名称：《手机摄影训练营：随手拍出惊艳大片》
描述：本课程从基础到进阶，系统教授手机摄影与剪辑技术。通过视频模块，您将学习拍摄经验、相机设置、运镜与转场技巧，涵盖移动转场、遮罩转场等创意剪辑方法。结合道具运用、风景拍摄及商业探店案例，实战演示从拍摄到成片的全过程，助您轻松提升拍摄品质与技术流水平，打造专业大片。
链接：https://pan.quark.cn/s/411d5321aa75
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名称：[日剧][孤独的美食家 第一季][2012][全12集][日语中字][4K-2160P]
描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
链接：https://pan.quark.cn/s/c3091dff70de
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描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
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名称：[日剧][孤独的美食家 第二季][2012][全12集][日语中字][4K-2160P][18G]
描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
链接：https://pan.quark.cn/s/e2e02ce422e6
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名称：棋士 (2025) 臻彩4K.60FPS.更新至16集
描述：《棋士》主要探讨了世纪初剧烈社会变革下⼈的状态和选择。以世纪初的南方城市为背景，讲述了一个普通的围棋老师崔业(王宝强 饰)因一场意外卷入罪案，逐步走向犯罪，被身为警察的哥哥崔伟(陈明昊 饰)穷追不舍，兄弟二人黑白殊途的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/78ac7442eb3d
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描述：《棋士》主要探讨了世纪初剧烈社会变革下⼈的状态和选择。以世纪初的南方城市为背景，讲述了一个普通的围棋老师崔业(王宝强 饰)因一场意外卷入罪案，逐步走向犯罪，被身为警察的哥哥崔伟(陈明昊 饰)穷追不舍，兄弟二人黑白殊途的故事。
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名称：棋士 (2025)【更至16】4K/高码/杜比视界
描述：在世纪之交，社会正经历着天翻地覆的变革，每个人都在时代的浪潮中挣扎、抉择。电影《棋士》将镜头聚焦于南方的一座城市，为我们呈现了一段扣人心弦的故事。王宝强饰演的围棋老师崔业，原本过着平凡的生活，却因一场意外被卷入罪案，一步一步走向了黑暗深渊。而他的哥哥，由陈明昊饰演的警察崔伟，为了正义对他穷追不舍，兄弟俩从此踏上了黑白殊途的道路。这部融合了悬疑与犯罪元素的影片，将于2025年3月25日在中国大陆上映，值得期待！
链接：https://pan.quark.cn/s/4444dc3316dd
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描述：在世纪之交，社会正经历着天翻地覆的变革，每个人都在时代的浪潮中挣扎、抉择。电影《棋士》将镜头聚焦于南方的一座城市，为我们呈现了一段扣人心弦的故事。王宝强饰演的围棋老师崔业，原本过着平凡的生活，却因一场意外被卷入罪案，一步一步走向了黑暗深渊。而他的哥哥，由陈明昊饰演的警察崔伟，为了正义对他穷追不舍，兄弟俩从此踏上了黑白殊途的道路。这部融合了悬疑与犯罪元素的影片，将于2025年3月25日在中国大陆上映，值得期待！
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名称：[日剧][孤独的美食家 第三季][2013][全12集][日语中字][4K-2160P][15G]
描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
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名称：[日剧][孤独的美食家 第四季][2014][全12集][日语中字][4K-2160P][单集3G][37G]
描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
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名称：[日剧][孤独的美食家 第五季][2015][全12集][日语中字][4K-2160P][11G]
