名称：咒怨 呪怨 (2002) 1-12部
描述：东京近郊一间屋被传是阴森鬼屋，说但凡拜访者进入，都会离奇毙命或神秘失踪。传说当年该屋的主人曾因突至的狂性大发斩死妻子，尔后自杀，其6岁的儿子从此失踪，至今下落不明，鬼屋自此怨气冲天，每一位到访者都会在瞬间被恐怖笼罩。
大学女生理佳（奥菜惠）因做义工无意间闯入该屋，在遍寻不着要照顾的老人后，她于无意间瞥见一个神秘诡异男孩，但转眼男孩又失踪。自此，诸多恐怖怪事开始接二连三在理佳身上发生，其身边的亲朋好友也一一受到牵连。
链接：https://pan.quark.cn/s/f56a52bd9fd4
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描述：东京近郊一间屋被传是阴森鬼屋，说但凡拜访者进入，都会离奇毙命或神秘失踪。传说当年该屋的主人曾因突至的狂性大发斩死妻子，尔后自杀，其6岁的儿子从此失踪，至今下落不明，鬼屋自此怨气冲天，每一位到访者都会在瞬间被恐怖笼罩。
大学女生理佳（奥菜惠）因做义工无意间闯入该屋，在遍寻不着要照顾的老人后，她于无意间瞥见一个神秘诡异男孩，但转眼男孩又失踪。自此，诸多恐怖怪事开始接二连三在理佳身上发生，其身边的亲朋好友也一一受到牵连。
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名称：熟睡迎接每一天 [生活时尚] [pdf+全格式]
描述：睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。...
链接：https://pan.quark.cn/s/0d0c7d90a717
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描述：睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程，它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計，全台將近500萬人有睡眠困擾；換算下來，國人平均每五個人中，就有一人有睡眠障礙，打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題，會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧，睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響，會逐漸形成發炎體質，導致全身器官無法正常運作，進而百病叢生。...
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名称：三十极夜 30 Days of Night (2007)
描述：在美国阿拉斯加最北边的极地圈内，偏僻的小镇巴罗每年有三十天的极夜，在这三十天里。小镇居民将忍受漫长的黑夜才能重见光明。又一个极夜来临时，陌生流浪汉（本•福斯特 饰） 的到来，打破了小镇宁静的生活。
小镇治安官伊本（乔什•哈奈特 饰）得之，以强悍狡猾的马洛(丹尼•哈斯顿 饰)为首的二十名吸血鬼，将偷袭本镇，没有迁徙到南方的居民们即将大祸临头。身为一镇之主的伊本临危受命，不得不带领镇上的剩下的老弱病残和凶残暴戾的吸血鬼们周璇；而且他自己和妻子斯泰拉（梅丽莎•乔治 饰）的关系也一直貌合神离，夫妻感情濒临破裂。种种问题堆积在一起，伊本能够完成这个几乎不可能的任务吗？
链接：https://pan.quark.cn/s/c9e84692029d
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描述：在美国阿拉斯加最北边的极地圈内，偏僻的小镇巴罗每年有三十天的极夜，在这三十天里。小镇居民将忍受漫长的黑夜才能重见光明。又一个极夜来临时，陌生流浪汉（本•福斯特 饰） 的到来，打破了小镇宁静的生活。
小镇治安官伊本（乔什•哈奈特 饰）得之，以强悍狡猾的马洛(丹尼•哈斯顿 饰)为首的二十名吸血鬼，将偷袭本镇，没有迁徙到南方的居民们即将大祸临头。身为一镇之主的伊本临危受命，不得不带领镇上的剩下的老弱病残和凶残暴戾的吸血鬼们周璇；而且他自己和妻子斯泰拉（梅丽莎•乔治 饰）的关系也一直貌合神离，夫妻感情濒临破裂。种种问题堆积在一起，伊本能够完成这个几乎不可能的任务吗？
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名称：甲骨文·冷战，间谍，纳粹，枪手（全4册 ） [套装合集] [pdf+全格式]
描述：《间谍与叛徒：改变历史的英苏谍战》意外上锁的门，过于繁忙的机场大厅……在克格勃资深情报干部奥列格·戈尔季耶夫斯基看来，莫斯科的一切都暗藏危险。在铁幕之下，这位天生的克格勃间谍为何与军情六处接触，成为英国情报部门在苏联内部的重要信源？在超级大国即将擦枪走火的重大危机面前，他又如何游走在东西两大阵营之间，让世界免遭核战爆发的厄运？当戈尔季耶夫斯基最终选择逃离苏联，军情六处如何帮他在克格勃的监视下瞒天过海，最终出卖他身份的人又是谁？《痞子英雄》作者本·麦金泰尔用令约翰·勒卡雷赞叹不已的笔法，讲述了这位王牌间谍在苏联与英国之间出生入死的传奇历程。...
