Highlights of the day:
1. Afrosiyobga qaytib minmaydigan bo'ldim. Xurrak otuvchi amakilar va 1 yoshga to'lmagan chaqaloqlilar uchun alohida platforma ajratish kerak.
2. Ota-onamning to'ylari bo'lganiga bugun 32 yil to'ldi, bir paytlar "og'izda quruq gap" dek tuyuladigan va'dalarimizni ustidan chiqdik bugun, farzand bo'lib. Bundan ortq baxtni his qilmaganman.
3. Quyosh chiqib berdi, eng muhimi. Sovuuuuq bo'lsa-da, vujudim nurni his qildi.
4. Kichik narsalar bilan quvonch hadya qila olasiz hammaga ayniqsa oila, yaqinlarga. Samimiy e'tibor va bir chimdim mehr - odamzod so'rashga iymanadigan lekin bir umr kutib yashaydigan his.
5. 24 soat ichida 2 soat uxlagan odamga million dollar bermaysizmi, ustidan zar sochib, oyog'ini tagiga qo'y so'yib tandir qilmaysizmi, baribir ko'ziga yostig'idan boshqa hechnima chiroyli ko'rinmaydi. Uyqu - odam oxiri borib zombie ga aylanmasligi uchun, shu qadar muhimki.
6. Seshanba kuni magistrlik dissertatsiyamni himoyasi bo'ladi (kichik himoya) Menga qariyb 1,5 yil avval berilgan mavzuni ko'rib qon bosimim ko'tarilib ketgandi. shunaqayam mavzu bo'ladimi deb ilmiy rahbarimga shikoyat qilgandim. ChatGPT bu qadar rivojlanishi tushimga kirmagandi-da. 😄 (30 bet bo'ldi, yana 50 bet yozishim kerak, zombie bo'lishga tayyorgarlik)
7. Va oxirgi, eng muhimi bu,
"Uy - baribir boshqacha" degan his.
shunaqa gaplar)
@yupiterlik
1. Afrosiyobga qaytib minmaydigan bo'ldim. Xurrak otuvchi amakilar va 1 yoshga to'lmagan chaqaloqlilar uchun alohida platforma ajratish kerak.
2. Ota-onamning to'ylari bo'lganiga bugun 32 yil to'ldi, bir paytlar "og'izda quruq gap" dek tuyuladigan va'dalarimizni ustidan chiqdik bugun, farzand bo'lib. Bundan ortq baxtni his qilmaganman.
3. Quyosh chiqib berdi, eng muhimi. Sovuuuuq bo'lsa-da, vujudim nurni his qildi.
4. Kichik narsalar bilan quvonch hadya qila olasiz hammaga ayniqsa oila, yaqinlarga. Samimiy e'tibor va bir chimdim mehr - odamzod so'rashga iymanadigan lekin bir umr kutib yashaydigan his.
5. 24 soat ichida 2 soat uxlagan odamga million dollar bermaysizmi, ustidan zar sochib, oyog'ini tagiga qo'y so'yib tandir qilmaysizmi, baribir ko'ziga yostig'idan boshqa hechnima chiroyli ko'rinmaydi. Uyqu - odam oxiri borib zombie ga aylanmasligi uchun, shu qadar muhimki.
6. Seshanba kuni magistrlik dissertatsiyamni himoyasi bo'ladi (kichik himoya) Menga qariyb 1,5 yil avval berilgan mavzuni ko'rib qon bosimim ko'tarilib ketgandi. shunaqayam mavzu bo'ladimi deb ilmiy rahbarimga shikoyat qilgandim. ChatGPT bu qadar rivojlanishi tushimga kirmagandi-da. 😄 (30 bet bo'ldi, yana 50 bet yozishim kerak, zombie bo'lishga tayyorgarlik)
7. Va oxirgi, eng muhimi bu,
"Uy - baribir boshqacha" degan his.
shunaqa gaplar)
@yupiterlik
Qashqadaryo, 2-3 kun ichida kim sumalak qilyapti, meni chaqiringlar, yordamga boraman
Sizlardayam shundaymi?
Iftorlikkacha uni yeyman buni yeyman deb kutib turasiz-da, iftorlik paytidan keyin suvdan boshqa hech narsa tomog'ingizdan o'tmaydi.
Eh.
Iftorlikkacha uni yeyman buni yeyman deb kutib turasiz-da, iftorlik paytidan keyin suvdan boshqa hech narsa tomog'ingizdan o'tmaydi.
