名称：斗破苍穹 年番 (2023) 4K 臻彩 更新EP142
描述：萧炎横扫云岚宗成功复仇，谁知药老的灵魂却被魂殿掳走。为抓萧炎，魂殿暗借小医仙之手，命毒宗围剿萧炎的炎盟。刚晋级斗皇的萧炎虽成功化解危机，却也身中魔毒斑。为解此毒，更是为了解救药老，萧炎带着小医仙和紫研前往中州，殊不知，等待他们命运的竟然是……
链接：https://pan.quark.cn/s/7c49bfe36fc6
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名称：我的后半生 (2025) 4K 臻彩 更新EP30
描述：该剧改编自王蒙的小说《奇葩奇葩处处哀》。 沈卓然是已退休的文学系教授，儿女双全、三代同堂，发妻去世后他在老友的鼓励下开启了相亲之旅。他先后遇到了四位相亲对象。善解人意的护士长因房产与他分道扬镳；女科学家癌症复发选择了不告而别；工会主任的强势让他受到心理打压；酷似发妻的对象提出了让他为难的要求。 不同的情感经历给 沈卓然带来了新的成长，他对爱和生活的思索也影响着一路陪伴的家人们。
链接：https://pan.quark.cn/s/53236cdeb79e
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名称：涉足荒野 Wild (2014)
描述： 影片改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，讲述婚姻触礁，母亲去世，自己在绝望中生活多年之后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，通过长途步行找回自我的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/43613b82281a
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描述： 影片改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，讲述婚姻触礁，母亲去世，自己在绝望中生活多年之后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，通过长途步行找回自我的故事。
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名称：机智医生生活/机智住院医生生活 (2025) 【更新EP01 1080p简中】【高允贞/申诗雅/喜剧】
描述： 又名: 总有一天机智的住院医生生活 / 总有一天机智的实习医生生活 / 机智医生生活衍生剧 / Resident Playbook
该剧讲述了大学医院教授和住院医生们真实的医院生活和友情故事，高允真饰演妇产科1年的住院医生。拍摄舞台从律帝医院变成钟路律帝医院。
期待观众们也能对与所有人的初次社会生活相似的新手医生们的医院生活产生共鸣，通过严酷的训练过程中也会绽放的波澜壮阔的青春友情期，还有逐渐成长的住院医师们的样子，为他们机智的某一天加油
。
链接：https://pan.quark.cn/s/384ad2230970
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该剧讲述了大学医院教授和住院医生们真实的医院生活和友情故事，高允真饰演妇产科1年的住院医生。拍摄舞台从律帝医院变成钟路律帝医院。
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名称：炎炎消防队 三之章 第三季 更 02集 1080 附前两季
描述：没有任何异常的人类突然燃烧，化作操纵火焰的怪物“焰人”，并极尽破坏之能事的“人体自燃现象”。面对火焰的恐怖挺身而出的特殊消防队，肩负解开这一现象的谜团，并拯救人类的使命！由于某种理由而被人叫做“恶魔”的新队员少年 · 森罗，以“英雄”为目标，和同伴们一起，每天投身于与“焰人”的战斗当中！！
链接：https://pan.quark.cn/s/95e87bfc0a84
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名称：生人勿进(美版) Let Me In (2010)