链接：https://pan.quark.cn/s/b92b7163e741
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描述：《间谍与叛徒：改变历史的英苏谍战》意外上锁的门，过于繁忙的机场大厅……在克格勃资深情报干部奥列格·戈尔季耶夫斯基看来，莫斯科的一切都暗藏危险。在铁幕之下，这位天生的克格勃间谍为何与军情六处接触，成为英国情报部门在苏联内部的重要信源？在超级大国即将擦枪走火的重大危机面前，他又如何游走在东西两大阵营之间，让世界免遭核战爆发的厄运？当戈尔季耶夫斯基最终选择逃离苏联，军情六处如何帮他在克格勃的监视下瞒天过海，最终出卖他身份的人又是谁？《痞子英雄》作者本·麦金泰尔用令约翰·勒卡雷赞叹不已的笔法，讲述了这位王牌间谍在苏联与英国之间出生入死的传奇历程。...
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名称：百年战争 [历史传记] [pdf+全格式]
描述：1417年，英格兰军队在诺曼底登陆，百年战争的战火重燃，法军节节败退，在接下来充满戏剧性的30年中，英国人逐渐控制了北起诺曼底、南抵卢瓦尔河畔的广阔地区，在法国国土上建立起一个英格兰人的王国，将法国的王冠置于英国人头上，然而，曾经拥有压倒性优势的英军却在短短12个月内分崩离析，1453年时，英格兰人在欧洲大陆仅剩加莱一处落脚点。本书的作者将带领读者重读百年战争最精彩的30年，通过史诗般的战斗、曲折的情节、形形色色的人物，探究让双方局势逆转的原因。这里有力挽狂澜的圣女贞德、第一任和最后一任来自英格兰的法国国王亨利六世，有残暴的雇佣军和投机取巧的强盗，也有足智多谋的间谍和被战争拆散的恋人。...
链接：https://pan.quark.cn/s/fe087aa182ab
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描述：1417年，英格兰军队在诺曼底登陆，百年战争的战火重燃，法军节节败退，在接下来充满戏剧性的30年中，英国人逐渐控制了北起诺曼底、南抵卢瓦尔河畔的广阔地区，在法国国土上建立起一个英格兰人的王国，将法国的王冠置于英国人头上，然而，曾经拥有压倒性优势的英军却在短短12个月内分崩离析，1453年时，英格兰人在欧洲大陆仅剩加莱一处落脚点。本书的作者将带领读者重读百年战争最精彩的30年，通过史诗般的战斗、曲折的情节、形形色色的人物，探究让双方局势逆转的原因。这里有力挽狂澜的圣女贞德、第一任和最后一任来自英格兰的法国国王亨利六世，有残暴的雇佣军和投机取巧的强盗，也有足智多谋的间谍和被战争拆散的恋人。...
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名称：企鹅人 HBO 2024 新剧 蝙蝠侠衍生剧 4K WEB 杜比视界 内封简英字幕 持续更新
描述：更新02
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名称：直面惊恐障碍 [生活时尚] [pdf+全格式]
描述：如果你曾做了很多躯体疾病的相关检查，经过治疗仍效果不佳，并且多家医院诊断不一致，同时你有情绪低落、烦躁、焦虑等心理状况，那么你可以考虑有关惊恐障碍的心理诊断和治疗。从本质上说，惊恐障碍是身体给你的一种提示——你曾经或正在经受过度的压力；你因为对自己太苛刻、要求太高而不堪重负；过去所经受的身体、心理创伤正侵蚀着你的健康，让你的身心失去了平衡。惊恐障碍并非生理疾病，而是心理问题，它通过这些强烈的症状，试图让你正视自己的情绪问题，正视你对自己身心健康的忽视。本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验，数百例成功的惊恐障碍治疗案例。...