描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
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描述：井之头五郎是一位中年单身商人，他在全国各地出差时，总会在工作之余寻找各种美味的食物。每到一个地方，他都会根据当地的特色和自己的喜好，走进不同的餐厅或小店，品尝各种美食。在享受美食的过程中，五郎会展现出丰富的内心独白和独特的表情，生动地描绘出食物带给他的满足感和幸福感。
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名称：杀戮游戏 Kill Game (2017) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【21.56GB】已刮削
描述：毕业于某高中的考特尼(LauraAshleySamuels饰)、瑞安(皮尔森·福德PiersonFode饰)、南森(乔·阿德勒JoeAdler饰)等人聚在一起聊天，他们俊朗美丽，当初都是学校里备受人关注的明星人物。只不过站在顶端的风云儿常常促狭无度，他们随意捉弄其他同学，并以此为乐，当然彼此心中默默守护着一个不可轻易为外人道的秘密。某天，他们的同学吉米被一个带着玛丽莲·梦露面具的人抓住，随后以极其残酷的手段虐待致死。这件事令众人大为震惊，而他们随后也不约而同遭遇各种奇怪事件。一切似乎指向数年前发生在珊地海滩的一次“意外”，他们的一位同学溺水身亡，而刻意被隐藏的“意外”则成为他们今天深陷死亡漩涡的肇因。
别名：杀人游戏
链接：https://pan.quark.cn/s/1786675e45df
📁 大小：21.56GB
🏷 标签：#杀戮游戏 #恐怖 #remux #1080p #原盘Remux #中文字幕 #已刮削 #KillGame #quark
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描述：毕业于某高中的考特尼(LauraAshleySamuels饰)、瑞安(皮尔森·福德PiersonFode饰)、南森(乔·阿德勒JoeAdler饰)等人聚在一起聊天，他们俊朗美丽，当初都是学校里备受人关注的明星人物。只不过站在顶端的风云儿常常促狭无度，他们随意捉弄其他同学，并以此为乐，当然彼此心中默默守护着一个不可轻易为外人道的秘密。某天，他们的同学吉米被一个带着玛丽莲·梦露面具的人抓住，随后以极其残酷的手段虐待致死。这件事令众人大为震惊，而他们随后也不约而同遭遇各种奇怪事件。一切似乎指向数年前发生在珊地海滩的一次“意外”，他们的一位同学溺水身亡，而刻意被隐藏的“意外”则成为他们今天深陷死亡漩涡的肇因。
别名：杀人游戏
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名称：《梅内德斯兄弟：逆伦血案》(2024)[1080P][简繁英字幕][纪录片/犯罪][莱尔·梅内德斯/埃里克·梅内德斯/哈维尔·巴登]
描述：《梅内德斯兄弟：逆伦血案》是一部2024年上映的美国纪录片，讲述了莱尔·梅内德斯和埃里克·梅内德斯兄弟谋杀父母的真实案件。1989年，这对兄弟因长期遭受父亲的性虐待，最终在一次激烈冲突中杀害了父母。案件引发了全美关注，兄弟俩在审判过程中声称自卫，但最终被判有罪并入狱。这部纪录片通过大量真实庭审画面、音频采访以及当事人的讲述，重新审视了这起震惊全国的案件。
链接：https://pan.quark.cn/s/a71c00cb2df2
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🏷 标签：#纪录片 #犯罪 #梅内德斯兄弟 #逆伦血案 #1080P #简繁英字幕 #莱尔·梅内德斯 #quark
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描述：《梅内德斯兄弟：逆伦血案》是一部2024年上映的美国纪录片，讲述了莱尔·梅内德斯和埃里克·梅内德斯兄弟谋杀父母的真实案件。1989年，这对兄弟因长期遭受父亲的性虐待，最终在一次激烈冲突中杀害了父母。案件引发了全美关注，兄弟俩在审判过程中声称自卫，但最终被判有罪并入狱。这部纪录片通过大量真实庭审画面、音频采访以及当事人的讲述，重新审视了这起震惊全国的案件。
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名称：宝物岛 Buried Hearts (2025) 韩剧 硬字幕 更新至14集
描述：大山集团秘书室组长徐东柱(朴炯植 饰)表面上是忠诚的下属，但实则野心勃勃，一直渴望攀上集团顶峰。一次偶然的机会，他意外得到一笔2兆韩元黑金，本来想用这笔钱改变命运，但反而陷入生命危险。
链接：https://pan.quark.cn/s/f82e53e6a665
