名称：《沈氏女科600年：女人会养不会老》沈氏女科第二十代传人沈宁作品[pdf]
描述：《沈氏女科600年：女人会养不会老》传承中医世家六百年妇科智慧，以节气养生、食疗调理、经络养护为核心，揭秘女性气血平衡与抗衰之道。书中融合经典案例与现代实践，倡导顺应自然的养生法则，从内调外养到情志疏导，助女性唤醒自愈力，实现健康驻颜与身心和谐。
链接：https://pan.quark.cn/s/d5b29f76667d
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名称：《钱币上的中国史》全3册 100种钱币传奇 钱币的故事与历史[pdf]
描述：《钱币上的中国史》以历代货币为线索，串联三千年中华文明。从商周贝币到现代纸币，解析钱币形制、铸造工艺背后的政治经济变迁，结合考古发现与文献，透过方孔观天下，兼具学术性与趣味性，是历史爱好者和收藏者的入门佳作。
链接：https://pan.quark.cn/s/0c1999bf4b11
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名称：朱哲琴 - 阿姐鼓 1995 - WAV Single File｜台湾 ・飞碟唱片 l 首版 - WAV
描述：阿姐鼓是中华人民共和国歌手朱哲琴的第二张录音室专辑。这张专辑内的作品由何训田作曲，专辑内的歌曲深受藏族音乐的影响。歌中提到的“阿姐鼓”是西藏人用少女的皮做成的人皮鼓，主要用于藏传佛教的祭神仪式。该专辑在中国销量超过一百万张，全球销量达300万张。
朱哲琴和何训田于1995年前往藏区录音。 同年该专辑在全球56个国家和地区发行。
01. Home Without Shadow 5:55
没有阴影的家园
02. Sister Drum 5:52
阿姐鼓
03. Sky Burial 7:34
天唱
04. Di Wei Shin Kan, New Wei Shin Kan (Paradise Inferno) 4:45
笛威辛亢 纽威辛亢 藏语 : 天堂、地狱
05. Crossing The Ridge 6:02
羚羊过山岗
06. Zhouma Of Zhoumas 4:58
车玛的卓玛
07. The Turning Scripture 9:09
转经
链接：https://pan.quark.cn/s/a4c1b8ad9fa0
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朱哲琴和何训田于1995年前往藏区录音。 同年该专辑在全球56个国家和地区发行。
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没有阴影的家园
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名称：Bili-Hardcore - B站会员自动答题工具
描述：采用 AI 模型，实现全自动智能答题，据介绍原理是调用 B 站官方 API 实现自动化操作
链接：https://pan.quark.cn/s/4936c648208f
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名称：《对抗焦虑，接纳自己》[pdf]
描述：《对抗焦虑，接纳自己》是一本心理学实用指南，聚焦现代人普遍焦虑的深层根源。书中结合认知行为疗法与正念训练，帮助读者打破负面思维循环，通过科学策略管理情绪，重构与自我的关系。作者以专业视角解析焦虑本质，强调“接纳不完美”才是疗愈起点，辅以真实案例与日常练习，助力读者建立情绪韧性，走出内耗困境。
链接：https://pan.quark.cn/s/089e062b1cd6
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名称：G20峰会(2025)1080p 中英字幕
描述：影片虚构的G20峰会被恐怖分子破坏，戴维斯饰演的美国总统泰勒·萨顿，必须倾尽治国之道和军事经验来保护她的家人、她的同僚领袖，当然还有整个世界。
链接：https://pan.quark.cn/s/0d595e43b37b
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名称：崩溃大陆 2 v1.0.3 中文版
描述：《崩溃大陆 2》是一款游戏，v1.0.3 为其版本号，且支持中文。这是一款融合了多种元素的角色扮演类游戏，在延续前作特色的基础上进行了创新与拓展。游戏中，玩家将化身为星际货车司机弗卢克斯・达布斯，在离开沃诺普星球多年后，因公司事务返回，却因一场神秘爆炸坠落在陌生荒野，由此开启了一段充满挑战的冒险之旅。
链接：https://pan.quark.cn/s/31728c106ea0
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描述：《崩溃大陆 2》是一款游戏，v1.0.3 为其版本号，且支持中文。这是一款融合了多种元素的角色扮演类游戏，在延续前作特色的基础上进行了创新与拓展。游戏中，玩家将化身为星际货车司机弗卢克斯・达布斯，在离开沃诺普星球多年后，因公司事务返回，却因一场神秘爆炸坠落在陌生荒野，由此开启了一段充满挑战的冒险之旅。
