名称：[果尔达][2023][英语中字][1080P][2.2G]
描述：海伦·米伦饰演以色列历史上迄今为止唯一一位女总理果尔达·梅厄，故事围绕其在赎罪日战争期间面临的严峻而高风险的决定展开。
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名称：归来的她 (2024) 4K 更新至14
描述：酒吧中，李志仁等待女友张露露，却被神秘女子陈悦然吸引。震惊地发现她不仅是合作方代表，还逐渐侵入他的生活。然而，真相浮出水面——陈悦然竟是他以为已死的前妻，改名归来只为复仇。她步步为营，揭露张露露的秘密，策反她为己所用，最终将李志仁送入监狱。与此同时，陈悦然与强势的高凌宇暗生情愫，一场复仇与情感的博弈悄然展开。
链接：https://pan.quark.cn/s/e0db9fb20eec
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描述：酒吧中，李志仁等待女友张露露，却被神秘女子陈悦然吸引。震惊地发现她不仅是合作方代表，还逐渐侵入他的生活。然而，真相浮出水面——陈悦然竟是他以为已死的前妻，改名归来只为复仇。她步步为营，揭露张露露的秘密，策反她为己所用，最终将李志仁送入监狱。与此同时，陈悦然与强势的高凌宇暗生情愫，一场复仇与情感的博弈悄然展开。
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名称：拜托了，花戎少女 (2024) 4k 更新至22
描述： 身患罕见疾病的“楚门少女”蔡小爱，遇到身世悲惨却坚毅的女生具恩兆，温柔贴心的学长宋灿河，古灵精怪的陆浩宇，四人在经历一系列的困难中不断成长，关键时刻一起帮助蔡小爱戳破坏人背后的谎言，更是在众人的努力下让蔡小爱重获健康，最后四人为了各自的人生闪闪发光。
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描述： 身患罕见疾病的“楚门少女”蔡小爱，遇到身世悲惨却坚毅的女生具恩兆，温柔贴心的学长宋灿河，古灵精怪的陆浩宇，四人在经历一系列的困难中不断成长，关键时刻一起帮助蔡小爱戳破坏人背后的谎言，更是在众人的努力下让蔡小爱重获健康，最后四人为了各自的人生闪闪发光。
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名称：三生无殇 (2024) 4k 更新至21
描述：圣灵族青女商幼（钟丽丽 饰）在大婚前夕意外救下冥族的冥王司渊（管栎 饰），却不想新婚当日全族被灭。为了复活族人，商幼伪装成鹿妖梦狸来到冥族夺取冥王的琥珀心，在相处中商幼竟爱上了自己的仇人，但为了复活族人商幼还是选择挖出司渊的心，最终却发现仇人另有其人……
链接：https://pan.quark.cn/s/8dba7c7eff3c
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描述：圣灵族青女商幼（钟丽丽 饰）在大婚前夕意外救下冥族的冥王司渊（管栎 饰），却不想新婚当日全族被灭。为了复活族人，商幼伪装成鹿妖梦狸来到冥族夺取冥王的琥珀心，在相处中商幼竟爱上了自己的仇人，但为了复活族人商幼还是选择挖出司渊的心，最终却发现仇人另有其人……
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名称：音乐缘计划 (2024) 更新1016期 更新中
描述： 音乐创作者带来音乐作品进行演唱,10位歌手听歌、双方交流、相互表态，完成初次双选。经过一周左右的歌曲完善后，歌手进行正式表演，现场大众乐迷，进行内测试听会。歌手与歌曲创作者面临终极抉择，参考大众反馈，双向决定歌曲是否发行、推向市场。
歌曲争夺战，内测舞台，发行抉择三大节目核心环节。音乐观点的碰撞，歌手对歌曲的改编，歌手与创作者的最终表态，深度诠释歌手与歌曲的奇遇过程。
链接：https://pan.quark.cn/s/3141ee03478b
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歌曲争夺战，内测舞台，发行抉择三大节目核心环节。音乐观点的碰撞，歌手对歌曲的改编，歌手与创作者的最终表态，深度诠释歌手与歌曲的奇遇过程。
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名称：我本千金 (2024) 4k 更34
描述：秋家千金秋若染化身江如若逃过灭门一劫，以秘书的身份进入肖家报仇，为救出弟弟慕染，阴差阳错跟肖离身边隐藏着的老督军养子顾彦廷成为“假夫妻”，两人一起联手跟肖离斗智斗勇！江如若一步步的解开谎言与阴谋，终于揭开了真相的本来面目......