描述： 在一个时常为白雪覆盖的小镇，有一幢昏黄孤寂的公寓，少年欧文(Kodi Smit-McPhee 饰)和离异的母亲(Cara Buono 饰)居住于此。这个清秀的小男孩敏感怯懦，在学校时常受到别人的欺负，妈妈则笃信宗教，无暇他顾。欧文只能躲在自己的小房间，通过望远镜窥视外边的世界，或者扮作连环杀人狂，释放心中的压抑与愤怒。某个夜晚，美丽而神秘的可人艾比(Chloë Grace Moretz 饰)搬入公寓，成为欧文的邻居。这两个共同拥有独特气质的孩子相互吸引，渐渐成为了好朋友。与此同时，小镇上凶杀案件接连发生，欧文也无意中发现艾比身上令人难以置信的秘密…
链接：https://pan.quark.cn/s/c3b44f3d1725
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描述： 在一个时常为白雪覆盖的小镇，有一幢昏黄孤寂的公寓，少年欧文(Kodi Smit-McPhee 饰)和离异的母亲(Cara Buono 饰)居住于此。这个清秀的小男孩敏感怯懦，在学校时常受到别人的欺负，妈妈则笃信宗教，无暇他顾。欧文只能躲在自己的小房间，通过望远镜窥视外边的世界，或者扮作连环杀人狂，释放心中的压抑与愤怒。某个夜晚，美丽而神秘的可人艾比(Chloë Grace Moretz 饰)搬入公寓，成为欧文的邻居。这两个共同拥有独特气质的孩子相互吸引，渐渐成为了好朋友。与此同时，小镇上凶杀案件接连发生，欧文也无意中发现艾比身上令人难以置信的秘密…
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名称：婚姻故事 CC版 2019 寡姐主演 豆瓣8.5 蓝光原盘REMUX 原盘中字 老K 30G
描述：蓝光原盘REMUX
婚姻故事的剧情简介 · · 讲述了结婚多年并育有一子的戏剧导演查理和女演员妮可因工作分居而不得不走向离婚，在这场为了争夺抚养权的离婚拉锯战中，关于爱情、婚姻和家庭真实感人的细枝末节牵动人心。两人的关系又将何去何从？
链接：https://pan.quark.cn/s/9dac8e8ee756
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婚姻故事的剧情简介 · · 讲述了结婚多年并育有一子的戏剧导演查理和女演员妮可因工作分居而不得不走向离婚，在这场为了争夺抚养权的离婚拉锯战中，关于爱情、婚姻和家庭真实感人的细枝末节牵动人心。两人的关系又将何去何从？
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名称：女性能量觉醒：从平凡走向卓越 [励志成功] [pdf+全格式]
描述：本书是一本专为职业女性打造的自我成长指南。书中深入探讨了女性在职场中的能量状态，揭示了影响女性发展的内外因素，幵提供了实用的策略帮助女性提升能量、构建人脉、做出高效决策，进而实现内外平衡。结合新时代女性的特点，作者提出了女性转型与超越的全局智慧，鼓励女性发掘自身潜力，实现自我觉醒。书中通过真实的案例，展示了高能量女性在职场和生活中绽放真我的智慧，传递出共融共生的正能量。本书集实用性、启发性和前瞻性于一体，是职业女性追求自我成长和心灵觉醒的必读之作。作者简介女性生涯发展专家，路路女性生涯学苑创始人，国际教练联合会(ICF)，专业认证教练(PCC)，教练、咨询时长超过2500小时。...
链接：https://pan.quark.cn/s/b1b77d97d68d
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名称：通天塔 (2022)
描述： 海港市发生一起离奇的“浮尸案”，网络女主播全身赤裸在护城河中溺亡，受害人死前曾收到过变态凶手的“死亡预告”。市刑警队队长陆萧，带领专案组成员展开侦查。逐渐地，有越来越多的人物被牵扯其中，而陆萧也发现了案件背后隐匿十多年的秘密。当真相浮出水面，所有人都被震惊了……
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名称：《斗破苍穹》 年番 4K 更新1 - 142集
描述： 【迦南学院篇】三年之约后，萧炎终于在迦南学院见到了薰儿，此后他广交挚友并成立磐门；为继续提升实力以三上云岚宗为父复仇，他以身犯险深入天焚炼气塔吞噬陨落心炎…… 【决战云岚篇】萧炎横扫云岚宗成功复仇，谁知药老的灵魂却被魂殿掳走。为抓萧炎，魂殿暗借小医仙之手，命毒宗围剿萧炎的炎盟。刚晋级斗皇的萧炎虽成功化解危机，却也身中魔毒斑。为解此毒，更是为了解救药老，萧炎带着小医仙和紫研前往中州，殊不知，等待他们命运的竟然是……