链接：https://pan.quark.cn/s/36d6a39e6073
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名称：朝圣之路 (2010) 1080p BDRip 内封简英
描述：影片导演艾米利奥·艾斯特维兹是本片主演马丁·辛的大儿子，这是这对父子在影视剧里的第七次合作。 美国医生汤姆（马丁·辛 Martin Sheen 饰）在儿子丹尼尔（艾米利奥·艾斯特维兹 Emilio Estevez 饰）不幸在法国遇难之后，动身前往法国取回儿子的遗体和遗物。丹尼尔死在了比利牛斯山，在去往圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂的朝圣之路上，他遇到了暴风雨，然后就这么平静地离开了人世。这条通往教堂的路，又被叫做“圣雅各之路”（Way of St. James）。 最初，汤姆的目的只是取回丹尼尔的遗体，但是在到达了法国之后，汤姆却决定要重新将丹尼尔已经走过的和没有走完的路重新走一遍，以更好地体会儿子的生活、更好地理解自己的孩子。在重走圣雅各之路的过程中，汤姆遇见了三个从不同国家来到这里的“徒步旅行者”，他们都在寻找着生命力更大的意义，并希望通过徒步重新在世俗的世界里得到心灵的慰藉。
链接：https://pan.quark.cn/s/f623f9020775
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描述：影片导演艾米利奥·艾斯特维兹是本片主演马丁·辛的大儿子，这是这对父子在影视剧里的第七次合作。 美国医生汤姆（马丁·辛 Martin Sheen 饰）在儿子丹尼尔（艾米利奥·艾斯特维兹 Emilio Estevez 饰）不幸在法国遇难之后，动身前往法国取回儿子的遗体和遗物。丹尼尔死在了比利牛斯山，在去往圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂的朝圣之路上，他遇到了暴风雨，然后就这么平静地离开了人世。这条通往教堂的路，又被叫做“圣雅各之路”（Way of St. James）。 最初，汤姆的目的只是取回丹尼尔的遗体，但是在到达了法国之后，汤姆却决定要重新将丹尼尔已经走过的和没有走完的路重新走一遍，以更好地体会儿子的生活、更好地理解自己的孩子。在重走圣雅各之路的过程中，汤姆遇见了三个从不同国家来到这里的“徒步旅行者”，他们都在寻找着生命力更大的意义，并希望通过徒步重新在世俗的世界里得到心灵的慰藉。
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名称：法庭游戏 (2023) 1080p BDRip 内封简繁
描述：故事围绕主人公久我清义（永濑廉 饰）、清义的青梅竹马，同样也是学习法律的织本美铃（杉咲花 饰）和模拟法庭天才结城馨（北村匠海 饰）这三位法学院的学生展开。毕业后，清义成为了律师，而另外两个人则分别成为了一起谋杀案的嫌疑人和受害者，他们各自隐藏的真相也将被揭开。
链接： https://pan.quark.cn/s/b40ac70351e7
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名称：美国战队：世界警察 (2004) 1080p BDRip 内封简英 未分级版
描述：这是好莱坞继《南方公园》后又一部开涮力作。原来，美国有一个奋力维护世界和平的组织在保护我们的世界，那就是――环球特警组！这次，环球特警组又将重拳出击。特警组重部收到了可靠消息，世界某个角落里的一名患有“权力饥渴症”的类似于希特勒的独裁者正在向世界各地的恐怖组织兜售大规模杀伤性武器，企图以此制造混乱从中谋利。 特警组的队员很多已为人所熟悉，所以特警组决定招募新人去完成这次的间谍任务。这个名额自然落到了极具表演天赋的百老汇演员加里（催•帕克 Trey Parker 饰）身上。加里首次出战就成功潜入了一个军火交易商的基地。他发现恐怖分子已经开始大量购得大规模杀伤性武器，而黑幕后的独裁者竟然是……
链接：https://pan.quark.cn/s/acc0b50a2522
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描述：这是好莱坞继《南方公园》后又一部开涮力作。原来，美国有一个奋力维护世界和平的组织在保护我们的世界，那就是――环球特警组！这次，环球特警组又将重拳出击。特警组重部收到了可靠消息，世界某个角落里的一名患有“权力饥渴症”的类似于希特勒的独裁者正在向世界各地的恐怖组织兜售大规模杀伤性武器，企图以此制造混乱从中谋利。 特警组的队员很多已为人所熟悉，所以特警组决定招募新人去完成这次的间谍任务。这个名额自然落到了极具表演天赋的百老汇演员加里（催•帕克 Trey Parker 饰）身上。加里首次出战就成功潜入了一个军火交易商的基地。他发现恐怖分子已经开始大量购得大规模杀伤性武器，而黑幕后的独裁者竟然是……