链接：https://pan.quark.cn/s/acce0f85dc87
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描述：秋家千金秋若染化身江如若逃过灭门一劫，以秘书的身份进入肖家报仇，为救出弟弟慕染，阴差阳错跟肖离身边隐藏着的老督军养子顾彦廷成为“假夫妻”，两人一起联手跟肖离斗智斗勇！江如若一步步的解开谎言与阴谋，终于揭开了真相的本来面目......
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名称：十三条命 Thirteen Lives (2022)
描述：《十三条命》（英语：Thirteen Lives）是一部2022年美国传记生存片，改编自泰国2018年的睡美人洞救援行动。是依据真实事件、毫不夸张的一部电影。讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员和教练的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/9fe497def17f
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描述：《十三条命》（英语：Thirteen Lives）是一部2022年美国传记生存片，改编自泰国2018年的睡美人洞救援行动。是依据真实事件、毫不夸张的一部电影。讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员和教练的故事。
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名称：有秘密的我们 (2024) 更新1016期 更新中
描述： 10位有故事青春男女，抛下身份标签结伴寻爱。他们将各自的秘密放进真相小屋，随时应对秘密被查看后引发的蝴蝶效应。在朝夕相处中，他们打开自我相互靠近，当所有秘密都被揭开后，他们将做出爱的勇敢抉择。
链接：https://pan.quark.cn/s/4d30b810bef6
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描述： 10位有故事青春男女，抛下身份标签结伴寻爱。他们将各自的秘密放进真相小屋，随时应对秘密被查看后引发的蝴蝶效应。在朝夕相处中，他们打开自我相互靠近，当所有秘密都被揭开后，他们将做出爱的勇敢抉择。
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名称：真想揍那个人渣 あのクズを殴ってやりたいんだ (2024) 首播02 官方中字 【日剧】
描述：个性认真又正直的准新娘「佐藤」在结婚当天惨被新郎逃婚...？！混乱之下与神秘的摄影师「海里」相遇，两人会擦出什么样的火花...？即使痛苦也要正面迎击！
链接：https://pan.quark.cn/s/d76f1d0ec4aa
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名称：雪花莲的初恋 スノードロップの初恋 (2024) 更新03【日剧】
描述： 本剧讲述了首次降临人间的死神片冈朔弥，与年幼丧父、为了抚养唯一的亲人弟弟而献出自己人生的望月奈雪相遇，两人逐渐互相了解、互相倾慕的爱情故事。但是，在这样的两人面前，等待他们的是改变他们人生的命运。
链接：https://pan.quark.cn/s/22ff27d8dd14
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描述： 本剧讲述了首次降临人间的死神片冈朔弥，与年幼丧父、为了抚养唯一的亲人弟弟而献出自己人生的望月奈雪相遇，两人逐渐互相了解、互相倾慕的爱情故事。但是，在这样的两人面前，等待他们的是改变他们人生的命运。
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名称：【抖音暴力混剪引流术3.0】单号精准获取400+创业粉简单好上手，轻松学会
描述：抖音暴力混剪引流术3.0单号精准获取400+创业粉简单好上手，轻松学会 夸克网盘资源下载
链接：https://pan.quark.cn/s/5f5124ad4838
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🏷 标签：#引流 #混剪 #抖音 #创业粉 #兼职副业 #网赚项目 #抖音暴力混剪引流术3 #quark
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名称：所有的桥都孤独 [小说文学] [pdf+全格式]
描述：所有的桥都孤独，而声望对它们而言是危险对我们也如此，我们却误以为在我们的肩头感受到了恒星的脚步。可是在消逝者的落差之上还没有梦为我们搭起拱顶。——英格博格•巴赫曼《那些桥》《所有的桥都孤独》按时间顺序，收录奥地利诗人英格博格•巴赫曼各个时期的诗歌创作，有“青春年代的诗”“1948年至1953年间的诗”“《延宕的时光》”“《大熊座的呼唤》”“1957年至1961年间的诗”“1964年至1967年间的诗”这几部分，读者可以一览诗人诗歌创作的全貌。
链接：https://pan.quark.cn/s/b6514cd9cc94
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🏷 标签：#小说文学 #电子书 #图书 #pdf #epub #所有的桥都孤独 #quark
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名称：稍微想起一些 ちょっと思い出しただけ (2021)
