Разговор о важном с психологом Yulia Ways
357 subscribers
159 photos
37 videos
1 file
33 links
Для личной консультации пиши @yulia_ways

Пишу про отношения, работу и умение справляться с собой. Хочу, чтобы психология звучала просто и по-человечески
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Как вы понимаете фразу:

Оскорбление это маленькая плата за удовлетворение полной, безраздельной власти


Согласны с данным высказыванием?
Влияние нашего ©️🔠🔠©️ на жизнь.
Иногда наше «да» — это не про согласие, это — страх обидеть, желание быть удобным(-ой), неуверенность.

Мы говорим «да» встрече, хотя мечтаем остаться дома.
Мы говорим «да» просьбе, когда у нас нет сил.
Мы говорим «да» делу, которое не наше.

Каждое такое «да» — это маленькое предательство себя. И оно не проходит бесследно.


Возвращение к себе начинается с честности. С простого наблюдения: где в течение дня я делаю выбор против себя?

💡Практика на неделю:
Введите трекер, в котором будет указано:
«Где я сказал-(а) “да”, когда хотел-(а) сказать “нет”».
Каждый вечер коротко записывайте ситуации, в которых вы согласились, хотя внутри что-то ёкнуло.

Это не про самобичевание. Это про осознанность.
Вы начнёте видеть, где теряете себя — а значит, сможете начать возвращаться❤️‍🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
"Легче" — не приходит извне.
Оно начинается тогда, когда ты разрешаешь себе жить сейчас, а не ждать подходящего момента.
😁72🤣2
То чем вы сейчас являетесь - это ваш выбор.
Согласны?
Anonymous Poll
87%
👍
13%
👎
🤔2
⬆️моё мнение по данному высказыванию

Мы живём в эпоху «кричащих» коротких видео, цитат, советов, где люди могу поддаваться влиянию, а потом думать, что с ними что-то не так ☹️

Поэтому у всего, что вы слышите, видите, читаете - может быть обратная сторона. Даже мои посты могут порождать у вас другое мнение и это нормально.
Только не забывайте об этом делиться, интересно же💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я понимаю, как важно быть в контакте с собой. Раньше я жила жизнью других людей и старалась всем угодить - от этого быстро падала в эмоциональную яму и не имела никаких сил, чтобы выбраться из неё 😮‍💨

▫️Вы можете всё делать правильно — и всё равно выгорать.
▫️Достигать целей — и не чувствовать удовлетворения.
▫️Стараться держать баланс — и при этом терять себя.

Почему так происходит?🥹

Потому что успех и баланс держится на честности с самим собой.

Пока вы не понимаете, кто вы, что для вас важно, что вас наполняет —
вы всё время будете пытаться "попасть в правильное", а не быть собой.


✔️Настоящий успех приходит, когда вы идёте своим путём.
✔️Настоящий баланс там, где вам не надо от себя сбегать.

💬 А вы честны с собой или пытаетесь кому-то соответствовать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Я долго молчала, но больше не могу. Вчера мне исполнилось 29 лет 😮
Я как-то вообще не была готова к своему дню рождению и не осознала, что мне уже 29 лет.

С каждым годом становится всё больше ответственности, всё больше взрослых проблем, всё больше общественных задач: определиться с профессией, выйти замуж, родить😰
Но всё не так плохо. Я нашла своё призвание, точно знаю чего хочу, у меня прекрасные друзья, замечательная семья и счастливые отношения❤️

Оглядываясь назад, я благодарна за весь свой пройденный путь. Ни один момент из своей жизни, я бы не стала менять🌸

Спасибо всем, кто читает этот пост, подписан на меня и разделяет со мной все те моменты, которыми я делюсь

🤫 как я отмечала свой День Рождения год назад - можно вспомнить здесь https://t.me/yuways/92
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🎉7🤗5🥰4😁1🥱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10🥰6
Майские, которые хочется повторить

Честно? Под конец апреля я немного подуныла — показалось, что в канале стало меньше отдачи. Думала взять паузу, переосмыслить контент…
Но внезапно случилась - не запланированная поездка в Питер, и это было ❤️

Мы успели погулять по улицам Санкт-Петербурга, сходить на стендап и заглянуть в бар в виде парадной. Погода тоже порадовала: обещали дожди, а в итоге — ни капли.

