名称：為什麼一流人才的專注力能持續一整天 [励志成功] [pdf+全格式]
描述：高度專注力，不僅是工作與學習成功的關鍵，更是克服人生障礙絕不可或缺的力量！但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、運動、食物、環境、大腦，教你從生活習慣中找出「專注促進因素」，正確且有效的提升專注力！無論你是上班族或學生，都能藉由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣！日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評！強化專注力，維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。...
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名称： 灵剑尊 (2023)【更至586集】4K【单集0.4G】
描述：《灵剑尊》是由索以文化制作的3D动画。根据同名小说《灵剑尊》和漫画《灵剑尊》改编。该动画讲述了落魄少年楚行云立志要改变现状奋发图强创造一片新天地的故事 大梦一场，落魄少年立志要改变现状奋发图强创造一片新天地。珍奇异宝，功法武决，遗失的强者洞府，在这个天才辈出，充满挑战和机缘的时代，且看落魄少主如何闯荡大陆、遭奇遇，成为叱咤风云的至尊天帝。以前的仇人，现在，绝不会放过！梦中的遗憾，现在，一定要弥补！待到灵剑长啸之时，天地三界，我为至尊！
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描述：《灵剑尊》是由索以文化制作的3D动画。根据同名小说《灵剑尊》和漫画《灵剑尊》改编。该动画讲述了落魄少年楚行云立志要改变现状奋发图强创造一片新天地的故事 大梦一场，落魄少年立志要改变现状奋发图强创造一片新天地。珍奇异宝，功法武决，遗失的强者洞府，在这个天才辈出，充满挑战和机缘的时代，且看落魄少主如何闯荡大陆、遭奇遇，成为叱咤风云的至尊天帝。以前的仇人，现在，绝不会放过！梦中的遗憾，现在，一定要弥补！待到灵剑长啸之时，天地三界，我为至尊！
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名称：值得爱 (2025) 4K 臻彩 更新EP17
描述：该剧讲述一对八零后的男女在北京平凡而又史诗般的爱情旅程。当最有才华的男生周水(王安宇 饰)碰到最仗义的女生大吉(王玉雯 饰)，二人坠入爱河，他们在逼仄的出租屋内构想美好，在艰苦的日子中苦中作乐、相濡以沫。这段记录，在十八年后被一对零零后的年轻男女发现，成为了这场青春爱情的观影者和吐槽者。两代人的相遇和交织，启动了关于爱情的追忆和反思：到底“值不值”，还能“敢不敢”？
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名称：妻子的浪漫旅行 (2025) 更新2025 0411期 更新中 【综艺】
描述：妻子的浪漫旅行2025》是一档创新型家庭关系成长类真人秀，聚焦跨国婚姻中的文化差异与融合。节目以“拥抱差异才是爱的意义”为主题，邀请来自不同国家地区、行业、年龄段的四组夫妻，通过全球旅行展现他们在跨文化背景下的生活、互动和情感。
链接：https://pan.quark.cn/s/73aded6e8014
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名称：有你的时光里 (2025) 4K 芒臻 更新EP26
描述：王家两姐妹自小性格迥异，姐姐王焱患先天性贫血症，妹妹王灵均任性顽劣。王灵均不顾家人反对来到深圳，打破了同在深圳的王焱的看似平静的生活。 失业的王灵均住进了王焱家里，二人的相处从最初的鸡飞狗跳逐渐变得和谐温馨起来，姐妹俩也慢慢收获了属于各自的感情。王焱旧病复发，曾一心想摆脱姐姐的王灵均选择守护在她身边。 在经历了工作和生活风波后，王焱卸下了心理包袱，王灵均也放下了芥蒂，姐妹俩一起开启了新的生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/7133252e2cf3
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名称：乘风破浪的姐姐/乘风2025/乘风破浪 (2025) 更新2025 0411期 更新中 【综艺】
描述：三十而历，天地她行，《乘风2025》首度走向户外，与她们共同打造“没有天花板”的户外公演！她们脚步奔涌，向未知开疆；乘兴出发，共赴五段她行之路。
又名: 乘风破浪6 / 浪姐6 / 乘风破浪的姐姐 第六季 / 乘风破浪的姐姐6 / Ride The Wind 2025
链接：https://pan.quark.cn/s/3115c45da9f7
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名称：豆瓣9.9分神作！这5本书，连文豪都偷偷收藏！
描述：书单如下：
中国文学鉴赏辞典大系(套装共17部22册)
《魔戒》三部曲
契诃夫中短篇小说全集(全8册)
从福楼拜到普鲁斯特:文学的第三共和国
古文观止译注
链接：https://pan.quark.cn/s/eae44665f6db
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《魔戒》三部曲
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名称：斗罗大陆 Ⅱ 绝世唐门 (2023) 4K 臻彩 杜比音效 更至EP96