Eh.
O'zim uchun yangi challenge boshlaganman, "1 oyda eng kamida 7 ta kitob o'qish" - 1 yilda 84 ta kitob bo'ladi, tassavur qiling-a, dunyoqarashingiz, fikrlashingiz qanchalik rivojlanadi.
Social detox qilgan paytlarim "habit tracking" ni mustahkamlab olishga ko'proq e'tibor qarataman. Instagram, Telegramda vaqt shunday tez o'tadiki, odam o'z-o'zini aldab yashaganini bilmay qoladi. Shuning uchun bir oyda hech bo'lmasa 5 kun yoki 1 hafta barcha ijtimoiy tarmoqlardan chiqib,
"offline" (real va yagona) hayotingizda yashashingiz, o'zingizni rivojlantirish uchun harakat qilishingiz kerak.
Duolingoda streak ni davom ettirdim, fransuz, ispan, koreys tillarida. Hech bo'lmaganda 20 daqiqa vaqt ajratsangiz, bir kunda 15+ yangi so'zlar o'rganasiz.
Bu kitoblarni esa yarimini o'qib bo'ldim. Haliroq voicechat qilsak, og'zaki review qilib beraman hammasini. O'tgan safar "G'ayriixtiyoriy ong mo'jizalari" ni gapirib bergandim)
Shunday gaplar, xalq.
Duolingoni mashhur bir gapi bor:
"15 daqiqada til o'rganishing mumkin, social media ga sarflagan 15 daqiqang nimayam qilib bera olardi?"
@yupiterlik
Social detox qilgan paytlarim "habit tracking" ni mustahkamlab olishga ko'proq e'tibor qarataman. Instagram, Telegramda vaqt shunday tez o'tadiki, odam o'z-o'zini aldab yashaganini bilmay qoladi. Shuning uchun bir oyda hech bo'lmasa 5 kun yoki 1 hafta barcha ijtimoiy tarmoqlardan chiqib,
"offline" (real va yagona) hayotingizda yashashingiz, o'zingizni rivojlantirish uchun harakat qilishingiz kerak.
Duolingoda streak ni davom ettirdim, fransuz, ispan, koreys tillarida. Hech bo'lmaganda 20 daqiqa vaqt ajratsangiz, bir kunda 15+ yangi so'zlar o'rganasiz.
Bu kitoblarni esa yarimini o'qib bo'ldim. Haliroq voicechat qilsak, og'zaki review qilib beraman hammasini. O'tgan safar "G'ayriixtiyoriy ong mo'jizalari" ni gapirib bergandim)
Shunday gaplar, xalq.
Duolingoni mashhur bir gapi bor:
"15 daqiqada til o'rganishing mumkin, social media ga sarflagan 15 daqiqang nimayam qilib bera olardi?"
@yupiterlik
Yupiterlik Markayeva
O'zim uchun yangi challenge boshlaganman, "1 oyda eng kamida 7 ta kitob o'qish" - 1 yilda 84 ta kitob bo'ladi, tassavur qiling-a, dunyoqarashingiz, fikrlashingiz qanchalik rivojlanadi. Social detox qilgan paytlarim "habit tracking" ni mustahkamlab olishga…
"Yer chekkasidagi qahvaxona" ni ta'siridaman hali ham)
Jon Strelekini bu asari ko'plab odamlarning hayotini o'zgartirgan.
Mavjudlik sababingizni axtarishga undaydigan, savollaringizga javob beradigan kitob.
Jon Strelekini bu asari ko'plab odamlarning hayotini o'zgartirgan.
Mavjudlik sababingizni axtarishga undaydigan, savollaringizga javob beradigan kitob.
"Uchlik" ga egamisiz?
1. Istalgan biror sport turi bilan shug'ullanuvchi.
2. Istalgan biror san'at turidan xabardor.
3. Istalgan biror chet tilida erkin so'zlashuvchi.
@yupiterlik
1. Istalgan biror sport turi bilan shug'ullanuvchi.
2. Istalgan biror san'at turidan xabardor.
3. Istalgan biror chet tilida erkin so'zlashuvchi.
@yupiterlik
Odamga "dux" (jur'at/qat'iyat/ishonch) nimaga kerak?
