名称：以美之名 (2025) 4K 60FPS 10bit 更新16集
描述：师出同门的整形外科医生乔杨和周静雯是多年冤家，两个女人在各自最糗的时刻迎来宿命般重逢，同为整形医院的王牌医生，二人带领各自团队，展开关于美、关于女性职场、关于医者仁心的激烈探讨与冲撞。直到更大的敌人出现，二人克服对彼此的偏见联手，与极度危险的黑医美势力对抗，找回属于医生的高光、亦成就更美的自己。
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描述：师出同门的整形外科医生乔杨和周静雯是多年冤家，两个女人在各自最糗的时刻迎来宿命般重逢，同为整形医院的王牌医生，二人带领各自团队，展开关于美、关于女性职场、关于医者仁心的激烈探讨与冲撞。直到更大的敌人出现，二人克服对彼此的偏见联手，与极度危险的黑医美势力对抗，找回属于医生的高光、亦成就更美的自己。
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名称：2025.4.7付费抖音豆瓣知乎番茄爽文小说 防和谐速存
描述：4月7日最新整理热门抖音豆瓣番茄付费热文爽文小说 各种类型都有 每日更新
1.《此地良宵》崔钰、梁弋周 作者：李丁尧
2.《甘愿沦陷！》又名《快穿靠着易孕体质躺赢人生》又名《快穿，绝嗣男主？炮灰女配来生子》许锦意 作者：炸毛的猫咪
3.《末世降临：小尸尸我呀被收编啦！》又名《末世降临：小尸尸我呀囤囤囤囤！》许多多、秦洛 作者：岁安呀
4.《农家长姐，我靠种田捡菌发家致富》又名《种田谁家男主开局送礼送三只猪崽》苏子苓、陆晏 作者：青裳
5.《让你随军，没让你成为家属院核心》又名《穿进年代不下乡，我为国家争大光》戚白茶、秦野 作者：长安丫
6.《上勾！被洋大佬强势拐走》又名《窒息圈禁，腹黑洋大佬的诱拐计划》雷奥哈德、周晓霏 作者：靓仔百万
7.《团宠锦鲤小福宝，旺家旺夫旺全村》黄蓉、陆俊 作者：朵瑞米发娑
链接：https://pan.quark.cn/s/66e3cf1f4ebc
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1.《此地良宵》崔钰、梁弋周 作者：李丁尧
2.《甘愿沦陷！》又名《快穿靠着易孕体质躺赢人生》又名《快穿，绝嗣男主？炮灰女配来生子》许锦意 作者：炸毛的猫咪
3.《末世降临：小尸尸我呀被收编啦！》又名《末世降临：小尸尸我呀囤囤囤囤！》许多多、秦洛 作者：岁安呀
4.《农家长姐，我靠种田捡菌发家致富》又名《种田谁家男主开局送礼送三只猪崽》苏子苓、陆晏 作者：青裳
5.《让你随军，没让你成为家属院核心》又名《穿进年代不下乡，我为国家争大光》戚白茶、秦野 作者：长安丫
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名称：我的后半生 (2025) 4K HDR Vivid 60FPS 杜比音效 更新18集
描述：该剧改编自王蒙的小说《奇葩奇葩处处哀》。 沈卓然是已退休的文学系教授，儿女双全、三代同堂，发妻去世后他在老友的鼓励下开启了相亲之旅。他先后遇到了四位相亲对象。善解人意的护士长因房产与他分道扬镳；女科学家癌症复发选择了不告而别；工会主任的强势让他受到心理打压；酷似发妻的对象提出了让他为难的要求。 不同的情感经历给 沈卓然带来了新的成长，他对爱和生活的思索也影响着一路陪伴的家人们。
链接：https://pan.quark.cn/s/8b2afbf23c13
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描述：该剧改编自王蒙的小说《奇葩奇葩处处哀》。 沈卓然是已退休的文学系教授，儿女双全、三代同堂，发妻去世后他在老友的鼓励下开启了相亲之旅。他先后遇到了四位相亲对象。善解人意的护士长因房产与他分道扬镳；女科学家癌症复发选择了不告而别；工会主任的强势让他受到心理打压；酷似发妻的对象提出了让他为难的要求。 不同的情感经历给 沈卓然带来了新的成长，他对爱和生活的思索也影响着一路陪伴的家人们。
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名称：抖音美女-是璐璐呀视频合集
描述：抖音美女-是璐璐呀视频合集
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名称：AI雕塑研习社·实训课，AI雕塑软件实操及技巧应用，一次让你成为AI雕塑高手
描述：《AI雕塑研习社·实训课》是一门从基础到高级的AI雕塑实战课程，涵盖AI雕塑软件实操、技巧应用及多种雕塑案例。课程内容丰富，包括AI技术在雕塑领域的应用、从线稿到3D模型的生成、不同材质模型的转换与细节雕刻等。通过系统学习，学员可快速掌握AI雕塑技能，成为AI雕塑高手。
链接：https://pan.quark.cn/s/0d66b62385a6