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描述： 【迦南学院篇】三年之约后，萧炎终于在迦南学院见到了薰儿，此后他广交挚友并成立磐门；为继续提升实力以三上云岚宗为父复仇，他以身犯险深入天焚炼气塔吞噬陨落心炎…… 【决战云岚篇】萧炎横扫云岚宗成功复仇，谁知药老的灵魂却被魂殿掳走。为抓萧炎，魂殿暗借小医仙之手，命毒宗围剿萧炎的炎盟。刚晋级斗皇的萧炎虽成功化解危机，却也身中魔毒斑。为解此毒，更是为了解救药老，萧炎带着小医仙和紫研前往中州，殊不知，等待他们命运的竟然是……
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名称：斗破苍穹 年番3 (2024)【更至142集】4K【单集1G】附全系列
描述：三年之约后，萧炎终于在迦南学院见到了薰儿，此后他广交挚友并成立磐门；为继续提升实力以三上云岚宗为父复仇，他以身犯险深入天焚炼气塔吞噬陨落心炎
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名称：摩托日记 Diarios de motocicleta (2004)
描述： 电影讲述了一次南美旅程如何激发了切格瓦拉全新的世界观，使得革命热情开始在他心中萌芽生长。格瓦拉(盖尔·加西亚·贝纳尔 Gael García Bernal 饰)当年23岁，意气风发，踌躇满怀，是一个医学院的学生。他对外面的世界抱有强烈的好奇心，于是和朋友艾伯特踏上了拉丁美洲的长长一串旅途中。他们骑上摩托车，风驰电掣的出发了，却不料摩托车很快就报了废。但这却一点没有影响年轻人的激情，二人靠搭便车来完成剩下的旅程。穿过拉丁美洲古老的文明遗址，穿梭于各个国家各色人群中间，他们开始真切感受到社会的真相、生活的苦难。当深入到亚马逊河流域的麻风病人区时，他们被所见所闻深深震撼。切格瓦拉开始思考宏大深奥的命题：人类、社会、经济、文明，人类的苦难、快乐的定义……
链接：https://pan.quark.cn/s/dc4e6c6e901f
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描述： 电影讲述了一次南美旅程如何激发了切格瓦拉全新的世界观，使得革命热情开始在他心中萌芽生长。格瓦拉(盖尔·加西亚·贝纳尔 Gael García Bernal 饰)当年23岁，意气风发，踌躇满怀，是一个医学院的学生。他对外面的世界抱有强烈的好奇心，于是和朋友艾伯特踏上了拉丁美洲的长长一串旅途中。他们骑上摩托车，风驰电掣的出发了，却不料摩托车很快就报了废。但这却一点没有影响年轻人的激情，二人靠搭便车来完成剩下的旅程。穿过拉丁美洲古老的文明遗址，穿梭于各个国家各色人群中间，他们开始真切感受到社会的真相、生活的苦难。当深入到亚马逊河流域的麻风病人区时，他们被所见所闻深深震撼。切格瓦拉开始思考宏大深奥的命题：人类、社会、经济、文明，人类的苦难、快乐的定义……
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名称：[台剧][不良执念清除师][2023][全12集][国语中字][1080P高码][单集1.7G][20G]
描述：讲述了拥有能看见 “执念” 力量的高中生蒲一永，在意外唤醒了因救人而变成植物人的父亲后，与菜鸟女警官陈楮英、同学曹光砚一起，帮助那些被执念困扰的灵魂完成心愿，从而清除执念的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/a6c5dbb29a74
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名称：[台剧][茶金][2021][全12集][国语中字][1080P高码][单集1.7G][22G]
描述：以 1950 年代为背景，讲述了客家茶商之女张薏心面对家族事业衰退危机和台湾史上最恶劣通膨时期，凭借不服输的意志与精准判断，力挽狂澜，赢得父亲信任，向洋行、美军要订单，将台湾膨风茶推向国际舞台，同时她与因美援任务重返台湾的 KK 之间也有着复杂的情感纠葛。
链接：https://pan.quark.cn/s/0fcdfe681573
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名称：芭妮与哥哥们 바니와 오빠들 (2025) 卢正义 / 李彩玟 / 赵俊英 / 金贤镇 首播02 官方中字 【韩剧】
描述：改编自韩国同名人气网络漫画，剧情讲述在经历一场成为黑历史的初恋后，女大学生芭妮突然与魅力十足的男人们产生纠葛并寻找男友的浪漫爱情故事
