Как вы понимаете фразу:
Согласны с данным высказыванием?
Оскорбление это маленькая плата за удовлетворение полной, безраздельной власти
Согласны с данным высказыванием?
Влияние нашего ©️ 🔠 🔠 ©️ на жизнь.
Иногда наше «да» — это не про согласие, это — страх обидеть, желание быть удобным(-ой), неуверенность.
Мы говорим «да» встрече, хотя мечтаем остаться дома.
Мы говорим «да» просьбе, когда у нас нет сил.
Мы говорим «да» делу, которое не наше.
Возвращение к себе начинается с честности. С простого наблюдения: где в течение дня я делаю выбор против себя?
💡 Практика на неделю:
Введите трекер, в котором будет указано:
«Где я сказал-(а) “да”, когда хотел-(а) сказать “нет”».
Каждый вечер коротко записывайте ситуации, в которых вы согласились, хотя внутри что-то ёкнуло.
Это не про самобичевание. Это про осознанность.
Вы начнёте видеть, где теряете себя — а значит, сможете начать возвращаться❤️🩹
Иногда наше «да» — это не про согласие, это — страх обидеть, желание быть удобным(-ой), неуверенность.
Мы говорим «да» встрече, хотя мечтаем остаться дома.
Мы говорим «да» просьбе, когда у нас нет сил.
Мы говорим «да» делу, которое не наше.
Каждое такое «да» — это маленькое предательство себя. И оно не проходит бесследно.
Возвращение к себе начинается с честности. С простого наблюдения: где в течение дня я делаю выбор против себя?
Введите трекер, в котором будет указано:
«Где я сказал-(а) “да”, когда хотел-(а) сказать “нет”».
Каждый вечер коротко записывайте ситуации, в которых вы согласились, хотя внутри что-то ёкнуло.
Это не про самобичевание. Это про осознанность.
Вы начнёте видеть, где теряете себя — а значит, сможете начать возвращаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
🤔2
Мы живём в эпоху «кричащих» коротких видео, цитат, советов, где люди могу поддаваться влиянию, а потом думать, что с ними что-то не так
Поэтому у всего, что вы слышите, видите, читаете - может быть обратная сторона. Даже мои посты могут порождать у вас другое мнение и это нормально.
Только не забывайте об этом делиться, интересно же
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я понимаю, как важно быть в контакте с собой. Раньше я жила жизнью других людей и старалась всем угодить - от этого быстро падала в эмоциональную яму и не имела никаких сил, чтобы выбраться из неё 😮💨
▫️ Вы можете всё делать правильно — и всё равно выгорать.
▫️ Достигать целей — и не чувствовать удовлетворения.
▫️ Стараться держать баланс — и при этом терять себя.
Почему так происходит?🥹
Потому что успех и баланс держится на честности с самим собой.
Пока вы не понимаете, кто вы, что для вас важно, что вас наполняет —
вы всё время будете пытаться "попасть в правильное", а не быть собой.
✔️ Настоящий успех приходит, когда вы идёте своим путём.
✔️ Настоящий баланс там, где вам не надо от себя сбегать.
💬 А вы честны с собой или пытаетесь кому-то соответствовать?
Почему так происходит?
Потому что успех и баланс держится на честности с самим собой.
Пока вы не понимаете, кто вы, что для вас важно, что вас наполняет —
вы всё время будете пытаться "попасть в правильное", а не быть собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Я долго молчала, но больше не могу. Вчера мне исполнилось 29 лет 😮
Я как-то вообще не была готова к своему дню рождению и не осознала, что мне уже 29 лет.
С каждым годом становится всё больше ответственности, всё больше взрослых проблем, всё больше общественных задач: определиться с профессией, выйти замуж, родить😰
Но всё не так плохо. Я нашла своё призвание, точно знаю чего хочу, у меня прекрасные друзья, замечательная семья и счастливые отношения❤️
Оглядываясь назад, я благодарна за весь свой пройденный путь. Ни один момент из своей жизни, я бы не стала менять🌸
Спасибо всем, кто читает этот пост, подписан на меня и разделяет со мной все те моменты, которыми я делюсь
🤫 как я отмечала свой День Рождения год назад - можно вспомнить здесь https://t.me/yuways/92
Я как-то вообще не была готова к своему дню рождению и не осознала, что мне уже 29 лет.
С каждым годом становится всё больше ответственности, всё больше взрослых проблем, всё больше общественных задач: определиться с профессией, выйти замуж, родить
Но всё не так плохо. Я нашла своё призвание, точно знаю чего хочу, у меня прекрасные друзья, замечательная семья и счастливые отношения
Оглядываясь назад, я благодарна за весь свой пройденный путь. Ни один момент из своей жизни, я бы не стала менять
Спасибо всем, кто читает этот пост, подписан на меня и разделяет со мной все те моменты, которыми я делюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🎉7🤗5🥰4😁1🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰6
Майские, которые хочется повторить
Честно? Под конец апреля я немного
Но внезапно случилась - не запланированная поездка в Питер, и это было❤️
Мы успели погулять по улицам Санкт-Петербурга, сходить на стендап и заглянуть в бар в виде парадной. Погода тоже порадовала: обещали дожди, а в итоге — ни капли.
После поездки я отметила свои 29 лет в уютной домашней обстановке😊
9 мая выбрались на Поклонную гору смотреть салют🎆
Были на мотоцикле, но даже так — машин было нереально много, как и людей, пришлось протискиваться.
Параллельно активно занималась организацией свадьбы😰
А теперь — снова в ритм, снова в процесс. После таких насыщенных выходных непросто собраться, но мне помогает последовательность, которую я описала вот тут: пост по теме💙 👋
💬 А как у вас прошли майские? Был ли момент, который запомнится надолго?
