名称：【筑业网】视频教程+资料
描述：《筑业网视频教程+资料》是一套针对建筑工程资料管理的系统性资源，涵盖施工资料编制规范、软件操作指南、分部分项工程资料填写范例及验收规范等内容。核心包括《建筑工程资料管理规程》解读、施工管理资料(C1-C8)编制方法、各省份资料表格范例(如北京、广东、江苏等20余省市)，以及GB50204-2015等40余项施工验收规范。资源形式以分章节视频教程(FLV/MP4格式)为主，配套提供住建部政策文件、技术交底模板、施工组织设计范本等实用文档，适用于资料员岗位培训、施工项目资料归档及工程验收参考，突出地域差异性和实操指导性。
链接：https://pan.quark.cn/s/b46941e35dca
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🏷 标签：#建筑工程 #资料管理 #施工验收规范 #资料员培训 #筑业软件 #表格范例 #技术交底 #工程归档 #地域差异 #实操指南 #筑业网 #视频教程 #quark
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名称：辣手神探 (1992)
描述： 袁浩云(周润发 饰)是警署侦探，为人正直但行事火爆。他的好友在一次捕匪行动中不幸遇难，令他更加急于报仇。袁正侦探一桩非法军火集团的重案，但为了案件侦破顺利，袁的上司决定让他不再负责此案。此时，袁的女友也离他而去，并对他的敌人产生了感情。这个敌人，正是军火集团里面的头号马仔江浪(梁朝伟 饰)。江郎行事拼命，千方百计博得集团头目信任。袁在追捕中与江相遇，眼看大难临头却发现江放他一马，原来另有内情
链接：https://pan.quark.cn/s/39715f0b4894
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名称：拜托了冰箱 냉장고를 부탁해 (2024) 更新 01-19【韩综】
描述：《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，六位厨师直接使用冰箱里的原材料，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。
金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。
链接：https://pan.quark.cn/s/a9eb8e1de52d
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名称：机智住院医生生活 (2025) 高允贞 / 申诗雅 / 韩艺祉 / 姜有锡 首播06 官方中字 【韩剧】
描述：《机医》系列衍生剧。讲述律帝医院妇产科第一年住院医生们必须处理他们在工作上和个人生活中的混乱，而这一切都是为了成为优秀医生的故事 #
链接：https://pan.quark.cn/s/cfc45f5b5324
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名称：飞鸟诊所今天也下雨 (2025) 【更新至02集】【1080p】【日语中字】【日剧】
描述：在不夜城——新宿歌舞伎町，小李以侦探的名义，为歌舞伎町各方势力充当万事屋，由此日夜被各种麻烦缠身：以庞氏骗局坑骗民众的集团、将骗子收为爪牙的黑道势力、高利贷者、组织未成年人非法交际的地下集团… 小李与各方势力有时激烈冲突，有时又并肩作战。在时代的洪流中，一心努力求生的小李，心中也残存着一段难以遗忘的往事——多年前失去的女友美香…
链接：https://pan.quark.cn/s/cc13f07bfdec
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名称：决不让步 North Country (2005)
描述： 乔西(查理兹·塞隆 Charlize Theron 饰)与丈夫分居后，带着两个孩子回到明尼苏达老家，为了生计，决定不顾父亲反对去当地矿上工作。入职后乔西才明白为什么家里人对她的决定如此反对——矿上工作的女人每日要承受男职工们大量的性侮辱、性骚扰，就算忍气吞声，也要被男矿 工的妻子们当成婊子，甚至在公共场合受到辱骂。不堪忍受这一切都乔西决定出头把矿业公司告上法庭。这个念头让乔西受到前所未有压力，在公司里得到的羞辱变本加厉，还连累其他女员工，令她们都和她反目；在家里，从外面承受人言的孩子们也开始怀疑母亲的清白。乔西扛住这一切，只为让男人们知道不尊重女性的应有下场……
链接：https://pan.quark.cn/s/df40d0e13bea
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名称：嗜血警长 Blood Star (2024)
描述： A young Latina petty thief driving through New Mexico finds herself the target of a psychopathic, small town sheriff who views his badge as a license to prey on vulnerable young women. She must use all of her street-smarts to survive.