1. O'ziga ishonchi past odamning biri ikki bo'lishi juda qiyin, ayniqsa hozirgi jamiyatda, nafaqat o'zi, qolganlarni oldida ham qadri pasayib boraveradi. Gap ideal ko'rinish, ideal fikrlash, ideal hayot tarziga ega bo'lishdamas. Gap - borini ideallashtira olishda, o'zini "to'g'ri baholay olish" da, kerak bo'lsa yuqori baholay olishda.
2. O'zini to'g'ri baholamagan, o'z bilimi, kuchidan hadeb shubha qiladigan odamni tepib o'tib ketishadi o'sha bilimi yetarli bo'lmasayam o'ziga ishonchi baland bo'lganlar. Hayotimdan misol keltiraman:
Mendan psixologik kurs ochishimni, darslarni sotishimni, pulli psixologik 1:1 sessiya o'tkazib soqqa qilishimni taklif qilishgan 2 yil avval. Men rad etganman, "Men qonuniy psixolog emasman, bilganlarim yetarlimas, yetarli bo'lsayam bundan pul topishni istamayman" deganman. Juda yaxshi, sen bo'lmasang boshqasi deganlaridek, qo'shtirnoq ichidagi psixologlikka nomzod boshqa odamlar esa men yozgan postlar-u, kontentni "kitobi"ga yozib sotvorishga ulgurdi. Ba'zilar esa psixologik kurs o'tib, soqqa qildi. Ko'rdingizmi? Ularda "self-confidence" beton. Dux bor, qiladi.
3. Zerikarli hayot. O'ziga ishonchi past odamlar - "qo'rquvni yengib sarguzasht sari olg'a!" demaydi hecham. Ularga qulaylik muhim. Joyidan siljimaslik muhim. Yangilikdan qo'rqadi, o'zgarishlarga chiday olmaydi, hayoti bir xil ertadan kechgacha. Biror vahimaliroq tajriba chiqsa, u pardani orqasida bo'ladi doim. Nega? Chunki u - pessimist. Yomon tarafini o'ylayveradi, o'zini past baholayveradi. Ertaga qariganda nimani eslab kuladi bu odam bilmadim.
4. Afsuslar zanjiri. Umuman urinib ko'rmaslik - xato qilib yiqilishdan ayanchliroq, ishoning menga. Bir surat bo'lardi, nishonga tegmasdan chekkaga tekkan bir olam o'qlar bir tomonda, mutlaqo o'q uzilmagan, ochiq turgan nishon bir tomonda. Va "qaysi biri ayanchliroq?" deb so'ralgan. Albatta ikkinchisi. Shak-shubhasiz. O'ziga nisbatan ishonchi past odam "Ertaga boshlayman, tayyor bo'lganimda boshlayman, qachondir boshlayman" degan aldovlardan sira to'xtamaydi va uni nishoni doim ochiq, o'q ko'rmagan bo'lib qolaveradi.
Tupuring hammasiga,
kim uchun yashayapsiz? Kimga yoqish uchun, kim tomonidan qabul qilinish uchun? Nima uchun "right time" ni kutayapsiz haliyam? Kim aytdi sizga right time bor deb? Kim aytdi sizga oyni boshidan boshlash kerak, dushanbadan boshlash kerak deb? Jadvallar? Qo'ysangizchi.
Butun borliqda naqadar zarracha ekanimizni, mortal ekanimizni, ertaga hammamiz o'lib ketishimizni yaxshilab anglaganingizda, balki tezroq harakat qilishni boshlarmidingiz.
Shunchaki boshlang.
@yupiterlik
1. O'ziga ishonchi past odamning biri ikki bo'lishi juda qiyin, ayniqsa hozirgi jamiyatda, nafaqat o'zi, qolganlarni oldida ham qadri pasayib boraveradi. Gap ideal ko'rinish, ideal fikrlash, ideal hayot tarziga ega bo'lishdamas. Gap - borini ideallashtira olishda, o'zini "to'g'ri baholay olish" da, kerak bo'lsa yuqori baholay olishda.
2. O'zini to'g'ri baholamagan, o'z bilimi, kuchidan hadeb shubha qiladigan odamni tepib o'tib ketishadi o'sha bilimi yetarli bo'lmasayam o'ziga ishonchi baland bo'lganlar. Hayotimdan misol keltiraman:
Mendan psixologik kurs ochishimni, darslarni sotishimni, pulli psixologik 1:1 sessiya o'tkazib soqqa qilishimni taklif qilishgan 2 yil avval. Men rad etganman, "Men qonuniy psixolog emasman, bilganlarim yetarlimas, yetarli bo'lsayam bundan pul topishni istamayman" deganman. Juda yaxshi, sen bo'lmasang boshqasi deganlaridek, qo'shtirnoq ichidagi psixologlikka nomzod boshqa odamlar esa men yozgan postlar-u, kontentni "kitobi"ga yozib sotvorishga ulgurdi. Ba'zilar esa psixologik kurs o'tib, soqqa qildi. Ko'rdingizmi? Ularda "self-confidence" beton. Dux bor, qiladi.
