Почему после вечеринок остаётся пустота?

Из-за жалобы на задержку рейса, вы уже поняли, что на выходных я летала в Питер. Одним из поводом поездки было — отдохнуть, потусоваться, немного выйти из рутины. Мы были на 2х вечеринках и очень классно провели время 🎶

Но если честно — не всегда всё так проходит радужно. Вроде всё как всегда: и музыка, и люди, и атмосфера… но внутри пусто. Почему?

Ответ психолога:
🌟не хватает ощущения безопасной, «своей» среды;
🌟сложно отпустить контроль и просто быть в моменте;
🌟музыка или формат не совпадают с твоим внутренним настроем;
🌟чувствуешь себя «гостем на чужом празднике» — вроде рядом люди веселятся, а внутри только одиночество или даже зависть.

Отдых — это тоже процесс, в котором важно отключить проблемы и быть настроенным на развлечение.

🥹 Замечали за собой похожие чувства после вечеринок или встреч?

Решила немного поделиться петербургским вайбом👇

Долго думала и размышляла, публиковать видео из Питера🫣
А если и публиковать, то что в посте написать❔

Как видите текст я не придумала, поэтому просто смотрим видео🍿

Меня довольно легко растрогать. Я могу всплакнуть от просмотра детского мультфильма. Или от голоса человека, который мне очень дорог 🥺

И для меня слёзы это способ остаться в контакте со своими чувствами. Не потому что “я слабая”, а потому что у меня глубокая эмоциональная отзывчивость, которую я пропускаю через себя.

А иногда, слёзы это как та дырочка в кастрюле, через которую выходит пар. Потому что накопилось: кто-то обидел, себя жалко, мама снилась, никто не сказал «молодец», когда надо было.

Вообще через плач организм сбрасывает напряжение, если нет возможности сделать это иначе — например, через диалог, спорт или просто тишину.

🤍🤍🤍 во всём должен быть баланс.
Если человек плачет от всего подряд, слишком часто, и слёзы становятся единственным способом реагировать на стресс - то это сигнал:
🤍 о хронической перегрузке,
🤍о накопленных эмоциях, которые не проживаются, а просто выплёскиваются,
🤍о депрессии или тревожном расстройстве, где плач становится фоном, а не редким откликом на сильные чувства.

🤍А вот теперь интересно, позволяешь ты себе плакать?

Даже добавить нечего😁
Поэтому записываемся на консультацию, чтобы не сойти с ума @yulia_ways

Сегодня мой рабочий режим такой: тишина, капли по окну и рядом пушистый друг ❤️

История одной любви 💘
Совсем скоро я стану женой, а пока хочу поделиться тем, как наши отношения зарождались

С Андреем я познакомилась в 2021г на игре мафия. Мы были в разных командах и хотели друг друга слить. Чем игра закончилась, я не помню, но знаю точно, что она послужила началом нашего общения.

На тот период мы жили в разных городах. Я в Рязани, Андрей в Москве. Поэтому первое время мы очень долго зависали в телефоне. Затем начали друг другу ездить в гости, а после Андрей сообщил о своих серьезных намерениях и перевез меня к себе в Москву.

У нас были разные трудности, и тогда мне казалось, что за 1 год событий столько, как будто 5 лет прошло. Но несмотря на все проблемы, мы всё равно выбирали друг друга и оставались вместе.

И вот уже на следующей неделе я стану его женой. Волнуюсь, сильно. Как я с этим справляюсь, сообщу позже. Следите за новостями🙃

Я активно занимаюсь не только подготовкой к свадьбе, но и работой 💪

Окошек осталось совсем мало на следующей неделе, успей записаться @yulia_ways 👍

Теперь Завьялова💃
Аж самой не верится, что 16.08 я вышла замуж. Всё было словно в красивом зарубежном фильме.
Я до сих пор прибываю в эйфории🥰
Чтобы я здесь не написала, этот текст всё равно не передаст то, как я безумно счастлива. Поэтому мои глаза в первом свадебном танце всё скажут за меня💓

Я всё ещё не научилась делиться с вами событиями в моменте, поэтому на этой неделе буду наверстывать упущенное 🙂

А сейчас я уже вошла в рабочий режим, и уже как 2 дня провожу консультации. Записываемся на диагностическую сессию @yulia_ways
Доступные даты:
27.08 в 13:00, 19:00
28.08 в 16:00
30.08 в 13:30

Ты счастлив(а)?
В последнее время я всё чаще задаю своему окружению этот вопрос. Казалось бы простой вопрос, но столько ответов можно услышать.
Вот например, если человек отвечает смотря в чём, то возможно не все сферы у него удовлетворены, если задаёт встречный вопрос: а в чём заключается счастье, то скорее всего у него нет ориентира, что для него счастье.

Вопрос звучит просто, но способен поставить тебя в тупик, если отвечать на него не для галочки, а честно из глубины.

Что касаемо меня, я уже ответила для себя на этот вопрос, теперь твоя очередь 😉

Сегодня все делятся фотографиями с 1 сентября, а я делюсь готовым видео от рилсмейкера ☺️

✍самые интересные видео я приберегла до следующего раза

✍️ Yulia Ways печатает

Я долго думаю о том, какой пост написать, и так возникла идея нового поста. Пост о том, какие мысли у меня возникают при создании контента.

🔵У меня много видео смонтированных рилсмейкером со свадьбы, с которыми мне хочется поделиться. Но в тоже время я думаю, а не много ли будет свадебного контента 🤣

⚪️А ещё хочется поделиться событиями после свадьбы: как мы с друзьями были в хижине, потом поехали в Рязань, а затем вернулись в любимый глэмпинг.

🔵Но и это не всё. Какая свадьба обошлась бы без драки скандалов. В день свадьбы я не совладала с эмоциями и переходила на крик. Вроде это совсем личное, но очень откликается с психологией и могло быть полезно.

⚪️Также хотелось рассказать о том, что значит быть проработанным, какие есть опоры у человека, какие чувства нам мешают жить, что значит проекция. Много интересных тем накопилось 💻

🗣️ Вот такая каша у меня в голове, из-за которой я перестала вообще что-либо выкладывать. Что было бы тебе интересно узнать из выше перечисленного?