链接：https://pan.quark.cn/s/bcfc1a728ae9
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名称：罕扎布 Khanzab (2023)
描述：在他的父亲在 Banyuwangi '98 被忍者斩首后，Rahayu 受到了创伤，以至于由于汗扎布的干扰，他发现很难集中精力祈祷。
链接：https://pan.quark.cn/s/20b4b7da6d0d
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名称：野火聚合 v6.1.6
描述：野火聚合是一款非常好用的直播软件，界面美观简洁清爽大气，内容非常丰富。软件免费无广告、无需注册，无任何限制。专业的直播，支持台标和epg等各类信息的展示，让大家可以更清晰的了解所看的蘋道节目。
链接：https://pan.quark.cn/s/59af12443b2b
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名称：始动 시동 (2019)
描述： 电影改编自同名人气漫画，讲述的是离家出走的青少年的成长故事。
离家出走的叛逆儿泽日(朴正民饰)与盲目踏入社会并满腔热血的尚弼(丁海寅饰)，在遇见长风饭馆的厨师长猛男哥(马东锡饰)后，让自己明白了什么是世间愉快与开心的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/e7e2338892e6
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离家出走的叛逆儿泽日(朴正民饰)与盲目踏入社会并满腔热血的尚弼(丁海寅饰)，在遇见长风饭馆的厨师长猛男哥(马东锡饰)后，让自己明白了什么是世间愉快与开心的故事。
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名称：华之乱 華の乱 (1988)
描述：明治三十四年，温柔美丽的晶子小姐抢在朋友登美子的前面嫁给了她的诗歌老师、一个有妇之夫且才华横溢、极具盛名的诗人舆谢野宽。十五年过去了，晶子在舆谢野家一直过着相夫教子的生活，可时间不久，舆谢野宽却在日俄战争爆发后患上的忧郁症中逐渐消沉起来。
一个偶然的机会，晶子在话剧院前激进农工分子运动的骚乱中与友岛武郎邂逅了。友岛武郎是个同情农工运动的知名作家，打第一眼起，他就深深的地爱上了与两年前去世的妻子长得极为相似的晶子，而晶子发现自己也同时爱上了友岛武郎。为此，晶子还放下生病的孩子毅然追随友岛武郎去了趟北海道。
链接：https://pan.quark.cn/s/fbd1b28b3a0b
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描述：明治三十四年，温柔美丽的晶子小姐抢在朋友登美子的前面嫁给了她的诗歌老师、一个有妇之夫且才华横溢、极具盛名的诗人舆谢野宽。十五年过去了，晶子在舆谢野家一直过着相夫教子的生活，可时间不久，舆谢野宽却在日俄战争爆发后患上的忧郁症中逐渐消沉起来。
一个偶然的机会，晶子在话剧院前激进农工分子运动的骚乱中与友岛武郎邂逅了。友岛武郎是个同情农工运动的知名作家，打第一眼起，他就深深的地爱上了与两年前去世的妻子长得极为相似的晶子，而晶子发现自己也同时爱上了友岛武郎。为此，晶子还放下生病的孩子毅然追随友岛武郎去了趟北海道。
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名称：蓝色星球 第二季 Blue Planet Season 2 (2017) 4K
描述：《蓝色星球II》将由大卫·爱登堡爵士主持。在长达4年的拍摄过程中, 制作团队共执行了125次的探险，水下拍摄时数长达到6000多个小时。与2001年首播的《藍色星球》相隔16年之后，制作团队透过新的科技技术突破以往限制，将许多过去未知的地带、惊人的生物及其令人瞠目结舌的举动呈现在观众眼前
链接：https://pan.quark.cn/s/c6e6a20fda0d
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描述：《蓝色星球II》将由大卫·爱登堡爵士主持。在长达4年的拍摄过程中, 制作团队共执行了125次的探险，水下拍摄时数长达到6000多个小时。与2001年首播的《藍色星球》相隔16年之后，制作团队透过新的科技技术突破以往限制，将许多过去未知的地带、惊人的生物及其令人瞠目结舌的举动呈现在观众眼前
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名称：百利金蓝 Kék Pelikan (2023)
描述：如果你负担不起自由，那又有什么用呢？1990 年代，随着柏林墙在东欧集团上倒塌，它消除了铁幕对匈牙利公民的镇压和物理遏制。通往欧洲其他地区，乃至全世界的边界现在已经开放——但仅限于那些能够负担得起非凡旅行费用的人。在没有什么可失去的情况下，三个年轻的骗子碰巧发现了国际火车票上使用的独特蓝色墨水很容易伪造的事实。很快，这些资本主义集团的意外头目发现自己陷入了老式共产主义警察调查的车轮中。Droll 动画讲述了一个鲜为人知的故事，一个不太可能的帮派勇敢地为新一代打开了西部。难以置信地看着警察破获这个计划，但在这个滑稽的故事中，没有看到年轻的自决精神。
链接：https://pan.quark.cn/s/cced78339fde
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名称：冤家宜解不宜结 (2021)
