مصرف گردو

مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه‌ به ویتامین E را تأمین می‌کند.
ویتامین E ویتامین جوانی است.
یعنی چین و چروک را از پوست دور می‌کند.
@yurdumGermi👈

💠سه توصیه ی کلیدی امروز 🌸🍃

💠اگر می خواهید "دروغی" نشنوید،
اصرار بیش از حد برای شنیدن "حقیقت" نداشته باشید🌸🍃

💠به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید
همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید🌸🍃

💠با یک آدم نادان مجادله نکنید، تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند

@yurdumGermi

‼️ برای مخاطبینی که بازدید خود را مخفی کرده اند و قصد اطلاع از آنلاین بودن آنها را دارید👇

👈سکرت چت را انتخاب کنید
👈منتظر بمانید تا سکرت چت Start بخورد

درصورت Start خوردن فرد مورد نظر انلاین است

#کلیپ
درگیر دنیای خودمون شدیم و از امام زمان علیه السلام کمتر یاد میکنیم...
این کلیپ تقدیم به آنها که دوست دارند بیشتر به یاد امامشون باشند
#کلیپ_مهدوی
🌸 @yurdumGermi

من نمی دانم چه متنی براش بنویسم
حتما ببینید
@yurdumGermi

جواب مسٱله در لینک زیر👇👇

کانال یوردوم گرمی☑️
https://telegram.me/joinchat/B5QaiUB3GOHHO-vtXpJ14w

جواب 15
چون اولویت ضرب از جمع بالاتر هستش اول ضرب حساب میشه بعد جمع میشه

🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐🌸🌹🌺🌷
🌼🌷🌹🌻🌸
دمی با کلام حق 💐🌸
🌷
سوره البقره -آیه ١٥ و ١٦ 💐
🌺
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
ﺑﻪ ﻧﺎم ﺧﺪﺍ ﻛﻪ ﺭﺣﻤﺘﺶ ﺑﻰ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻰ ﺍﺵ ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ.

اللَّهُ يَسْتَهْزِئُ بِهِمْ وَيَمُدُّهُمْ فِي طُغْيَانِهِمْ يَعْمَهُونَ (١٥)
ﺧﺪﺍ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ [ ﺑﻪ ﻛﻴﻔﺮ ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻣﻨﺎﻓﻘﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﻧﻴﺎ ﻭ ﺁﺧﺮﺕ ] ﻋﺬﺍﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻛﺮﺩ ، ﻭ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮﻛﺸﻰ ﻭﺗﺠﺎﻭﺯﺷﺎﻥ ﻣﻬﻠﺖ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ [ ﺗﺎ ﺩﺭ ﮔﻤﺮﺍﻫﻰ ﺷﺎﻥ ] ﺳﺮﮔﺮﺩﺍﻥ ﻭﺣﻴﺮﺍﻥ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ .

أُولَٰئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُا الضَّلَالَةَ بِالْهُدَىٰ فَمَا رَبِحَت تِّجَارَتُهُمْ وَمَا كَانُوا مُهْتَدِينَ (١٦)
ﺁﻧﺎﻥ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﮔﻤﺮﺍﻫﻰ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﺧﺮﻳﺪﻧﺪ ، ﭘﺲ ﺗﺠﺎﺭﺗﺸﺎﻥ ﺳﻮﺩ ﻧﻜﺮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻳﺎﻓﺘﮕﺎﻥ [ ﺑﻪ ﺳﻮﻯ ﺣﻖ ] ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ .
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
________________________________
سوپر گروه یوردوم گرمی☑️
https://telegram.me/joinchat/B5QaiT-O-GZRzwUKmSOilA
بیزه قوشولون ↖️↖️↖️↖️↖️↖

@yurdumGermi

#دعای_امروز

پروردگارا

امروز دلم میخواهد برای همه
بنده هایت دعا کنم .
دعایی از اعماق وجودم ...

شاد کن دلی را که گرفته ودلتنگه

بی نیاز کن کسی را که ،
بدرگاهت نیازمنده

امیدوار کن کسی را که ،
به آستانت ناامید است

بگیر دستانی که اکنون
بسوی تو بلند است.

مستجاب کن امروز دعای کسی که
با اشکهایش تو را صدا میزند.

دستگیر دستی باش که درماندست
و رو به آسمونت درازه.

و در آخر بیامرز تمام عزیزانی
که در دل خاک آرمیده اند
و ما دلتنگشان هستیم

پروردگارا
امروز و همیشه سلامتی و شادی
را مهمان دائمی دلهای
عزیزان و دوستانم گردان ...

آمین یا رب العالمین

@yurdumGermi

🚩رهبر انقلاب: حادثه بی‌نظیر ۹دی نمونه‌ای از قدرت فکری مردم.

✊🏻جمهوری اسلامی در مقابل دشمنی‌ها باید بر قدرت خود بیفزاید.
@yurdumGermi

یک معما خیلی سخت هر کس جوابش را پیدا کرد واقعا نابغه ست:

پسری به دختری گفت:اسمت چیست؟ دختر گفت: دوسال و شش ماه، حال دختر از پسر پرسید اسم تو چیست؟ پسر گفت: دو حرف از شکر و سه حرف از نبات...

