名称：人生是一场修行：内心不焦虑的活法
描述：在人生的道路上，我们常常被焦虑、烦恼和迷茫所困扰。本书将人生比作一场修行，引导读者通过内心的修炼，学会放下对事物的执着，从而获得内心的宁静与自在。它强调修心的重要性，帮助我们在面对各种情绪时，能够以平和的心态去应对。这不仅是一本心灵成长的指南，更是一盏照亮内心世界的明灯，让我们在认清生活的真相后，依然能保持对生活的热爱，拥有重塑心灵的力量。
链接：https://pan.quark.cn/s/5a4d1149fd3e
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🏷 标签：#修行 #内心 #人生是一场修行 #内心不焦虑的活法 #quark
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描述：在人生的道路上，我们常常被焦虑、烦恼和迷茫所困扰。本书将人生比作一场修行，引导读者通过内心的修炼，学会放下对事物的执着，从而获得内心的宁静与自在。它强调修心的重要性，帮助我们在面对各种情绪时，能够以平和的心态去应对。这不仅是一本心灵成长的指南，更是一盏照亮内心世界的明灯，让我们在认清生活的真相后，依然能保持对生活的热爱，拥有重塑心灵的力量。
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名称：火龙对决 火龍對決 (2010)
描述： 重案组探长文方(黎明 饰)自两月前妻子遇害后，脾气变得暴躁古怪，因对犯人动粗经常被人投诉。一桩妓女被杀案的调查过程中，文方认识了总区重案的高级督察纪少群(任贤齐 饰)，并派手下帮他找回了被偷走的手机。妓女被杀案调查与一宗枪火案交织在一起，重案组和调查枪火案的分队联合行动，不料伏击行动遭泄露，双方在茶楼展开激战，文方手下兄弟身受重伤，纪警官也随后赶到，在协助追赶嫌犯途中被嫌犯开枪击中。妓女被杀案嫌犯初步锁定重案组探员高祥安(廖启志 饰)，文方因包庇手下被停职。在众多兄弟的协助下，重案组抓到高祥安口中的戴渔帽的嫌犯，嫌犯对杀人案供认不讳。在压送嫌犯过程中嫌犯打个手铐并打伤祥安逃脱，接二两三的事故让文方对警界内部人员产生怀疑，在探员小美(叶璇 饰)的协助下，文方终于找出隐匿于警界之中的“老鬼”…
链接：https://pan.quark.cn/s/8208112085c5
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描述： 重案组探长文方(黎明 饰)自两月前妻子遇害后，脾气变得暴躁古怪，因对犯人动粗经常被人投诉。一桩妓女被杀案的调查过程中，文方认识了总区重案的高级督察纪少群(任贤齐 饰)，并派手下帮他找回了被偷走的手机。妓女被杀案调查与一宗枪火案交织在一起，重案组和调查枪火案的分队联合行动，不料伏击行动遭泄露，双方在茶楼展开激战，文方手下兄弟身受重伤，纪警官也随后赶到，在协助追赶嫌犯途中被嫌犯开枪击中。妓女被杀案嫌犯初步锁定重案组探员高祥安(廖启志 饰)，文方因包庇手下被停职。在众多兄弟的协助下，重案组抓到高祥安口中的戴渔帽的嫌犯，嫌犯对杀人案供认不讳。在压送嫌犯过程中嫌犯打个手铐并打伤祥安逃脱，接二两三的事故让文方对警界内部人员产生怀疑，在探员小美(叶璇 饰)的协助下，文方终于找出隐匿于警界之中的“老鬼”…
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名称：【国漫】宗门里除了我都是卧底 [国漫] 4K 更新至60集
描述：传奇黑客为拯救人类被系统AI追杀身死，意外成为异界第一宗门的宗主，但为了应对宗内全是卧底的局面和随身而来的系统危机，陈宁只想低调的再观望看看。但如锥处囊中，纵使他冷面无双心系世人，也是万花丛中过，朵朵都沾身，最后在系统代理人姜雀的帮助下，陈宁王霸之躯一抖，敌我双方纳头便拜！世界隐秘争先恐后对他打开，最终破解灭世危机。
链接：https://pan.quark.cn/s/f9afe36161e8
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描述：传奇黑客为拯救人类被系统AI追杀身死，意外成为异界第一宗门的宗主，但为了应对宗内全是卧底的局面和随身而来的系统危机，陈宁只想低调的再观望看看。但如锥处囊中，纵使他冷面无双心系世人，也是万花丛中过，朵朵都沾身，最后在系统代理人姜雀的帮助下，陈宁王霸之躯一抖，敌我双方纳头便拜！世界隐秘争先恐后对他打开，最终破解灭世危机。
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名称：最后生还者 第二季(2025)【更至02】1080P 内附第一季