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名称：《散文海外版》2021年合订本 荟萃海内外佳作的散文类选刊[pdf]
描述：《散文海外版》荟萃当代华语散文精品，精选名家新锐之作。以开阔视野观照生活万象，既有对故土乡愁的深情回望，亦含对异域文明的理性思辨。文字凝练隽永，在诗意与哲思的交融中，为读者搭建跨文化的精神对话空间。
链接：https://pan.quark.cn/s/bc0f90a58b3e
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名称：《拐点》站在Al颠覆世界的前夜
描述：人工智能时代的生存手册，助你理解AI，适应AI，驾驭AI！站在AI即将颠覆世界前夜的那个拐点上，你应该怎么办？AI 正在以超越我们想象的速度迭代，面对这个局面，教育应该怎么办?公司应该怎么办?人应该怎么办?这本书会为你拆解ChatGPT代表的大语言模型AI，到底有什么底层运作逻辑？它的能力边界到哪里？哪些是AI做的比你好的？哪些是人类不会被AI取代的？它还为你解读了当今最厉害的几个头脑对AI的理解，以及一些帮助你变AI为助手的实操经验。
提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/925d8eb6ed70
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名称：《宋词选·插图本》套装全2册[pdf]
描述：《宋词选·插图本》精选两宋经典词作，涵盖苏轼、李清照、辛弃疾等名家名篇，配以精美古典插图。通过豪放与婉约的风格对比，展现宋词韵律之美与意境之深，图文并茂地还原宋代文人雅趣，是文学爱好者品鉴、收藏的理想读本。
链接：https://pan.quark.cn/s/e1429007fd23
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描述：《宋词选·插图本》精选两宋经典词作，涵盖苏轼、李清照、辛弃疾等名家名篇，配以精美古典插图。通过豪放与婉约的风格对比，展现宋词韵律之美与意境之深，图文并茂地还原宋代文人雅趣，是文学爱好者品鉴、收藏的理想读本。
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名称：火绒安全 - 火绒6.0绿色单文件 [提取自火绒官方客户端]
描述：不需要安装完整的火绒杀毒工具，从火绒6.0中提取清理垃圾、文件粉碎、右键菜单管理等，这些都是我们经常用到的高频功能
【特别说明】内附功能更多一些的5.0版本，任君自行选择
链接：https://pan.quark.cn/s/9e6f10fdec58
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名称：摇滚乃是淑女的爱好(2025)1080p 高码率 S01E01 - E02 中日字幕
描述：铃之宫莉莉莎是只允许一流淑女就读的“樱心女子学园高等部”的学生。她为了获得学园中最有荣耀与骄傲的称号——“高贵的少女(Noble Maiden)”，日夜努力，成为了周围人都刮目相看的大小姐。然而，实际上她是一年前因为母亲再婚而进入铃之宫家、曾经是“普通人”的女孩。为了回应母亲的期待，她压抑着内心的真实情感，放弃了自己热爱的摇滚和吉他，开始以大小姐的身份行事。某天，她遇见了学园中的憧憬对象黑铁音羽，并在偶然的情况下目睹了音羽在打鼓……大小姐摇滚！？心底的真实情感交织碰撞的青春摇滚动画，正式开幕！
链接：https://pan.quark.cn/s/f02fb7940ad3
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描述：铃之宫莉莉莎是只允许一流淑女就读的“樱心女子学园高等部”的学生。她为了获得学园中最有荣耀与骄傲的称号——“高贵的少女(Noble Maiden)”，日夜努力，成为了周围人都刮目相看的大小姐。然而，实际上她是一年前因为母亲再婚而进入铃之宫家、曾经是“普通人”的女孩。为了回应母亲的期待，她压抑着内心的真实情感，放弃了自己热爱的摇滚和吉他，开始以大小姐的身份行事。某天，她遇见了学园中的憧憬对象黑铁音羽，并在偶然的情况下目睹了音羽在打鼓……大小姐摇滚！？心底的真实情感交织碰撞的青春摇滚动画，正式开幕！
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名称：《民国大师精选典藏系列》民国大师品鉴传统文化 一人一套成名作 [pdf]
描述：《民国大师精选典藏系列》荟萃鲁迅、胡适、林语堂等民国巨匠的经典著作，涵盖文学、哲学、历史等领域。作品以深邃思想、人文情怀与时代洞察，呈现新旧思潮激荡下的文化盛宴。此系列既是思想遗产的传承，亦为现代读者开启一扇触摸民国风骨的窗口，具有极高的收藏与阅读价值。
链接：https://pan.quark.cn/s/8cbb3b7299ab
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名称：[国漫]天命大主宰.更至31集[HDR 真彩][HEVC/H.265][玄幻 战斗][2025]
描述：描述：大贺神州，自古正邪对立，正道诸多宗门联合，对抗肆意妄为的魔道十二宗。但数百年来，随着魔潮突然爆发，魔门势力不断壮大，压迫得正道宗门步步后退，可谓是危急存亡之秋。但修为普通的李万年，突然发现自己拥有原地复活的不死能力。所以少年，你想要成为天下第一高手吗？那就……来一场壮烈牺牲舍生取义吧！