حالا اسم دختر و پسر چیست🤔
ببینم مخه گروه کیه🤔

جواب به زودی در👇👇👇

کانال یوردوم گرمی☑️
https://telegram.me/joinchat/B5QaiUB3GOHHO-vtXpJ14w

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
جواب معما
🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓
اسم دختر : سيما
😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
اسم پسر : بشارت

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

سلام به همه آنهایی
که بودنشان نور
امیدےست در دلها
امروزتان پرازآرامش
لحظاتی سرشار
اززیبایی،امید،
شادی،سرزندگی
ودلےپرازمهرودوستی
براتون آرزومندم
@yurdumGermi

🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐🌸🌹🌺🌷
🌼🌷🌹🌻🌸
دمی با کلام حق 💐🌸
🌷
سوره البقره -آیه ١٧ 💐
🌺
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
ﺑﻪ ﻧﺎم ﺧﺪﺍ ﻛﻪ ﺭﺣﻤﺘﺶ ﺑﻰ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻰ ﺍﺵ ﻫﻤﻴﺸﮕﻰ.

مَثَلُهُمْ كَمَثَلِ الَّذِي اسْتَوْقَدَ نَارًا فَلَمَّا أَضَاءَتْ مَا حَوْلَهُ ذَهَبَ اللَّهُ بِنُورِهِمْ وَتَرَكَهُمْ فِي ظُلُمَاتٍ لَّا يُبْصِرُونَ (١٧)
ﺳﺮﮔﺬﺷﺖ ﺁﻧﺎﻥ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻰ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ [ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺗﺎﺭﻳﻚ ﺑﻴﺎﺑﺎﻥ ] ﺁﺗﺸﻰ ﺍﻓﺮﻭﺧﺘﻨﺪ [ ﺗﺎ ﺩﺭ ﭘﺮﺗﻮ ﺁﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺧﻄﺮ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﻨﺪ ] ، ﭼﻮﻥ ﺁﺗﺶ ﭘﻴﺮﺍﻣﻮﻧﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﺷﻦ ﺳﺎﺧﺖ ، ﺧﺪﺍ [ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺗﻮﻓﺎﻧﻰ ﺳﻬﻤﮕﻴﻦ ] ﻧﻮﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﻳﻜﻰ ﻫﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻣﻄﻠﻘﺎ ﻧﻤﻰ ﺩﻳﺪﻧﺪ ﻭﺍﮔﺬﺍﺷﺖ.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
________________________________
سوپر گروه یوردوم گرمی☑️
https://telegram.me/joinchat/B5QaiT-O-GZRzwUKmSOilA
بیزه قوشولون ↖️↖️↖️↖️↖️↖

@yurdumGermi

.
فلفل دلمه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد...

@yurdumGermi👈

‍ شهدا افتادند تا ما بلندتر بایستیم
پس بنگر
که کجا ایستاده ای😔

کوچـک بودوقتی که رفت

سنـش را می گویم

کوچـک تر شد وقتی که برگشت

#قامتـش را مـی گویم .. !😭

هر هفته میخوایم پنجشنبه ها بریم به مهمونی اونم چ مهمونی اخه شهدای شهرمون(گرمی) میزبانشن 🌹
@yurdumGermi

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

اسم: ترحیم

نام خانوادگی: اصبرزاده

تاریخ تولد: 12/06/1339

تاریخ شهادت: 18/2/1361

محل شهادت: خرمشهر

 

زندگی نامه

ترحیم اصبرزاده همانند آفتاب درخشانی در صبح تابستانی دوازدهم شهریور ماه سال 1339 در روستای درویش گورنمز شهرستان گرمی دیده به جهان گشود. نام پدر گرامی اش عبادله و نام مادر مهربان اش مستوره بود.

آنزمان در درویش گورنمز نه مدرسه ای بود و نه مکتب خانه ای، بچه ها در بازی های کودکانه، در کلام و زندگی بزرگترها صداقت و ساده زیستی می آموختند، از محرم از رمضان یاد می گرفتند که چگونه آزاده باشند آنان در مجلس عزای حسین مشق عشق و شهادت می کردند.

زرنگی، دروغ، مادی گرایی به دنیای سرسبز درویش گورنمز راهی نداشت و ترحیم در چنین فضایی که عاری از نیرنگ و دروغ بود پر و بال گرفت و رشد و نمو کرد برای همین کودکی مهربان و معصوم بود و همواره از سوی هم سن وسالهای خود به گرمی از او استقبال می شد.

ترحیم در اواخر سال 1358 به خدمت سربازی اعزام شد و بعد از دوسال خدمت در ژاندارمری وقت در سال 1362 به روستای خود بازگشت،این دوران ،دوران سخت انقلاب جوان اسلامی بود.

در طول خدمت سربازی ترحیم توانست از فرصت استفاده کرده و خواندن ونوشتن را فرا گیرد،بعد از مراجعت از سربازی با توجه به علاقه ای که به امام و انقلاب اسلامی داشت به عضویت بسیج منطقه گرمی در آمد و فعالیت هایش را به طور جدی در بسیج منطقه موران آغاز نمود.

خرمشهر زیر آتش دشمن بعثی زخم های سختی برداشته بود،خون در کوی و برزن از غیرت و پایداری سخن می گفت.ترحیم آنجا بود،فرسنگها دورتر از درویش گورنمز،مستقیم در چشمان دشمن متجاوز می نگریست و با تمام تاب و توانش از خرمشهر دفاع می کرد آن قدر دفاع کرد تا با خون خود خونین شهر را معنی کند،درویش گورنمز را به خرمشهر و به ایران پیوند زند تا امروز مزارش در سینه قبرستان درویش گورنمز چون نشان غرور آفرینی نماینگر غیرت و مردانگی زادگاهش شود.   روحش شاد و راهش پر رهرو باد.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@yurdumGermi 👈