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描述：《AI雕塑研习社·实训课》是一门从基础到高级的AI雕塑实战课程，涵盖AI雕塑软件实操、技巧应用及多种雕塑案例。课程内容丰富，包括AI技术在雕塑领域的应用、从线稿到3D模型的生成、不同材质模型的转换与细节雕刻等。通过系统学习，学员可快速掌握AI雕塑技能，成为AI雕塑高手。
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名称：拉撒路(2025)1080p S01E01
描述：这一年是2052年，一个前所未有的和平与繁荣的时代遍布全球。原因是:人类已经从疾病和痛苦中解脱出来了。诺贝尔奖得主神经科学家斯金纳博士发明了一种神奇的万灵药，没有明显的缺陷，叫做Hapuna。
哈普纳很快变得无处不在……而且必不可少。然而，在Hapuna正式推出后不久，斯金纳博士就消失了。
三年后，世界又向前发展了。但斯金纳博士回来了——这一次，他是末日的先兆。斯金纳宣布哈普纳的半衰期很短。所有服用该药的人大约三年后都会死去。死亡即将降临这个罪恶的世界，而且很快就会降临。
为了应对这一威胁，一个由5名特工组成的特别任务小组从世界各地聚集起来，从斯金纳的计划中拯救人类。这群人被称为“拉撒路”。他们能在时间耗尽之前找到斯金纳博士并研制出疫苗吗?
链接：https://pan.quark.cn/s/2bbe9227bf3c
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🏷 标签：#Jack #动作 #科幻 #动画 #拉撒路 #1080p #quark
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描述：这一年是2052年，一个前所未有的和平与繁荣的时代遍布全球。原因是:人类已经从疾病和痛苦中解脱出来了。诺贝尔奖得主神经科学家斯金纳博士发明了一种神奇的万灵药，没有明显的缺陷，叫做Hapuna。
哈普纳很快变得无处不在……而且必不可少。然而，在Hapuna正式推出后不久，斯金纳博士就消失了。
三年后，世界又向前发展了。但斯金纳博士回来了——这一次，他是末日的先兆。斯金纳宣布哈普纳的半衰期很短。所有服用该药的人大约三年后都会死去。死亡即将降临这个罪恶的世界，而且很快就会降临。
为了应对这一威胁，一个由5名特工组成的特别任务小组从世界各地聚集起来，从斯金纳的计划中拯救人类。这群人被称为“拉撒路”。他们能在时间耗尽之前找到斯金纳博士并研制出疫苗吗?
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名称：地震之后 地震のあとで (2025) 【更新至01集】【1080p】【日剧中字】【日剧】
描述：村上春树短篇小说集《神的孩子全跳舞》将改编成电影，影片涵盖的四篇短篇小说分别是《UFO飞落钏路》《有熨斗的风景》《神的孩子全跳舞》和《青蛙君救东京》。影片由井上刚(《海女》)执导，《驾驶我的车》制片人山本晃久制作，将探讨日本地震和其他全球危机的复杂后果。
链接：https://pan.quark.cn/s/d1e20f003390
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描述：村上春树短篇小说集《神的孩子全跳舞》将改编成电影，影片涵盖的四篇短篇小说分别是《UFO飞落钏路》《有熨斗的风景》《神的孩子全跳舞》和《青蛙君救东京》。影片由井上刚(《海女》)执导，《驾驶我的车》制片人山本晃久制作，将探讨日本地震和其他全球危机的复杂后果。
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名称：值得爱 (2025)【更至12】4K/臻彩视听
描述：在繁华又充满烟火气的北京，八零后的周水，才华横溢，与性格仗义的大吉不期而遇，就此开启了一段平凡却又充满史诗感的爱情长跑。他们在狭小的出租屋内憧憬未来，于艰难岁月里相互依偎。时光匆匆，十八年后，这段爱情故事被一对零零后偶然发现，他们以独特视角审视这段过往，开启两代人的交流碰撞。在这场奇妙相遇中，关于爱情的“值不值”“敢不敢”等深刻问题，被重新提起与思考。
链接：https://pan.quark.cn/s/f280a93ffa10
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描述：在繁华又充满烟火气的北京，八零后的周水，才华横溢，与性格仗义的大吉不期而遇，就此开启了一段平凡却又充满史诗感的爱情长跑。他们在狭小的出租屋内憧憬未来，于艰难岁月里相互依偎。时光匆匆，十八年后，这段爱情故事被一对零零后偶然发现，他们以独特视角审视这段过往，开启两代人的交流碰撞。在这场奇妙相遇中，关于爱情的“值不值”“敢不敢”等深刻问题，被重新提起与思考。
