Хочу всем понравиться 😇
Многим присуще желание нравиться другим людям, 🤫 я не исключение. Была у меня такая проблема, и вот к каким выводам я пришла.

✅При желании нравится людям, возникают серьезные проблемы с самооценкой и уверенностью. Так как мы не можем полностью соответствовать представлениям другого человека.

✅Появляются новые роли. Когда мы постоянно стремимся угодить другим, то начинаем теряем себя и свою индивидуальность. У нас появляется новая роль, которая нравится окружающим. Как итог, теряется своя подлинность и уже не понятно: «где я 🙁, а где моя роль?».

✅Зачастую такое желание происходит из-за того, что мы не воспринимаем других людей как равных партнеров. Вместо того, чтобы делиться своим опытом, проявляться, мы пытаемся угодить людям и сохранить тот образ, который сами себе придумали.

Что делать❓

🔲Сосредоточиться на том, чтобы быть собой и стремиться к развитию своих собственных качеств.
🔲Понять, что ты самостоятельно можешь дать себе и своим действиям оценку, а не выжидать её от других людей и потом расстраиваться, если оценка тебе не понравилась.
🔲Самое важное, любить и принимать себя такими, какими мы есть.

Жить мне стало в десятки раз проще после осознания всего того, о чем я написала выше💙

Зачем ходить к психологу, если можно высказаться другу?🤔 Этот вопрос встречается довольно часто, и многие люди считают, что общение с друзьями может заменить консультацию у специалиста, но это не так.

Отличия между дружеской беседы и консультированием.

❤️ Дружеская беседа имеет двусторонний характер это взаимный обмен переживаниями, психолог направлен на помощь клиенту и не выражает свои проблемы на человека.

❤️ Беседа с другом имеет спонтанный характер и свободный переход с темы на тему, психологическое консультирование целенаправленно по запросу клиента.

❤️Друг имеет сформированное представление о человеке, которое может влиять на оценку ситуации. У психолога оценка объективная, у него нет личной заинтересованности в происходящем.

❤️ При консультировании нет необходимости что-то скрывать, специалист с помощью вопросов и отношения к клиенту создает атмосферу доверия. При общении с другом степень открытости может быть дозирована.

❤️ В беседе с другом преобладает поддержка, в то время как психолог работает с сопротивлением, владеет широким спектром техник и приемов диагностики и коррекции проблемы.

❤️ Психологическая конфиденциальность — это ключевой аспект профессиональной работы психолога. Когда вы общаетесь с другом, не всегда можно быть уверенным, что ваша личная информация не будет разглашена.

Таким образом, посещение психолога имеет свои непреодолимые преимущества 😉, которые могут значительно облегчить разрешение психологических проблем и улучшить качество жизни.

Сместила фокус на🎬видео.

Сейчас активно начала выкладывать контент в нельзяграме📷и ютьюбе, 📷 одно видео отправляю из канала.

Радует то, что есть просмотры. Но у меня нет никакой системы 😅

Мой вывод такой: нужно заранее прописывать контент и придерживаться плана.

Кто главный: мужчина или женщина?🧐
Меня всегда интересовало распределение ролей между мужчиной и женщиной. Раньше в России тысячелетиями был патриархат, где мужчина 👨‍🦳 был во главе семьи, затем в период СССР все стали равными товарищами, сейчас вообще не понятно, как распределяются роли.

Пестрящие заголовки блогеров 😶 о том, что ты не обязана делать бытовые дела, действительно снимают с тебя ответственность за порядок в доме. А если ещё наткнешься на видео, где будет сказано, что мужчина по своей природе добытчик и должен зарабатывать денег, то этот человек становится твоим кумиром и можно расслабиться и ничего не делать. Правильно ли это? Я думаю, что не стоит воспринимать полученную информацию из интернета за чистую монету. Ведь на что только люди не идут ради привлечения человеческого внимания.