描述：在《最后生还者》第一季扣人心弦的故事落下帷幕后，乔尔(佩德罗·帕斯卡 饰)与艾莉(贝拉·拉姆齐 饰)在短暂的和平中享受了五年宁静时光。然而，命运的巨轮从不曾停止转动，往昔的恩怨与危机再度汹涌来袭。曾经的秘密与抉择，让两人之间产生了激烈的冲突。他们被迫踏入一个比过往更加阴森恐怖、充满未知变数的世界，每一步都危机四伏，每一次抉择都关乎生死。这对生死与共的搭档，能否再度携手闯过重重难关？
链接：https://pan.quark.cn/s/8ddaa5ec959e
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🏷 标签：#科幻冒险 #人性冲突 #末日危机 #最后生还者 #1080P #内附 #quark
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名称：头七 頭七 (2022)
描述： 与父亲决裂后离家多年的女主春华，收到了爷爷离世的消息，不得已带着女儿回老家参加爷爷的头七。多年没见的父亲依旧冷淡更甚是有些粗暴，对女主与女主女儿都没有好脸色看。而在入夜之后，家中又似乎隐藏着什么更恐怖的秘密，头七的那天，回来的竟然是…..
链接：https://pan.quark.cn/s/7553d01283cc
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名称：UTM GTM等全系列数学类电子书
描述：重新整理并换代了资源
链接：https://pan.quark.cn/s/a10c3995af3e
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名称：回西藏 (2022)
描述：本片根据真实人物改编。第一次来到西藏工作的老孔(宋洋 饰)，急需一个翻译，机缘巧合下，找到了在内地读过书的久美(金巴 饰)。两个人从互相矛盾到彼此理解，最终成为了一生的朋友……
链接：https://pan.quark.cn/s/4305d99aa4ac
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名称：苏莱曼的故事 L’histoire de Souleymane (2024)
描述： 苏莱曼骑着单车穿梭巴黎街头，用非法包商的人头帐号跑外送，一边喃喃地背诵着不属于自己的人生故事。四十八小时后，他必须用这个掮客编造的过去说服移民官，方能获得居留。然而这一夜，接单状况不断，工资还遭到扣留，交不出钱给掮客就无法拿到庇护申请文件。陷入绝境的苏莱曼，移民面试能否顺利通过？从几内亚远渡重洋来到法国，他的人生故事又是什么？
链接：https://pan.quark.cn/s/25ddffe5099a
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描述： 苏莱曼骑着单车穿梭巴黎街头，用非法包商的人头帐号跑外送，一边喃喃地背诵着不属于自己的人生故事。四十八小时后，他必须用这个掮客编造的过去说服移民官，方能获得居留。然而这一夜，接单状况不断，工资还遭到扣留，交不出钱给掮客就无法拿到庇护申请文件。陷入绝境的苏莱曼，移民面试能否顺利通过？从几内亚远渡重洋来到法国，他的人生故事又是什么？
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名称：离婚保险(2025)AMZN 1080p 内封简中 更至EP07
描述：《离婚保险》聚焦某保险公司"婚姻风险管理组"的职场故事。由三次离婚的精算师卢基俊(李栋旭 饰)牵头，集合了擅长数据分析的安振万(李光洙 饰)、离异后重返职场的姜汉德(李主傧 饰)等专业人士，共同研发能预测婚姻风险的"离婚保险"。该剧通过这个创新项目，以黑色幽默的方式展现当代婚姻中的经济账与情感博弈，在职场挑战与社会争议中探讨现代人的婚恋困境。
链接：https://pan.quark.cn/s/a1d75ae554f6
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🏷 标签：#离婚保险 #喜剧 #爱情 #1080p #内封简中 #AMZN #quark
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描述：《离婚保险》聚焦某保险公司"婚姻风险管理组"的职场故事。由三次离婚的精算师卢基俊(李栋旭 饰)牵头，集合了擅长数据分析的安振万(李光洙 饰)、离异后重返职场的姜汉德(李主傧 饰)等专业人士，共同研发能预测婚姻风险的"离婚保险"。该剧通过这个创新项目，以黑色幽默的方式展现当代婚姻中的经济账与情感博弈，在职场挑战与社会争议中探讨现代人的婚恋困境。