3. Zerikarli hayot. O'ziga ishonchi past odamlar - "qo'rquvni yengib sarguzasht sari olg'a!" demaydi hecham. Ularga qulaylik muhim. Joyidan siljimaslik muhim. Yangilikdan qo'rqadi, o'zgarishlarga chiday olmaydi, hayoti bir xil ertadan kechgacha. Biror vahimaliroq tajriba chiqsa, u pardani orqasida bo'ladi doim. Nega? Chunki u - pessimist. Yomon tarafini o'ylayveradi, o'zini past baholayveradi. Ertaga qariganda nimani eslab kuladi bu odam bilmadim.
4. Afsuslar zanjiri. Umuman urinib ko'rmaslik - xato qilib yiqilishdan ayanchliroq, ishoning menga. Bir surat bo'lardi, nishonga tegmasdan chekkaga tekkan bir olam o'qlar bir tomonda, mutlaqo o'q uzilmagan, ochiq turgan nishon bir tomonda. Va "qaysi biri ayanchliroq?" deb so'ralgan. Albatta ikkinchisi. Shak-shubhasiz. O'ziga nisbatan ishonchi past odam "Ertaga boshlayman, tayyor bo'lganimda boshlayman, qachondir boshlayman" degan aldovlardan sira to'xtamaydi va uni nishoni doim ochiq, o'q ko'rmagan bo'lib qolaveradi.
Tupuring hammasiga,
kim uchun yashayapsiz? Kimga yoqish uchun, kim tomonidan qabul qilinish uchun? Nima uchun "right time" ni kutayapsiz haliyam? Kim aytdi sizga right time bor deb? Kim aytdi sizga oyni boshidan boshlash kerak, dushanbadan boshlash kerak deb? Jadvallar? Qo'ysangizchi.
Butun borliqda naqadar zarracha ekanimizni, mortal ekanimizni, ertaga hammamiz o'lib ketishimizni yaxshilab anglaganingizda, balki tezroq harakat qilishni boshlarmidingiz.
Shunchaki boshlang.
@yupiterlik
Eng yomon xarakteringiz-chi? Doim o'zgartirishni istaydigan jihatingiz?
Yangi tanishgan odamlarda birinchi bo'lib qaysi jihatiga e'tibor berasiz?
Faqat yigitlar javob bersin.
Siz uchun yangi tanishgan qizlardagi birinchi yaxshi taassurot qoldiradigan jihat qaysi?
Siz uchun yangi tanishgan qizlardagi birinchi yaxshi taassurot qoldiradigan jihat qaysi?
Yupiterlik Markayeva
Faqat yigitlar javob bersin. Siz uchun yangi tanishgan qizlardagi birinchi yaxshi taassurot qoldiradigan jihat qaysi?
Kanalda yigitlar juda kamayib ketibdi.
Yoki ular uylanib ketishgan😁
yoki judayam bandlashib ketishgan.
yo bo'lmasa "introvert" lashib.
Yoki ular uylanib ketishgan😁
yoki judayam bandlashib ketishgan.
yo bo'lmasa "introvert" lashib.
Yupiterlik Markayeva
Faqat yigitlar javob bersin. Siz uchun yangi tanishgan qizlardagi birinchi yaxshi taassurot qoldiradigan jihat qaysi?
Ana endi faqat qizlar javob bersin,
xuddi shu savolga:
xuddi shu savolga:
Yupiterlik Markayeva
Ana endi faqat qizlar javob bersin, xuddi shu savolga:
Hozir ko'rasizlar nechta komment bo'lishini, qizlar portlatishga tayyor)
Yupiterlik Markayeva
Ana endi faqat qizlar javob bersin, xuddi shu savolga:
Shunday qilib bu kommentlardan keyin hamma yigitlar ko'p kulishni to'xtatgan ekan.
Ana shunaqa gaplar.
Ana shunaqa gaplar.
Bilasizmi nima?