描述： 邱天与小智是邻居，两人因为作息时间相反，频生摩擦，矛盾不断升级。邱天的手机不慎毁坏，此刻他又急需手机，向其他邻居求助无果，最终不得不向“死对头”小智求助。过程中，邱天弄丢了小智的手机卡。两人被迫共用一部手机，成为命运共同体。
之后，由于马文龙讨债五人组和卖假保健品郝仁的加入，使得意外频生，事件逐渐失控。两人深陷危机、险象环生。他们该如何自救，逃离困境……
链接：https://pan.quark.cn/s/7f9f0fc1c354
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名称：仙逆 (2023) 4K【更至EP86】
描述：改编自耳根同名小说《仙逆》，讲述了乡村平凡少年王林以心中之感动，逆仙而修，求的不仅是长生，更多的是摆脱那背后的蝼蚁之身。他坚信道在人为，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着其聪睿的心智，一步一步走向巅峰，凭一己之力，扬名修真界。
链接：https://pan.quark.cn/s/7a349a631ab3
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名称：最后胜利 最後勝利 (1987)
描述： 黑道大哥宝(徐克 饰)为人凶暴，却有一个慢性子老好人亲弟弟雄(曾志伟 饰)鞍前马后，雄连女友被人夺走这种事也要宝出面抻头。宝犯罪事发即将入狱半年，他在服刑前嘱托雄照顾好老情人萍(李殿朗 饰)和小情人咪咪(李丽珍 饰)。雄一照面就被萍给了下马威，又卷入她和高利贷团伙的纷争，两人脱身后匆匆赶赴日本寻找咪咪，发现咪咪的处境也颇为棘手，雄为帮两个大嫂脱身绞尽脑汁，另一方面又要各种欺瞒来防止她们发现彼此的身份。三人回到香港后事情终于败露，萍大哭大闹却被宝喝止，在等待宝出狱的日子里，雄与咪咪之间产生了感情，但如何去面对大哥，又成了雄无法化解的心结……
本片获1988年香港电影金像奖最佳剪辑奖。
链接：https://pan.quark.cn/s/e660195fe98a
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名称：10本重磅新书，带你穿透表象，触摸世界的温度。
描述：书单如下：
进入全球公共视域的清帝国:欧洲文献里的中国邸报更新
追系统的人 更新
米兰讲稿:在巨人的肩膀上更新
犒赏系统(短经典精选
九条路:印度村庄一年
中国记事
紫禁城里很有事
杰克逊时代
古人如何交朋友
昨晚，妈妈打来电话
链接：https://pan.quark.cn/s/536cbdaa4574
📁 大小：29MB
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名称：榜上佳婿 (2025)【更至09集】4K HDR 60fps【单集1.8G】
描述：江宁简府千金简明舒意外落崖失忆，却因此躲过灭门惨案，并获心上人陆徜救助，两人相伴共赴京城考学。一直对身份存疑的她进入内宅探案解谜，意外获得身世线索。然而简明舒的调查逐渐陷入困局，她以为自己正独步涉险，但其实背后有陆徜的默默 守护。陆徜的温柔与陪伴进一步融化明舒的心，两人数次历经险阻，携手对抗风雨，最终确认心意，共度余生。
链接：https://pan.quark.cn/s/11268d87a1e3
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名称：切尔诺贝利(2019)【蓝光4K.HDR】【杜比视界】【简英双语特效字幕】
描述：1986年4月26日凌晨1点23分，乌克兰普里皮亚季附近的切尔诺贝利核电厂第四号反应堆突然爆炸。肃杀漆黑的夜晚，大量放射性物质进入大气蔓延到苏东和东欧地区。消防队员第一时间赶到现场，但因缺乏有效的防护措施，他们的身体遭到不可逆转的毁灭性伤害。与之相对，核电站主要负责人和相关政府官员并未积极处理善后工作，而是想方设法谎报灾情，降低对外影响。高高在上的老爷们，只顾全自己的颜面和乌纱帽，而无数的消防员、军人、矿工、百姓则成为这场巨大灾难的无辜受害者。 切尔诺比利，一个永远不能被遗忘的名字，它早已成为地球表面以及人类灵魂上一道难以磨灭的伤疤……
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描述：1986年4月26日凌晨1点23分，乌克兰普里皮亚季附近的切尔诺贝利核电厂第四号反应堆突然爆炸。肃杀漆黑的夜晚，大量放射性物质进入大气蔓延到苏东和东欧地区。消防队员第一时间赶到现场，但因缺乏有效的防护措施，他们的身体遭到不可逆转的毁灭性伤害。与之相对，核电站主要负责人和相关政府官员并未积极处理善后工作，而是想方设法谎报灾情，降低对外影响。高高在上的老爷们，只顾全自己的颜面和乌纱帽，而无数的消防员、军人、矿工、百姓则成为这场巨大灾难的无辜受害者。 切尔诺比利，一个永远不能被遗忘的名字，它早已成为地球表面以及人类灵魂上一道难以磨灭的伤疤……
链接：https://pan.quark.cn/s/0fc0ca092af6
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🏷 标签：#剧情 #历史 #切尔诺贝利 #蓝光4K #HDR #杜比视界 #简英双语特效字幕 #quark
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🏷 标签：#心理学 #好书推荐 #心理学书籍 #了解人类行为的50个心理学实验 #quark
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