Но всё-таки, как правильно распределять роли в отношениях?
🔵Ведь технологический прогресс настолько упростил быт, что современная девушка 📷 действительно может не готовить и не убираться, а достаточно всего лишь нажать нужную кнопку на технике, которая всё сделает за тебя (в 19 веке о таком и мечтать не могли).
🔵Возможность зарабатывать 🤑 сейчас есть у каждого.
🔵Любую проблему и задачу, можно решить без участия противоположного пола.
Получается мужчина и женщина больше не нужны друг другу? – Нужны 👫, но взаимоотношения надо выстраивать по-другому.

В современном мире существует тенденция партнерства. И некоторые пары, приходят к этому по стечению обстоятельств, а кто-то до сих пор устраивает битву полов. Добиваться равноправия и кричать 📣 о том, что женщина — это не посудомоечная машинка, абсолютно бессмысленно. Так как существуют физиологические различия между полами и не каждую работу одинаково эффективно могут выполнить два противоположных пола. А также нет смысла устраивать патриархат, если оба партнера работают и в бытовом плане всё может выполнить техника.

Для себя я условно определила, что сейчас век партнерства, где нужно выстраивать переговоры, договариваться друг с другом, объяснять о том, что какие-то вещи выполнить невозможно, а также просить о помощи. Всё это делать сложно, так как кричать, выяснять отношения 😡 друг с другом мы умеем (все росли на одних и тех же примерах), а как стать взаимодополняющими, понимающими партнерами - не понятно.

Банально, но действительно, все изменения начинаются с себя. Усвой, что в отношениях нужно быть партнерами и помогать друг другу, и некоторые вещи ты делаешь не потому что должна или должен, а потому что помогаешь другому человеку или помогаешь вашему совместному будущему.

Мне нравится изучать головной мозг и познавать новую информацию про этот орган. И совсем недавно я наткнулась на изображение, в котором наглядно указаны функции 🧠 центральной нервной системы.

Только вообразите сколько функций мозг выполняет каждый день. Не удивительно🤔, что мы часто испытываем сопротивление перед новой задачей или всё никак не можем внедрить полезные привычки.

✨Способности к разуму, креативности, анализу, интуиции синтезируются в головном мозге, что делает каждого человека уникальным.✨

Что значит быть успешным?✨

Иногда клиенты приходят с таким запросом: «я хочу быть успешным».

У меня сразу возникает много вопросов:
◾️быть успешным – это как?
◾️кто по-твоему мнению является успешным?
◾️почему ты считаешь, что сейчас ты не успешный?
◾️если ты достигнешь всего того, что хочешь, ты будешь себя чувствовать успешным?

Разбирая каждый вопрос можно сделать вывод:

успех — это постоянное осуществление тех целей, которые мы поставили перед собой и которые исключительно важны для нас.

Но если мы выполним все цели, то будем считать себя уже успешны? Не совсем так☹️
Успех заключается не в том, что мы достигли цели, а в том, чтобы двигаться по направлению к этим целям.

Также существуют критерии успеха:
🥺 внешние – это материальное и социальное благополучие человека (работа, зарплата, дом, интересный круг общения и др.);
🥺внутренние – это ощущение гармоничности своей жизни, позитивное отношение к жизни, внутренняя удовлетворенность, вера в себя и свои возможности, отсутствие чувства нереализованности.

Получается каждый человек имеет свое представление о том, что значит быть успешным. Для кого-то это материальное богатство, для кого-то – профессиональное или личное достижение. Но, независимо от того, что для тебя означает успех, важно помнить, что он не приходит моментально и требует усилий.

Разница между фото 5⃣ лет.

2019 год, я держу диплом врача терапевта. Позади 6 лет бессонных ночей, исписанных тетрадей, лекций, семинаров, клинических дисциплин и отсутствие времени на личную жизнь.

2024 год, я держу диплом психолога (получила диплом в 2023г, но вручить на мероприятии мне смогли только в этом году). Впереди меня ждет столько же бессонных ночей, так как вечный вопрос стоит в поиске клиентов; исписанных тетрадей, лекций семинаров, так как я выбрала те дисциплины, где всегда нужно учиться и развиваться; и отсутствие времени на личную жизнь личная жизнь имеется, но приоритет у меня стоит на карьере 😁

Уверенность - это как секретное оружие, которое делает тебя непобедимым! Но в моём видео 🎬 на YouTubе этого секретного оружия нет 😂

Видео развлекательного характера.