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名称：值得爱 (2025) 4K HDR Vivd 60FPS 杜比音效 更新12集
描述：该剧讲述一对八零后的男女在北京平凡而又史诗般的爱情旅程。当最有才华的男生周水(王安宇 饰)碰到最仗义的女生大吉(王玉雯 饰)，二人坠入爱河，他们在逼仄的出租屋内构想美好，在艰苦的日子中苦中作乐、相濡以沫。这段记录，在十八年后被一对零零后的年轻男女发现，成为了这场青春爱情的观影者和吐槽者。两代人的相遇和交织，启动了关于爱情的追忆和反思：到底“值不值”，还能“敢不敢”？
链接：https://pan.quark.cn/s/dcac3ba424ac
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描述：该剧讲述一对八零后的男女在北京平凡而又史诗般的爱情旅程。当最有才华的男生周水(王安宇 饰)碰到最仗义的女生大吉(王玉雯 饰)，二人坠入爱河，他们在逼仄的出租屋内构想美好，在艰苦的日子中苦中作乐、相濡以沫。这段记录，在十八年后被一对零零后的年轻男女发现，成为了这场青春爱情的观影者和吐槽者。两代人的相遇和交织，启动了关于爱情的追忆和反思：到底“值不值”，还能“敢不敢”？
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名称：有你的时光里 (2025) 4K 高码率 无台标 更新17集
描述：王家两姐妹自小性格迥异，姐姐王焱患先天性贫血症，妹妹王灵均任性顽劣。王灵均不顾家人反对来到深圳，打破了同在深圳的王焱的看似平静的生活。 失业的王灵均住进了王焱家里，二人的相处从最初的鸡飞狗跳逐渐变得和谐温馨起来，姐妹俩也慢慢收获了属于各自的感情。王焱旧病复发，曾一心想摆脱姐姐的王灵均选择守护在她身边。 在经历了工作和生活风波后，王焱卸下了心理包袱，王灵均也放下了芥蒂，姐妹俩一起开启了新的生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/767e021c24eb
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描述：王家两姐妹自小性格迥异，姐姐王焱患先天性贫血症，妹妹王灵均任性顽劣。王灵均不顾家人反对来到深圳，打破了同在深圳的王焱的看似平静的生活。 失业的王灵均住进了王焱家里，二人的相处从最初的鸡飞狗跳逐渐变得和谐温馨起来，姐妹俩也慢慢收获了属于各自的感情。王焱旧病复发，曾一心想摆脱姐姐的王灵均选择守护在她身边。 在经历了工作和生活风波后，王焱卸下了心理包袱，王灵均也放下了芥蒂，姐妹俩一起开启了新的生活。
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名称：老练律师 (2024) 更新至E16/17
描述：在年轻时取得成功后，由奥斯卡和艾美奖得主凯西·贝茨饰演的才华横溢的七旬老人玛德琳·马特洛克重新加入了一家享有盛誉的律师事务所的工作队伍，在那里她利用她低调的举止和狡猾的策略赢得了案件并从内部揭露了腐败。灵感来自同名经典电视连续剧。
链接：https://pan.quark.cn/s/3fa9549c3bef
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描述：在年轻时取得成功后，由奥斯卡和艾美奖得主凯西·贝茨饰演的才华横溢的七旬老人玛德琳·马特洛克重新加入了一家享有盛誉的律师事务所的工作队伍，在那里她利用她低调的举止和狡猾的策略赢得了案件并从内部揭露了腐败。灵感来自同名经典电视连续剧。
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名称：《夫妻春万年养生术》性爱多样化和快感高潮一致的艺术[PDF]
描述：《夫妻春万年养生术》结合中医理论与现代养生理念，系统解析夫妻共同健康长寿之道。涵盖四季调养、饮食配伍、经络按摩及情志管理，提供科学实用的养生方案。通过阴阳调和、身心共修，助力伴侣提升免疫力、延缓衰老，打造和谐健康的生活方式。
链接：https://pan.quark.cn/s/57a181847eec
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描述：《夫妻春万年养生术》结合中医理论与现代养生理念，系统解析夫妻共同健康长寿之道。涵盖四季调养、饮食配伍、经络按摩及情志管理，提供科学实用的养生方案。通过阴阳调和、身心共修，助力伴侣提升免疫力、延缓衰老，打造和谐健康的生活方式。
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名称：菅野洋子 星际牛仔 (1998) 配乐集 FLAC
