Мне нравится изучать головной мозг и познавать новую информацию про этот орган. И совсем недавно я наткнулась на изображение, в котором наглядно указаны функции 🧠 центральной нервной системы.

Только вообразите сколько функций мозг выполняет каждый день. Не удивительно🤔, что мы часто испытываем сопротивление перед новой задачей или всё никак не можем внедрить полезные привычки.

✨Способности к разуму, креативности, анализу, интуиции синтезируются в головном мозге, что делает каждого человека уникальным.✨

Что значит быть успешным?✨

Иногда клиенты приходят с таким запросом: «я хочу быть успешным».

У меня сразу возникает много вопросов:
◾️быть успешным – это как?
◾️кто по-твоему мнению является успешным?
◾️почему ты считаешь, что сейчас ты не успешный?
◾️если ты достигнешь всего того, что хочешь, ты будешь себя чувствовать успешным?

Разбирая каждый вопрос можно сделать вывод:

успех — это постоянное осуществление тех целей, которые мы поставили перед собой и которые исключительно важны для нас.

Но если мы выполним все цели, то будем считать себя уже успешны? Не совсем так☹️
Успех заключается не в том, что мы достигли цели, а в том, чтобы двигаться по направлению к этим целям.

Также существуют критерии успеха:
🥺 внешние – это материальное и социальное благополучие человека (работа, зарплата, дом, интересный круг общения и др.);
🥺внутренние – это ощущение гармоничности своей жизни, позитивное отношение к жизни, внутренняя удовлетворенность, вера в себя и свои возможности, отсутствие чувства нереализованности.

Получается каждый человек имеет свое представление о том, что значит быть успешным. Для кого-то это материальное богатство, для кого-то – профессиональное или личное достижение. Но, независимо от того, что для тебя означает успех, важно помнить, что он не приходит моментально и требует усилий.

Разница между фото 5⃣ лет.

2019 год, я держу диплом врача терапевта. Позади 6 лет бессонных ночей, исписанных тетрадей, лекций, семинаров, клинических дисциплин и отсутствие времени на личную жизнь.

2024 год, я держу диплом психолога (получила диплом в 2023г, но вручить на мероприятии мне смогли только в этом году). Впереди меня ждет столько же бессонных ночей, так как вечный вопрос стоит в поиске клиентов; исписанных тетрадей, лекций семинаров, так как я выбрала те дисциплины, где всегда нужно учиться и развиваться; и отсутствие времени на личную жизнь личная жизнь имеется, но приоритет у меня стоит на карьере 😁

Уверенность - это как секретное оружие, которое делает тебя непобедимым! Но в моём видео 🎬 на YouTubе этого секретного оружия нет 😂

Видео развлекательного характера.

Спонсором эмоциональных качель является - неустойчивая самооценка.

Как это работает?😑
Любые внешние триггеры — сигналы окружающей среды, социальные взаимодействия или неожиданные события — фильтруются через наши когнитивные фильтры, включая убеждения, ценности и автоматические мысли, и влияют на эмоциональное самочувствие.

Если у нас стабильная самооценка, мы лучше управляем эмоциями и можем спокойно отреагировать на любые триггеры. 🗿

Но если у нас есть негативные мысли о себе 😦 или отрицательный опыт, наши эмоции могут выйти из равновесия.

Качели сами по себе не остановятся, если не устаканить свое представление о себе💛💛

#УверенностьБезСтраха

Существуют отношения без манипуляций?🙄

Многие эксперты говорят про манипуляции, их приемы, виды, разоблачения и так далее. А есть ли вообще отношения без манипуляций?

Начнем с определения.
Манипуляции – это воздействие на человека через его эмоции. Его вызывают на эмоции🫨, и в этом состоянии он совершает именно те поступки, которые выгодны манипулятору.

А теперь разберем пример.
Маленький ребенок провоцирует родителя на жалость или начинает говорить ему ласковые слова, чтобы тот купил ему игрушку. Разве это не манипуляция? - Манипуляция.

Или вот ещё один пример.
На переговорах коллега эмоционально подстраивается под собеседника и его настроение – это уже можно отнести к манипулятивному подходу.

Получается манипуляция это не всегда что-то плохое, как многие преподносят.
Тогда следует переформулировать вопрос «Могут ли быть отношения без манипуляций» на более конкретный:

«Что именно я для себя считаю неприемлемым в плане эмоционального воздействия со стороны партнера, с чем я не готов(а) мириться?».

Ответом можешь поделиться в комментарии⤵️