名称：【我要自学网】Premiere分阶教程从入门到精通

描述：这套《我要自学网Premiere分阶教程》是系统化的视频剪辑教学课程，分为初级和进阶两个阶段，共包含5大核心模块。初级课程从软件安装、界面操作等基础内容讲起，逐步深入到时间线编辑、音频处理、视频特效和字幕设计；进阶课程则重点讲解高级字幕排版(路径文字/倒影文字)、专业视频特效(轨道遮罩/三维空间效果)、音频混音技巧(5.1声道/调音台)以及Shine、Boris等常用插件的使用方法。课程通过手撕视频、卡拉OK声道分离等20余个实战案例，帮助学习者掌握从基础剪辑到专业包装的全流程技能，特别适合影视后期、短视频创作者系统学习Premiere。

链接：https://pan.quark.cn/s/688053474f67

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🏷 标签：#Premiere #视频剪辑 #音频处理 #字幕设计 #轨道遮罩 #调音台 #Shine插件 #三维特效 #案例实战 #影视后期 #我要自学网 #Premiere分阶教程从入门到精通 #quark
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名称：你好，星期六 / 你好星期六 (2022) 1080p 更新0504期

描述：你好星期六，节目重点围绕艺人艺能的全面深度挖掘、精品表演秀的创意呈现、最具热点的社会性话题输出等方面进行设计，开创剧综联动新玩法。何炅担任主持人，檀健次、李雪琴、秦霄贤、王鹤棣、丁程鑫、杨迪、吴泽林等担任阶段性常驻嘉宾，每期会邀请几位飞行嘉宾参与录制，包括各行各业的代表以及不同领域的艺术团体。节目内容由访谈、互动、秀等环节构成，是一个集观众表达、主流表达、娱乐表达三位一体的国民综艺。

链接：https://pan.quark.cn/s/746e6311ba6e

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🏷 标签：#你好星期六 #1080p #真人秀 #0504期 #quark
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名称：《坚定不移》

描述：美联储前主席保罗·沃尔克，91岁高龄书写70年金融从业经验与教训， 详述近一个世纪的货币政策和国际金融体系变迁

链接：https://pan.quark.cn/s/ef855e626a95

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名称：恶魔的艺术.3部合集

描述：　　六个昔日的同窗好友在分开多年之后分别收到了旧时好友Ta的邀请，于是他们一起离开曼谷前往儿时的故乡。记忆之门也渐渐敞开。
当时还在读中学的他们与校内好色的体育老师不和，一次偶然的机会，六人撞破了体育老师与Ta的继母Panor(Mamee饰)的奸情，并用DV录下。Ta将此事告知父亲，导致父亲与继母panor的对峙，panor更加愤恨Ta。疯狂的体育老师遂将六人抓起来进行虐打侮辱。受辱后的六人愤恨难平，于是前去求助神奇的巫师，请求降邪......
六人本以为过去的事已经远离，却不知此次旅行，却成为了他们万劫不复的噩梦...

链接：https://pan.quark.cn/s/92f7b450f83c

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🏷 标签：#剧情 #恐怖 #恶魔的艺术 #合集 #quark
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名称：《如何结交比你更优秀的人》

描述：教你破解高质量社交的底层逻辑，掌握与优秀人士建立联系的实用方法。不卑不亢、有策略地拓展高端人脉，让资源主动向你靠拢，成就更优质的人生路径！立即下载，升级你的人脉格局！

链接：https://pan.quark.cn/s/32bbf104607b

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名称：乘风2025 / 乘风破浪的姐姐 第六季 (2025) 1080P 更新0504期

描述：三十而历，天地她行，《乘风 2025》首度走向户外，与她们共同打造“没有天花板”的户外公演！她们脚步奔涌，向未知开疆；乘兴出发，共赴五段她行之路。

链接：https://pan.quark.cn/s/73609092424d

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名称：盒子里的猫 第二季 (2025) 1080P 更新0504期

描述：第二季盒子世界多维升级，将围绕“从盒子里看世界”的概念，解锁人生无限可能。节目中，明星玩家被输送到10个充满不确定性的平行世界，通过游戏闯关的方式观照当下社会话题，在不确定性中找到与自我和解的答案。

链接：https://pan.quark.cn/s/3766d5839d4a

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名称：快乐的大人 第二季 (2025) 1080P 更新0504期

描述：沈月、王敬轩、吴宇恒等人再度集结，前往三个快乐目的地，带观众领略不同的风景，展现熟人局之间相处的真实模样，延续第一季自制的松弛感和追求快乐的初心，希望每一位观众都可以做快乐的大人。

链接：https://pan.quark.cn/s/cb61ff6a13a7

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名称：《长期投资：平凡之人缔造的不平凡投资之道》

描述：讲述普通投资者如何凭借理性、耐心与纪律，在市场波动中稳步前行。不靠预测、不追热点，用时间的力量实现财富增长。立即下载，开启属于你的长期复利之路！

链接：https://pan.quark.cn/s/49276e0f90c1

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名称：隔空投送 Drop [中英双字][超清][美国][2025]