描述：
FLAC 24bit 96kHz
日本动漫 星际牛仔 1998年版 菅野洋子 配乐1 COWBOY BEBOP SOUNDTRACK (1998)
菅野洋子为经典动画《星际牛仔》(Cowboy Bebop) 创作的原声带 (OST) 是动漫音乐史上的杰作，也是构成该动画独特魅力的核心要素。
其最显著的特点是风格的极致融合。以动画标题呼应的Bebop爵士乐为基调，菅野洋子天才般地将布鲁斯、摇滚、放克、电子、古典、世界音乐等多种元素无缝交织，完美契合了动画本身跨类型的复杂气质。
为了实现高难度的音乐构想，她组建了国际化的乐队 The Seatbelts，汇集顶尖乐手，确保了音乐极高的演奏水准和现场感。
音乐与动画的叙事、画面和情感表达高度统一，无论是《Tank!》的动感开场，还是《The Real Folk Blues》的忧伤结尾，都精准地渲染了气氛，深化了主题。
这部原声带不仅诞生了众多传世名曲，更以其前瞻性和艺术性超越了一般动画配乐的范畴，成为一部可独立欣赏、影响深远的音乐经典。
链接：https://pan.quark.cn/s/c5867ad078e6
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日本动漫 星际牛仔 1998年版 菅野洋子 配乐1 COWBOY BEBOP SOUNDTRACK (1998)
菅野洋子为经典动画《星际牛仔》(Cowboy Bebop) 创作的原声带 (OST) 是动漫音乐史上的杰作，也是构成该动画独特魅力的核心要素。
其最显著的特点是风格的极致融合。以动画标题呼应的Bebop爵士乐为基调，菅野洋子天才般地将布鲁斯、摇滚、放克、电子、古典、世界音乐等多种元素无缝交织，完美契合了动画本身跨类型的复杂气质。
为了实现高难度的音乐构想，她组建了国际化的乐队 The Seatbelts，汇集顶尖乐手，确保了音乐极高的演奏水准和现场感。
音乐与动画的叙事、画面和情感表达高度统一，无论是《Tank!》的动感开场，还是《The Real Folk Blues》的忧伤结尾，都精准地渲染了气氛，深化了主题。
这部原声带不仅诞生了众多传世名曲，更以其前瞻性和艺术性超越了一般动画配乐的范畴，成为一部可独立欣赏、影响深远的音乐经典。
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名称：黑帮领地 MobLand (2025) 美剧 双语硬字幕 更新至2集
描述：伦敦两大犯罪家族——哈里根家族和史蒂文森家族互相争权夺力，正处于交战状态，不是你死，就是我亡。而陷入这场交火的，是哈利达索萨，他是精明的街头“调解人”，英俊又危险。哈利很清楚两股对立的力量发生冲突时，应该要向谁投以忠诚。当两座王国发生交战，原则的界限将会被打破，而唯一的底线，就是不惜赌上性命的誓言：家庭永远摆在第一位。
链接：https://pan.quark.cn/s/28533bd248f1
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名称：《秘功回春术》保健治病康复原理[PDF]
描述：《秘功回春术》是一部结合传统养生智慧与现代健康理念的实用典籍，系统讲解气功导引、穴位按摩及膳食调养等养生方法。通过激活人体自愈潜能，调节气血平衡，达到延缓衰老、焕发活力的效果，为追求自然疗法的读者提供科学可行的身心养护指南。
链接：https://pan.quark.cn/s/cf38c59194eb
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名称：漫画《顶尖神医》两部全30卷 作者: [日] 桥口隆志【EPUB】[1.55G]
描述：男主角西条命，在小时候看了他在0岁时被神道护动外科手术的影片，并开始憧憬医生这个行业。某日，他与朋友出海钓鱼，朋友因冲撞而造成心包填塞，需急救，在神道护医生透过手机的指示下，西条救了他的朋友，也对西条教导了所谓的“无限树形图”，也就是“当你救活了这个人，等同是解救了更多人”的理论，神道并说当初这就是他成为医生的理由。十数年后的今天，西条为了实现这个理论，甚至打算成为培养更多无限树型图的太阳，而来到了平圣中央医院就任。
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描述：男主角西条命，在小时候看了他在0岁时被神道护动外科手术的影片，并开始憧憬医生这个行业。某日，他与朋友出海钓鱼，朋友因冲撞而造成心包填塞，需急救，在神道护医生透过手机的指示下，西条救了他的朋友，也对西条教导了所谓的“无限树形图”，也就是“当你救活了这个人，等同是解救了更多人”的理论，神道并说当初这就是他成为医生的理由。十数年后的今天，西条为了实现这个理论，甚至打算成为培养更多无限树型图的太阳，而来到了平圣中央医院就任。