Честно? Под конец апреля я немного
подуныла — показалось, что в канале стало меньше отдачи. Думала взять паузу, переосмыслить контент…Но внезапно случилась - не запланированная поездка в Питер, и это было
Мы успели погулять по улицам Санкт-Петербурга, сходить на стендап и заглянуть в бар в виде парадной. Погода тоже порадовала: обещали дожди, а в итоге — ни капли.
После поездки я отметила свои 29 лет в уютной домашней обстановке
9 мая выбрались на Поклонную гору смотреть салют
Были на мотоцикле, но даже так — машин было нереально много, как и людей, пришлось протискиваться.
Параллельно активно занималась организацией свадьбы
А теперь — снова в ритм, снова в процесс. После таких насыщенных выходных непросто собраться, но мне помогает последовательность, которую я описала вот тут: пост по теме
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6🥰3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы могли заметить, что иногда я пишу посты чуть ли не каждый день, а иногда раз в неделю. Дело в том, что я всё ещё в поиске того - как, когда и какой контент нужно выкладывать. И похоже этот поиск постоянный, так как меняюсь я, меняется моё представление и видение социальных сетей
В помогающей профессии я с 2019 года, и в оказывании помощи я больше смыслю, чем в ведении социальных сетей
Поэтому прошу меня строго не судить и прислать в комментариях то, чего вам здесь не хватает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔10😁8🤗7👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Пост посвящается всем, кто начинает свою жизнь с понедельника 🗓
🔵 «Вот с понедельника я начну заниматься спортом».
🔵 «Вот дети вырастут — тогда для себя поживу».
🔵 «Вот куплю квартиру — и тогда всё будет по-другому»
Знакомо?
Это и есть синдром отложенной жизни — когда человек всё время живёт в ожидании будущего, забывая, что жизнь происходит сейчас.
💡 Что делать?
🔵 Заметь, в чём ты себя ограничиваешь "до лучших времён".
🔵 Сделай одну маленькую вещь для себя — сегодня.
🔵 Повтори завтра.
Понедельник — это про удобство, но "сейчас" — это про честное отношение к себе💞
Знакомо?
Это и есть синдром отложенной жизни — когда человек всё время живёт в ожидании будущего, забывая, что жизнь происходит сейчас.
Если ты не можешь начать с сегодняшнего дня — ты не начнёшь и в понедельник.
Понедельник — это про удобство, но "сейчас" — это про честное отношение к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На прошлой недели я была на фестивале для бизнеса в социальных сетях. И теперь хочу поделиться с вами инсайтами для личностного роста, которые будут полезны каждому:
1️⃣ Люди без осознанных целей автоматически становятся частью чужих планов.
2️⃣ Настоящее развитие начинается там, где страшно и «не по силам».
3️⃣ Окружение — это система зеркал, и мы в ней формируем свою личность.
4️⃣ Если внутри нас несколько «Я» с разными желаниями — нужно искать общую мотивацию, иначе начинается внутренний конфликт.
5️⃣ Чтобы спичка оставила след — ей нужно загореться. Нельзя вдохновить других, не будучи затронутым самому.
6️⃣ Отвага — это быть громким в мире, где все хотят быть удобными. Быть собой в эпоху фильтров — уже мужество.
Атмосферу всего фестиваля я старалась передать в видео. Ставь🔥 если оно тебе понравилось
Какой инсайт тебе больше всего актуален? Пришли цифру в комментариях⬇️
Атмосферу всего фестиваля я старалась передать в видео. Ставь
Какой инсайт тебе больше всего актуален? Пришли цифру в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤5
Иногда мы говорим: «Я тебе доверяю», но при этом тут же проверяем, почему не ответил на сообщение или неловко спрашиваем: «Ты с кем был?».
Доверие — это не слепая вера. Это ощущение, что мне не нужно всё контролировать, чтобы быть в безопасности.
Когда в паре есть доверие — появляется глубина:
Хочется так, правда?
Не быть следователем, а быть настоящей и любящей
Попробуй честно ответить себе:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯4❤1
Мне жаль, что в телеграмме нельзя вставить стикеры в текст
Я очень часто использую стикеры в диалогах и коллекционирую котиков. Чтобы исправить это недоразумение, предлагаю в комментариях обменяться своими любимыми стикерами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Как я начинаю своё утро, чтобы день был продуктивным и спокойным🙏
Есть несколько рутинных шагов, которые помогают мне настроиться на день:
🤍 Завтрак. В будние дни я готовлю вкусные и питательные завтраки. Мне нравится этот процесс тем, что помогает сконцентрироваться с утра. А ещё, вкусный завтрак - это единственное, что может разбудить моего мужчину 🤍
🤍 Стакан воды. Без стакана воды я не могу начать есть по утрам. Это уже моя выработанная привычка
🤍 Физическая активность. Примерно 3 раза в неделю я делаю физические упражнения для тела. Это может быть йога или 5 минутная зарядка, а если мне рано утром нужно куда-то ехать, то я стараюсь как можно больше ходить пешком🚶♂️
🤍 Планирование дня. Я работаю сама на себя, поэтому ставлю фокус на основной задаче и пишу подпункты, которые нужно выполнить в течении дня
Так выглядит мой идеальный день, который не всегда получается. Это то, чего я стараюсь придерживаться, но у жизни могут быть свои планы😈
🤍 Как у тебя проходит утро? Какие есть утренние ритуалы?
Есть несколько рутинных шагов, которые помогают мне настроиться на день:
Так выглядит мой идеальный день, который не всегда получается. Это то, чего я стараюсь придерживаться, но у жизни могут быть свои планы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🔥2