1. Hamma narsadan va hammadan tez zerikadigan odamlar - eng ko'p depressiyaga tushishadi.
2. Sayohat qilish, umuman olganda yangi biror joyda bo'lish - yurak kasalliklar xavfini qisqartiradi.
3. Og'riqni qoldiruvchi dori kasallikni tuzatmaydi. U og'riqni biroz qoldiradi xolos.
4. Odam o'zida kam qolgan narsaga yoki o'zida yo'q bo'lgan narsaga agressiv ishtiyoq bilan qaraydi, masalan pul, mol-davlat.
5. Agar tushirilib qoldirilgan hamyonning ichida "bola"ning surati bo'lsa, uni katta ehtimol bilan qaytarib berishga harakat qilishadi.
6. Sizdagi mavjud fobiya, qo'rquv - uzoq ajdodlaringizning DNK sidan sizga o'tgan merosi bo'lishi ehtimoli katta.
7. Telefonga, internetga, ijtimoiy tarmoqlarga bog'lanib yashaydiganlar - hayotda e'tiborga muhtoj va yolg'iz insonlar.
8. 7-faktdagi holat - psixiatrik tartibsizlik, ya'ni kasallik sifatida ro'yxatga qo'shildi.
9. Kimnidir rad etsangiz, yoki unga yo'q deb javob bersangiz, o'sha insonning miyasi buni jismoniy noqulaylik bilan teng holda qabul qiladi.
10. O'zini doim band qila oladigan odamlarda baxtlilik darajasi yuqori qayd etilgan.
11. Bitta negativ fikrni yo'q qilish uchun kamida 5 ta pozitiv fikr/sabab kerak bo'ladi.
12. Butilka va baklashkalardagi qog'oz yorliqlarni yulib tashlayveradigan odamlar - jahli tez, umidsizlikka tez tushadigan odamlar bo'ladi.
Ana shunaqa gaplar.
@yupiterlik
1. Hamma narsadan va hammadan tez zerikadigan odamlar - eng ko'p depressiyaga tushishadi.
2. Sayohat qilish, umuman olganda yangi biror joyda bo'lish - yurak kasalliklar xavfini qisqartiradi.
3. Og'riqni qoldiruvchi dori kasallikni tuzatmaydi. U og'riqni biroz qoldiradi xolos.
4. Odam o'zida kam qolgan narsaga yoki o'zida yo'q bo'lgan narsaga agressiv ishtiyoq bilan qaraydi, masalan pul, mol-davlat.
5. Agar tushirilib qoldirilgan hamyonning ichida "bola"ning surati bo'lsa, uni katta ehtimol bilan qaytarib berishga harakat qilishadi.
6. Sizdagi mavjud fobiya, qo'rquv - uzoq ajdodlaringizning DNK sidan sizga o'tgan merosi bo'lishi ehtimoli katta.
7. Telefonga, internetga, ijtimoiy tarmoqlarga bog'lanib yashaydiganlar - hayotda e'tiborga muhtoj va yolg'iz insonlar.
8. 7-faktdagi holat - psixiatrik tartibsizlik, ya'ni kasallik sifatida ro'yxatga qo'shildi.
9. Kimnidir rad etsangiz, yoki unga yo'q deb javob bersangiz, o'sha insonning miyasi buni jismoniy noqulaylik bilan teng holda qabul qiladi.
10. O'zini doim band qila oladigan odamlarda baxtlilik darajasi yuqori qayd etilgan.
11. Bitta negativ fikrni yo'q qilish uchun kamida 5 ta pozitiv fikr/sabab kerak bo'ladi.
12. Butilka va baklashkalardagi qog'oz yorliqlarni yulib tashlayveradigan odamlar - jahli tez, umidsizlikka tez tushadigan odamlar bo'ladi.
Ana shunaqa gaplar.
@yupiterlik
Yupiterlik Markayeva
Bilasizmi nima? 1. Hamma narsadan va hammadan tez zerikadigan odamlar - eng ko'p depressiyaga tushishadi. 2. Sayohat qilish, umuman olganda yangi biror joyda bo'lish - yurak kasalliklar xavfini qisqartiradi. 3. Og'riqni qoldiruvchi dori kasallikni tuzatmaydi.…
3- faktni yaxshilab o'qing.
gap bu yerda dori haqida emas,
gap - o'zini aldashda.
gap bu yerda dori haqida emas,
gap - o'zini aldashda.