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名称：借命而生 (2025)【更至08】4K
描述：在风云变幻的九十年代初期，看守所民警杜湘东怀揣刑警梦蛰伏于此。一次偶然，他发现在押人员徐文国与姚斌彬拥有过人学识与精湛制造技艺，内心暗生赏识。然而，随着对六机厂车间主任李超命案的深入调查，两人秘密研制枪械的线索逐渐明晰。面对同窗刑警张向阳截然不同的判断，杜湘东毅然选择独自探寻真相。押解途中的意外脱逃，让姚斌彬落网，徐文国却消失无踪。这场跨越二十余载的追捕，深刻影响着众人命运，在时代浪潮中，诠释平凡生命的坚韧与光辉。
链接：https://pan.quark.cn/s/bebcc64d15dd
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🏷 标签：#悬疑剧情 #犯罪题材 #陆川导演 #借命而生 #4K #quark
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描述：在风云变幻的九十年代初期，看守所民警杜湘东怀揣刑警梦蛰伏于此。一次偶然，他发现在押人员徐文国与姚斌彬拥有过人学识与精湛制造技艺，内心暗生赏识。然而，随着对六机厂车间主任李超命案的深入调查，两人秘密研制枪械的线索逐渐明晰。面对同窗刑警张向阳截然不同的判断，杜湘东毅然选择独自探寻真相。押解途中的意外脱逃，让姚斌彬落网，徐文国却消失无踪。这场跨越二十余载的追捕，深刻影响着众人命运，在时代浪潮中，诠释平凡生命的坚韧与光辉。
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名称：EVA Facial Mouse汉化版
描述：通过前置摄像头捕获头部和眼球的动作实现点击，双击，华东，捏合等动作，灵敏度自定义，对残疾人士极为友好
链接：https://pan.quark.cn/s/db54569ad025
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名称：新书推荐7册
描述：书单如下：
《养气血才能养命》羊爸爸
《铸就:亚洲股权投资40年》
一句封神:1句话胜过100个销售高手》
《明星员工的思维模型》[美] 莉兹·怀斯曼
优雅永不过时
一场对谈
多元一体:中华文明突出的统一性
链接：https://pan.quark.cn/s/9478ac19633e
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《养气血才能养命》羊爸爸
《铸就:亚洲股权投资40年》
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《明星员工的思维模型》[美] 莉兹·怀斯曼
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名称：蔷花，红莲 (2003)
描述：蔷花(林秀晶 饰)和红莲(文根英 饰)是一对如花似玉的姐妹。在一个充满阳光的午后被父亲开车带到了位于郊外的别墅居住。然而她们对居住在这里的继母心生排斥，红莲夜晚看见鬼魂，继母养的小鸟被毒死，但是在蔷花的眼中，继母一直企图伤害自己和红莲。自己懂得保护自己不紧要，但是妹妹红莲尚且不懂得反抗，蔷花十分强悍地捍卫着妹妹的利益。但父亲却处处责怪自己，不明白整件事情都是继母的所为。蔷花与父亲的争吵越发激烈，直到一天父亲说出了真相
链接：https://pan.quark.cn/s/940645a63f6a
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描述：蔷花(林秀晶 饰)和红莲(文根英 饰)是一对如花似玉的姐妹。在一个充满阳光的午后被父亲开车带到了位于郊外的别墅居住。然而她们对居住在这里的继母心生排斥，红莲夜晚看见鬼魂，继母养的小鸟被毒死，但是在蔷花的眼中，继母一直企图伤害自己和红莲。自己懂得保护自己不紧要，但是妹妹红莲尚且不懂得反抗，蔷花十分强悍地捍卫着妹妹的利益。但父亲却处处责怪自己，不明白整件事情都是继母的所为。蔷花与父亲的争吵越发激烈，直到一天父亲说出了真相
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名称：【全部系列各种糖水制作教程】
描述：全部系列各种糖水视频教程，手把手教你做
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名称：送终人 (2020)