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名称：汤姆·克兰西军事系列（套装共9册）
描述：汤姆·克兰西军事系列（套装共9册）是美国著名军事作家汤姆·克兰西的代表作合集，包含《猎杀“红十月”号》、《爱国者游戏》、《克里姆林宫的枢机主教》、《燃眉追击》、《惊天核网》、《冷血悍将》、《彩虹六号》、《影子武士》及《虎牙》等九部作品。该系列以紧张刺激的军事冒险故事著称，深入政治、军事战略等多个层面，结构严谨，情节扣人心弦。克兰西以其对科技、政治及军事等领域的深刻理解，铺陈出一个个逼真的冒险故事，深受读者喜爱。
链接：https://pan.quark.cn/s/83a4b5c96f43
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描述：汤姆·克兰西军事系列（套装共9册）是美国著名军事作家汤姆·克兰西的代表作合集，包含《猎杀“红十月”号》、《爱国者游戏》、《克里姆林宫的枢机主教》、《燃眉追击》、《惊天核网》、《冷血悍将》、《彩虹六号》、《影子武士》及《虎牙》等九部作品。该系列以紧张刺激的军事冒险故事著称，深入政治、军事战略等多个层面，结构严谨，情节扣人心弦。克兰西以其对科技、政治及军事等领域的深刻理解，铺陈出一个个逼真的冒险故事，深受读者喜爱。
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名称：双语译林文库_中英双语 世界名著超级大套装(共108册)
描述：双语译林文库_中英双语世界名著超级大套装（共108册）汇集了全球文学经典，涵盖小说、诗歌、戏剧、童话等多种体裁。套装内包含《小妇人》、《月亮与六便士》、《面纱》、《美丽新世界》等经典作品，以及海明威、莎士比亚、王尔德等文学巨匠的代表作。每部作品均提供中英文对照，既适合文学爱好者阅读欣赏，也适合语言学习者提升阅读能力和文化素养。
链接：https://pan.quark.cn/s/5dd102d586f2
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名称：科幻中的战略思维 [人文社科] [pdf+全格式]
描述：AIGC时代，科幻能给予我们想象的力量，重新思索增长与变现的商业逻辑。从科幻中，读出企业的生命周期，从保持活力到基业常青。OpenAI、华为、阿里巴巴都在用的战略升级法，科幻是推动商业创新、企业战略升级的强大动力！北京大学光华管理学院组织与战略教授路江涌力作，凝结20年EMBA、MBA、DBA管理智慧，揭示科幻与战略的底层关联，揭示科幻中蕴含的战略要义。...
链接：https://pan.quark.cn/s/d0ebb3529b9e
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名称：刺猬（2024）1080p 流媒体偷跑版 葛优/王俊凯
描述：一个“精神病人”如何在正常人的世界中生活？
王战团（葛优 饰），俗世里的一位奇人，偶尔疯癫，行为古怪，却有独一份的清醒。周正（王俊凯 饰），敏感沉默的少年人，因口吃自闭，却有无声的反骨。两个不合群的人，让一大家子头疼不已，闹剧不断……
本片改编自郑执创作的短篇小说《仙症》。
链接：https://pan.quark.cn/s/d3831b08c928
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描述：一个“精神病人”如何在正常人的世界中生活？
王战团（葛优 饰），俗世里的一位奇人，偶尔疯癫，行为古怪，却有独一份的清醒。周正（王俊凯 饰），敏感沉默的少年人，因口吃自闭，却有无声的反骨。两个不合群的人，让一大家子头疼不已，闹剧不断……
本片改编自郑执创作的短篇小说《仙症》。
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名称：秩序之上：在不斷變動的世界找出隱藏邏輯 [励志成功] [pdf+全格式]
描述：在《生存的十二條法則》中，作者試圖為價值混亂的當代生活開出解方、找出秩序。在《秩序之上》裡，他則進一步以混亂為主題，為甫經歷過全球疫情的我們指出秩序與混亂如何互為雙生，缺一不可。生命有一部分很重要的意義來自於探索未知領域，並在不斷變動的世界中找到適應之道。過度混亂違反人類追求安穩的天性，但過度追求秩序也會剝奪我們的好奇心和創造力，使我們屈從於僵化之中，喪失人類活著就需要的意義感，甚至走向極權主義式的法則。秩序與混亂是真實世界的必要元素，在上述兩者間創造平衡，並自發地打從內心深處承擔起混亂的責任，有助於我們在殘酷的真相中存活下來，確保我們即使身處黑暗深淵，也能少一點絕望和惡意。...