После поездки я отметила свои 29 лет в уютной домашней обстановке😊

9 мая выбрались на Поклонную гору смотреть салют 🎆
Были на мотоцикле, но даже так — машин было нереально много, как и людей, пришлось протискиваться.

Параллельно активно занималась организацией свадьбы 😰

А теперь — снова в ритм, снова в процесс. После таких насыщенных выходных непросто собраться, но мне помогает последовательность, которую я описала вот тут: пост по теме 💙👋

💬А как у вас прошли майские? Был ли момент, который запомнится надолго?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥6🥰3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔼именно так я себя ощущаю, когда давно ничего не выкладывала и пора бы заглянуть в свой канал 😄

Вы могли заметить, что иногда я пишу посты чуть ли не каждый день, а иногда раз в неделю. Дело в том, что я всё ещё в поиске того - как, когда и какой контент нужно выкладывать. И похоже этот поиск постоянный, так как меняюсь я, меняется моё представление и видение социальных сетей 😐

В помогающей профессии я с 2019 года, и в оказывании помощи я больше смыслю, чем в ведении социальных сетей 🥹
Поэтому прошу меня строго не судить и прислать в комментариях то, чего вам здесь не хватает ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔10😁8🤗7👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Пост посвящается всем, кто начинает свою жизнь с понедельника 🗓

🔵«Вот с понедельника я начну заниматься спортом».
🔵«Вот дети вырастут — тогда для себя поживу».
🔵«Вот куплю квартиру — и тогда всё будет по-другому»

Знакомо?
Это и есть синдром отложенной жизни — когда человек всё время живёт в ожидании будущего, забывая, что жизнь происходит сейчас.

Если ты не можешь начать с сегодняшнего дня — ты не начнёшь и в понедельник.


💡 Что делать?

🔵Заметь, в чём ты себя ограничиваешь "до лучших времён".
🔵Сделай одну маленькую вещь для себя — сегодня.
🔵Повтори завтра.

Понедельник — это про удобство, но "сейчас" — это про честное отношение к себе 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На прошлой недели я была на фестивале для бизнеса в социальных сетях. И теперь хочу поделиться с вами инсайтами для личностного роста, которые будут полезны каждому:

1️⃣ Люди без осознанных целей автоматически становятся частью чужих планов.

2️⃣ Настоящее развитие начинается там, где страшно и «не по силам».

3️⃣ Окружение — это система зеркал, и мы в ней формируем свою личность.

4️⃣ Если внутри нас несколько «Я» с разными желаниями — нужно искать общую мотивацию, иначе начинается внутренний конфликт.

5️⃣ Чтобы спичка оставила след — ей нужно загореться. Нельзя вдохновить других, не будучи затронутым самому.

6️⃣ Отвага — это быть громким в мире, где все хотят быть удобными. Быть собой в эпоху фильтров — уже мужество.

Атмосферу всего фестиваля я старалась передать в видео. Ставь 🔥 если оно тебе понравилось

Какой инсайт тебе больше всего актуален? Пришли цифру в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105
😵 Доверяешь ли ты своему партнёру?

Иногда мы говорим: «Я тебе доверяю», но при этом тут же проверяем, почему не ответил на сообщение или неловко спрашиваем: «Ты с кем был?».

Доверие — это не слепая вера. Это ощущение, что мне не нужно всё контролировать, чтобы быть в безопасности.


Когда в паре есть доверие — появляется глубина:
🤍Можно не догадываться, а спрашивать.
🤍Не строить гипотезы, а делиться.
🤍Не цепляться, а опираться.

Хочется так, правда?
Не быть следователем, а быть настоящей и любящей

Попробуй честно ответить себе:
🤍 Могу ли я говорить о своих страхах — и быть услышанным?
🤍 Есть ли в нашей паре пространство для уязвимости?
🤍 Я живу в режиме защиты — и зову это «любовью»?

🤫 в моих отношениях царит полное доверие, хоть мой и любимый предприниматель приходит домой по ночам 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯41
🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Мне жаль, что в телеграмме нельзя вставить стикеры в текст😭

Я очень часто использую стикеры в диалогах и коллекционирую котиков. Чтобы исправить это недоразумение, предлагаю в комментариях обменяться своими любимыми стикерами🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1