描述：影片讲述了卡米叫了一辆出租车送她去父亲在乡下的家，她希望能有一段安静平和的旅程。但健谈的出租车司机斯宾塞拐错了弯，结果车子在黑暗偏僻的路上又熄了火。在经历了几次无法解释的事件后，卡米和斯宾塞意识到他们正在被一个看不见的存在监视着，它认为他们是入侵者，他们面临着一场致命的杀戮。
链接：https://pan.quark.cn/s/2102fa42bc11
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名称：神探特伦特 第三季 Will Trent (2025) 美剧 中英双语硬字幕 更新至14集
描述：ABC续订《神探特伦特》第三季，拉蒙·罗德里格兹主演
链接：https://pan.quark.cn/s/64ee5bc25afc
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名称：夺命提示 4K [60帧率版][国粤双语][内封字幕][更新至26集]
描述：郭柏飞、姜曦文、刘力投身警队后师从罗友邦，四师徒感情深厚。三年前的追捕行动，友邦殉职、刘力重伤，曦文归咎于柏飞急功近利引致悲剧，友情破裂。一宗连环谋杀案再将柏飞、曦文联系起来，卧底温嘉莉奉命混入犯罪集团，却重遇前男友招俊朗，关系纠缠不清。柏飞、曦文接二连三收到神秘讯息提示，上级遂将两组探员合并成神秘讯息情报科，侦查多宗扑朔迷离的命案。由手机助理发出的提示为何每每能引领团队超前破案，「她」是敌是友？
链接：https://pan.quark.cn/s/04bdee0c759c
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名称：缘分天注定 (2001)
描述：缘分真的天注定？一个普通、忙乱的圣诞夜，乔纳森(约翰•库萨克 John Cusack 饰)和萨拉(凯特•贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰)相遇了。认识的短短几个小时，他们就不可救药地爱上了对方。虽然，他们各自都有自己的生活圈子，自己伴侣。当他们幸福地在曼哈顿的街头漫步了一整个晚上后，黎明来临，他们不得不面对现实。萨拉拒绝了乔纳森互留号码的请求，并决定一切由老天决定。几年时光转瞬即逝，他们再也没有重遇。此时，乔纳森已准备踏入婚姻殿堂，而萨拉也收到了男友的求婚戒指。只是，一本书、一张电影海报，都能让他们不由自主的想起几年前的那个圣诞夜。乔纳森在婚礼前夕开始的依靠几年前留下来的线索找寻萨拉。
链接：https://pan.quark.cn/s/101b3c7e8e9e
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描述：缘分真的天注定？一个普通、忙乱的圣诞夜，乔纳森(约翰•库萨克 John Cusack 饰)和萨拉(凯特•贝金赛尔 Kate Beckinsale 饰)相遇了。认识的短短几个小时，他们就不可救药地爱上了对方。虽然，他们各自都有自己的生活圈子，自己伴侣。当他们幸福地在曼哈顿的街头漫步了一整个晚上后，黎明来临，他们不得不面对现实。萨拉拒绝了乔纳森互留号码的请求，并决定一切由老天决定。几年时光转瞬即逝，他们再也没有重遇。此时，乔纳森已准备踏入婚姻殿堂，而萨拉也收到了男友的求婚戒指。只是，一本书、一张电影海报，都能让他们不由自主的想起几年前的那个圣诞夜。乔纳森在婚礼前夕开始的依靠几年前留下来的线索找寻萨拉。
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名称：【视频】【中国人贫穷的本质】百姓为何永远逃不出统治者的收割？2600年前的一项天才发明，如何成为束缚国人的千年牢笼？
描述：世界上没有劣等的民族，只有劣等的制度。究其根本原因，除了在知识精英阶层中已成显学的商鞅与秦制外，还有一条更加隐秘的千年暗线，埋藏在封建专制的表象之下。
链接：https://pan.quark.cn/s/d0c5c60494ac
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🏷 标签：#中国人 #贫穷 #本质 #分析 #解析 #历史 #案例 #发明 #民族 #文化 #精英 #阶层 #普通人 #年轻人 #中年人 #原因 #成就 #成功 #视频 #中国人贫穷的本质 #百姓为何永远逃不出统治者的收割 #如何成为束缚国人的千年牢笼 #quark
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描述：世界上没有劣等的民族，只有劣等的制度。究其根本原因，除了在知识精英阶层中已成显学的商鞅与秦制外，还有一条更加隐秘的千年暗线，埋藏在封建专制的表象之下。
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