение 🤩

Уже год я хожу в бесплатный клуб для предпринимателей - ТЕРРА. Именно там я обучаюсь маркетингу и блогинку. Но в клубе есть больше 50 курсов и 400 наставников по разным направлениям.

Мой наставник Фарух Кимсан, в прошлом травматолог, имеет своё агентство по контенту. Именно он меня учит построению бизнесу. Когда я к нему пришла, то имела доход в месяц 15 тыс, а сейчас доход многократно вырос 🤫

Я многое делаю за кадром:
🔵поиск клиентов
🔵продажа своих услуг
🔵ведение отчётных таблиц
🔵изучение алгоритмов соц сетей
🔵написание цепляющего сценария к роликам
🔵монтирование роликов

Уже на первом этапе большая часть психологов сдаётся. Самодисциплина должна быть бешенной, потому что нет человека, который скажет: "иди делай". А делать такой пласт работы не хочется 🙁

Поэтому каждую неделю я встречаюсь с Фарухом, где провожу отчёт о проделанной работе и обучаюсь новому. Такая возможность доступна в рамках бесплатного клуба ТЕРРА

У меня ничего не получается 😭
2 недели я пребывала в отчаянии, что у меня не получается снимать ролики и находить клиентов. И от этого ощущение пустоты, хочется всё бросить.

В такие моменты я говорю своим клиентам метафору бублика 🍩
Внутри бублика дыра - ощущение пустоты, отчаяния, безысходности. А кольцо бублика - это смысл, то ради чего мы существуем. И чаще всего мы заглядываем в эту пустоту, не замечая смысл.

Ведь у всех мои целях свой мотив, благодаря чему я всё это делаю. И в такие периоды быстро про них забываешь. А они правда помогают не сдаваться и двигаться дальше. Когда вам будет плохо, обратите внимание на кольцо бублика, а не на его дыру☺️

Знакомо? 😁

Мы относимся к жизни как к задаче:
нужно всё понять, разложить по полочкам, найти правильное решение.
Но жизнь не обязана «решаться»🤔

«Жизнь — это не проблема, которая решается, а реальность, которая испытывается». Цитата Сёрена Кьеркегора

Мы пытаемся контролировать каждую деталь,
боимся ошибок, откладываем действия, пока не появится «идеальный план».

А жизнь раскрывается через проживание чувств. И не важно каких 😊

Делать и смиряться.

Своему психологу я поделилась, что снова хочу продолжить вести блог, но боюсь в очередной раз забросить. Не знаю, как к нему приступить после паузы. Как пережить отписки и так далее 😭

Но ответ моего психолога был однозначным: «делать и смиряться». Этими 2 словами всё сказано.

Нет лекарства от переживаний по ведению блога. И также нет инструкции как мне его вести. Нужно смириться с тем, что он такой не идеальный, но такой родной🤗
И просто продолжать делать

После длительного излияние души, слова моего терапевта, как молнией ударили в меня. Теперь это мой принцип: «делать и смиряться» 👍

Оговорочка по Фрейду

Сразу приведу пример таких оговорок:
«я ненавижу… ой, люблю свою работу».
Фрейд считал, что такие оговорки это послание нашего бессознательного. Что так выходят наши вытесненные желания или тайные намерения. Так ли это? 🤔

Современная психология не считает, что оговорки по Фрейду надежно раскрывают скрытые желания. Оговорка может дать понять над чем сейчас сфокусированы мысли человека. Или же это просто речевая ошибка.

Я, как и многие гештальтисты, буду исследовать, что происходит с клиентом или, что он почувствовал, когда оговорился. Поэтому не стоит искать смысл в скрытых причинах 😉

Я поймала себя на мысли, что лайф контент писать проще, чем экспертный.

Чтобы написать экспертный пост, нужно собрать мысли, выстроить структуру, подобрать примеры и проверить, чтобы всё было понятно и полезно. А чтобы написать лайф-пост, достаточно прожить день.

И эта мысль оказалась не только про контент.

Вы замечали, как часто мы стараемся "жить правильно"? Найти верное решение. Не ошибиться. Всё предусмотреть.
Я точно замечала это за собой. Настолько сосредоточилась на том, как правильно вести блог, что временами переставала его вести 😔

И я подумала: а сколько всего в своей жизни мы откладываем до правильного или нужного момента?

Вместо того, чтобы пойти за своим интересом, порадоваться какой-то ерунде, сказать то, что хочется сказать, мы сверяемся с внутренней инструкцией: «А так можно?», «А правильно ли это?», «А не ошибусь ли я?»

И в какой-то момент, жизнь начинает проходить не в реальности, а в голове

Мне кажется, иногда полезно отказаться от идеи прожить жизнь правильно. Именно так начнется не идеальная, а своя жизнь⛵️