描述：维奥莱特(梅格翰·法伊 Meghann Fahy 饰)是一名多年来第一次约会的寡妇和单亲妈妈，她来到约会地点的一家高级餐厅之后，就因为她的约会对象亨利(布兰登·斯克莱纳 Brandon Sklenar 饰)比她预期中更有魅力和更帅气感到非常高兴。但是随着一连串的匿名讯息开始陆续传送到她的手机，维奥莱特就从一开始的烦躁逐渐陷入恐惧，而这两人之间原本擦出的火花也开始冷却下来。

链接：https://pan.quark.cn/s/a39157e17ba0

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名称：无限超越班 第三季 (2025) 1080P 更新0504期

描述：节目第三季将延续前两季的经典模式，由业内老戏骨监制团带领两地中青年演员共同聚焦演员职场生态，回归演员初心，以经典影视作品为主要演绎题材，展开能力与素养的双重考验，直面市场，近距离接触顶级资源，最终诞生年度无限之星。

链接：https://pan.quark.cn/s/4242632d0f10

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名称：[oeasy]教你学习Premiere视频课程

描述：这套《[oeasy]教你学习Premiere视频课程》通过23节精炼教程，系统讲解Premiere的核心剪辑功能与实用技巧。课程从素材导入导出、时间线操作等基础操作开始，逐步深入到关键帧动画、画中画效果、音频控制(包络线/录音)、字幕设计(滚动字幕/卡拉OK字幕)等进阶内容，并包含转场特效、序列嵌套、3D透视等专业技法。特色在于采用"边说边练"的教学方式，每个知识点都配合具体操作演示，特别适合需要快速掌握Premiere核心功能的视频剪辑新手和自媒体创作者。

链接：https://pan.quark.cn/s/71ecf245d598

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名称：《世界不是平的》

描述：逆全球化乱战愈演愈烈，全球经济风险加剧；面对不确定的世界大变局，如何蹚过逆全球化的暗流。

链接：https://pan.quark.cn/s/5e79be4f9497

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名称：绝望写手 第四季 Hacks Season 4 (2025) 【第1-5集】【MAX. 4K/DV/HDR 】【内封简繁】(附前3季)

描述：Deborah和Ava努力让她们的深夜节目开播并创造历史，紧张气氛随之升温

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名称：《致命敌人：为下一次大流行病做准备》

描述：致命敌人：为下一次大流行病做准备(拜登新冠疫情特别顾问力作，扫描全球流行病学与公共卫生政策的全貌，回归21世纪的现实防疫环境。此书3年前曾预警全球大流行病来袭)

链接：https://pan.quark.cn/s/32ec07dad55b

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名称：淮水竹亭 (2025) 4K EDR 60FPS 杜比全景声 内封简中 更新18集

描述：故事讲述了神火山庄大小姐东方淮竹(刘诗诗 饰)去南垂平妖，偶遇行侠仗义的面具团老大王权弘业(张云龙 饰)，两人深入南垂腹地，大战南垂妖皇。 净化世界的神火与破开天地的一剑将携手撕开笼罩圈外的黑暗迷雾！

链接：https://pan.quark.cn/s/c56eb45979f8

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🏷 标签：#淮水竹亭 #4K #60FPS #杜比全景声 #爱情 #古装 #EDR #内封简中 #quark
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名称：【4月新番】魔女与使魔／WITCH WATCH 更新至第05话 高码率

描述：その魔法、想像の斜め上！
鬼の力を持つ高校生・乙木守仁は、
魔女修行中の幼馴染・ニコの使い魔として同居することに!
ニコの魔法が引き起こす予測不能なトラブル、年ごろの男女の二人暮らし...
前途多難で摩訶不思議な日々が始まる！

链接：https://pan.quark.cn/s/db0e4c7a40bf

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名称：《奇特的传染：群体情绪是怎样控制我们的》

描述：揭示情绪如何像病毒一样在社会中迅速蔓延，影响我们的决策与行为。通过心理学与社会学视角，深度解析“情绪传染”的机制与影响力。立即下载，看清你为何会被他人情绪左右！

链接：https://pan.quark.cn/s/2222c4a3b2c8

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名称：落花时节又逢君 (2025) 4K 更新13集

描述：根据蜀客的同名小说改编，主要是讲述千年的茶花小妖与掌管中天的中天王之间的千年纠葛爱情的故事。

链接：https://pan.quark.cn/s/47ab1a3af8a7

📁 大小：单集2GB左右
🏷 标签：#落花时节又逢君 #4K #爱情 #奇幻 #quark
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名称：《远见》

描述：是一本融合心理学、行为经济学与真实案例的决策指南，帮助你跳出直觉陷阱，做出更明智、长远的选择。故事生动、洞察犀利，是个人成长与职场进阶的实用工具书。立即下载，提升你的决策力与格局！

链接：https://pan.quark.cn/s/02d111737bfc

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