描述：这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有武魂。唐门创立万年之后的斗罗大陆上，唐门式微。一代天骄横空出世，新一代史莱克七怪能否重振唐门，谱写一曲绝世唐门之歌？ 百万年魂兽，手握日月摘星辰的死灵圣法神，导致唐门衰落的全新魂导器体系。一切的神奇都将一一展现。 唐门暗器能否重振雄风，唐门能否重现辉煌？
链接：https://pan.quark.cn/s/33bfb282d06c
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名称：种地吧 第三季/种地吧3 (2025) 更新2025 0411期 更新中 【综艺】
描述： 《种地吧》第三季继续不忘初心，扎根土地！春生夏长，秋收冬藏，四季轮回之间，生命的篇章一直在延续。十个勤天要在后陡门继续精耕细作，也想去探索更广阔的农业天地，去耕耘新的土地，去认识新的朋友，去往每一个需要十个勤天的地方
链接：https://pan.quark.cn/s/3c1f7d51fb22
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名称：恋爱兄妹 (2025) 更新2025 0411期 更新中 【综艺】
描述：韩综原版模式引进，爱奇艺打造中国版手足干预恋爱社交治愈系暖综。
5对原生兄妹或姐弟入住小屋，在手足的注视和参与下，各自寻找心仪的另一半。节目打破传统恋综模式，爱情、亲情双线并行，开局隐藏手足身份，洞察原生家庭对感情的影响，过程不再是孤身一人的寻爱之旅，而是笑料不断的“真假丘比特”之谜， 也是心动不已和手足温情交织的全新旅程。
链接：https://pan.quark.cn/s/00f67c1078c8
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描述：韩综原版模式引进，爱奇艺打造中国版手足干预恋爱社交治愈系暖综。
5对原生兄妹或姐弟入住小屋，在手足的注视和参与下，各自寻找心仪的另一半。节目打破传统恋综模式，爱情、亲情双线并行，开局隐藏手足身份，洞察原生家庭对感情的影响，过程不再是孤身一人的寻爱之旅，而是笑料不断的“真假丘比特”之谜， 也是心动不已和手足温情交织的全新旅程。
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名称：独占接班人 (2025) 【更新至10集】【1080p】【国语中字】【BL台剧】
描述： 首部以礼仪师为题材，描述胆小接班人遇上王牌礼仪师，展开铁血训练，碰撞出越虐越爱的黑色浪漫，全剧以「死亡」、「婚礼」两个看似不相关的元素为引，直面每个人的心魔，在互相成长中收获深刻爱情。
链接：https://pan.quark.cn/s/20775f222e2d
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名称：爱德华·李的乡村料理/爱德华李的乡村厨师 (2025) 更新08期 更新中 【韩综】
描述： 讲述了厨师爱德华·李寻找令人难以抗拒的多巴胺味道的旅程。 爱德华·李和搭档女儿亚丁将作为特邀嘉宾，环游韩国，以各种概念呈现使用时令食材的菜肴。
链接：https://pan.quark.cn/s/af345c52e04c
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🏷 标签：#真人秀 #爱德华 #李的乡村料理 #에드워드리의 #컨츄리쿡 #爱德华·李的乡村料理 #爱德华李的乡村厨师 #韩综 #quark
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名称：斗罗大陆2：绝世唐门 (2024)【更96集】4K【单集1G】附全系列
描述：这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有武魂。唐门创立万年之后的斗罗大陆上，唐门式微。一代天骄横空出世，新一代史莱克七怪能否重振唐门，谱写一曲绝世唐门之歌？ 百万年魂兽，手握日月摘星辰的死灵圣法神，导致唐门衰落的全新魂导器体系。一切的神奇都将一一展现。 唐门暗器能否重振雄风，唐门能否重现辉煌？
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名称：觊觎女孩 v0.067 汉化+解锁金币
描述：“通过 Covet Girl：Desire Story Game 逐章选择你的故事，这是一款互动故事游戏，让你在每个故事中遇到不同的女性伴侣。通读一页又一页有趣的互动故事，以适应你的心情，从浪漫到悬疑！ 您可以在每个故事中做出选择。做出艰难的生活选择，例如坠入爱河，发现秘密或解决深层奥秘！明智地做出选择；每个结局都不一样！
链接：https://pan.quark.cn/s/5fe978d27b16
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名称：拜托了冰箱 냉장고를 부탁해 (2024) 更新 01-16【韩综】
描述：《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场，六位厨师直接使用冰箱里的原材料，用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。
金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。
链接：https://pan.quark.cn/s/a9eb8e1de52d
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金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。