描述：2021年7月26日，佐伯照生(池松壮亮 饰)迎接34岁生日，起床后惯常地为仙人掌浇水，身体随着收音机音乐摆动，就算是生日，身为灯光师的他仍如常工作，照亮台上每一位舞者。同一天，的士司机叶(伊藤沙莉 饰)驾驶着的士在疫情下的东京夜路上行驶。途中，叶跟着乘客下车，突然被不知从何处传来的踏步声吸引，叶不知不觉走到声音的源头，竟看见正在台上起舞的照生。
时间年复一年倒退，电影刻画照生和叶的爱情起点及相遇一刻，与两人一起「回到恋爱终结时」。
链接：https://pan.quark.cn/s/3beddecb6664
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描述：2021年7月26日，佐伯照生(池松壮亮 饰)迎接34岁生日，起床后惯常地为仙人掌浇水，身体随着收音机音乐摆动，就算是生日，身为灯光师的他仍如常工作，照亮台上每一位舞者。同一天，的士司机叶(伊藤沙莉 饰)驾驶着的士在疫情下的东京夜路上行驶。途中，叶跟着乘客下车，突然被不知从何处传来的踏步声吸引，叶不知不觉走到声音的源头，竟看见正在台上起舞的照生。
时间年复一年倒退，电影刻画照生和叶的爱情起点及相遇一刻，与两人一起「回到恋爱终结时」。
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名称：危险的她 第二季 (2024) 更新16 【张馨予/爱情/悬疑】
描述： 一起神秘的溺亡案，让乔薇再次陷入危险的风暴漩涡。退无可退的她鼓起勇气，与欧可倪、Nicole和何安心一起面对那段不堪回首的过往，将那些隐藏至深的秘密逐渐揭开。姐妹成团势不可挡，“她力量”的再次爆发，是否能够平息风暴、令恶魔伏法、让生活回归真正的美好和恬静……
链接：https://pan.quark.cn/s/29ff5ebd8b1c
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名称：塞上迷情 (2024) 更新EP18 4K/1080p 【奇幻/冒险】
描述： 该剧讲述了男主角顾耽(李东学饰)发现自己神秘身世的同时，并带领众人一同开启了西夏宝藏寻宝护宝的故事。
链接：https://pan.quark.cn/s/cd7b613a1a26
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描述： 该剧讲述了男主角顾耽(李东学饰)发现自己神秘身世的同时，并带领众人一同开启了西夏宝藏寻宝护宝的故事。
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名称：心理罪2 (2016)
描述：绿藤市连发两发命案，受害人均为网络女主播。犯罪分子冒充外卖送餐员入室杀人，作案手段残忍血腥，女警唐悠（彭渤饰）通过一连串的数据分析，信誓旦旦的推断出主播桑楠楠就是杀害其他两名网络女主播的凶手
链接：https://pan.quark.cn/s/52c0f34f8928
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名称：此时此地 Here and Now (2018)
描述：HBO出品，由荣获奥斯卡奖与艾美奖双重肯定的知名编剧、导演艾伦·鲍尔创作的剧情类影集。
剧集围绕着一个现代的多元种族的家庭：哲学教授、其执着的妻子和三个分别从利比里亚、越南及哥伦比亚领养的小孩以及他们唯一亲生的孩子，所面临的一连串生命的转折与情感上的挑战。
链接：https://pan.quark.cn/s/f0025fb0b0d0
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剧集围绕着一个现代的多元种族的家庭：哲学教授、其执着的妻子和三个分别从利比里亚、越南及哥伦比亚领养的小孩以及他们唯一亲生的孩子，所面临的一连串生命的转折与情感上的挑战。
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名称：红日狂花 第三季 Sky Rojo Season 3 (2023)
描述：The greater the calm, the wilder the storm.
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名称：上帝的驱魔 The Exorcism of God (2021)
描述：故事讲述彼得·威廉姆斯神父的他被一个他试图驱除的恶魔附身，最终犯下了最可怕的亵渎罪，18年后，他的罪的后果将再次困扰他，展开与内心邪恶最伟大的斗争。
链接：https://pan.quark.cn/s/39a47307741d
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名称：杀人回忆 살인의 추억 (2003)
描述：1986年，韩国京畿道华城郡，热得发昏的夏天，在田野边发现一具女尸，早已发臭。小镇警察朴探员（宋康昊饰）和汉城来的苏探员（金相庆饰）接手案件，唯一可证实的是这具女尸生前被强奸过。
链接：https://pan.quark.cn/s/a67cc288a8ff
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名称：拉伸训练解剖全书 [生活时尚] [pdf+全格式]
描述：本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，实现最佳拉伸效果。本书包含100多幅高清动作解剖图，详细讲解拉伸练习及其锻炼的肌肉100多项简单有效的拉伸练习，为读者制订个性化拉伸训练方案关于肌肉拉伸的常用专业理论知识全身九大核心肌群的生物力学介绍身体各部位关节的活动性评估测试专业术语解释……
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