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名称：《中国古代房室养生集成》专业的养生知识[PDF]
描述：《中国古代房室养生集成》系统汇集历代房中术与养生智慧，涵盖性医学、保健方法及哲学思想，整合古籍精髓，为研究传统养生文化提供珍贵文献参考，兼具学术价值与现代生活启示。
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描述：《中国古代房室养生集成》系统汇集历代房中术与养生智慧，涵盖性医学、保健方法及哲学思想，整合古籍精髓，为研究传统养生文化提供珍贵文献参考，兼具学术价值与现代生活启示。
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名称：《聪明的阅读者》解决“何为读”“如何读”和“读什么”三大难题[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
描述：《聪明的阅读者》是一本颠覆传统阅读认知的实用指南。全书融合认知科学与学习原理，揭示高效阅读的底层逻辑，提供精读、速读、主题阅读等场景化策略，帮助读者突破知识壁垒，建立个人知识体系。适合学生、教育者及终身学习者，助你真正成为驾驭书籍的智慧阅读者。
链接：https://pan.quark.cn/s/0741f61e6876
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🏷 标签：#学习类 #教育科普 #聪明的阅读者 #Pdf #Epub #Mobi #Azw3 #quark
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描述：《聪明的阅读者》是一本颠覆传统阅读认知的实用指南。全书融合认知科学与学习原理，揭示高效阅读的底层逻辑，提供精读、速读、主题阅读等场景化策略，帮助读者突破知识壁垒，建立个人知识体系。适合学生、教育者及终身学习者，助你真正成为驾驭书籍的智慧阅读者。
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名称：有你的时光里 (2025)【更至17】4K
描述：在繁华喧嚣的2025年，王家的两姐妹踏上了各自独特又相互交织的人生轨迹。姐姐王焱，如温室中娇弱的花朵，被先天性贫血症的阴霾笼罩，性格内敛而坚韧。妹妹王灵均，恰似不羁的野马，任性又充满活力，不顾家人的阻拦，毅然奔赴深圳，就此打乱了王焱表面平静的生活节奏。失业的王灵均住进姐姐家，从最初的矛盾频发，到后来温馨相伴，还各自收获爱情。当王焱旧病复发，王灵均幡然醒悟，选择陪伴守护。历经风雨，姐妹俩解开心结，携手迈向新生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/1d972285806e
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🏷 标签：#姐妹情 #成长蜕变 #爱情与亲情 #有你的时光里 #4K #quark
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描述：在繁华喧嚣的2025年，王家的两姐妹踏上了各自独特又相互交织的人生轨迹。姐姐王焱，如温室中娇弱的花朵，被先天性贫血症的阴霾笼罩，性格内敛而坚韧。妹妹王灵均，恰似不羁的野马，任性又充满活力，不顾家人的阻拦，毅然奔赴深圳，就此打乱了王焱表面平静的生活节奏。失业的王灵均住进姐姐家，从最初的矛盾频发，到后来温馨相伴，还各自收获爱情。当王焱旧病复发，王灵均幡然醒悟，选择陪伴守护。历经风雨，姐妹俩解开心结，携手迈向新生活。
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名称：《我们为何结婚，又为何不忠》性、婚姻和外遇的自然史[EPUB.MOBI.AZW3]
描述：《我们为何结婚，又为何不忠》以生物学、人类学视角剖析婚恋本质，揭示人类在进化中形成的求偶本能与社会规范的冲突。通过跨文化研究，探讨一夫一妻制的脆弱性、出轨的深层动因，以及爱情与背叛背后复杂的生物密码。
链接：https://pan.quark.cn/s/46fcbdd61ad5
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描述：《我们为何结婚，又为何不忠》以生物学、人类学视角剖析婚恋本质，揭示人类在进化中形成的求偶本能与社会规范的冲突。通过跨文化研究，探讨一夫一妻制的脆弱性、出轨的深层动因，以及爱情与背叛背后复杂的生物密码。
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