链接：https://pan.quark.cn/s/368be07f0eb7
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名称：千秋令 (2025)【更至10集】4K【单集1.6G】
描述：正魔争斗千年。正道领袖风月剑尊、魔教星主凤行天生死决战。两人的后辈沈少游、凤离雪却因机缘巧合结成好友。为保护师父，沈少游失手将离雪推下悬崖。离雪被魔教第一高手重华救起带走。两人的命运从此改写。离雪将成为魔教教主。而沈少游却将成为正道的盟主，注定了要相遇相杀。历经磨难后，两人感受到彼此的真心，最终再度携手。无论出身正邪，无论成长于仙境魔域，只有一件事始终不变：心中的正义与爱。
链接：https://pan.quark.cn/s/b7c30a8d63a1
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名称：值得爱 (2025) 4K 臻彩 更新EP18
描述：该剧讲述一对八零后的男女在北京平凡而又史诗般的爱情旅程。当最有才华的男生周水(王安宇 饰)碰到最仗义的女生大吉(王玉雯 饰)，二人坠入爱河，他们在逼仄的出租屋内构想美好，在艰苦的日子中苦中作乐、相濡以沫。这段记录，在十八年后被一对零零后的年轻男女发现，成为了这场青春爱情的观影者和吐槽者。两代人的相遇和交织，启动了关于爱情的追忆和反思：到底“值不值”，还能“敢不敢”？
链接：https://pan.quark.cn/s/224e668dc2e1
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名称：【动力节点】Java基础班 - 2018
描述：从零基础出发，讲解Java编程的基础知识和实践技巧，涵盖了Java编程的方方面面。。
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名称：以美之名 (2025) 4K SDR 29集全 已完结
描述：师出同门的整形外科医生乔杨和周静雯是多年冤家，两个女人在各自最糗的时刻迎来宿命般重逢，同为整形医院的王牌医生，二人带领各自团队，展开关于美、关于女性职场、关于医者仁心的激烈探讨与冲撞。直到更大的敌人出现，二人克服对彼此的偏见联手，与极度危险的黑医美势力对抗，找回属于医生的高光、亦成就更美的自己。
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描述：师出同门的整形外科医生乔杨和周静雯是多年冤家，两个女人在各自最糗的时刻迎来宿命般重逢，同为整形医院的王牌医生，二人带领各自团队，展开关于美、关于女性职场、关于医者仁心的激烈探讨与冲撞。直到更大的敌人出现，二人克服对彼此的偏见联手，与极度危险的黑医美势力对抗，找回属于医生的高光、亦成就更美的自己。
链接：https://pan.quark.cn/s/8262bd5074b6
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🏷 标签：#以美之名 #剧情 #姚晨 #贾静雯 #4K #国产剧 #SDR #quark
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名称：【解读系列】《孩子如何思考》(持续更新)
描述：国际顶尖心理学家告诉你，成人和儿童是进化形成的分工。
如果你是父母，这本书将带你畅游孩子的精神世界，让你更加理解你的孩子，更懂得如何陪伴，如何养育。如果你是普通读者，这本书将带你回归童年，找到“我为什么是我”这个难题的答案。
你将听到：
1.做一个小孩是什么感受？
2.孩子的大脑是如何思考的？
3.孩子为什么喜欢问为什么？
4.孩子为什么容易分心？
链接：https://pan.quark.cn/s/d6d19d3302b2
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🏷 标签：#家庭育儿 #心理学 #自我提升 #解读系列 #孩子如何思考 #quark
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如果你是父母，这本书将带你畅游孩子的精神世界，让你更加理解你的孩子，更懂得如何陪伴，如何养育。如果你是普通读者，这本书将带你回归童年，找到“我为什么是我”这个难题的答案。
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