链接：https://pan.quark.cn/s/2e8398187c8e
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名称：不破不立：哪吒之魔童闹海幕后纪录片 (2025) 4K 高码
描述："纪录片首曝电影《哪吒之魔童闹海》的幕后制作过程，导演饺子和全国四千多名动画人一起垫脚触碰创作天花板的故事。通过纪录团队中制作人员的工作瞬间或闲暇趣事，展现中国动画电影人不断突破想象力、突破自我、突破极限的顽"强精神与乐观态度，及"人生不设限"的价值观。"
链接：https://pan.quark.cn/s/b3988992b2a3
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描述："纪录片首曝电影《哪吒之魔童闹海》的幕后制作过程，导演饺子和全国四千多名动画人一起垫脚触碰创作天花板的故事。通过纪录团队中制作人员的工作瞬间或闲暇趣事，展现中国动画电影人不断突破想象力、突破自我、突破极限的顽"强精神与乐观态度，及"人生不设限"的价值观。"
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名称：《银河界区三部曲》科幻文学史上的里程碑之作[pdf]
描述：《银河界区三部曲》(弗诺·文奇著)以层级宇宙为背景，讲述人类与超级智能、异星文明在星际战争中的存亡博弈。融合硬核物理设定与哲学思辨，构建出恢弘的太空史诗，被誉为赛博朋克与太空歌剧的巅峰融合之作。
链接：https://pan.quark.cn/s/e649b394defe
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名称：艾宾浩斯365天复习表格模板 (横版+竖版)
描述：一套365天艾宾浩斯表格模板，适用于英语四六级、考研单词、以及各种繁杂专业知识的学习和记忆，方便跟踪进度，可直接下载并打印。
链接：https://pan.quark.cn/s/c434d162ebff
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名称：《世纪文景2021年度好书 社科新知》套装10册 豆瓣高分好书[pdf]
描述：《世纪文景2021年度好书 社科新知》精选年度社科领域权威力作，聚焦思想前沿与现实议题。入选书籍以跨学科视角解析社会变迁、文化演进与人类困境，兼具学术深度与公共关怀，为读者搭建认知桥梁，激发对当代世界的深度思考与人文洞察。
链接：https://pan.quark.cn/s/238ec9a60606
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名称：斩•赤红之瞳 全24集 1080P 中文字幕
描述：该作讲述了为了解救贫穷的村子而与两位同伴一起来到帝都打拼的少年剑士塔兹米，在抵达帝都的第一天就被骗光了钱，幸好被“好心”的富家大小姐艾莉亚收留回家，然而峰回路转，夜晚塔兹米与杀手集团“NIGHT RAID”遭遇后，才知道了帝国的黑暗与肮脏，以及，同伴的下落······塔兹米将何去何从？
链接：https://pan.quark.cn/s/7d6e0503eed6
📁 大小：15.2GB
🏷 标签：#日本 #动画 #犯罪 #赤红之瞳 #1080P #中文字幕 #quark
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名称：泰拉科技世界 v0.6.1 中文联机版
描述：《泰拉科技世界》是一款游戏，并且此版本支持中文以及联机功能。这是一款开放世界生存建造类游戏，融合了探索、采集、建造、战斗等多种元素。游戏背景设定在一个未知的外星球，玩家将扮演自由职业勘探者，在这个充满自然危险和真实敌人的世界里，需要通过各种手段来掌控周围环境中潜藏的力量。
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描述：《泰拉科技世界》是一款游戏，并且此版本支持中文以及联机功能。这是一款开放世界生存建造类游戏，融合了探索、采集、建造、战斗等多种元素。游戏背景设定在一个未知的外星球，玩家将扮演自由职业勘探者，在这个充满自然危险和真实敌人的世界里，需要通过各种手段来掌控周围环境中潜藏的力量。
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名称：最强王者，第二人生要做什么？(2025)1080p NF S01E01 - E02 内封简繁
描述：曾经的一国之君意外身亡，穿越到魔法世界却成为手无缚鸡之力的婴儿？好吧，在壮阔而神秘的世界从零开始！比修炼更重要的是，他要先学会如何自己上厕所…离开襁褓成为强者，失去了尊贵王冠的他，用利剑为自己加冕！
链接：https://pan.quark.cn/s/9e755efe217a
📁 大小：2.08GB
🏷 标签：#Jack #剧情 #动作 #动画 #最强王者 #第二人生要做什么 #1080p #NF #内封简繁 #quark
📢 频道：@yunpanshare
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