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名称：爱情发芽中 土豆研究所 감자연구소 (2025) 【更新至12集】【1080p】【韩语中字】【韩剧】
描述：该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的爱情。
她热爱研究，而他以主管之姿空降她的马铃薯实验室，不只改变了她的人生，也证明爱总在最意想不到的地方萌芽。
链接：https://pan.quark.cn/s/62d81d2b3f32
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描述：该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的爱情。
她热爱研究，而他以主管之姿空降她的马铃薯实验室，不只改变了她的人生，也证明爱总在最意想不到的地方萌芽。
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名称：镇魂街 第四季 (2024) 【更新EP22 4K】 【热播国漫】
描述： 曹焱兵一行因芦花古楼的覆灭被皇甫龙斗领导的天罡龙棋将栽赃嫁祸，全员受到灵域的通缉，在经过“天武街”和“风雷街”时，他们分别遭遇了王国组织的第三骑士红莲与第十骑士凯米拉。其后，曹焱兵为探寻母亲下落，故意被缉拿至由群英殿镇守的死牢“千机黑刹”。而其伙伴们为救曹焱兵，在多方驰援下，各方势力齐聚群英殿，展开了一场精彩绝伦的群英荟萃之战。
链接：https://pan.quark.cn/s/f6261f1c391e
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名称：我的后半生 (2025) 更新至E27
描述：沈卓然是已退休的文学系教授，儿女双全、三代同堂，发妻去世后他在老友的鼓励下开启了相亲之旅。他先后遇到了四位相亲对象。善解人意的护士长因房产与他分道扬镳；女科学家癌症复发选择了不告而别；工会主任的强势让他受到心理打压；酷似发妻的对象提出了让他为难的要求。
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名称：摇滚乃是淑女的爱好 ロックは淑女の嗜みでして (2025) 四月新番 日语中字 更新至E02
描述：铃之宫莉莉莎是只允许一流淑女就读的“樱心女子学园高等部”的学生。她为了获得学园中最有荣耀与骄傲的称号——“高贵的少女(Noble Maiden)”，日夜努力，成为了周围人都刮目相看的大小姐。然而，实际上她是一年前因为母亲再婚而进入铃之宫家、曾经是“普通人”的女孩。为了回应母亲的期待，她压抑着内心的真实情感，放弃了自己热爱的摇滚和吉他，开始以大小姐的身份行事。某天，她遇见了学园中的憧憬对象黑铁音羽，并在偶然的情况下目睹了音羽在打鼓……大小姐摇滚！？心底的真实情感交织碰撞的青春摇滚动画，正式开幕！
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描述：铃之宫莉莉莎是只允许一流淑女就读的“樱心女子学园高等部”的学生。她为了获得学园中最有荣耀与骄傲的称号——“高贵的少女(Noble Maiden)”，日夜努力，成为了周围人都刮目相看的大小姐。然而，实际上她是一年前因为母亲再婚而进入铃之宫家、曾经是“普通人”的女孩。为了回应母亲的期待，她压抑着内心的真实情感，放弃了自己热爱的摇滚和吉他，开始以大小姐的身份行事。某天，她遇见了学园中的憧憬对象黑铁音羽，并在偶然的情况下目睹了音羽在打鼓……大小姐摇滚！？心底的真实情感交织碰撞的青春摇滚动画，正式开幕！
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名称：无人注目时 (2025) 更新至E05/08 内置中文字幕 1080p
描述：改编自塞尔吉奥·萨里亚的同名小说。 该剧以西班牙圣周庆典的戏剧性背景为舞台，是一部由两位女警探主导的惊悚剧集。故事发生在安达卢西亚小镇莫龙德拉弗龙特拉——塞维利亚所谓的"深度西班牙"政治文化区，这里坐落着美国最大的海外军事基地之一。 西班牙国民警卫队中士露西亚·古铁雷斯正在调查一起邻居离奇自杀案，以及首个圣周花车游行期间发生的多起怪事。美国陆军宪兵队特工玛加丽·卡斯蒂略奉命追查一名失踪美军士兵的下落，此人似乎与空军基地指挥官道格拉斯·霍彭上校的非法勾当，以及阴险的海军陆战队中尉安德鲁·泰勒存在关联。两人很快发现，两起调查竟存在千丝万缕的联系。
链接：https://pan.quark.cn/s/9ac70fe3c74d
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🏷 标签：#剧情 #欧美剧 #无人注目时 #内置中文字幕 #1080p #quark
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描述：改编自塞尔吉奥·萨里亚的同名小说。 该剧以西班牙圣周庆典的戏剧性背景为舞台，是一部由两位女警探主导的惊悚剧集。故事发生在安达卢西亚小镇莫龙德拉弗龙特拉——塞维利亚所谓的"深度西班牙"政治文化区，这里坐落着美国最大的海外军事基地之一。 西班牙国民警卫队中士露西亚·古铁雷斯正在调查一起邻居离奇自杀案，以及首个圣周花车游行期间发生的多起怪事。美国陆军宪兵队特工玛加丽·卡斯蒂略奉命追查一名失踪美军士兵的下落，此人似乎与空军基地指挥官道格拉斯·霍彭上校的非法勾当，以及阴险的海军陆战队中尉安德鲁·泰勒存在关联。两人很快发现，两起调查竟存在千丝万缕的联系。
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