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🏷 标签：#剧情 #韩剧 #悬疑 #宝物岛 #硬字幕 #BuriedHearts #quark
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描述：大山集团秘书室组长徐东柱(朴炯植 饰)表面上是忠诚的下属，但实则野心勃勃，一直渴望攀上集团顶峰。一次偶然的机会，他意外得到一笔2兆韩元黑金，本来想用这笔钱改变命运，但反而陷入生命危险。
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名称：《身体秘密》女性身体的秘密[PDF]
描述：《身体秘密》是一部深入浅出的科普读物，以生动案例和科学视角解析人体运转密码。从细胞代谢到器官协作，从基因奥秘到健康陷阱，揭秘日常习惯对身体的长远影响。既涵盖基础医学知识，又提供实用健康指南，助读者用科学认知守护生命活力。
链接：https://pan.quark.cn/s/23e78198c146
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🏷 标签：#学习类 #教育科普 #身体秘密 #女性身体的秘密 #PDF #quark
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描述：《身体秘密》是一部深入浅出的科普读物，以生动案例和科学视角解析人体运转密码。从细胞代谢到器官协作，从基因奥秘到健康陷阱，揭秘日常习惯对身体的长远影响。既涵盖基础医学知识，又提供实用健康指南，助读者用科学认知守护生命活力。
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名称：1923 第二季/黄石前传 (2025) 1080p中英双语 连载至07
描述： 第二季中，一个残酷的寒冬给达顿牧场的雅各布和卡拉带来新的挑战与未了之事。面对恶劣的环境和意图断送达顿家族基业的仇敌，斯宾塞踏上艰险归途，与时间赛跑，只为拯救蒙大拿的亲人。与此同时，亚历山德拉也展开了横渡大西洋的危险之旅，寻找斯宾塞，重续前缘。
链接：https://pan.quark.cn/s/33fd8b2a6c81
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描述： 第二季中，一个残酷的寒冬给达顿牧场的雅各布和卡拉带来新的挑战与未了之事。面对恶劣的环境和意图断送达顿家族基业的仇敌，斯宾塞踏上艰险归途，与时间赛跑，只为拯救蒙大拿的亲人。与此同时，亚历山德拉也展开了横渡大西洋的危险之旅，寻找斯宾塞，重续前缘。
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名称：最强王者，第二人生要做什么？(2025)1080p NF S01E01
描述：曾经的一国之君意外身亡，穿越到魔法世界却成为手无缚鸡之力的婴儿？好吧，在壮阔而神秘的世界从零开始！比修炼更重要的是，他要先学会如何自己上厕所…离开襁褓成为强者，失去了尊贵王冠的他，用利剑为自己加冕！
链接：https://pan.quark.cn/s/9e755efe217a
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名称：食罪者(10册) [小说文学] [pdf+全格式]
描述：心理医生丁潜，拥有一项超级能力——共情术。这是一种自我催眠方法，可以让他体验到患者的感受，就像短时间与对方灵魂重合，从而发现隐藏的真相！受省厅警察局长之邀，丁潜开始协助调查那些比较“特殊”的案件。啃食受害者的凶手？封住嘴巴的神秘女子？被堆成积木的人体碎块……骇人听闻的谋杀，匪夷所思的真相！走进那些可怕罪犯的心灵深处，一朵朵恶之花正在盛开。作者简介宇尘创新式悬疑作家，风格节奏明快，布局诡异，擅于营造悬念。作品具有浓郁的写实风格和传奇色彩。代表作：长篇法医小说《重返现场》(原名：《解剖师》)、《食罪者》(原名：《无罪谋杀》)、《诡不语》。
链接：https://pan.quark.cn/s/cca5a7149598
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名称：牌兵布阵 v1.0.25.704 中文版
描述：《牌兵布阵》是一款游戏，当前版本为 v1.0.25.704，且为中文版。从名称推测，该游戏可能是一款融合了卡牌与策略布阵元素的游戏，玩家或许需要通过收集不同的卡牌，利用卡牌上的角色、技能等信息，合理地进行布阵，以应对各种挑战，如战斗、关卡等。v1.0.25.704 版本可能包含了对游戏内容的更新、优化以及可能修复了一些之前版本存在的问题，以提升玩家的游戏体验。中文版则方便了国内玩家理解游戏内的文字信息、指令等，使游戏操作更加顺畅。
链接：https://pan.quark.cn/s/18bd7b5d5849