链接：https://pan.quark.cn/s/37649c3494c1
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名称：非人哉 第二季 [2022] 续播 【更新至26】[附第1季][喜剧 动画 奇幻]4K
描述：神仙妖怪在人类社会的打工日常，第二季来了！脑洞微开，笑点依旧，解锁新角色。同名人气国漫改编，第一季播放量超30亿。
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描述：神仙妖怪在人类社会的打工日常，第二季来了！脑洞微开，笑点依旧，解锁新角色。同名人气国漫改编，第一季播放量超30亿。
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名称：【更新21】狐狸在手（2024） 【4K纯净分享】
描述：该剧是一部古装武侠公路喜剧，讲述了一个柔弱腹黑美男曲徵，与乐天派失忆女主金百万，两人联手揭露江湖阴谋击退邪恶的故事，表现了少年义气和侠义精神。剧集根据同名小说改编。
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描述：该剧是一部古装武侠公路喜剧，讲述了一个柔弱腹黑美男曲徵，与乐天派失忆女主金百万，两人联手揭露江湖阴谋击退邪恶的故事，表现了少年义气和侠义精神。剧集根据同名小说改编。
链接：https://pan.quark.cn/s/6f5b870737b1
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名称：阴阳辩证疗法：中国的积极心理学 [人文社科] [pdf+全格式]
描述：阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证疏导，这种疗法借鉴了西方传统的人本主义疗法、认知行为疗法和后现代建构主义哲学，以及在此基础上发展的叙事疗法和焦点解决疗法，又整合了中国本土的阴阳学说及“一分为二”与“合二为一”的矛盾论思想，发展了更适合中国本土的积极心理疗法。郑日昌教授在本书中结合了大量生活现象和咨询案例，对阴阳辩证疗法的基本理论、主要技术、操作程序及应用领域做了系统、全面的介绍，书中还有专为中国人研发的“五行健心操”。郑教授以通俗易懂的语言，紧密结合社会现实，为读者介绍了这种操作性极强的心理疗法——阴阳辩证疗法。...
链接：https://pan.quark.cn/s/bbb31e8732ce
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🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub #阴阳辩证疗法 #quark
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描述：阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证疏导，这种疗法借鉴了西方传统的人本主义疗法、认知行为疗法和后现代建构主义哲学，以及在此基础上发展的叙事疗法和焦点解决疗法，又整合了中国本土的阴阳学说及“一分为二”与“合二为一”的矛盾论思想，发展了更适合中国本土的积极心理疗法。郑日昌教授在本书中结合了大量生活现象和咨询案例，对阴阳辩证疗法的基本理论、主要技术、操作程序及应用领域做了系统、全面的介绍，书中还有专为中国人研发的“五行健心操”。郑教授以通俗易懂的语言，紧密结合社会现实，为读者介绍了这种操作性极强的心理疗法——阴阳辩证疗法。...
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名称：【更新06】漠风吟 (2024) 【4K纯净分享】
描述：大漠中三城鼎立，时局动荡，纷争不断。大漠第一美女，没落族裔的公主皇北霜阴差阳错成为厄娜泣和亲使者，前往云沛城和亲。途中与大漠三个呼风唤雨的男人产生交集，一女三男彼此试探玩弄，反骨黑莲花与大漠三强们的相爱相杀。皇北霜不甘被命运捉弄，凭借机智勇敢与坚定信念，在危机四伏的大漠立定脚跟并与北境领主霍擎云互生情愫。惊鸿美人，大漠一梦，在亦真亦幻的危机中逐鹿大漠搅动风云。
链接：https://pan.quark.cn/s/18e96568786b
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描述：大漠中三城鼎立，时局动荡，纷争不断。大漠第一美女，没落族裔的公主皇北霜阴差阳错成为厄娜泣和亲使者，前往云沛城和亲。途中与大漠三个呼风唤雨的男人产生交集，一女三男彼此试探玩弄，反骨黑莲花与大漠三强们的相爱相杀。皇北霜不甘被命运捉弄，凭借机智勇敢与坚定信念，在危机四伏的大漠立定脚跟并与北境领主霍擎云互生情愫。惊鸿美人，大漠一梦，在亦真亦幻的危机中逐鹿大漠搅动风云。
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名称：狐狸在手（2024）4K 更至EP21
描述：该剧是一部古装武侠公路喜剧，讲述了一个柔弱腹黑美男曲徵，与乐天派失忆女主金百万，两人联手揭露江湖阴谋击退邪恶的故事，表现了少年义气和侠义精神。剧集根据同名小说改编。
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描述：该剧是一部古装武侠公路喜剧，讲述了一个柔弱腹黑美男曲徵，与乐天派失忆女主金百万，两人联手揭露江湖阴谋击退邪恶的故事，表现了少年义气和侠义精神。剧集根据同名小说改编。
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