📁 大小：3GB
🏷 标签：#游戏 #牌兵布阵 #v1 #版本 #中文版 #quark
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描述：《牌兵布阵》是一款游戏，当前版本为 v1.0.25.704，且为中文版。从名称推测，该游戏可能是一款融合了卡牌与策略布阵元素的游戏，玩家或许需要通过收集不同的卡牌，利用卡牌上的角色、技能等信息，合理地进行布阵，以应对各种挑战，如战斗、关卡等。v1.0.25.704 版本可能包含了对游戏内容的更新、优化以及可能修复了一些之前版本存在的问题，以提升玩家的游戏体验。中文版则方便了国内玩家理解游戏内的文字信息、指令等，使游戏操作更加顺畅。
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名称：爱情发芽中(2025)1080p S01 内封简繁
描述：该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的爱情。她热爱研究，而他以主管之姿空降她的马铃薯实验室，不只改变了她的人生，也证明爱总在最意想不到的地方萌芽。
链接：https://pan.quark.cn/s/d59e6f7b7557
📁 大小：26.4GB
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描述：该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的爱情。她热爱研究，而他以主管之姿空降她的马铃薯实验室，不只改变了她的人生，也证明爱总在最意想不到的地方萌芽。
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名称： 10本让灵魂在寂静处开花的小众好书
描述：书单如下：
1走夜路请放声歌唱(李娟)
2草木春秋
3细雪
4不被大风吹倒
5愿你可以自在张扬
6夜航西飞(插图版)
8去有花的地方
9晴耕雨读，得闲饮茶
10巷里林泉
7一个人的好天气
链接：https://pan.quark.cn/s/a8d487f4f741
📁 大小：29MB
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1走夜路请放声歌唱(李娟)
2草木春秋
3细雪
4不被大风吹倒
5愿你可以自在张扬
6夜航西飞(插图版)
8去有花的地方
9晴耕雨读，得闲饮茶
10巷里林泉
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名称： 在畅销之外：20部冷门小说的精神旷野
描述：书单如下：
1佩德罗·巴拉莫
2风景与记忆
3潘达雷昂上尉和劳军女郎
4群魔(陀思妥耶夫斯基)
5孤独鸽
6生活与命运(独木舟译丛)一瓦西里·格罗斯曼
7“尤利西斯“三部曲
8追忆似水年华(套装全7册)
9阿特拉斯耸耸肩
10公羊的节日
11水蛇腰(汪曾祺)
12无愁河的浪荡汉子·朱雀城(全3册)
13苦炼(玛格丽特•尤瑟纳尔)
14幽暗国度(奈保尔)
15狐狸在夜晚来临
16白天的房子，夜晚的房子
17王考(童伟格)
18家守绮谭
19离婚(老舍)
20与绝迹之鸟的短暂邂逅
链接：https://pan.quark.cn/s/7f0c8cb42d25
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1佩德罗·巴拉莫
2风景与记忆
3潘达雷昂上尉和劳军女郎
4群魔(陀思妥耶夫斯基)
5孤独鸽
6生活与命运(独木舟译丛)一瓦西里·格罗斯曼
7“尤利西斯“三部曲
8追忆似水年华(套装全7册)
9阿特拉斯耸耸肩
10公羊的节日
11水蛇腰(汪曾祺)
12无愁河的浪荡汉子·朱雀城(全3册)
13苦炼(玛格丽特•尤瑟纳尔)
14幽暗国度(奈保尔)
15狐狸在夜晚来临
16白天的房子，夜晚的房子
17王考(童伟格)
18家守绮谭
19离婚(老舍)
20与绝迹之鸟的短暂邂逅
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🏷 标签：#电子书 #PDF #图书 #学习 #在畅销之外 #冷门小说的精神旷野 #quark
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名称：新书速递 | 四月必读的9本思想盛宴
描述：书单如下：
这一次，让我紧紧抱住你
怀忧终年岁:中国古代女子生存实录
秩序四千年:人类如何运用法律缔造文明
命若朝霜
何鲁之死:1831年震撼全球的医疗事件
非理性时代:工作与生活的未来
造梦人
1517:全球视野下的“奇迹之年”
去往斯德哥尔摩的路上
链接：https://pan.quark.cn/s/91eca7b93518
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